Давно не работаю как начать

Рассказываю что будет, если долго официально не работать, и начать искать работу вновь

Всем доброго здравия!

Начну с короткой вводной части, эта статья из серии «испытано на себе» , а я имею высшее образование в техничекой сфере, стаж по специальности более 5 лет, продолжительное время без работы и занимаюсь её поиском (естественно по специальности), возможно, мои наблюдения будут актуальны только для людей со схожим образованием, а может и нет, кто знает. Обстоятельства, по которым я оказался без работы и почему это затянулось, я уже описывал в серии статей раз , два , и три , кому интересно, можете предварительно глянуть.

А здесь я опишу наблюдения изнутри ситуации, в которую, надеюсь, никто из моих читателей не попадал и не попадёт, а значит, читателю будет интересно прочеть это у меня. Хотя, как известно, «от сумы и от тюрьмы. «=)

Рынок труда достаточно активно изменяется (не обязательно развивается).

Те обстоятельства при которых вы могли устраиваться 5 лет назад уже могут быть не актуальны сейчас. Правила меняются очень быстро, вчера рынок пёр, были новые заказы, нужны исполнители, а сегодня санкции, вирус, спад экономики, идут сокращения, новые люди тем более не нужны.

Пример того как изменились нормы отбора кадров, 5 лет назад успешно брали людей после устного собеседования, мелких технических заданий и глупых психологических тестов, два последних пункта не обязательны. В наши дни объёмное тестовое задание почти гарантировано , и обычным делом стало давать задание перед собеседованием, и ладно бы оно было маленьким и не напряжным, но оно будет достаточно большим. Ну или это лично меня так тестируют, я же всё-таки с прерванным стажем, как вы считаете? (Если знаете ответ, напишите в комментах.)

Вы давно не имеете актуальной записи в трудовой? Горе вам!

Вы можете быть классным спецом и на все 183% подходить под заявленную вакансию , но если какие-то пункты в вашем резюме не устроят кадровика , то скорее всего вы даже не дойдёте до технического собеседования. А поскольку кадровики чаще всего ничего не смыслят в технических терминах, они находят причины отсева в биографии, в данном случае биография в трудовой написана — не спрятать.

Практически на каждом интервью у вас будут спрашивать: «А где вы работали в этот период» , и с недоверием: «А почему вы нигде не работали?» , и чаще всего никакой ваш ответ кадровика не устроит, не работал долго по трудовой — испорчен, не годен, не нужен!

Кажется, важны не столько опыт и профессинальные навыки, сколько рабский рабочий стаж, как символ преданности хозяину работодателю, а лучше чтобы вообще всю жизнь на одном предприятии работал:-)

Вы можете понять, что реальных вакансий стало меньше, чем было раньше, и даже на них вас с вашими ожиданиями не особо ждут.

Привыкли к определённому уровню заработка ранее? Скорее всего придётся отвыкать . Пробел в резюме будет использоваться как козырная карта для того, чтобы сбить ваши зарплатные ожидания, а ваши аргументы, что вы поддерживали свой технический уровень или работали удалённо, будут бесполезны. Стоит понимать, что за этот период университеты выпустили ещё две охапки «прекрасных», а главное дешёвых специалистов, ведь в российской действительности опыт редко побеждает дешевизну, и тем более не стоит забывать, что родственников начальника тоже надо куда-то пристроить.

Неожиданно можете понять, что именно сейчас в стране и мире происходит экономический кризис

А вы тут работу решили искать, ой как не вовремя))

В качестве заключения

О, сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель.

Стихотворение как бы намекает, что всё не зря, негативный опыт тоже опыт.

Если у вас бывали подобные случаи, то расскажите в комментариях, как вы из них выкрутились. Спасибо за прочтение, ещё увидимся в сети!

Источник

7 способов прожить, не работая

Многие из нас мечтают хорошо жить и при этом не вставать ни свет ни заря на работу, не толкаться в пробках, не просиживать время на скучных совещаниях и не выслушивать брюзжание начальника. К чему же стремиться, чтобы и сейчас не сидеть без денег, и потом не оставаться надолго в «крысиных бегах»?

