Диетаонлайн ру не работает

Диетаонлайн ру не работает

• Почему не работает галочка «Запомнить Меня»?

1. Для начала убедись, что у тебя включены Cookies.
2. Проверь, что у тебя установлена последняя версия браузера (предпочтительно Internet Explorer).

• Я не получаю писем от ДиетаОнлайн. Что мне делать?

Это может происходить по нескольким причинам. Дадим пару общих советов:

1. Убедись, что письма от ДиетаОнлайн не удаляются твоим Спам-Фильтром.
2. Проверь, что твой ящик электронной почты исправно работает.

• Отчёты не показываются. Что мне делать?

Наша система отчётов работает на основе технологии Flash. Т.е. чтобы видеть отчёты, тебе необходимо установить Flash плагин для своего браузера. Это можно сделать, например, по этой ссылке: http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash&promoid;=BIOW

• Я хочу начать свою программу с самого начала. Как мне удалить все сохранённые данные и задачи?

1. Зайди на страницу Все Твои Настройки (ссылочка находится слева наверху сразу под твоим именем на странице Моя Диета).
2. Нажми на кнопку “Удалить Всё”.
3. Все твои задачи и всё, что отслеживалось ранее (питание, фитнес и т.д.) будет удалено. Единственное, что сохранится — твои Diet-Баллы.

• Я почему-то не получаю Diet-Баллы за выполненные действия. Что мне делать?

Для начала проверь несколько последних дней и посмотри начислялись ли тебе Diet-Баллы. Если баллы есть, то система работает отлично, и мы рекомендуем тебе убедиться в том, что ты точно понимаешь, за что начисляются Diet-Баллы.

• Как мне сменить этап программы ДиетаОнлайн? Нужно ли мне менять этапы каждый раз, когда программа рекомендует это делать?

1. Перейди на Главную страницу Моя Диета.
2. Нажми на кнопку «Сменить Этап» (большая оранжевая кнопка справа от названия этапа программы).
3. Выбери желаемый этап программы и нажми на кнопку «Перейти на этот этап программы», которая находится сразу под кратким описанием этапа.

Ты можешь переключать этапы программы в любом порядке и в любое время. Некоторым людям комфортнее оставаться на конкретном этапе подольше, а другие, наоборот, любят двигаться по программе ДиетаОнлайн в ускоренном темпе.

• Как мне изменить мои задачи по калориям или питательным веществам?

1. Перейди на Главную страницу Моя Диета.
2. Нажми на кнопку «Изменить Мои Задачи» в правом верхнем углу.
3. Далее нажимай на кнопку «Далее» в нижней части страниц до тех пор пока не окажешься на странице настроек питания.
4. Нажми кнопку “Изменить” справа от калорий или других питательных веществ.
5. Введи новые значения и нажми «Сохранить».
6. Нажимай «Далее», а затем «Начать Программу» в нижней части страниц.

• Как мне отслеживать другие питательные вещества (кальций, магний, фолиевую кислоту и т.д)?

1. Перейди на Главную страницу Моя Диета.
2. Нажми на кнопку «Изменить Мои Задачи» в правом верхнем углу.
3. Далее нажимай на кнопку «Далее» в нижней части страниц до тех пор пока не окажешься на странице настроек питания.
4. Нажми кнопку «Добавить другие питательные вещества для отслеживания» и выбери питательный элемент из списка.
5. Нажми кнопку «Сохранить».
6. Нажимай «Далее», а затем «Начать Программу» в нижней части страниц.

• Как мне добавить рецепт в Планировщик Питания?

1. В верхнем меню перейди в раздел «Обмен рецептами».
2. Выбери (или найди) себе нужный рецепт.
3. В правой части рецепта нажми на кнопку «Добавить В Свой План Питания».
4. Выбери количество порций и нажми на соответствующий приём пищи (завтрак, обед, ужин или полдник) для окончательного добавления рецепта.

• Как мне удалить еду из «Любимой Еды»?

1. В разделе Моя Диета перейди на закладку Питание.
2. Нажми на кнопку “Добавить Еду”.
3. Перейди на закладку Любимая Еда.
4. Выбери любую еду из списка.
5. Нажми на красную ссылочку «Удалить еду из избранного».

Добавить еду в Любимую можно на закладке Поиск Еды.

• Как мне ввести еду, которой нет в вашей базе?

1. В разделе Моя Диета перейди на закладку Питание.
2. Нажми на кнопку “Добавить Еду”.
3. Нажми на красную ссылочку «Добавить еду, которой нет в списке».
4. Введи название еды.
5. Введи название порции и размер порции в граммах. Например, «Кусок» и «200 грамм».
6. Можешь вводить дробную часть через точку (например 1.25 или 100.30).
7. По желанию можешь заполнить любые другие поля химического состава.
8. Для завершения нажми оранжевую кнопку «Добавить». Твоя новая еда сразу же попадёт к тебе в Любимую Еду.

