Сколько нужно работать и отдыхать? Неожиданные ответы богачей, у которых, как известно, свои причуды
Оказываются, что в отдыхе, отпуске и выходных днях нуждаются не только рядовые граждане, но и те, которые, казалось бы, должны круглосуточно заниматься «деланием» денег.
Мифом оказались «постулаты» о том, что богатым можно стать, если работать 24 часа в сутки, с небольшими перерывами на сон и обед. А вот и нет. Отдыхают все, от разнорабочего до миллиардера. Только вот в отличие от отдыха разнорабочего, общество больше интересует, как любят отдыхать (да и отдыхают ли вообще) богачи пока на счета «сыпятся» миллионы. «Блокнот» сделал подборку самых известных миллиардеров мира, которые открыто говорят о том, как относятся к работе и отдыху, сколько спят и какие у них причуды.
Илон Маск: Работай как проклятый
Надо сказать, что этот американский предприниматель работает по 12 часов в день и очень требователен не только к себе, но и к своим сотрудникам. «Нужно работать от 80 до 100 часов в неделю. Это повышает шансы на успех», — приводит жизненный принцип Илона Маска Forbes.
Оно и понятно, ведь ему приходится управлять пятью компаниями: Tesla, SpaceX, Neuralink ( компания занимается разработкой технологий по считыванию импульсов головного мозга), Open AI (разработка искусственного интеллекта) и Boring Company (бурение и строительство туннелей в Лос-Анджелесе). Но поскольку в сутках всего 24 часа, нужно не только работать, но уделять время семье и детям. У Маска пять сыновей. Именно поэтому идею для компании солнечных панелей он отдал своим двоюродными братьями Питеру и Линдону Райву, пишет «Яндекс. Дзен». Так что, несмотря на весь свой трудоголизм, бизнесмен находит время на отдых и развлечения. Кстати, он любит слушать музыку, кино. У Маска отличная коллекция раритетных автомобилей и спорткаров. Кроме того, иногда и проводит время за видеоиграми.
Джек Ма: «Вы бедны, потому что у вас нет амбиций».
Один из самых известных китайский предпринимателей, основатель компаний Alibaba Group, Alipay и Aliexpress. Пожалуй, ни у кого нет столько принципов, сколько у Джека Ма. «Мир устроен так, что, либо ты движешься навстречу росту, либо навстречу гибели! Помните, что ожидание — это пустая трата вашей молодости. Каждый день я говорю себе: сегодня прекрасно, завтра безжалостно к тебе, а послезавтра все снова будет хорошо», — перечисляет Forbes некоторые из принципов Ма.
Он уверен, что в мире много умных и образованных людей, которые не могут добиться успеха. потому что их учили неправильным вещам, и они развивали в себе порок тяжелой работы.
«Многие из вас помнят слова Томаса Эдисона: «Гений — это 1% вдохновения и 99% труда». Я был введен в заблуждение этим заявлением всю свою жизнь. Я прикладывал усилия, но в итоге не получал результата. На самом деле Эдисон придумал это, чтобы ввести нас в заблуждение, потому что ему было лень думать о настоящей причине своего успеха. Многие из вас могут подумать, что я говорю какой-то бред, что ж, позвольте мне доказать вам обратное на 100 примерах! Факты говорят громче слов», — поделился китайский миллиардер.
И еще признался, что не получал зарплату несколько лет, а когда что-то надо купить, то дает деньги другим, чтобы сделали это за него, так как не знает, как тратить деньги.
«Я всегда говорю себе, что мы рождены не работать, а наслаждаться жизнью. Мы здесь, чтобы сделать мир лучше друг для друга. Если вы проводите всю жизнь на работе, то, разумеется, пожалеете об этом. Если ваша цель — деньги, вы должны поменять своё мышление. Если вы идете в правильном направлении, деньги найдут вас. Это работает именно так. Тем, кто говорит: «Если бы у меня были деньги, я бы это сделал», я всегда отвечаю: «У вас никогда не будет денег. Если вы действительно хотите что-то делать, делайте это без денег. Если вы добьетесь результата, деньги к вам придут», — уверенно заявляет предприниматель из Китая.
Он вообще уверен, что в следующие 30 лет люди будут работать только 4 часа в день, но не исключает, что и 4 дня в неделю. «Мой дедушка работал 16 часов в день на ферме и думал, что он сильно занят. Теперь мы работаем 8 часов в день 5 дней в неделю и думаем, что мы очень заняты», — сравнивает Ма.
Джефф Безос: «Нужно больше спать»
Джефф Безос придумал гениальную идею продавать книги через Интернет. Так появился Amazon, принесший его владельцу миллиарды.