В этой статье я собрала 7 простых возможностей для всех: от безработного неудачника до инвестора и руководителя.

• Встать на биржу и получать пособие . Если нет работы, то пособие поможет хотя бы не влезть в ещё большие долги. Или иметь самый минимум, чтобы не остаться совсем на дне. К тому же, на бирже можно получить новую профессию, получить гранд на создание своего бизнеса, получить бесплатные консультации по личным финансам, бухучету и налогообложению. В самом худшем случае — всегда можно найти работу, если что-то пошло не так.
• Стать донором или суррогатной мамой . Стать донором спермы или яйцеклетки, донором крови, почек и других органов — можно при наличии нормального здоровья. Не очень прибыльно, а в некоторых случаях — неприятно для твоего организма. Но хоть что-то. Суррогатной мамой стать сложнее — в России законодательная база не очень проработана, есть ограничения на возраст и наличие собственных детей. Есть и юридические пробелы по процедуре передачи ребенка, при отказе заказчиков-родителей от малыша, при развитии многоплодной беременности, при желании суррогатной матери оставить ребенка себе. Но в целом, эта услуга законна и очень неплохо оплачивается.
• Сдать своё жильё (частично — комнату; и полностью квартиру, а себе снять подешевле) или дачу . Можно найти такого же нуждающегося, жить вместе в одной квартире, а вторую сдавать целиком. Или найти студента, которому нужна только комната. Не забывайте оформлять договор аренды. Это убережёт Вас от финансовых и юридических проблем. Боитесь больших налогов — зарегистрируйтесь в качестве самозанятого конкретно по услугам аренды недвижимости. Ну, а арендованный дачный дом неплохо бы ещё и застраховать. От греха подальше.
• Найти площадки по страхованию, техосмотру, недвижимости, соцопросов, кредитных карт, и прочего. Зарегистрироваться, пройти обучение, найти трудяг, которые будут работать по твоей реферальной программе, и получать с их деятельности доход . Немного попахивает финансовой пирамидой, но на деле ты всего лишь сведешь потенциальных работодателей с потенциальными сотрудниками. Всем хорошо, а тебе — ежемесячная премия.

• Вложить свои деньги в чужой бизнес и получать проценты . Если перед кризисом у тебя образовался некоторый запас денег, но вклад в банке открывать не хочется из-за низкой ставки, то можно присмотреться к чужому бизнесу. Не забудь, что это очень рискованно, поэтому позаботься хотя бы о залоге.
• Создать сайт на популярную тематику, найти копирайтеров, которые будут заниматься его наполнением, разместить на нём чужую рекламу и получать от рекламодателей оплату . Создать сайт и один раз наполнить его информацией — только зря потратить время и деньги. Им должны заниматься постоянно. Если хочешь всё делать самостоятельно — это уже полноценная работа. Умеешь найти нужных людей и организовать — этого будет достаточно, чтобы не работать самому.
• Монетизируй своё хобби.Это уже будет работа, но зато приятная. Вяжете салфетки, игрушки или мочалки? Собираете и высушиваете берёзовые веники? Плетение фенечки или пояса? Можете научиться играть на гитаре? Пишите красивые поздравительные письма? Отлично корректируете резюме? Гуляете с собаками или можете взять их домой на передержку? Вышивание крестиком, собираете пазлы, рисуете картины или плетёте корзины? Занятий много и некоторые из них очень востребованы. Если так случилось, что время для Вас остановилось, попробуйте заработать на том, что Вам НРАВИТСЯ делать.

Жизнь — сложная штука. Работаешь — тошно, не работаешь — ещё хуже. Да ещё и денег лишних нет. Если внимательно присмотреться к ситуации, то из неё всегда можно извлечь пользу.

Надеюсь, моя статья была Вам полезна! Ставьте палец вверх, пишите комментарии и подписывайтесь на канал! Каждый голос важен для меня!