• Как мне отслеживать еду за прошлый день?

1. Просто выбери соответствующий день в календаре и добавь нужную тебе еду.

• Как посмотреть химический состав продуктов питания?

1. В разделе Моя Диета перейди на закладку Питание.
2. Нажми на название любого продукта питания и откроется окошко с его полным химическим составом.

• Как мне изменить дни и время спортивных тренировок?

1. Перейди на Главную страницу раздела Моя Диета.
2. Нажми «Изменить Мои Задачи» справа наверху.
3. Нажимай длинную оранжевую кнопку «Далее», пока не попадёшь на страницу настройки фитнеса.
4. Сделай все необходимые изменения.
5. Нажимай «Далее», а затем «Начать Программу» в нижней части страниц.

• Как мне отслеживать сожжённые калории?

1. Перейди на закладку Фитнес раздела Моя Диета.
2. Нажми на кнопку «Добавить Упражнения По Аэробике».
3. Далее выбери группу упражнений и нажми на кнопку «Посмотреть».
4. Или выбери упражнение из раздела «Любимые».
5. Введи количество минут и нажми на кнопку «Добавить Упражнение».

• Как мне добавить своё собственное силовое упражнение?

1. В разделе Моя Диета перейди на закладку Фитнес.
2. Нажми на кнопку “Добавить Силовые Упражнения”.
3. Перейди на закладку «Твои Упражнения».
4. Нажми на кнопку “Добавить Своё Упражнение”.
5. Далее введи Название, Количество Подходов и Повторений, Комментарий и нажми кнопку «Добавить Упражнение»
6. Затем в появившейся таблице ты можешь нажать на название любого упражнения для добавления его в свой план тренировок.

• Почему фитнес-тренер не рекомендует составлять план тренировок на дни, идущие подряд?

Мы рекомендуем брать, как минимум, один день отдыха между тренировками. Такой подход позволяет мышцам отдохнуть и восстановиться.

• Как мне отправить сообщение на форум?

1. Перейди на закладку Общение (верхнее меню).
2. Нажми на интересующий тебя форум. (Форум под названием «Представься» — отличное место для начала общения.)
3. Затем выбери тему (просто нажми на неё).
4. Нажми кнопку «Ответить» слева наверху.

• Как мне отредактировать своё сообщение?

1. Слева от твоего сообщения есть кнопка под названием «Изменить». Просто нажми на неё.

• Как мне посмотреть список всех существующих Diet-Групп?

1. В разделе Diet-Группы перейди на закладку Поиск Diet-Групп.
2. Теперь ты можешь воспользоваться поиском или выбрать любую подходящую категорию.

• Как мне создать свою Diet-Группу?

1. Перейди в радел Diet-Группы.
2. Нажми большую краную кнопку «Создать Diet-Группу».
3. Затем введи все параметры новой группы и нажми на кнопку «Создать Diet-Группу» в нижней части страницы.

• Какая разница между открытой и закрытой Diet-Группой?

Открытая Diet-Группа — эта группа, к которой может присоединиться абсолютно любой участник проекта ДиетаОнлайн. Открытая группа имеет свой открытый форум, читать который могут все. Для того чтобы присоединитьсяк закрытой группе тебе нужер ввести специальный код приглашения:

1. Перейди на закладку Diet-Группы.
2. Далее нажми на закладку «Поиск Diet-Групп»
3. Сразу под строкой поиска введи специальный код приглашения и нажми на кнопку «Вступить В Группу».

Закрытые группы имееют закрытый форум, который могут видеть только участники этой группы.

Источник

Твоя ДиетаОнлайн

Начни здоровую жизнь прямо сейчас

Единственная в России интерактивная программа похудения

Что такое «ДиетаОнлайн»?

«ДиетаОнлайн» или ДиОн – это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. Слоган проекта ДиОн: «Любые диеты — зло!». Исследования констатируют, что 95% людей, соблазнившись очередным обещанием – «Наша быстрая диета — ваше эффективное похудение!», в течение последующего года возвращаются к прежнему весу. Мы предлагаем здоровое похудение без диет, с которым здоровая жизнь подарит тебе радостное настроение и хорошее самочувствие. Почитай подробнее о нашей программе снижения веса!

Наша методика и программа похудения обеспечат нужный эффект навсегда без всякой жесткой диеты. На сайте собраны материалы, включающие правильное питание, фитнес и мотивацию, которые помогут без вредной диеты реализовать быстрое похудение и сохранить результат надолго. Весьма обширная таблица калорийности продуктов (более 20000 наименований и поиск по штрих-коду) и специальные рецепты сделают здоровое похудение лёгким и необременительным.

