Что делать если дима сломался
я не знаю как написать и что написать. я хочу умереть. уже больше года. ничего не могу поделать с собой. были попытки,была причина.
понимаете, я сломалась. нет стержня,нет радости,нет смысла. каждый день я убеждаю себя,что это пройдет,но не проходит.
Друзей нет,Бизнес-партнеры все разбежались,я в полной лаже,жених бросил,здоровье стало никакое,мне кажется,я даже внешне постарела. и уже полтора года я живу в аду.теперь я верю,что ад на земле есть. знаю-самоубийцы грешники. но я чувствую,я знаю,что я не нужна,я мешаю людям.
моя работа направлена на то,чтобы помогать,но меня не понимают вообще,думают,я на них нажиться хочу. бывшего все еще люблю,хоть он и с другой.
остальным от меня нужен лишь секс или деньги,когда они были. что же случилось с моей жизнью? иногда кажется,что это сон-и хочется проснуться от всего,а если нет-заснуть навсегда.
Безымянная , возраст: 23 / 02.02.2011
Привет, родная!
Да, тебе очень тяжело в жизни, но Бог не дает человеку испытаний больше, чем человек может вынести. Жених бросил? Да, скатерью ему дорога, зачем тебе такой человек, на которого нельзя опереться? Прости и отпусти. И скажи «спасибо» за то, что это случилось сейчас, а не потом, когда прикипела бы всем сердцем.
Партнеры разбежались? Плюнь ты на это все, лучше сейчас разобраться в людях, чем потом. А ты делай свое дело, помогай людям, ты- умничка, и твое добро тебе обязательно вернется. Ходи в церковь, молись Господу, читай Библию и Бог обязательно изменит твою жизнь, и наполнит тебя радостью и счастьем. У тебя все будет хорошо и рядом с тобой будут верные и достойные тебя люди. Пойди в детский дом и подари брошенным малышам свое тепло, заботу и любовь, помоги материально, если можешь. Основной закон процветания в Библии: давайте и дастся вам. Твори добро и оно к тебе обязательно вернется.
Пусть Бог благословит тебя!
Алеана , возраст: 40 / 02.02.2011
Здравствуй безимянная!Человек всегда кому то нужен,всегда есть человек или который нуждается в чьей нибудь заботе и ласке.Наверное надо предлогать свою помощь тем,кто не ищет подвоха в предложении.Зайди на сайты гримпис,ввс.красный крест и т.д. я думаю ты там найдешь свое предназначение.Храни тебя Бог.
Уставший дервиш , возраст: — / 03.02.2011
Всё у тебя наладится, не сейчас, но когда-нибудь, и Бог сделает тебя счастливой, но при одном условии. Если ты не в силах что-то сделать, то нужно всего лишь это. Для того, чтобы быть сильной. Чтобы уничтожить дьявола, который разрушает твою жизнь. Который подталкивает тебя к пропасти, дальше от Бога. Вот эти три слова. ПРОСТО. ПОПРОБУЙ. ПЕРЕЖИТЬ.
Андрей , возраст: 20 / 04.02.2011
Привет! На самом деле все это — ерунда. У Тебя самый прекрасный возраст. Вот я сейчас борюсь с похожими вещами, даже
еще хуже, но в 33 года. Сил нет. Нет перспективы. Но, даже я не хочу наложить на себя руки. Знаю, время проидет,
придут мысли в порядок и все остальное. Так было уже раз в 23. Как у тебя. Но, потом справилась, и прожила еще 10
лет счастливо. По настоящему счастливо. Не лишай себя этого. Все равно, все еще будет. А потом, лет через 10-15
посмотришь, что делать.
julia , возраст: 33 / 05.02.2011
Знаешь..а я вот тоже часто думала как у меня все плохо, как я никому не нужна, что самоубийство это так просто и
быстро и это выход. а когда узнала что смерть близка как никогда, она стала такой реальной, то все вещи совсем
предстают в другом свете и в другом качестве. Как-то сразу хочется жить, даже со всеми проблемами (никакого
определенного будущего, никаких перспектив, речь даже хуже чем заикание, нет друзей вообще, из родственников только
родители) все мелочи отошли на второй план — это надо почувствовать. Вся система ценностей («будет совсем плохо —
убьюсь», «какая я бедная и несчастная» и т.п.) меняется. У вас просто уныние, депрессия, может быть стоить
перетерпеть этот период, когда все наладиться? А оно обязательно наладиться, у вас руки-ноги-голова на месте, нет
смертельного заболевания — уже значит все не так плохо.
