Если муж не хочет работать над отношениями

Муж не хочет работать над отношениями

Вопрос психологам

Спрашивает: Лола, 24 года

Категория вопроса: Отношения

Здравствуйте. С мужем вместе 13 лет, есть сын. В отношениях далеко не всегда было гладко. 4 года назад из-за агрессии в мой адрес, приняла решение развестись. Через полгода встретила человека и вышла замуж. Но муж предпринял попытки вернуть отношения. И вот мы снова вместе. Уехали в другой город, проработали ошибки. Муж обещал никогда не трогать меня. В отношениях много проблем. Второго ребёнка не хочет, в сексе не очень, эмоционально тоже не могу достучаться до мужа. Хотя много и хорошего. Он заботиться, финансово мы защищены. В общем вернувшись из отпуска, где муж половину из него обьявлял бойкот, я начала общаться с парнем. Мне нужны были эмоции, комплименты. Мужу не изменяла. В общем муж узнал и ударил меня несколько раз. Сразу предложила развод. Идти некуда, кроме общей квартиры. Юридически по долям. Теперь я понимаю, что он «развязал» себе руки, работать над отношениями не хочет, «прощать» не намерен. Считаю, что два пути. Либо работа над отношениями, либо разрыв, чего я не хочу, несмотря ни на что. Я считаю, и я не права. Но он не готов, считает себя правым. В общем, тупик.

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Муж не хочет работать над отношениями

Психолог Москва Был на сайте: 9 дней назад

Ответов на сайте: 239 Проводит тренингов: 10 Публикаций: 0

В семейной терапии достаточно редко работают над отношениями оба партнера. Особенно мужчины не склонны к такой работе, здесь надо понимать, что женская и мужская психика очень сильно отличаются.

Чаще всего, даже, если пара приходит работать вместе очень скоро продолжает работу женщина.

И работа эта заключается в первую очередь в том, что вам для себя нужно понять — хотите ли вы продолжать отношения?

Вы пишите, что не хотите разрыва, но и жить так, насколько я понимаю, не хотите.

В этом случае вам нужно более четко представлять себе, что именно, кроме финансовой составляющей вас удерживает рядом?

Напишите список — что вам нравится в муже: черты характера, привычки, отношения, взгляды на жизнь, все, что сможете сформулировать как можно более конкретно.

И в другом списке напишите все, что не нравится.

И сравнивая два списка вы будете лучше понимать, что перевешивает. Внимательно перечитывайте список что не нравится и задавайте себе вопрос — я смогу с этим жить? Смириться с этим?

Нужно понимать, что люди конечно меняются иногда, но здесь есть НО. Человек может меняться только, если он работает над собой, не над отношениями, а над собой. И второе — некоторые базовые черты характера невозможно изменить. Это можно только принять как факт и спросить себя опять же — смогу я с этим жить или нет?

Это касается например моделей поведения. Если ваш муж один раз вас ударил, не сомневайтесь, это будет повторяться, даже если он клялся, что не будет.

Модель поведения заложена с самого детства, например, если у мужа в родительской семье были такие случаи, то он не будет считать это чем-то не нормальным. Он будет считать, что если повод есть, то возможно.

Многие женщины тоже так считают, если выросли в похожей модели, «бьет значит любит» это их поговорка и не повод для развода, но если для вас это неприемлемая позиция, подумайте хорошо и поймите, что «повод» можно найти всегда.

Попробуйте очень серьезно подумать над вопросом, чего вам не хватает в отношениях и главное, может ли именно этот мужчина вам это дать. Ведь эмоциональность это тоже врожденное качество, есть люди эмоционально холодные в силу темперамента, а есть эмоционально холодные в силу воспитания, где в семье эмоции не приветствуются.

В целом, постарайтесь разобраться в себе и увидеть мужа ближе к реальности, какой он есть, а потом уже сможете принять решение.

Марина Николаева, Медицинский психолог, Гештальт-терапевт (Москва)

Источник

Муж не хочет работать над отношениями?

Что делать если вы хотите перемен, но вашего мужчину все устраивает? Вдохновляете его, пылинки сдуваете. Не работает. Истерики закатываете, посуду бьете. Опять мимо. ⠀

Этот классный метод я придумал играя в баскетбол. Если ваш мужчина азартен — этот способ будет особенно кстати. Он заставит взглянуть на ваши отношения иначе.⠀

Суть метода довольно проста — мужчина должен увидеть в вас члена своей команды.

Что общего между семьей и спортивной командой? ⠀

1. Распределение ролей. Есть капитан, есть защитники, нападающие и т.д. В семье есть две роли. Муж и жена.

2. Общая цель. У команды цель одна — победа. У семьи цели постоянно меняются. Но также они должны побеждать.

3. Если ровно половина игроков откажется играть, то победить будет почти невозможно. В семье, отсутствие одного из партнеров это уже половина .

В первую очередь вы должны осознать что ваши отношения это не соперничество между мужчиной и женщиной, а командная игра. Как только вам удастся внушить эту идею своему мужчине, вы сможете видеть блеск в его глазах. Начните применять этот метод на практике и будете удивлены, как быстро вы оба вдохновитесь переменами. Остается лишь придумать игры и задания, аналогичные спортивным и использовать их в своей команде. Также я подготовлю готовые задания и способы диалога, красиво упаковав в pdf файл. Скачать можно будет на моем канале telegram

Вам останется лишь выбрать наиболее подходящий момент и применить полученные знания.

