Что делать если мужчина сломался

12 признаков того, что вы встречаетесь с эмоционально сломленным мужчиной

Мы все проходим через множество испытаний на протяжении всей жизни, однако, если женщины, как правило, рассказывают о своей боли, то мужчины предпочитают молчать. Некоторые бояться прослыть слабыми, другие — считают, что «мужчины не плачут», а потому привыкли всё держать в себе.

Не бойтесь и не сторонитесь таких партнёров: скорее всего, у такого человека произошло что-то в какой-то момент и касалось конкретной части жизни; однако это не означает, что с ним что-то не так. Обычно мужчины, которых считают «сломленными», вообще не осознают, что они «сломлены». Ведь у каждого из нас есть проблемы, и мы решаем их по-своему. Не всё и не сразу, не все — с одинаковым успехом, но ведь мы не боги, а потому наивно было бы ожидать совершенства и безукоризненности во всём.

Действительно, когда мужчина сломлен и травмирован у прошлом — это угадывается. У одних — явно, у других — по малозаметным признакам. Важно то, что боль и страдания не сломили его окончательно, а наоборот — сделали таким, каким является сейчас. И это достойно только похвалы и восхищения: человек выстоял, стал сильнее, мудрее и выносливее.

Вот двенадцать признаков, что мужчина, с которым вы встречаетесь, был сломлен:

1. Ему не хватает уверенности в себе.

Когда человеку пришлось быть сломленным, это оставляет след очень надолго. И в первую очередь страдает уверенность в себе. Такой мужчина не верит в свои способности, весьма критично смотрит на будущее, часто переживает, что о нём скажут или подумают.

Он считает, что женщины, которые хотят быть с ним, заслуживают гораздо лучшего. Как результат — старается угодить, заслужить любовь, или, наоборот, всячески иронизирует над чувствами, чтобы снова не пережить боль и страдания.

2. Он старается всё контролировать.

Сломленным людям чего-то не хватает внутри, поэтому они беспокоятся и тревожатся намного больше, чем остальные. Чтобы как-то успокоиться — пытаются контролировать всё и всех. Это привносит иллюзию, что они могут спрогнозировать что-то плохое, дабы предупредить.

Самое печальное состоит в том, что такие мужчины начинают контролировать тех, кого любят. Из самых благих намерений, но от этого никому не легче. Вот почему девушке, которая встречается с таким сломленным человеком, необходимо следить за тем, чтобы он её подсознательно не превратил в свою игрушку. Он будет любить и заботиться, но — лишит свободы. У таких отношений нет будущего.

3. Он дистанцируется от вас, не осознавая этого.

Когда человеку больно, он или она сделают всё, чтобы этого больше не повторилось. А значит — постарается держаться от людей на таком расстоянии, чтобы уже не могли нанести удар.

Следует отметить, что мужчина, который так поступает, искренне даже не догадывается об этом. Это его природная реакция, и происходит на уровне инстинктов. Так что догадаться о происходящем можно лишь по едва уловимым признакам. Дистанцирование — это его защита, его попытка «переписать жизнь», чтобы не пострадать ещё раз. Нередко он может так «увлечься», что даже полностью разорвёт связь. Такой вариант кажется сломленному человеку более щадящим, чем уязвимость и открытость. Рисковать он более не намерен, а ведь любовь — это всегда риск…

4. Он боится открываться и работать над отношениями по-настоящему.

Быть сломленным означает иметь печальный опыт, когда человек старался, верил, выкладывался на все 100 %, а всё закончилось разочарованием и болью. Вот почему он решил, что больше такого не повторится — он будет осторожнее. В результате складывается ситуация, что вы работаете над отношениями, выкладываетесь, а он — вполсилы. Это не означает, что он не любит или не дорожить ими — просто боится повторения предыдущего сценария. Он сдерживается и прячет свои подлинные чувства и намерения, он присматривается и прислушивается, он думает…

На самом деле такой мужчина просто боится ещё раз отдать всё, и получить нож в сердце. Ведь тогда, как ему кажется, уже не останется сил на то, чтобы любить и жить дальше.

5. Он легко сдаётся.

Когда мужчина легко сдаётся, это означает, что его очень часто подводили и предавали в жизни. Именно потому он решил, что ничего хорошего ни от кого и ни от чего ждать не приходится, а рассчитывать можно только на себя. Ему легче так думать, ему легче так жить. Ему кажется, что это обезопасит его в будущем.