В интервью Wall Street Journal Джефф Безос сказал, что любит много работать, но не менее важен для него сон, а спит бизнесмен не менее 8 часов, потому считает сон лучшим средством от стресса. Поговаривают, что у него работе даже спальный мешок есть, в который он залезает во время перерыва, чтобы подремать немного. И вообще, утро для Безоса — это святое. Главные «утренние» принципы: не напрягаться, никаких совещания и вкусно позавтракать, потому что начало дня — залог успеха на его остаток. Завтраки отличаются разнообразием. Как-то даже заказал осьминога с беконом под соусом из чесночного йогурта. Просто очень хотелось понять вкус топ-менеджера одной компании, которую Безос впоследствие купил. , а все для того, чтобы лучше понять предпочтения топ-менеджера из компании, которую он в итоге купил. Еще один принцип: не смешивать рабочее и личное — «work-life balance». Речь идет о нахождении гармонии в жизни, когда семейная ее часть четко отделена от профессиональной, пишет «Рамблер». Сам предприниматель категорически против любых сверхурочных работ, но зато в рабочее время не отвечает ни на какие личные звонки.
«Если я счастлив дома, на работе это делает меня лучшим сотрудником и боссом. Если я востребован и продуктивен на работе, дома я более уравновешенный и позитивный отец и муж», — поясняет свой принцип миллиардер.
«Когда мне стукнет 80, я пожалею о том, что не рискнул. Даже если бы я потерпел поражение, я презирал бы себя меньше, чем за нерешительность», — еще одно правило жизни. Он постоянно повторяет: «Меня часто спрашивают: «Почему»? Это хороший вопрос. Но куда более ценный: «Почему нет?»
Билл Гейтс: сначала «не верил» в отпуска и выходные, потом очень понравилось отдыхать
Занимающий лидирующие строчки в списке богатейших людей мира Билл Гейтс убежден, что основатели стартапов должны забыть об отдыхе в первые годы работы их компаний. По словам Гейтса, сам он в юности «не верил» в отпуска и выходные, пишет Forbes.
Гейтс создал Microsoft, когда ему было 20 лет и, тогда, с его слов, уделял бизнесу максимум времени. И все потому, что надо было убедиться, что компания на верном пути к успеху. «Я действительно не верил в выходные. Я не верил в отпуска», — поделился Гейтс.
Однако через какие-то 10 лет его мировоззрение полностью изменилось. «Когда мне исполнилось 30, я не мог даже представить, как я это делал, — признался он. — К тому времени мое поведение стало более естественным, и я полюбил выходные. Моей девушке тоже нравились отпуска, и это оказалось довольно приятной штукой». «Сейчас я много отдыхаю. Мне 20-летнему так противен нынешний я», — признался Гейтс, подчеркнув, что со временем многое меняется, и человеку могут открыться абсолютно противоположные истины.
Рид Хастинг: отпуск не менее шести недель
Генеральный директор Netflix Рид Хастингс говорит, что для равновесия между работой и личной жизнью ему необходимо шесть недель отпуска ежегодно.
«Это полезно. Самые лучшие идеи часто приходят в голову, когда находишься где-нибудь вне рабочего места, карабкаясь в гору или занимаясь чем-то подобным. Видишь привычные вещи в другой перспективе», — цитирует Habr.com предприниматели.
А вот один из самых богатых жителей Великобритании Ричард Брэнсон совсем не похож на вышеперечисленных богачей.
Основателя Virgin Group потому и считают чуть ли не самым эксцентричным миллиардером за его любовь к длительным каникулам, во время которых он путешествует по миру или расслабляется дома на острове Некер.
«Концентрация на развлечениях даёт не только отдых и восстановление сил. Когда вы едете в отпуск, прерывается ваш рутинный распорядок; посещение новых мест и знакомство с новыми людьми может вдохновить вас на неожиданные решения. Если предприниматель или руководитель предприятия возвращается из отпуска без каких-нибудь новых идей по поводу реорганизации своих дел, считайте, что пришло время вносить определённые изменения», — говорит Ричард.
В путешествии предпочитает не брать сматфон, только ручку с блокнотом, чтобы записывать идеи. «Освободившись от ежедневного стресса трудовых будней, я с лёгкостью нахожу новые решения для старых проблем и испытываю прилив вдохновения», — то ли оправдал свое сибаритство, то ли »козырнул» аргументом миллиардер .
К слову сказать, россияне, согласно опросу рекрутингового портала Superjob, не прочь работать четыре дня в неделю, правда, в случае сохранения зарплаты. Кстати, в 2019 году тогдашний премьер-министр Дмитрий Медведев даже дал поручение Министерству труда и соцзащиты по поводу сокращения рабочей недели на один день.
