- Только Сегодня — ежедневные размышления
- «Правда»
- «Только сегодня» — ежедневник размышлений наркомана
- 17 октября «Правда»
- «Только сегодня» — ежедневник размышлений наркомана
- 17 октября «Правда»
- Только сегодня
- Все записи Записи сообщества Поиск Только сегодня запись закреплена «Все, что мы знаем, подлежит пересмотру, особенно то, что мы знаем об истине». Основной текст, с. 114 Показать полностью. Многие из нас думали, что могут распознать «Правду». Мы верили, что «правда» — это что-то конкретное, определенное и неизменное, то, что мы можем выкупить легко и без вопросов. Настоящая правда, однако, состояла в том, что мы часто не могли понять правды, даже если она обрушивалась на нас в упор. Наше заболевание окрашивало все в нашей жизни, особенно наше восприятие правды — собственно, то, что мы «знали» о правде, чуть не довело нас до могилы. До того, как мы смогли начать узнавать правду, нам надо было переключить свою зависимость от наркотиков на зависимость от Высшей Силы, источника всего хорошего и правдивого. Правда изменилась, когда наша вера в Высшую Силу выросла. После того, как мы проработали шаги, вся наша жизнь начала меняться благодаря исцеляющей силе принципов выздоровления. Для того, чтобы отворить двери для этих перемен, мы должны были прекратить цепляться за неизмененную и твердую правду. Правда становится более чистой и простой всякий раз, когда мы сталкиваемся с ней. И также как шаги срабатывают в нашей жизни каждый день, — если мы позволяем им это сделать, — наше понимание правды может меняться каждый день по мере того, как мы растем духовно. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я раскрою глаза и сердце переменам, которые приносят шаги. С помощью непредубежденности я могу понять правду в своей жизни сегодня. Только сегодня запись закреплена 16 Октября Самая простая молитва «. молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого». Одиннадцатый Шаг Показать полностью. Как мы молимся? Имея небольшой опыт, многие из нас не знают даже с чего начинать. В этом, однако, нет ничего трудного и сложного. Мы пришли в Анонимные Наркоманы из-за своей наркомании. Но помимо этого, многие из нас каждой клеткой чувствовали суровость самой жизни. Мы, казалось, были растеряны, блуждали без толку, и никто нами не руководил. Молитва — это способ обрести направление в жизни и обрести силы, чтобы следовать этому направлению. В выздоровлении в АН молитва занимает центральное место. Поэтому многие из нас ежедневно отводят определенное время для молитвы и делают ее частью своего образа жизни. В это тихое время мы ведем «беседу» с нашей Высшей Силой вслух или про себя. Мы делимся своими мыслями, чувствами, тем, что произошло за день. Мы спрашиваем: «Какими бы ты хотел видеть мои действия?». И в то же время мы просим: «Дай мне, пожалуйста, сил, чтобы осуществить твою волю». Научиться молиться просто. Мы просим о «знании Его воли для нас и о даровании сил для ее осуществления». Благодаря этому мы обретаем направление, которого у нас не было, и силу, необходимую для того, чтобы выполнять волю Бога. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я отведу немного спокойного времени для «беседы» с Высшей Силой. Я спрошу Высшую Силу о направлении и попрошу сил следовать ему. Только сегодня запись закреплена 14 Октября Конец одиночества «Благодаря любви, которую я узнал в Анонимных Наркоманах, у меня теперь нет причин для одиночества». Основной текст, непереведенная история Показать полностью. Наркомания — это болезнь одиночества. Мы можем быть окружены людьми, но рано или поздно, наша болезнь выстраивает непроходимое препятствие между нами и даже самыми нашими близкими и любимыми. Многих из нас привело к Анонимным Наркоманам именно отчаянное одиночество. И хотя мы можем приходить на собрания АН с настороженностью и подозрением, нас всегда приветствуют объятием, улыбкой и теплым пожеланием «возвращаться». Это, возможно, первое место, где нам рады, за долгое, долгое время. Мы наблюдаем, как члены группы разговаривают, смеются и покидают собрание вместе, чтобы еще поболтать в ближайшем кафе. Нам любопытно, сможем ли мы тоже стать частью этой доброжелательной компании. Наш образ жизни в изоляции может препятствовать нашему присоединению к этой компании. Спустя время, однако, мы начинаем чувствовать себя более «частью», чем «вне» ее. Вскоре, приходя на собрания, мы чувствуем себя дома. Мы начинаем заводить друзей, и наша жизнь начинает меняться. АН учат нас преодолевать изоляцию. Благодаря нашему первому опыту дружбы, сформировавшейся на нашей домашней группе, мы начинаем понимать, что заводить друзей не так уж трудно. Чувство сопричастности приходит, когда мы разделяем все, что у нас есть, с другими. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен за дружбу, которую моя Высшая Сила дала мне в АН. Благодаря ей я больше не одинок. Только сегодня запись закреплена 13 Октября Вносить изменения «А теперь невозможно описать словами чувство духовного осознания того, что мы получаем, когда отдаем что-то, пусть даже совсем немногое, другим людям». Основной текст, с. 125 Показать полностью. Порой, кажется, что раз мир настолько несовершенен, то мы могли бы оставить всякие попытки изменить его. «В конце концов», — думаем мы — «что я могу сделать? Я — это всего лишь один человек». Независимо от того, мыслим мы так широко, что желаем мира во всем мире, или так узко, что просто хотим, чтобы выздоровление стало возможным для каждого, кто его желает, задача кажется нам невыполнимой. «Так много надо сделать, и так мало времени», — сокрушаемся мы, иногда даже не зная, как мы вообще сможем сделать что-то хорошее. Удивительно, но самый маленький вклад может произвести самые большие изменения. Для того, чтобы получить от жизни больше, чем обычное, скучное и полное забот существование, нам надо приложить совсем немного усилий. Все наше существо преображается от глубокого удовлетворения, которое мы испытываем, когда поддерживаем дух всего одного человека. Когда мы улыбаемся кому-то, кто хмурится, когда пропускаем кого-то вперед на дороге, когда звоним новичку просто, чтобы показать заботу, мы вступаем в царство необычайного. Хотите изменить мир? Начните с наркомана, сидящего рядом с вами сегодня вечером, и затем представьте, как ваш акт доброты умножается. Каждый человек в каждый момент времени — каждый из — нас вносит изменения. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Акт доброты не стоит мне ничего, но он бесценен для того, кому он предназначен. Сегодня я проявлю доброту к кому-нибудь. Только сегодня запись закреплена 12 Октября Быть всегда правыми «Если мы признали, что наша жизнь стала неуправляемой, то мы не должны оспаривать свою точку зрения… Отныне нам не нужно быть всегда правыми». Основной текст, с. 69 Показать полностью. Ничто не изолирует нас так быстро от теплоты и дружелюбия наших товарищей по АН, как наша потребность быть всегда «правыми». Будучи ненадежными, мы претендуем на то, чтобы быть авторитетными фигурами. Страдая от низкой самооценки, мы стараемся поднять ее, опуская других. В лучшем случае из-за такой тактики люди отвернутся от нас; в худшем — станут проявлять агрессию. Чем больше мы стараемся произвести на других впечатление тем, как мы «правы», тем сильнее мы ошибаемся. Нам не нужно быть «правыми», чтобы чувствовать себя уверенно; нам нет нужды притворяться, что у нас есть ответы на все вопросы перед теми, кто любит и уважает нас. На самом деле, правда, как раз, в обратном. Ни у кого из нас нет всех ответов. Мы зависим друг от друга, поскольку мы помогаем друг другу находить общий язык, несмотря на разницу в понимании вещей. И мы зависим от Силы, более могущественной, чем наша собственная, так как только она может помочь нам в нашем бессилии. Нам очень просто жить с людьми, когда мы предлагаем то, что знаем, признаем то, чего не знаем, и стремимся учиться у равных себе. Мы живем уверенно с самими собой, когда мы все меньше полагаемся на свою собственную силу и начинаем больше полагаться на Бога, к пониманию которого мы пришли. Нам не нужно быть «правыми» все время, нужно просто выздоравливать. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Боже, я признаю свое бессилие и неуправляемость моей жизни. Помоги мне жить с людьми, как равный с равными, чтобы я зависел только от Твоей силы и руководства. Только сегодня запись закреплена 11 Октября Очки и взгляды «Наши лучшие рассуждения приводили нас к неприятностям… Выздоровление — это активное изменение наших мыслей и отношения к жизни». Основной текст, с. 65 Показать полностью. Во время активной наркомании мир, вероятно, казался нам ужасным местом. Употребление помогало нам переносить мир, который мы видели. Сегодня, однако, мы понимаем, что настоящая проблема была не в мире. Проблема заключалась в наших представлениях и взглядах на мир, которые не позволяли нам найти в мире комфортное место для себя. Наши представления и отношения — это очки, через которые мы смотрим на свою жизнь. Если наши «очки» заляпаны грязью, то наша жизнь выглядит мрачно. Если наш взгляд не достаточно хорошо сфокусирован, то весь мир кажется разваленным на куски. Для того, чтобы видеть мир чистым нам необходимо сохранять свои взгляды и представления в чистоте, то есть освободить их от обиды, отрицания, жалости к себе и предвзятости. Чтобы убедиться в том, что наш взгляд на жизнь сфокусирован, нам надо привести свои представления в соответствие с реальностью. Во время употребления наркотиков наши лучшие представления не позволяли нам увидеть ясно ни мир, ни наше место в нем. Выздоровление служит тому, чтобы откорректировать рецепт для наших очков. Шаги помогают нам увидеть свою жизнь в совершенно новом свете благодаря тому, что они вытесняют отрицание и заменяют его верой, честностью, смирением и ответственностью. Затем шаги помогают нам сохранять в чистоте наши духовные линзы, давая нам мужество регулярно изучать наши взгляды, представления и наши действия. Сегодня, при взгляде сквозь чистые линзы веры и выздоровления, мир выглядит теплым и гостеприимным местом жизни. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я посмотрю на мир и на свою жизнь сквозь чистые духовные линзы программы. Только сегодня запись закреплена «До того, как мы стали чистыми, большинство наших действий было импульсивным. Сегодня мы стараемся вначале думать и потом действовать». Основной текст, с.109 Показать полностью. Вы когда-нибудь испытывали искушение сделать что-то, несмотря на то, что знали, что результаты будут печальными? Когда-нибудь думали, насколько будет вам больно оттого, что вы сделаете то, что собираетесь все равно сделать? Говорят, что любые действия имеют свои последствия. До того, как мы стали чистыми, многие из нас просто не верили в это. Но теперь мы точно знаем, что это значит. Когда мы действуем, мы знаем, что за этим будут последствия, за которые придется платить. Больше мы не можем принимать решение сделать что-либо, прекрасно зная, что нам не понравится цена, которую нужно будет заплатить, и игнорируя этот факт. Существуют ценности и существуют цены. Нет ничего плохого в том, чтобы действовать, несмотря на последствия, если мы готовы заплатить цену. Но платить кому-то обязательно придется. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Прежде чем предпринять действие, я подумаю о его последствиях. Только сегодня запись закреплена «Мы настаиваем на необходимости привести свой дом в порядок, потому что это приносит нам облегчение». Основной текст, с. 116 Показать полностью. Фокусируясь на том, что делают другие, мы можем получить кратковременное облегчение от необходимости следить за собой. Но секрет успеха в Анонимных Наркоманах состоит в том, чтобы всегда поддерживать в порядке свой собственный дом. Итак, что же означает эта фраза «поддерживать свой дом в порядке»? Она значит, что мы работаем по шагам, давая себе возможность посмотреть на то, какую роль мы сами играем в наших отношениях с окружающими. Если у нас возникает проблема с кем-то, мы можем произвести свое собственное исследование и обнаружить, какую роль мы сыграли в этой проблеме. С помощью нашего спонсора мы стремимся расставить все по местам. Затем, каждый день мы продолжаем наше исследование, чтобы избежать повторения той же самой ошибки в будущем. Это довольно просто. Мы обращаемся с другими так, как нам бы хотелось, чтобы другие обращались с нами. Мы немедленно возмещаем ущерб, когда причиняем его. А если мы каждый день препоручаем свою жизнь заботе Высшей Силы, мы можем начать избегать проявлений своеволия, столь характерного для нашей активной наркомании. Под руководством Силы, которая желает добра каждому, наши отношения с другими людьми наверняка улучшатся. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду содержать свой собственный дом в порядке. Сегодня я проверю, какую роль я играю в своих проблемах. Если я причиняю ущерб, я буду возмещать его. Только сегодня запись закреплена 7 Октября Зависимость от нашей Высшей Силы «Став выздоравливающими наркоманами, мы считаем себя все еще зависимыми, но теперь мы зависим не от окружающих нас людей и предметов, а от любящего Бога, а свои внутренние силы получаем от наших взаимоотношений с Ним». Основной текст, с. 85 Показать полностью. Для многих наркоманов бунтарство — это вторая натура. Мы не хотим зависеть ни от кого и ни от чего, и особенно от Бога. Мы думали, что прекрасная сторона употребления состоит в том, что оно дает нам силы быть кем угодно и чувствовать все, что мы хотим, и все это без чьей-либо помощи. Но цена, которую мы платили за эту иллюзорную свободу — это зависимость, которая страшнее наших самых ужасных ночных кошмаров. Вместо того, чтобы освободить, употребление поработило нас. Когда мы пришли к Анонимным Наркоманам, мы узнали, что зависимость от Бога означает совсем не то, что мы себе представляли. Да, если мы хотели, чтобы к нам вернулось здравомыслие, то нам бы потребовалось обратиться за ним к «Силе, более могущественно, чем наша собственная». Однако, мы могли выбрать свою собственную концепцию Высшей Силы — мы даже могли придумать ее сами. Мы обнаружили, что зависимость от Высшей Силы не сковывает нас, она нас освобождает. Сила, которую мы обретаем в выздоровлении — это та сила, которой недостает нам самим. Это любовь, которой мы боялись, чтобы не впасть в зависимость от другого человека. Это ощущение своей цели, которого у нас никогда не было, это руководство, о котором мы не могли попросить, так как не были достаточно смиренны и не доверяли другим людям. Эта сила включает в себя все эти вещи и это наша сила. Сегодня мы благодарны за то, что у нас есть Высшая Сила, от которой мы можем зависеть. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду зависеть от любви и внутренней силы, которые я получаю от Бога, как я его понимаю. Источник
Только Сегодня — ежедневные размышления
«Правда»
«Все, что мы знаем, подлежит пересмотру, особенно то, что мы знаем об истине».
Основной текст, с. 114
Многие из нас думали, что могут распознать «Правду». Мы верили, что «правда» — это что-то конкретное, определенное и неизменное, то, что мы можем выкупить легко и без вопросов. Настоящая правда, однако, состояла в том, что мы часто не могли понять правды, даже если она обрушивалась на нас в упор. Наше заболевание окрашивало все в нашей жизни, особенно наше восприятие правды — собственно, то, что мы «знали» о правде, чуть не довело нас до могилы. До того, как мы смогли начать узнавать правду, нам надо было переключить свою зависимость от наркотиков на зависимость от Высшей Силы, источника всего хорошего и правдивого.
Правда изменилась, когда наша вера в Высшую Силу выросла. После того, как мы проработали шаги, вся наша жизнь начала меняться благодаря исцеляющей силе принципов выздоровления. Для того, чтобы отворить двери для этих перемен, мы должны были прекратить цепляться за неизмененную и твердую правду.
Правда становится более чистой и простой всякий раз, когда мы сталкиваемся с ней. И также как шаги срабатывают в нашей жизни каждый день, — если мы позволяем им это сделать, — наше понимание правды может меняться каждый день по мере того, как мы растем духовно.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я раскрою глаза и сердце переменам, которые приносят шаги. С помощью непредубежденности я могу понять правду в своей жизни сегодня.
Источник
«Только сегодня» — ежедневник размышлений наркомана
17 октября «Правда»
«Все, что мы знаем, подлежит пересмотру, особенно то, что мы знаем об истине».
Основной текст, с. 114
Многие из нас думали, что могут распознать «Правду». Мы верили, что «правда» — это что-то конкретное, определенное и неизменное, то, что мы можем выкупить легко и без вопросов. Настоящая правда, однако, состояла в том, что мы часто не могли понять правды, даже если она обрушивалась на нас в упор. Наше заболевание окрашивало все в нашей жизни, особенно наше восприятие правды — собственно, то, что мы «знали» о правде, чуть не довело нас до могилы. До того, как мы смогли начать узнавать правду, нам надо было переключить свою зависимость от наркотиков на зависимость от Высшей Силы, источника всего хорошего и правдивого.