Источник

Как искать работу после длительного перерыва

Рождение ребёнка, дополнительное образование, уход за больным родственником, собственный бизнес или кругосветное путешествие – причин для перерыва в карьере может быть множество. Однако в большинстве случаев у специалиста рано или поздно возникает необходимость в поиске новой работы.

Как после длительного перерыва не потеряться среди других соискателей, расскажет Superjob.ru.

Рекрутер – друг, а не враг
Начнём с горькой правды. Объективная реальность такова: соискатель, не работающий более полугода или, что ещё хуже, несколько лет, находится в проигрышном положении по сравнению с другими кандидатами на рынке труда. Менеджеры по подбору персонала склонны думать, что такой специалист частично утратил свою квалификацию, растерял полезные связи, не в курсе новейших трендов в своей профессиональной сфере и т. д. Конечно, это верно не всегда, однако человеку, ищущему работу после длительного перерыва, скорее всего, придётся столкнуться с подобными стереотипами.

Однако не стоит изначально настраиваться на упорную борьбу с рекрутёрами. Вы гораздо быстрее найдёте работу, если постараетесь увидеть в менеджере по подбору кадров не сурового экзаменатора, а человека, готового понять причины «простоя» и адекватно оценить Вашу готовность к работе в компании.

Резюме: функциональное или традиционное?
Каким должно быть резюме специалиста, сделавшего остановку на своём трудовом пути? Как не оттолкнуть рекрутера признанием, что Вы некоторое время не работали, а, наоборот, заинтересовать его и получить приглашение на собеседование?

Некоторые карьерные консультанты советуют в таких случаях составлять не традиционное резюме, в котором последовательно излагаются все этапы Вашей карьеры, а функциональное, отражающее навыки и компетенции. Таким образом можно сделать перерыв в стаже не таким заметным и получить-таки желанное приглашение на собеседование.

Однако Superjob.ru не склонен присоединяться к таким рекомендациям. В российской профессиональной среде к нетрадиционным резюме относятся скорее с недоверием, чем с интересом. Весьма вероятно, что Ваши попытки завуалировать длительное отсутствие работы будут замечены и истолкованы не в Вашу пользу.

Гораздо разумнее использовать традиционное резюме, но отредактированное так, чтобы было понятно: несмотря на перерыв в работе, Вы остались хорошим специалистом, а может, в чём-то даже повысили свою квалификацию.

Главное – оставаться в форме
Рекрутёры в один голос советуют: при составлении резюме будьте честными. Не сочиняйте небылиц, не выдумывайте названия несуществующих ООО или ЗАО, в которых Вы якобы работали без оформления. Едва ли обман будет способствовать вашему карьерному росту: ложь рано или поздно откроется.

Лучше задумайтесь: как то, чем Вы занимались, пока не работали, может сыграть Вам на руку? Может быть, параллельно с уходом за ребёнком Вы успели получить второе высшее образование или подтянуть английский? Или, пока Ваша трудовая книжка отдыхала, посещали курсы или тренинги по специальности? Возможно, Вы подрабатывали в качестве фрилансера, осваивали новые компьютерные программы или хотя бы регулярно читали профессиональную периодику?

Обязательно укажите в резюме свои достижения в период отсутствия работы, а по возможности приложите портфолио выполненных работ. Не лишними будут и рекомендации от бывших коллег или компаний, на которые Вы трудились в качестве фрилансера (при наличии таковых).

В сопроводительном письме объясните причину перерыва в карьере. Обязательно уточните, что сейчас Ваши проблемы решены и вы готовы полностью отдаться работе: за ребёнком присматривает бабушка, а поглощавший всё Ваше время ремонт в квартире благополучно завершён.

Причины уважительные и не очень
Какие же причины перерыва в стаже рекрутёры склонны расценивать как уважительные? Согласно опросу Исследовательского центра Superjob.ru, 16% менеджеров по подбору персонала считают таковыми события в семье – рождение ребёнка, переезд на новое место жительства, болезни родственников и т.п.