Юля , возраст: 23 / 05.02.2011
Привет. я понимаю как сейчас всё кажется беспросветным. и малейшее действие кажется наитруднейшим. у нас у всех нет стержня и мы не способны сами ничего. мы просто люди, нуждающиеся в ком-то кто позаботится о нас. иногда Господь позволяет некоторым вещам происходить в нашей жизни, чтобы мы наконец увидели что мы нуждаемся в нём. еще ничего не потеряно для тебя. у тебя и правда вся жизнь впереди. нужно чтобы была некая основа, на которую можно опереться, надеяться. Господь может быть этой основой. Он и есть. знать что ты Ему очень дорога. именно такая, разбитая, ненужная, больная. Он хочет пожелеть тебя, приласкать.просто поговори с Ним, если хочешь. а когда есть основа, то и дальше двигаться будут силы. у тебя есть дом куда можно всегда вернуться. в руках Господа специальнео место только для тебя, никто не заменит Ему тебя. Держись пожалуйста. ты не одна.
валя , возраст: 27 / 05.02.2011
1987 год. Мне 24. Я преуспевающий, стремительно поднимающийся бизнесмен. Красавица жена, которую я люблю до безумия, работает замдиректора одного из Торгов Москвы. Куча друзей, связей, возможностей, перспектив.
Всего одна малюсенькая глупость, родившаяся в голове, за один вечер перечеркнула всю жизнь.
Итог – потеря жены, друзей, связей, возможностей, 6 лет строгого режима, подорванное здоровье, туберкулез…
Как думаешь, сколько всего было «прогнано» в голове за те долгие, долгие 6 лет? Хотелось ли мне тогда жить?
Сейчас мне 48, я женат на самой прекрасной женщине на свете, у нас 6 самых прекрасных на свете детей и полное благополучие. И самыми лучшими годами моей жизни, заложившими основу нынешнему счастью, я сегодня считаю те 6 жестоких, сумрачных лет зоны, которые сформировали меня как Человека. Не озлобили и не убили, как других, но дали возможность переосмыслить жизнь и свое место в ней. И благодарю Бога, что в самый край жизни Он дал мудрость сказать себе: «Не буду торопиться, ещё поживу и посмотрю, что из этого могло бы получиться.»
Что я хочу этим сказать?
Только будущее может определить правильность принимаемых нами решений. Но прерывая свою жизнь, мы уже никогда об этом не узнаем… Как и того, что в сегодняшних страданиях мы, может быть, проживать самые лучшие наши годы, которые закладывают прочный фундамент всей нашей последующей счастливой жизни.
А по поводу «стержня» ты глубоко неправа.
Если в тебе есть понимание и желание помогать людям – значит, в тебе есть этот стержень! И это самый настоящий, единственно правильный стержень. Держись его всем сердцем, всею душою и храни его. Он наполнит твою жизнь смыслом! Если ты, конечно, этого захочешь…
Счастья тебе!
Источник
Сломанный человек: как возродиться, если жизнь поставила на колени
Далеко не всегда жизнь состоит лишь из светлых, приятных событий. Иногда случаются те, которые повергают нас наземь. Сломанный человек, который думает о том, как возродиться, если жизнь поставила на колени, не должен отчаиваться. Ведь каждое падение, каждая ошибка и поражение – лишь ступенька на пути к победе. Как говорил Майк Тайсон, если человек падает – это физика, а если он после этого встает – это характер. И наш успех в жизни, наши достижения и перспективы, зависят лишь от того, умеем ли мы вставать после того, как упали.
Как часто в детстве у нас была любимая игрушка, которая могла ломаться? Ее чинили, мы продолжали дальше играть с ней. Выбрасывали ли мы игрушку? Становилась ли она для нас непривлекательной? Нет. Игрушка воспринималась особенной, пережившей новый опыт. Мы выделяли ее среди остальных, как уникальную.
Игрушка – это метафора на человека. Мы в ответе за себя, свои мысли, чувства и действия. Мы можем ломаться и, как часто бывает, мы знаем, как все исправить. Нести ответственность за себя означает прислушиваться к себе, к тем сигналам, которые посылает нам тело, вовремя реагировать на них, проявлять понимание и заботу.