Правда изменилась, когда наша вера в Высшую Силу выросла. После того, как мы проработали шаги, вся наша жизнь начала меняться благодаря исцеляющей силе принципов выздоровления. Для того, чтобы отворить двери для этих перемен, мы должны были прекратить цепляться за неизмененную и твердую правду.
Правда становится более чистой и простой всякий раз, когда мы сталкиваемся с ней. И также как шаги срабатывают в нашей жизни каждый день, — если мы позволяем им это сделать, — наше понимание правды может меняться каждый день по мере того, как мы растем духовно.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я раскрою глаза и сердце переменам, которые приносят шаги. С помощью непредубежденности я могу понять правду в своей жизни сегодня.
Источник
«Только сегодня» — ежедневник размышлений наркомана
17 октября «Правда»
«Все, что мы знаем, подлежит пересмотру, особенно то, что мы знаем об истине».
Основной текст, с. 114
Многие из нас думали, что могут распознать «Правду». Мы верили, что «правда» — это что-то конкретное, определенное и неизменное, то, что мы можем выкупить легко и без вопросов. Настоящая правда, однако, состояла в том, что мы часто не могли понять правды, даже если она обрушивалась на нас в упор. Наше заболевание окрашивало все в нашей жизни, особенно наше восприятие правды — собственно, то, что мы «знали» о правде, чуть не довело нас до могилы. До того, как мы смогли начать узнавать правду, нам надо было переключить свою зависимость от наркотиков на зависимость от Высшей Силы, источника всего хорошего и правдивого.
Правда изменилась, когда наша вера в Высшую Силу выросла. После того, как мы проработали шаги, вся наша жизнь начала меняться благодаря исцеляющей силе принципов выздоровления. Для того, чтобы отворить двери для этих перемен, мы должны были прекратить цепляться за неизмененную и твердую правду.
Правда становится более чистой и простой всякий раз, когда мы сталкиваемся с ней. И также как шаги срабатывают в нашей жизни каждый день, — если мы позволяем им это сделать, — наше понимание правды может меняться каждый день по мере того, как мы растем духовно.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я раскрою глаза и сердце переменам, которые приносят шаги. С помощью непредубежденности я могу понять правду в своей жизни сегодня.
Источник
Только сегодня
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Только сегодня запись закреплена
«Все, что мы знаем, подлежит пересмотру, особенно то, что мы знаем об истине».
Основной текст, с. 114
Показать полностью.
Многие из нас думали, что могут распознать «Правду». Мы верили, что «правда» — это что-то конкретное, определенное и неизменное, то, что мы можем выкупить легко и без вопросов. Настоящая правда, однако, состояла в том, что мы часто не могли понять правды, даже если она обрушивалась на нас в упор. Наше заболевание окрашивало все в нашей жизни, особенно наше восприятие правды — собственно, то, что мы «знали» о правде, чуть не довело нас до могилы. До того, как мы смогли начать узнавать правду, нам надо было переключить свою зависимость от наркотиков на зависимость от Высшей Силы, источника всего хорошего и правдивого.
Правда изменилась, когда наша вера в Высшую Силу выросла. После того, как мы проработали шаги, вся наша жизнь начала меняться благодаря исцеляющей силе принципов выздоровления. Для того, чтобы отворить двери для этих перемен, мы должны были прекратить цепляться за неизмененную и твердую правду.
Правда становится более чистой и простой всякий раз, когда мы сталкиваемся с ней. И также как шаги срабатывают в нашей жизни каждый день, — если мы позволяем им это сделать, — наше понимание правды может меняться каждый день по мере того, как мы растем духовно.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я раскрою глаза и сердце переменам, которые приносят шаги. С помощью непредубежденности я могу понять правду в своей жизни сегодня.
Только сегодня запись закреплена
16 Октября
Самая простая молитва
«. молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого».
Одиннадцатый Шаг
Показать полностью.
Как мы молимся? Имея небольшой опыт, многие из нас не знают даже с чего начинать. В этом, однако, нет ничего трудного и сложного.