Ещё 9% специалистов по кадрам уверены, что уважительной причиной длительного «простоя» может быть серьёзное отношение к выбору места работы: допустим, кандидат не хотел распыляться на неинтересные проекты, а целенаправленно искал достойное предложение. Но такое объяснение удовлетворит рекрутёра далеко не всегда: если Вы не работаете несколько лет, то слова «мне не попадалась интересная работа», вероятнее всего, вызовут у Вашего оппонента недоумение. В свою очередь 7% менеджеров по подбору персонала считают, что лучшее объяснение перерыва в стаже – учёба или повышение квалификации.

Что касается таких объяснений, как «решил стать дауншифтером», «не было потребности в деньгах», «пробовал открыть свой бизнес, но не получилось», то с ними нужно быть осторожными. Специалиста, который «просто отдыхал» несколько месяцев, а то и лет, рекрутёр может счесть лентяем, не обладающим достаточной внутренней мотивацией.

Собеседование: разрушение стереотипов
Наконец Ваше резюме заметили и пригласили Вас на собеседование. Теперь главное – не только внятно объяснить рекрутёру и потенциальному начальнику причины перерыва в работе, но и продемонстрировать, что Вы не отстали от жизни в профессиональном плане. Помните: Вы должны разрушить возможный стереотип о своей профнепригодности.

Подготовьтесь к встрече, изучив всю доступную информацию о компании, потренируйтесь в самопрезентации. Блесните знанием новейших рыночных трендов, сошлитесь на последние изменения в законодательстве, упомяните авторитетные в Вашей профессиональной среде имена, словом, в ходе интервью Вы должны выглядеть и чувствовать себя настоящим профи. Тогда успех будет на Вашей стороне.

Если Вам не везёт…
Вполне возможно, что быстро найти работу после длительного перерыва Вам не удастся. Причины могут быть разными. Не исключено, что Вы и в самом деле несколько расслабились без ежедневной офисной суеты. Или же Ваши объяснения о причинах перерыва вызовут недоверие у рекрутёров. А может, Вам банально не везёт. Проанализируйте ситуацию и скорректируйте своё поведение. Попросите помощи у друзей, родственников или бывших сослуживцев – пусть семейные и профессиональные связи сослужат Вам добрую службу. Будьте готовы несколько снизить свои зарплатные притязания или даже претендовать на должность ниже той, с которой Вы когда-то уходили. Не стоит воспринимать это как драму: как правило, хороший специалист быстро навёрстывает упущенное — как в карьерном, так и в материальном плане.

Источник

Как заставить себя работать: 6 способов борьбы с нежеланием что-либо делать + 5 советов для тех, кто долго раскачивается

Здравствуйте! В этой статье мы поговорим о том, как заставить себя работать.

У многих людей время от времени возникает состояние «надо начать что-то делать», но мы постоянно оттягиваем процесс. Можем начать работать, потом пообщаться в соцсетях, полистать ленту, посмотреть видео или почитать легкие книги. Заставить себя работать в таких условиях очень сложно. В этой статье я постараюсь разобраться, почему возникает такое состояние, как с ним бороться и можно ли заставить себя работать, когда это необходимо.

Содержание

Почему возникает нежелание работать

Наверное, вы сами замечали, что иногда вы можете работать буквально на одном дыхании, а иногда чувствуете себя как выжатый лимон. Первое состояние — норма, к которой необходимо прийти. Второе состояние связано с внутренними проблемами и желаниями организма.

Во втором состоянии заставить человека работать нереально. Он и сам рад что-то делать, но не может.

Наш организм на каждое действие расходует энергию. Неважно, что вы делаете: смотрите фильм, листаете ленту в соцсетях или работаете над отчетом. На все это вы тратите свои внутренние силы. И для того чтобы организм работал в привычном темпе, ему нужно откуда-то брать энергию.

Желание бездельничать возникает из-за того, что работа не обещает нам мгновенного вознаграждения.

Яркий пример: у вас есть запас энергии. Его можно потратить на то, чтобы посмотреть смешное видео на Ютубе или поработать. Если вы выберете первый вариант, то:

• Вы потратите меньше энергии.
• Вознаграждение придет мгновенно (положительные эмоции).