Источник
Не надо суетиться: как найти баланс между работой и жизнью
Откуда взялась спешка в работе
Восхищаясь техническим прорывом конца XVIII века, Бенджамин Франклин предсказал работу не более четырех часов в неделю. Он одним из первых заговорил о наступающем «времени лени и досуга». Но XIX век был совсем другим: мужчины, женщины и даже дети работали на фабриках по 15 часов в сутки. Промышленная революция ускоряла экономику и требовала в разы больше производительности.
Мечтой о вольном досуге пронизан весь XX век, считает канадский журналист, один из идеологов «Медленного движения» и автор книги «Без суеты» Карл Оноре. Люди вдохновлялись новыми технологиями и мечтали, как приятно будут проводить жизнь у бассейна, пока роботы следят за производством и обслуживают дом. Например, драматург Джордж Бернард Шоу считал, что к 2000 году мы будем работать по два часа в день.
Вице-президент, а впоследствии президент США Ричард Никсон рекомендовал американцам морально подготовиться к четырехдневной рабочей неделе «в ближайшей перспективе» в 1956 году. В 1960-х годах ученые прогнозировали уменьшение рабочей недели американцев до 14 часов к 2000 году. В 1980-е годы люди еще гадали, чем займутся в свободное время, которое появится благодаря роботам и компьютерам. Спустя десятки лет 14 часов в неделю превратились в 14 часов в день. Теперь работа забирает почти все время.
Чем плохо ускорение
По мнению Оноре, за последние 30 лет укрепились две противоположные тенденции: люди по-прежнему работают много, но объем работы продолжает расти. Например, американец в среднем работает на 350 часов в год больше, чем европеец на подобной должности. По количеству рабочих часов среди развитых стран США превзошла Японию в 1997 году. При этом чтобы успеть за ростом глобальной экономики, европейцы начали работать как американцы.
Миллионы людей работают больше и тяжелее, чем хотелось бы. Каждый четвертый канадец работает более 50 часов в неделю — в 1991 году так жил только один канадец из десяти. Каждый житель Великобритании старше 30 лет работал не менее 60 часов в неделю к 2002 году. Если учесть приготовления, рабочие обеды, дорогу до работы и обратно, почти не останется времени на жизнь. Деньги и бесконтрольное потребление — одна из причин, по которой люди полностью погружаются в работу по мнению Оноре. Развитая экономика дает высокие доходы, а не дополнительные часы отдыха.
При этом объем работы увеличился. Компании перестраиваются быстрее, сокращают офисы и сотрудников. Оставшиеся специалисты работают больше, чтобы доказать незаменимость. Люди идут на работу, даже если болеют или слишком устали. Многие не используют отпуск полностью. Такая система вредит здоровью людей и экономике.
Люди, работающие 60 часов в неделю, в два раза больше рискуют получить инфаркт, чем работающие 40 часов, — выяснили в японском университете Кюсю. Специалисты остаются на связи круглосуточно: получают письма, звонки и сообщения. Это приводит к избытку стресса, физическому и эмоциональному срыву. Стресс на работе доводит до мыслей о самоубийстве более 15% канадцев.
Компании оплачивают переработки или дают бонусы, но усталость, стресс и недовольство жизнью снижают продуктивность сотрудников. По данным Международной организации труда (МОТ), бельгийские, французские и норвежские рабочие делают больше продукции в час, чем американцы. Англичане проводят на работе больше всего времени, но у них самый низкий уровень продуктивности в Европе. Кто работает меньше, тот работает лучше.
Как замедлиться и найти баланс в работе
Чтобы противостоять быстрой еде, досугу, работе и отношениям, появилось Медленное движение — культура замедления ритма жизни. Философия движения — поиск правильного темпа во всем: от воспитания детей до работы. Карл Оноре первым применил философию «медленного» к основным областям нашей жизни и сформулировал принципы движения в 2004 году.
Сторонники медленного движения уверены, что от работы можно получать удовольствие, но если она будет поглощать слишком много времени, его не хватит на семью, друзей, хобби и отдых. Самые простые дела — отвести детей в школу или приготовить ужин — превратятся в гонку. Чтобы замедлиться, Оноре предлагает меньше работать и отказаться от графика.
- Работайте меньше
По данным международного исследования экономистов из Уорика и Дортмунда, 70% людей по всему миру не устраивает соотношение работы и жизни. Автор книги «Медленно — это красиво» Кейбо Оива считает, что японские родители с раннего возраста требуют от своих детей двигаться быстрее, учиться лучше, успевать больше. Новое поколение осознает, что это необязательно, а быть «медленным» не позорно.