Мы пришли в Анонимные Наркоманы из-за своей наркомании. Но помимо этого, многие из нас каждой клеткой чувствовали суровость самой жизни. Мы, казалось, были растеряны, блуждали без толку, и никто нами не руководил. Молитва — это способ обрести направление в жизни и обрести силы, чтобы следовать этому направлению.
В выздоровлении в АН молитва занимает центральное место. Поэтому многие из нас ежедневно отводят определенное время для молитвы и делают ее частью своего образа жизни. В это тихое время мы ведем «беседу» с нашей Высшей Силой вслух или про себя. Мы делимся своими мыслями, чувствами, тем, что произошло за день. Мы спрашиваем: «Какими бы ты хотел видеть мои действия?». И в то же время мы просим: «Дай мне, пожалуйста, сил, чтобы осуществить твою волю».
Научиться молиться просто. Мы просим о «знании Его воли для нас и о даровании сил для ее осуществления». Благодаря этому мы обретаем направление, которого у нас не было, и силу, необходимую для того, чтобы выполнять волю Бога.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я отведу немного спокойного времени для «беседы» с Высшей Силой. Я спрошу Высшую Силу о направлении и попрошу сил следовать ему.
Только сегодня запись закреплена
14 Октября
Конец одиночества
«Благодаря любви, которую я узнал в Анонимных Наркоманах, у меня теперь нет причин для одиночества».
Основной текст, непереведенная история
Показать полностью.
Наркомания — это болезнь одиночества. Мы можем быть окружены людьми, но рано или поздно, наша болезнь выстраивает непроходимое препятствие между нами и даже самыми нашими близкими и любимыми. Многих из нас привело к Анонимным Наркоманам именно отчаянное одиночество.
И хотя мы можем приходить на собрания АН с настороженностью и подозрением, нас всегда приветствуют объятием, улыбкой и теплым пожеланием «возвращаться». Это, возможно, первое место, где нам рады, за долгое, долгое время. Мы наблюдаем, как члены группы разговаривают, смеются и покидают собрание вместе, чтобы еще поболтать в ближайшем кафе. Нам любопытно, сможем ли мы тоже стать частью этой доброжелательной компании.
Наш образ жизни в изоляции может препятствовать нашему присоединению к этой компании. Спустя время, однако, мы начинаем чувствовать себя более «частью», чем «вне» ее. Вскоре, приходя на собрания, мы чувствуем себя дома. Мы начинаем заводить друзей, и наша жизнь начинает меняться.
АН учат нас преодолевать изоляцию. Благодаря нашему первому опыту дружбы, сформировавшейся на нашей домашней группе, мы начинаем понимать, что заводить друзей не так уж трудно. Чувство сопричастности приходит, когда мы разделяем все, что у нас есть, с другими.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен за дружбу, которую моя Высшая Сила дала мне в АН. Благодаря ей я больше не одинок.
Только сегодня запись закреплена
13 Октября
Вносить изменения
«А теперь невозможно описать словами чувство духовного осознания того, что мы получаем, когда отдаем что-то, пусть даже совсем немногое, другим людям».
Основной текст, с. 125
Показать полностью.
Порой, кажется, что раз мир настолько несовершенен, то мы могли бы оставить всякие попытки изменить его. «В конце концов», — думаем мы — «что я могу сделать? Я — это всего лишь один человек». Независимо от того, мыслим мы так широко, что желаем мира во всем мире, или так узко, что просто хотим, чтобы выздоровление стало возможным для каждого, кто его желает, задача кажется нам невыполнимой. «Так много надо сделать, и так мало времени», — сокрушаемся мы, иногда даже не зная, как мы вообще сможем сделать что-то хорошее.
Удивительно, но самый маленький вклад может произвести самые большие изменения. Для того, чтобы получить от жизни больше, чем обычное, скучное и полное забот существование, нам надо приложить совсем немного усилий. Все наше существо преображается от глубокого удовлетворения, которое мы испытываем, когда поддерживаем дух всего одного человека. Когда мы улыбаемся кому-то, кто хмурится, когда пропускаем кого-то вперед на дороге, когда звоним новичку просто, чтобы показать заботу, мы вступаем в царство необычайного.
Хотите изменить мир? Начните с наркомана, сидящего рядом с вами сегодня вечером, и затем представьте, как ваш акт доброты умножается. Каждый человек в каждый момент времени — каждый из — нас вносит изменения.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Акт доброты не стоит мне ничего, но он бесценен для того, кому он предназначен. Сегодня я проявлю доброту к кому-нибудь.