Положительные эмоции от видео придут практически сразу. С работой и прокрастинацией ситуация иная. Вам нужно дважды потратить свои силы: на преодоление нежелания работать и на саму работу. Такой расход внутренней энергии заставляет вас не спешить, потратить время на что-то более интересное или искать мгновенную выгоду.

Приходим к простому выводу: мы не работаем, потому что наш организм не хочет тратить дополнительную энергию. А значит, безделье не так уж плохо. Оно позволяет сэкономить необходимые ресурсы.

Теперь от основной причины нежелания работать и прокрастинации перейдем к психологическим причинам, которые увеличивают затраты энергии.

Психологические причины прокрастинации

Помимо объективной причины в виде экономии энергии, есть еще несколько психологических причин, почему люди не могут приступить к работе. Я дам общий список из них:

1. Вам не нравится то, чем вы занимаетесь.
2. Вы неправильно отдыхаете.
3. Вы боитесь, что у вас не получится.

Каждая из этих причин, так или иначе, влияет на расход энергии: заставляет тратить гораздо больше сил.

Для того чтобы закрыть излишнее расходование внутренних сил, придется решить свои внутренние проблемы и противоречия.

Вы можете делать это различными способами: самостоятельно копаться в себе и договариваться с самим собой или решать проблемы с помощью психолога — есть огромное количество способов. Но нужно понимать важную деталь: не поработав с внутренними проблемами, в один момент вы можете стать безвольным и ленивым человеком, который не может собраться и заставить себя сделать хоть что-то.

Простые техники для того, чтобы заставить себя работать здесь и сейчас

Иногда возникают моменты, когда работать надо. И в процессе раскачки мы теряем деньги, ставим себя в неудобное положение и вообще можем окончательно и бесповоротно сорвать сроки.

Обычно такое состояние возникает в ночь перед дедлайном. Когда все сроки уже потеряны, остался один день, за который надо решить все проблемы, скопившиеся в последнюю неделю.

Первый способ: минимальные шаги. К примеру, вам нужно подготовить доклад: найти информацию, отсортировать, выбрать самое главное и в конце концов написать. Делайте понемногу. Напишите пару строк, сделайте структуру, небольшой черновик и т. д. Постепенно вы погрузитесь в работу, и вас уже будет не оторвать.

Я часто пользуюсь таким способом. Пишу несколько абзацев, ищу какую-то конкретную информацию, а потом делаю кофе, после следующего шага — бутерброды, а затем смотрю интересное видео на Ютубе. И с каждым разом промежуток между этими действиями становится все больше. Через пару часов от работы уже не оторваться.

Второй способ: работать по инерции. Перед тем, как начать сложное и монотонное дело, начните его с минимума. К примеру, уборка — многим людям сложно заставить себя убираться. Начните протирать пыль: сначала стол, потом шкаф. Глубоко вдохните, и продолжайте.

Такой способ позволяет делать монотонные дела. Преодолейте первое сопротивление, с трудом начните, а потом уже будете продолжать, думая о чем-то совершенно другом.

Третий способ: ничего не делать какое-то время. Встаньте посередине комнаты. Ничего в руках быть не должно, никаких отвлечений. Разведите руки в стороны и спокойно стойте. Как только вам надоест ничего не делать, можете приступать к работе.

Этот способ немного странный, но он работает. Подходит, если вам совсем ничего не хочется делать. На какое-то время вы почувствуете прилив желания сделать хоть что-то. Пусть это будет работа.

Четвертый способ: пообещайте себе награду. Перед тем, как сесть за работу, пообещайте себе, что в случае успешного завершения всех планов вы позволите себе что-то особенное.

Этим способом я никогда не пользовался, но многие фрилансеры его любят. Обычно за успешное завершение рабочего дня и выполнение плана некоторые обещают себе небольшие награды: купить сладостей, сходить в магазин, побездельничать и т. д.