Вот почему, когда что-то не работает, он просто сдаётся. А уж придумать тысячу отговорок, почему, что-то невозможно или не имеет смысла, это то, в чём сломленные люди — настоящие мастера.

6. Ему сложно отпускать.

Те мужчины, которые были сломлены, обычно держатся за то, что следует отпустить, слишком сильно и слишком упрямо.

Вот почему все ваши ссоры они будут прокручивать в голове бесчисленное количество раз. Вспоминать старые обиды, кто кому и как сказал, мусолить это и рефлексировать… Такой подход может вбить довольно опасный клин между вами.

7. Он очень осторожен.

Из-за всего, что ему пришлось пережить, такой мужчина стал очень осторожным. Ему кажется, что прежде был уж слишком беспечным, за что и поплатился. На самом деле, он осторожен, как никто другой, так как знает, что потерять то, во что верил, очень больно. И ещё раз пройти через это — он не выдержит…

8. Он предпочитает одиночество.

Сломленному человеку очень непросто справляться с эмоциями, а ещё сложнее — говорить вслух о том, что чувствует и о чём переживает. Поэтому он крайне редко озвучивает эти вещи.

Когда у такого мужчины что-то случается в жизни, закрывается и предпочитает переживать всё в одиночку.

9. Он не даёт другим людям второго шанса.

С этим придётся смириться: если вы совершите ошибку (а все мы люди, и — ошибаемся), то второй шанс — сломленный мужчина вам не даст. И вовсе не потому, что он бессердечный или жестокий. Дело в другом: такой человек обжёгся на молоке, поэтому дует даже на воду. Это означает, что вы, скорее всего, попрощаетесь. Можно сколько угодно спорить о том, насколько это неправильно, но уж таков он.

Такой мужчина даёт людям ровно один шанс. Если вы не оправдали доверия, причинили боль — это конец отношениям.

10. Он не любит говорить о прошлом.

Когда дело доходит до разговоров о прошлом, сломленный человек всячески избегает таких тем. Он не хочет раскрываться и не позволяет другим уж слишком откровенно «лезть» в душу. Это его пугает и настораживает.

Всё то, что болит и саднит до сих пор — это исключительно его проблема, и посторонним — вход воспрещён.

11. Ему нелегко доверять.

Сломленный человек уже не может доверять другим людям свободно и легко. Он очень долго присматривается и прислушивается к людям, прежде чем подпустить ближе. Если хотите, чтобы он вам доверял — придётся подождать.

Просто так войти в его жизнь и ожидать, что он откроется перед нами на второй день — невозможно. Так что необходимо набраться терпения и не давить на него.

12. Он постоянно сравнивает себя с другими.

Такой человек уже ни в ком, в том числе — в себе, не уверен. Вот почему сравнивает себя с другими людьми практически постоянно.

Он не верит, что действительно хорош для кого-то, поэтому так важно понять, где находишься в данный момент и «соответствуешь ли». Упрекать сломленного мужчину в этом и тем более — высмеивать, означает подорвать его доверие окончательно. Остаётся один выход: любить и поддерживать.

Новое видео:

Источник

«Не держит и не отпускает»: почему мужчина избегает отношений и как с этим быть?

Иллюстративное фото: Gettty Images/ Florian Gaertner / Contributor

Он не отпускает, но и не приближается к вам. Он рядом, но не с вами. Вам не хватает его тепла, вы не чувствуете, что нужны ему. Он не говорит о любви и избегает таких тем. Почему же он не отпускает вас? Зачем вы ему нужны?

Почему, когда вы наконец решились разорвать измучившие вас отношения, партнер, как назло, активизируется и начинает маячить перед глазами?

То напомнит о себе звонком или подарком, то просто придет и закружит в страстных объятиях? Как себя вести, если он не отпускает? Рассказывает российский писатель и психолог Егор Горд в своих статьях.

«Бывает так, что мужчина тебя не держит. Но и не отпускает. Ты ощущаешь холод наручников к нему. Ты не знаешь, что делать, как поступить. То к нему, то к батарее.

Ощущение счастья: 5 легких способов восстановить связь с телом

Ты пристегнула свою свободу и свою жизнь к этому мужчине», — пишет Егор Горд (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Психолог делится мужской точкой зрения и своим опытом на этот счет.

«У меня были девушки, которых я «держал» в таком состоянии. Не расставался, и к себе не подпускал. Что у меня в это время творилось в голове?