Что делать сломанному человеку?
Что делать сломанному человеку, если он чувствует, что больше не может встать на ноги, не выдерживает давления внешнего мира? Во-первых, следует понять, что никто не требует и не ждет от вас сверхъестественных достижений. Вы должны делать лишь то, что вам нравится и то, что вам нужно. И если вы сейчас повержены, то первое и единственное, что вам сейчас нужно сделать – встать на ноги. Это звучит, как довольно масштабная и пугающая цель. Даже полноценная проблема. Но давайте мы разобьем ее на четкие подпункты, действия, которые нужно совершить, чтобы получить желаемое. И вот, вместо огромной проблемы перед нами появляются мелкие задачи. Трудности, возникающие на жизненном пути – это не проблемы, а задачи, которые нужно решить. Они не играют против нас, а являются необходимым условием личностного развития и формирования наших компетентностей в различных сферах. Если посмотреть на проблему с этой точки зрения, то все существенно меняется.
Очень полезное умение – это разбивать жизненные вызовы и проблемы на мелкие задачи, решить которые не составит труда. Решая определенные кейсы, задачи, мы формируем новые навыки, которые нам понадобятся в будущем. 
Мы получаем опыт, новые способы справляться с ситуацией.
Психолингвистика, как направление, которое изучает психологическую составляющую слов, предлагает рассматривать понятие проблема как задачу, стоящую перед нами. Проблема воспринимается нашим сознанием как общее понятие, неконструктивное, с негативным эмоциональным сопровождением. Напротив, понятие задача способно мобилизовать наши силы, направить энергию на ее решение потому, что носит конкретный практический характер. Задача воспринимается как цель, чтобы решить которую, нам нужно прописать пути ее достижения. Когда цель достигнута – задача решена, соответственно, проблемы больше нет. К тому же, избавляясь от проблемы, вы можете почувствовать лишь облегчение. А если вы достигаете цели, решаете задачи, совершаете действия, необходимые для приближения к желаемому, ваш мозг подкрепляет такое поведение с помощью дофамина – нейромедиатора, который приносит удовольствие.
Трудности и задачи сломанного человека
Основные трудности и задачи сломанного человека в том, чтобы снова начать полноценную жизнь, почувствовать себя уверенным и сильным. Когда мы прописали, что любые трудности или проблемы есть суть задачи, требующие нашего решения, обратим внимание на то, как быть в состоянии достаточного ресурса, чтобы с ними справиться.
На достижение цели тратится большое количество энергии, сил и времени. Поэтому очень важно в этот этап жизненного пути заботиться о своих базовых потребностях: качественном и своевременном питании, сбалансированном режиме сна, отношениях, умении расслабляться. Все по пирамиде Маслоу. Начинаем с самого базового уровня. Когда удовлетворены все витальные потребности, и вопрос выживания не стоит – вы сможете двигаться дальше, к отношениям с людьми, достижениям, творчеству, самоактуализации и другим, более высоким потребностям.
Трудности – это временное явление. Любая задача имеет рамки своего решения. Чтобы наглядно увидеть их, можно вести дневники, где прописывать шаги к достижению цели. При этом важно учитывать время, точную дату, когда Вы готовы сделать первый шаг. Без четких дедлайнов, наш мозг будет думать, что у него достаточно времени, и вы не сможете заставить себя сделать необходимое прямо сейчас. Лучшее решение – ставить цель с датой выполнения и делать первое действие сразу, как только вы отложили ручку.
Займитесь своей целью. Делайте. Не сидите, сложа руки. Когда мы ощущаем, что активно включены в субъективно значимую для нас деятельность, мы заряжаемся позитивной энергией, пополняем свой ресурс. Так или иначе, события, которые возникают в нашей жизни, – это результат тех выборов, которые мы принимали. Поэтому, те задачи, которые встают перед нами, прямо или косвенно касаются поставленной нами цели.