Пятый способ: составить план. Звучит немного банально, но шаги, записанные на бумаге, действительно помогают. Вы можете записать все мини-шаги, которые должны сделать для достижения цели. Таким образом, у вас будет план, следовать которому намного легче, и мгновенная система вознаграждений в виде вычеркнутых пунктов.

Шестой способ: попробовать настроиться на определенную работу с помощью музыки. Музыка должна соответствовать работе и собственным музыкальным вкусам. Перед тем, как сесть работать, я включаю рок, прихожу в состояние, когда нужно что-то активно делать и спокойно работаю.

Для неспешной работы больше подходит фолк-рок, лиричная или классическая музыка. Такой способ помогает выработать энергию, настроиться и заставляет мозги лучше работать.

Эти способы позволят лишь взяться за работу здесь и сейчас. Они не решают общую проблему прокрастинации. Нужно докапываться до психологических, глубинных причин и решать именно их.

Общие советы для тех, кто долго раскачивается

Теперь перейдем к рекомендациям, которые позволят лучше накапливать и использовать собственную энергию, меньше страдать от невыполненной работы и в целом повысить свою продуктивность.

Первый совет. Позволяйте себе ничего не делать.

Это самый базовый момент, о котором многие забывают. В постоянной гонке за тем, чтобы стать наиболее продуктивными, каждый момент, когда человек что-то не делает, он думает о том, какой же он ленивый и вообще делает все не так. Это в корне неправильный подход.

Иногда нужно позволять себе просто бездельничать и удовлетворять минутные желания. Захотели чего-то сладкого посередине рабочего дня? Поднялись, прошлись, купили, съели.

Второй совет. Правильно отдыхайте.

Очень много людей даже на отдыхе думает о работе. Но каждая такая мысль опять же требует от вас энергии. А для того чтобы восполнять собственные запасы энергии, необходимо отдыхать.

Отдых — не просто смена вида деятельности. Вы не должны думать, что в это время что-то обязаны сделать. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится.

Если не позволять себе отдыхать, то в один момент можно столкнуться с выгоранием. За примерами далеко ходить не надо: просто поработайте неделю в темпе, который хочет от вас начальник. Не просто 8 часов, а все 24, даже во сне думая о работе. Через неделю поймете, что вас чисто физически тошнит от всего, и вы не хотите ничего делать.

Третий совет. Занимайтесь спортом.

Ваше тело отвечает за запасы энергии. Оно накапливает и оставляет в себе. У здорового и спортивного человека внутренних резервов гораздо больше, чем у того, кто не занимается спортом.

Я не говорю о тяжелых физических упражнениях. Достаточно заниматься зарядкой, не есть много вредной пищи и хотя бы изредка бегать.

Четвертый совет. Хвалите себя за хорошую работу.

Хвалить себя за успешно проделанную работу — один из способов получения энергии. Можно смотреть на список запланированных и выполненных дел с чувством гордости. Это будет своеобразным стимулом: «Я сделал все запланированные дела, я молодец, я могу позволить себе бездельничать».

Искренняя похвала за проделанную работу заставит даже ленивого работать. А представьте, какой эффект это возымеет, если вы каждый день будете гордиться собой за то, что сделали.

Пятый совет. Окружайте себя правильными людьми.

Правильные люди — те, от которых вы получаете энергию. И те, кто получает энергию от вас. Неважно, кто это. Гораздо важнее, как вы относитесь к этому человеку. Вы сами замечали: пообщайтесь с одним человеком, и вас распирает от положительных эмоций. Таких людей должно быть много.

Лучше изолироваться от тех людей, которые заставляют вас тратить энергию и чувствовать себя неуверенно. Их должно быть как можно меньше.

Следовать этим советам не так уж сложно. Буквально за один день можно изменить свои мысли.

Заключение

Нежелание работать периодически возникает у каждого. Это абсолютно нормальное явление. Мы не бездушные машины, которые только и должны, что работать. Перестаньте воспринимать каждый момент вашего безделья как что-то плохое и неправильное. Правильно отдыхайте, позволяйте себе иногда бездельничать, и вы сможете работать гораздо продуктивнее.

Источник