А кто ваш муж для вас? Соперник? Член вашей команды? Капитан?

Источник

Можно ли изменить отношения в одиночку

«‎Он не хочет работать над отношениями, его все устраивает. Что я могу сделать одна?» Можно ли изменить отношения, если партнер не хочет ничего делать? Если он уходит от разговоров, на самом ли деле его все устраивает? Давайте разберемся.

Почему он не хочет работать над отношениями

Если ваш мужчина не хочет ничего обсуждать, работать над отношениями, это не значит, что его все устраивает. Это значит, что от самой работы над отношениями он ничего хорошего не ждет. Он не верит, что разговоры о проблемах могут что-то изменить. Наоборот, по своему опыту он знает, что от таких разговоров больше ссор и больше одиночества.

То, как мы обычно работаем над отношениями, — не работает.

Часто пара, пытаясь выкарабкаться, еще больше вязнет в конфликтах. Почему? В каждой паре есть преследующий и отстраняющийся. Преследующий — это тот, кто хочет все выяснить, поговорить, достучаться. Отстраняющийся — тот, кто хочет уйти от конфликта, замять, сгладить.

Когда мы пытаемся в паре решить проблемы, преследующий еще сильнее преследует, а отстраняющийся еще больше замыкается и избегает. Получается, каждый становится еще более одиноким, чем был до попыток выяснить отношения.

Подробнее о том, кто такие преследующие и отстраняющиеся в паре, я рассказываю в бесплатной мини-книге «‎С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают».

Когда попытки в одиночку что-то изменить могут увенчаться успехом

1. Если вы достаточно устойчивы внутренне

Если есть относительно крепкая внутренняя опора и самооценка. Это необходимо, потому что, когда вы будете делать шаги навстречу, будете менять свое поведение, партнеру будет подозрительно и страшновато. Понадобится время, чтобы он почувствовал, что ему не нужно защищаться, что можно «‎снять доспехи».

Когда вы делаете шаги навстречу, вы уязвимы. Партнер может реагировать не так, как вам хочется. И чтобы это пережить, нужна крепкая внутренняя опора. Чтобы не принимать на свой счет реакцию партнера.

2. Если вы можете посмотреть на отношения сверху

Подняться в исследовательскую позицию. Подняться над своей болью. Тогда становится понятно, что никто в паре не плохой. У каждого есть свои причины вести себя так, как он ведет. И когда мы это понимаем, у нас есть возможность изменить свою часть в отношениях.

3. Если оба партнера не выгорели

Если оба партнера еще что-то теплое друг к другу чувствуют. Обычно бывает так: мы очень стараемся, мы пытаемся что-то сделать. Но в какой-то момент боли становится столько, что мы теряем надежду и больше не стараемся. Если мы оба полностью выгорели, тогда уже мало шансов что-то изменить. Важно, чтобы оба в паре еще не выгорели.

4. Если у партнеров благополучный детский «‎багаж»

Не самое обязательное условие, но очень помогает, когда это есть. Если в детстве было много тяжелых чувств, травм и мало поддержки от взрослых, то человек менее гибок, он легче проваливается в свою боль, ему труднее быть устойчивым, труднее менять свои реакции. Если детство было непростое, это осложняет изменения в паре. Особенно если в паре пытается что-то изменить только один партнер.

Что делать, чтобы изменить отношения

Изменить свою часть негативного сценария. Негативных сценариев всего три: нападение — нападение, нападение — отстранение (самый распространенный сценарий), отстранение — отстранение. Представьте, что вы с партнером танцуете танго. У каждого своя партия. Вдруг вы начинаете менять свою партию, вы переходите на вальс. Ваш партнер уже не сможет с вами танцевать привычное танго. Ему придется поменять свою партию тоже.

Один партнер может изменить отношения, если он смог увидеть негативный сценарий в паре, увидеть свою боль и боль партнера, если он достаточно устойчив, чтобы снова не вернуться к привычному раскладу в отношениях.

Этот путь уже проходили сотни участниц программы «‎Любовь по-взрослому». Часто участницы программы даже не рассказывают своему мужчине о программе. Однако отношения из точки, где двоим очень плохо и одиноко, переходят в точку, где двое могут разговаривать, им легко друг с другом. Истории участниц можно почитать здесь.

• Один может изменить отношения в паре, но не так, как мы обычно пытаемся это сделать.
• Важно подняться над отношениями и увидеть в них не только свою боль, но и боль партнера, ваш негативный сценарий.
• Мы не можем изменить другого человека, но мы можем менять свою часть в отношениях.

Надеюсь, эта статья придаст вам надежды и веры, даст ориентиры, куда двигаться.

Политика конфиден­ци­аль­ности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных пользователя.

1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта.

2. Основные понятия, используемые в Политике

• Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
• Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
• Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет;
• Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
• Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
• Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
• Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
• Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта;
• Пользователь – любой посетитель веб-сайта;
• Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
• Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
• Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
• Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

1. Фамилия, имя, отчество;
2. Электронный адрес;
3. Номера телефонов;
4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

• Цель обработки персональных данных Пользователя — уточнение деталей заказа.
• Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

• Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
• Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора с пометкой «Актуализация персональных данных».
4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

Источник