Только сегодня запись закреплена
12 Октября
Быть всегда правыми
«Если мы признали, что наша жизнь стала неуправляемой, то мы не должны оспаривать свою точку зрения… Отныне нам не нужно быть всегда правыми».
Основной текст, с. 69
Показать полностью.
Ничто не изолирует нас так быстро от теплоты и дружелюбия наших товарищей по АН, как наша потребность быть всегда «правыми». Будучи ненадежными, мы претендуем на то, чтобы быть авторитетными фигурами. Страдая от низкой самооценки, мы стараемся поднять ее, опуская других. В лучшем случае из-за такой тактики люди отвернутся от нас; в худшем — станут проявлять агрессию. Чем больше мы стараемся произвести на других впечатление тем, как мы «правы», тем сильнее мы ошибаемся.
Нам не нужно быть «правыми», чтобы чувствовать себя уверенно; нам нет нужды притворяться, что у нас есть ответы на все вопросы перед теми, кто любит и уважает нас. На самом деле, правда, как раз, в обратном. Ни у кого из нас нет всех ответов. Мы зависим друг от друга, поскольку мы помогаем друг другу находить общий язык, несмотря на разницу в понимании вещей. И мы зависим от Силы, более могущественной, чем наша собственная, так как только она может помочь нам в нашем бессилии. Нам очень просто жить с людьми, когда мы предлагаем то, что знаем, признаем то, чего не знаем, и стремимся учиться у равных себе. Мы живем уверенно с самими собой, когда мы все меньше полагаемся на свою собственную силу и начинаем больше полагаться на Бога, к пониманию которого мы пришли.
Нам не нужно быть «правыми» все время, нужно просто выздоравливать.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Боже, я признаю свое бессилие и неуправляемость моей жизни. Помоги мне жить с людьми, как равный с равными, чтобы я зависел только от Твоей силы и руководства.
Только сегодня запись закреплена
11 Октября
Очки и взгляды
«Наши лучшие рассуждения приводили нас к неприятностям… Выздоровление — это активное изменение наших мыслей и отношения к жизни».
Основной текст, с. 65
Показать полностью.
Во время активной наркомании мир, вероятно, казался нам ужасным местом. Употребление помогало нам переносить мир, который мы видели. Сегодня, однако, мы понимаем, что настоящая проблема была не в мире. Проблема заключалась в наших представлениях и взглядах на мир, которые не позволяли нам найти в мире комфортное место для себя.
Наши представления и отношения — это очки, через которые мы смотрим на свою жизнь. Если наши «очки» заляпаны грязью, то наша жизнь выглядит мрачно. Если наш взгляд не достаточно хорошо сфокусирован, то весь мир кажется разваленным на куски. Для того, чтобы видеть мир чистым нам необходимо сохранять свои взгляды и представления в чистоте, то есть освободить их от обиды, отрицания, жалости к себе и предвзятости. Чтобы убедиться в том, что наш взгляд на жизнь сфокусирован, нам надо привести свои представления в соответствие с реальностью.
Во время употребления наркотиков наши лучшие представления не позволяли нам увидеть ясно ни мир, ни наше место в нем. Выздоровление служит тому, чтобы откорректировать рецепт для наших очков. Шаги помогают нам увидеть свою жизнь в совершенно новом свете благодаря тому, что они вытесняют отрицание и заменяют его верой, честностью, смирением и ответственностью. Затем шаги помогают нам сохранять в чистоте наши духовные линзы, давая нам мужество регулярно изучать наши взгляды, представления и наши действия.
Сегодня, при взгляде сквозь чистые линзы веры и выздоровления, мир выглядит теплым и гостеприимным местом жизни.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я посмотрю на мир и на свою жизнь сквозь чистые духовные линзы программы.
Только сегодня запись закреплена
«До того, как мы стали чистыми, большинство наших действий было импульсивным. Сегодня мы стараемся вначале думать и потом действовать».
Основной текст, с.109
Показать полностью.
Вы когда-нибудь испытывали искушение сделать что-то, несмотря на то, что знали, что результаты будут печальными? Когда-нибудь думали, насколько будет вам больно оттого, что вы сделаете то, что собираетесь все равно сделать?