ДиОн знает, что при общении с единомышленниками, люди в 3 раза быстрее достигают результатов по сравнению с теми, для кого своя собственная методика похудения превратилась в сражение с лишним весом в одиночку. Для расширения опыта в вопросах: правильное питание или здоровая диета, фитнес-спорт и мотивация, нами созданы форумы похудения, блоги, истории успеха, диет-группы. Поэтому самое лучшее эффективное похудение без «эффективной диеты» перед тобой! ДиОн — здоровая жизнь и отличная система похудения в кругу близких по духу людей!

Планомерное и эффективное снижение веса невозможно без правильного питания, физических нагрузок и определенной мотивации к их осуществлению. Поэтому наши статьи скомпонованы в три основных раздела, каждый из которых посвящен одной из этих главных составляющих похудения. Ежедневно мы публикуем новые интересные статьи, которые пишутся для нас специалистами, владеющими лучшими методиками снижения веса и организацией соответствующего питания, тренерами-инструкторами в области фитнеса и психологами. Все публикуемые материалы легко применимы на практике. С ними ты обязательно скажешь: «Прощай быстрая диета!», выработаешь свою индивидуальную методику похудения, и здоровая жизнь тебе обеспечена.

Как нами было замечено, общение, обмен опытом, обсуждение достигнутых результатов и использование таблицы калорийности продуктов помогают отказаться от страшного слова «диета» и обеспечить быстрое, легкое, здоровое похудение. Любой участник проекта «ДиетаОнлайн» в рамках Diet-группы может создать собственный раздел по интересующей его тематике. Эти группы — незаменимые помощники эффективного похудения и являются частью того, что мы называем «программа похудения от ДиОн», перед которой не устоит любая самая «эффективная диета».

Оригинальная идея ДиОн — diеt-баллы, заключается в том, что за любое выполненное тобой действие, например, подбор блюд с использованием таблицы калорийности, введение новых упражнений в личный фитнес-план, отказ от вредной диеты или другое, ты получишь очки или иначе — диет-баллы. Они предназначены для того, чтобы видеть свою динамику в похудении, а также все время контролировать успехи в снижении веса, обеспечивая здоровое похудение и гордость за свои результаты. Забудь, что такое быстрая диета! Наша система похудения — это правильное питание и здоровая жизнь!

Центр «Информации»

Новость дня

В наше время мы имеем практически неограниченный доступ к любым продуктам в независимости от времени года. Для большинства из нас так называемое «сезонное питание» является весьма чуждым понятием.

Раздел включает статьи с практическими рекомендациями по организации правильного питания, обеспечивающего эффективное похудение. В статьях также анализируются диеты, приводятся способы, обеспечивающие стойкое эффективное похудение. Из статей ты узнаешь, что отличает разные продукты, какие из них потреблять в пищу можно, а какие лучше отложить, как спланировать режим правильного питания, не изнуряя себя голодом. Подобрать продукты и приготовить блюда из них поможет таблица калорийности.

Ты узнаешь много интересного про диеты, оценишь предлагаемую методику правильного питания, поймешь значение витаминов и питательных веществ, сделаешь свой вывод о том, почему вредна быстрая диета и к чему ведет быстрое похудение. Что такое контроль порций в правильном питании, какая сила у воды, особенность кухонь мира, вопросы и ответы экспертов на них, самая большая таблица калорийности продуктов — всё это, уникальная программа похудения и многое другое о здоровой жизни в наших статьях, обновляемых ежедневно.

Тут ты прочитаешь о специальных методиках занятий спортом, правильных тренировках, найдешь программы силовых тренировок и аэробики, а также сможешь увидеть видеоматериалы о выполнении упражнений.

«Энциклопедия фитнеса» включает различную полезную информацию о правильном равномерном похудении без диеты. Запомни: ни одна самая эффективная диета не сработает без спортивных занятий.

Ты узнаешь о типичных спортивных ошибках, о возможных травмах и восстановлении после них, о том, что любая диета, даже самая здоровая и эффективная, не даст результата без использования таблицы калорийности и обязательных спортивных занятий.

Любая здоровая безопасная диета — это похудение за счет сильной мотивации и планомерного самоконтроля. В этом случае возможно быстрое похудение, но какой ценой? Изнурительная быстрая диета вредит здоровью и психике, так как в итоге оказывается бессмысленной: обеспечив быстрое похудение, ты возвращаешься к обычной жизни, диета прекращается и идет немедленное восстановление нежелательного лишнего веса.

Направь свою мотивацию на освоение программы ДиОн! Это позволит тебе получить желанное похудение без разрушительных последствий для здоровья. Грамотное планирование питания — и ты легко обойдешься без диеты! Любая новомодная диета будет не нужна, свободное похудение тебе обеспечат собственная мотивация, таблица калорийности продуктов и физическая нагрузка от упражнений.

В разделе мы рассказываем о том, как обрести и поддерживать свою мотивацию на похудение, отказавшись от неприятного слова «диета». Здоровая жизнь — это не голодная диета! Быстрое похудение возможно и без нее, если определиться с правильной мотивацией.

Источник