Цель сломанного человека
Цель сломанного человека, как и любого другого – это наглядная форма мотива. Ее нужно записывать – в блокнот, ежедневник или дневник. У записанной в подробностях цели больше шансов быть реализованной. Удерживать в голове цели, не записывая, значит, приравнять их к идеям или мечтам, которые хаотично бродят на просторах нашего сознания. Незаписанного не существует. Нельзя доверять своим мыслям и памяти. Вспомните, сколько раз вы заходили в комнату с какой-то целью, но вдруг совершенно забывали о ней. Если вы доверите своей памяти сохранение ваших целей – она непременно вас подведет. Вы или забудете о том, чего хотите, или исковеркаете его до неузнаваемости. Когда мы ведем активную запись, мы структурируем и визуализируем тот желаемый результат, которого хотим достигнуть. Постановка и формулирование задачи с помощью блокнота придает уверенность и делает каждый следующий шаг осмысленным и направленным.
Качественная постановка цели предполагает, что цель будет сформулирована позитивно, то есть, нести позитивный заряд. Поэтому, лучше формулировать ее с помощью аффирмаций, а именно: прописывайте то, чего вы хотите достичь, а не то, чего на самом деле не хотите. Следуя этому, также при формулировании лучше не использовать слова, создающие сопротивление и приводящие к блокированию цели. Это такие слова, как: нужно, должен, следует, надо, необходимо и другие. Эти слова не мотивируют вас что-то делать. Они ставят акцент на том, что нужно делать, что заставляют делать, а не на том, что вы хотите это сделать. Проследите за своей речью, какие слова чаще всего используете? Попробуйте их заменить на такие, которые не будут вызывать сопротивления к деятельности.
Цель лучше всего формулировать в настоящем времени, а не в будущем. То есть, пишите не то, что вы будете делать, а то, что вы делаете. Желательно сформулировать цель в терминах результата, а не процесса. У вас должен быть понятный и конкретный конечный результат. Поэтому писать, что вы хотите лучше жить или привлекательнее выглядеть – бесполезно. Правильная формулировка будет такой: зарабатывать такую-то сумму в месяц (конкретное число), сбросить десять килограмм и так далее. Конкретный измеримый результат – ключ к успеху. Иначе как вы поймете, что сделали хоть что-то?
После того, как вы определились с целью, прописали шаги, как ее достичь, очень важно проникнуться ею. Можно желать достичь цели, но психологически быть не готовым принять ее, то есть, не верить в ее достижение, свои способности и возможности. Необходимо не надеяться, что цель осуществится, а верить в то, что она достижима, и вы прикладываете свои усилия для этого.
На протяжении всего времени вы можете вносить в цель свои коррективы. Могут возникнуть обстоятельства, которые замедлят продвижение к желаемому или, наоборот, ускорят этот процесс. Поэтому всегда нужно быть гибким и готовым к коррекции своей цели. Наша жизнь полна таких моментов, которые способны выводить нас из строя. Хорошо сформулированная и прописанная цель влияет на наше восприятие и отношение к ситуации.
Заручитесь поддержкой своей семьи и близких друзей. Для выполнения поставленных целей и задач, нам очень важно знать, что близкие нам люди поддержат в трудную минуту и не дадут нам упасть. Семья – один из самых важных ресурсов. Мы можем воспользоваться им в любой момент. Для того, чтобы этот источник оставался полным и продолжал исцелять, нужно о нем заботиться и подпитывать своей энергией. Это значит – проводить с семьей свое свободное время, не смешивать деловые отношения и семейные, заботиться о каждом члене семьи.
Принимайте себя, свое несовершенство, свои эмоции. На решение задачи всегда нужно время. За весь период реализации цели, скорее всего, вы будете переживать совершенно разные эмоции: от восторга до злости и желания все бросить, оставить, как есть. Это нормально. Все мы люди и проживаем разные эмоциональные состояния. Мы способны совершать ошибки. Злиться на других или на себя. Тут понадобится такой важный навык, как умение выключать внутреннего критика, хотя бы на некоторое время. Мы несовершенны. Мы разные. Эталонов не существует. Это не значит, что нам не нужно стремиться стать лучше. Напротив. Важно уметь слышать себя и не быть к себе очень критичным.
Выполнение задачи, решение трудностей – процесс творческий и может быть вдохновляющим и приятным. Мы не в состоянии повлиять на ситуацию, но мы можем изменить свое отношение к ней. Мы можем принять ее, извлечь опыт и мудрость. Цель можно рассматривать как вызов самому себе, квест или развлечение. Когда перед Вами возникнет новая задача, попробуйте посмотреть на нее с другой стороны.
Источник