В голове девушки мне было ясно, что происходит. Она ждет, надеется и верит. А в мужской голове в это время: ничего.

Планы на жизнь, другие девушки, друзья, собственные проблемы, а как же эта девушка? Ах, да! Я про нее совсем забыл!

Неразделенная любовь: как справиться с чувством

У нее в голове: «не держит, не отпускает». Думает, что я с ней играю. Я же думаю о чем угодно, но о ней не думаю вообще. Иначе бы я был рядом. Разливал кофе на пол по утрам, неся ей в постель.

Целовал бы ее щечки и рассказывал о планах на вечер. И даже если бы я был чертовски занят. Эй, это любовь! Я нашел бы время, чтобы хоть на минуту взглянуть в эти глаза. И почувствовать ее губы», — уверяет Егор Горд.

По словам психолога, подобные симптомы, чаще всего, свидетельствуют о том, что девушка для мужчины «запасной аэродром». В этом случае эксперт призывает к решительным мерам.

7 вещей, которые важнее твоего мужчины: нестандартное мнение

«А если в голове на стуле сидит надежда: «не отпускает, не посылает, отвечает на сообщения (иногда), обещает встречу». То знай, ты — запасной вариант. Спустить пар, в лучшем случае. Жалость к тебе — в худшем.

Посмотри на свое запястье. Там нет наручников. Ты свободна, но ты страшишься этой свободы, потому что она доказывает то, что ты вновь одинока. Поэтому мозг зацепился за мифическое «не отпускает».

Ты придумала наручники. Ты приковала сама себя к нему и чего-то ждешь. Хотя реальность всегда одна. Он не держит, потому что ты ему не нужна. Вот и все. В связке «не держит и не отпускает» реальны только 2 слова — «не держит», — уверен писатель.

Как правильно любить мужчину: 2 практических совета от психолога

Егор Горд подчеркивает, когда мужчина хочет отношений, он действует напористо и проводит все свое свободное время с любимой.

«Никто тебя не держит. Ты убиваешь свою самооценку и даешь мужчине понять, что ты на крючке, заглотила полностью. Можно удочку оставить, забыть ее — жертва никуда не денется.

Интерес пропадает тогда, когда ты собственноручно взяла острый крюк, засунула его себе в рот, проткнуло небо, чтобы быть в состоянии: «он не отпускает». Наше подсознание сразу видит победу над женщиной. Ее не спрятать.

Мы чертовски не любим это. Мы в эти игры не играем, у нас куда более серьезные игры, чтобы играть на этом низком уровне. Это может быть уровень примитивного пикапа, но в этом случае мужчина сломается сам.

Наглая скромница: какая женщина нужна успешному мужчине?

Мозг лжив. Он ищет мелочи, цепляется за иллюзии. Что мужчина что-то от тебя еще хочет. Ты будешь держаться за несуществующие иллюзии, но не будешь видеть очевидных фактов», — пишет Горд.

Что делать женщине в такой ситуации?

«Когда возникает мысль: «не держит и не отпускает», отпускай сама. Сразу же. С тобой такого не должно быть.

Самое эффективное здесь — валить на все четыре. Не умеешь уходить, никто тебя держать не будет.

Держат только тех девушек, которые живут интересной жизнью, умеют уходить и у которых есть планы поважнее собственных страданий по мужскому сердцу. Хватит. Начинай думать о себе», — говорит Горд.

По словам психолога, в большинстве случаев у мужчины несколько таких женщин, которые на что-то надеются.

«Сразу смотри, жмот он или нет»: психолог о том , как не убить самооценку в отношениях

«Часто мужчины не отпускают, чтобы не травмировать девушку. Еще чаще, потому что не умеют расставаться и уходить. Им проще обещать, давать надежду, хотя в голове все уже решено.

У мужчины нет неопределенности. Он четко знает, когда и с кем он хочет быть вместе. Он не решается, не заламывает себе руки за спиной: быть с девушкой или нет. Хочет быть рядом — он рядом. Нет его — не хочет», — подытожил эксперт.

Что делать, если отношения в тупике, рассказывает другой российский психолог Ярослав Самойлов в нижеприведенном видео.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

10 способов дать толчок вашему мужу, когда он сломался (написано мужчиной)

Дорогие наши жёны: иногда нам нужна ваша помощь. Вот как вы можете помочь.