Говорят, что любые действия имеют свои последствия. До того, как мы стали чистыми, многие из нас просто не верили в это. Но теперь мы точно знаем, что это значит. Когда мы действуем, мы знаем, что за этим будут последствия, за которые придется платить. Больше мы не можем принимать решение сделать что-либо, прекрасно зная, что нам не понравится цена, которую нужно будет заплатить, и игнорируя этот факт.
Существуют ценности и существуют цены. Нет ничего плохого в том, чтобы действовать, несмотря на последствия, если мы готовы заплатить цену. Но платить кому-то обязательно придется.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Прежде чем предпринять действие, я подумаю о его последствиях.
Только сегодня запись закреплена
«Мы настаиваем на необходимости привести свой дом в порядок, потому что это приносит нам облегчение».
Основной текст, с. 116
Показать полностью.
Фокусируясь на том, что делают другие, мы можем получить кратковременное облегчение от необходимости следить за собой. Но секрет успеха в Анонимных Наркоманах состоит в том, чтобы всегда поддерживать в порядке свой собственный дом. Итак, что же означает эта фраза «поддерживать свой дом в порядке»?
Она значит, что мы работаем по шагам, давая себе возможность посмотреть на то, какую роль мы сами играем в наших отношениях с окружающими. Если у нас возникает проблема с кем-то, мы можем произвести свое собственное исследование и обнаружить, какую роль мы сыграли в этой проблеме. С помощью нашего спонсора мы стремимся расставить все по местам. Затем, каждый день мы продолжаем наше исследование, чтобы избежать повторения той же самой ошибки в будущем.
Это довольно просто. Мы обращаемся с другими так, как нам бы хотелось, чтобы другие обращались с нами. Мы немедленно возмещаем ущерб, когда причиняем его. А если мы каждый день препоручаем свою жизнь заботе Высшей Силы, мы можем начать избегать проявлений своеволия, столь характерного для нашей активной наркомании. Под руководством Силы, которая желает добра каждому, наши отношения с другими людьми наверняка улучшатся.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду содержать свой собственный дом в порядке. Сегодня я проверю, какую роль я играю в своих проблемах. Если я причиняю ущерб, я буду возмещать его.
Только сегодня запись закреплена
7 Октября
Зависимость от нашей Высшей Силы
«Став выздоравливающими наркоманами, мы считаем себя все еще зависимыми, но теперь мы зависим не от окружающих нас людей и предметов, а от любящего Бога, а свои внутренние силы получаем от наших взаимоотношений с Ним».
Основной текст, с. 85
Показать полностью.
Для многих наркоманов бунтарство — это вторая натура. Мы не хотим зависеть ни от кого и ни от чего, и особенно от Бога. Мы думали, что прекрасная сторона употребления состоит в том, что оно дает нам силы быть кем угодно и чувствовать все, что мы хотим, и все это без чьей-либо помощи. Но цена, которую мы платили за эту иллюзорную свободу — это зависимость, которая страшнее наших самых ужасных ночных кошмаров. Вместо того, чтобы освободить, употребление поработило нас.
Когда мы пришли к Анонимным Наркоманам, мы узнали, что зависимость от Бога означает совсем не то, что мы себе представляли. Да, если мы хотели, чтобы к нам вернулось здравомыслие, то нам бы потребовалось обратиться за ним к «Силе, более могущественно, чем наша собственная». Однако, мы могли выбрать свою собственную концепцию Высшей Силы — мы даже могли придумать ее сами. Мы обнаружили, что зависимость от Высшей Силы не сковывает нас, она нас освобождает.
Сила, которую мы обретаем в выздоровлении — это та сила, которой недостает нам самим. Это любовь, которой мы боялись, чтобы не впасть в зависимость от другого человека. Это ощущение своей цели, которого у нас никогда не было, это руководство, о котором мы не могли попросить, так как не были достаточно смиренны и не доверяли другим людям. Эта сила включает в себя все эти вещи и это наша сила. Сегодня мы благодарны за то, что у нас есть Высшая Сила, от которой мы можем зависеть.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду зависеть от любви и внутренней силы, которые я получаю от Бога, как я его понимаю.
Источник