Согласно опросу жителей Великобритании, в два раза больше людей мечтают о сокращении рабочих часов, чем о выигрыше в лотерею. Оноре уверен, что нужно сократить рабочую неделю. Люди не слишком много потеряют в деньгах, если будут меньше работать. Снизятся расходы на транспорт, перекусы, парковку, кофе, детские сады. При этом, сокращая рабочую неделю, перераспределяется объем работы и появляются новые рабочие места. Например, два человека могут работать на одной должности по 20 часов в неделю, а остальное время уделять семье.
Чтобы уменьшить количество рабочих часов, нужно хорошо работать и хорошо отдыхать. Попробуйте сосредоточиться на своей работе. Уделяйте ей столько времени, сколько сами считаете нужным, и не растягивайте рабочий день.
- Контролируйте свое время
Людям нужно учиться управлять своим временем и самостоятельно решать, когда работать, — считает Оноре. Начиная с промышленной революции работникам платили за время на фабрике, а не за объем выполненной работы. Современная экономика основана на информации. Человеческая работа чаще опирается на креативное мышление, а рутину делают роботы. Но креативные решения не появляются по расписанию, поэтому жесткие границы тут бесполезны.
Если зарплата зависит от результата, а не количества часов, проведенных в офисе, тогда нужно работать по гибкому графику или без него. Например, компания Best Buy отказалась от графиков и перевела сотрудников на систему ROWE — Results-Only Work Environment («важен только результат»). Люди сами выбирают количество рабочих часов, планируют отпуска и свое время. Они могут не ходить в офис и не отвечать на звонки, если делают работу качественно и в срок.
Спешка и дедлайны фокусируют внимание, организуют и заставляют действовать. Проблема в том, что многие люди живут в режиме дедлайна постоянно: у них нет времени отдохнуть и прийти в себя. Исследование Европейского фонда выявило, что давление на работника в странах Европы выросло. Каждый третий чувствует себя в бесконечной гонке.
Чтобы контролировать рабочее время, сильные специалисты переходят на фриланс или работают на себя. Они сами регулируют нагрузку и устраивают отпуска, когда захотят. Поговорите с начальником и предложите работать из дома один-два раза в неделю. Учитесь управлять своей нагрузкой и временем. Когда научитесь контролировать работу, попробуйте полностью уйти на удаленку и отказаться от графика.
- Работайте понемногу, но часто
Чтобы найти баланс между быстрой и медленной работой, автор книги «Сделай это завтра» Марк Форстер рекомендует работать понемногу, но часто и делать только свою работу.
Например, если вам нужно написать отчет или завершить проект, лучше работать регулярно и понемногу, чем устраивать трудовые интенсивы. В таком режиме мозг успевает приспособиться к масштабу задачи и подумать. То же подходит для изучения музыкального инструмента, иностранного языка или работы над своим телом. Лучший способ привести себя в порядок — заниматься понемногу и постоянно. Если вы ничего не делали неделями, а потом пошли на интенсивную тренировку, здоровье лучше не станет.
Попробуйте поработать вечером и отложить часть задачи на следующий день. Утром вы почувствуете, что продвинулись в решении, а задача покажется проще.
- Делайте только свою работу
Форстер разделяет «свою настоящую работу» и «занятость». Настоящая работа помогает продвигаться в бизнесе или профессии. Здесь вы полноценно применяете свои навыки и знания. Часто выходите из зоны комфорта — делаете то, чего не делали раньше. Работать по-настоящему сложно, такая работа может вызывать небольшое сопротивление.
Занятость появляется, когда вы откладываете настоящую работу ради мелких задач. Деятельность — не то же самое, что действие. Человек, который что-то делает с беспокойным видом, быстрее создаст впечатление занятости у своих коллег, но на самом деле останется на месте. Такой работник не сможет найти время на важные задачи, потому что погрязнет в мелких обязательствах и списках дел. Если работа вызывает ощущение перегруженности, но не кажется сложной, — скорее всего, это занятость. Настоящая работа бывает сложной, но не заставляет чувствовать себя «белкой в колесе».
Форстер рекомендует никогда не брать обязательства, которое вы не сможете выполнить от чистого сердца. Если взять сомнительную задачу, вы будете хуже работать и раздражаться от процесса.
Как замедлиться в работе
- Делать свою работу.
- Работать часто, но понемногу.
- Работать меньше.
- Управлять своим временем.
- Отдыхать и настраивать жизненные системы.
Приложения, которые помогут выровнять баланс между работой и жизнью
- Календарь Vantage
- Трекер привычек Habbity
- Трекер режима сна Pillow
- Трекер водного баланса «Моя вода»
- Приложение для медитаций Insight Timer
- Учет расходов CoinKeeper
- Таймер для работы Pomodoro
Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.
Источник