Мужчины — как трёхдневные пончики с шоколадной начинкой. Мы можем казаться чёрствыми снаружи, но внутри остаёмся мягкими и сентиментальными. Очень редко, но так тоже бывает, мы взрываемся, и все наши эмоции выходят наружу. Вот тогда нам и нужна ваша помощь. В этом списке есть девять способов, как снова завести мужа, когда он начинает сдавать.

Слабое место

Ваша машина может сломаться по самым разным причинам. Потребуется практика и навыки, чтобы выявить причину и принять соответствующие действия. То же самое происходит и с вашим мужем. Не все пункты в этом списке будут гарантированно работать. Вы сами должны подумать, как метод лучше всего подойдёт именно вашему мужу в конкретной ситуации. Пусть это будет вашим домашним заданием.

1. Будьте счастливы
Есть что-то очень ободряющее в хорошем настроении. Это заразно. Когда ваш муж совсем раскис, то ему, возможно, нужно всего лишь немного положительной энергии. Вам трудно понять, каким образом ваша радость сделает счастливей и его, но уверяю вас, ваше хорошее настроение не только успокоит, но и изменит всю ситуацию в целом.

2. Погрустите
«Постойте, вы же сами только что сказали, что нужно быть радостной. Как это понимать?» Повторюсь, анализируйте свою ситуацию. Иногда лучшим решением будет немного сбавить обороты с оптимизмом. Может быть, вашему мужу просто хочется немного погрустить, это нормально! Поддержите его в этом, пока у него не пройдёт эта хандра.

3. Ничего не делайте. Совсем
Иногда не может быть ничего лучше, чем просто позволить своему мужу провести немного времени одному. У каждого мужчины все мысли в мозгу разложены по коробкам: работа, семья, друзья и так далее. Но есть еще одна коробка и она совершенно пустая. Мы её любим больше всего. Что это за коробка? Смотрите видео:

4. Попросите его научить вас чему-нибудь, что его интересует
Заняться вместе его хобби — это отличная идея, чтобы отвлечь его от тоскливых мыслей. Проявите искренний интерес, ему это точно понравится.

5. Физический контакт
Это не только успокаивает, но физическое прикосновение действительно избавляет человека от боли и помогает ранам быстрее заживать. Пообнимайтесь или просто подержитесь за руки.

6. Дайте ему пощёчину
Не в прямом смысле, иначе это может плохо для вас кончиться. Иногда мужчины любят всё преувеличивать и делать из мухи слона. Если ваш мужчина относится к этой категории, то вам нужно посмотреть ему в глаза и сказать: «Ты всё преувеличиваешь. Возьми себя в руки».

С этим нужно проявить осторожность, потому что в некоторых ситуациях такие слова могут задеть его чувства. Да, у нас они тоже есть. Испытайте этот метод в незначительных ситуациях. Возможно, именно эти резкие слова помогут ему прочистить мозги от тумана и помочь ему прийти в себя.

7. Еда
Мужчины тоже могут проголодаться. Возможно, для хорошего настроения ему просто не хватает гамбургера.

8. Пусть он немного поспит
Иногда нужно просто поспать и проблемы забудутся. Возьмите детей и уйдите на пару часиков, пусть он поспит днём, как делал это в старые добрые времена, когда был студентом.

Такие небольшие услуги и уступки очень важны, и мужчины это очень ценят. Это говорит о том, что вы отдаёте себя вашим отношения и просто заботитесь о нём.

9. Рассмешите его
Это не легко. Некоторые мужчины очень стойкие в плане юмора. Можно неожиданно пощекотать его, спошлить или сымитировать кое-какие звуки (если вы поняли, куда я клоню).

10. Слова убеждения
Слова — это очень мощный инструмент в ваших руках. Напомните ему, как сильно вы его любите. Выразите свою уверенность в его способностях. Сделайте ему комплимент и похвалите его. Убедите, что, несмотря на обстоятельства, всё будет хорошо.

Ваш мужчина нуждается в вас

Мужчинам трудно проявлять свои эмоции. В нас с рождения живёт убеждение, что чувства и мужчина — это два несовместимых понятия. Это неправда, и нам нужно, чтобы женщины время от времени напоминали нам об этом. Жизнь — тяжёлая штука. Иногда ваш мужчина тоже может сломаться. Скорее всего, он попытается это скрыть. Скорее всего, ему быть стыдно за это. Ему потребуется ваша поддержка. Используйте этот список, чтобы определить самый лучший способ, как помочь вашему мужчине.

Источник