Если тебе не нравится человек с которым ты работаешь что делать

Как сработаться с человеком, который не нравится: 6 проверенных стратегий

Вы очень любите свою работу, хорошо справляетесь с ней, начальство вас ценит, все, казалось бы, отлично. Но с каждым днем ходить на работу вам все труднее из-за сложных отношений с коллегами (одним или несколькими). Вам кажется, что одно только нахождение рядом с этими людьми портит всю вашу жизнь. В их присутствии вы начинаете нервничать, делать глупые ошибки в работе, вести себя не так, как обычно. Очевидно, что с этим нужно что-то делать, но что? Поверьте, эта проблема не нова, решение есть, и это не увольнение с работы.

Личная неприязнь мешает работе

Отношения в коллективе могут стать основной причиной неэффективной работы, спада производства, а иногда и развала компании. Поэтому имеющиеся проблемы нельзя игнорировать, а нужно бросить все усилия на их решение. Вас кто-то сильно раздражает или вы боитесь и не хотите даже пересекаться с кем-то из ваших коллег? Придется постараться, чтобы ваш конфликт не перерос в общую проблему. от него может пострадать работа всего коллектива.

С чего все началось? С конкретного случая или просто так, без видимых причин? Вам известно, почему разразился конфликт? На все эти вопросы вам придется себе ответить, иначе ситуация будет продолжать накаляться. Ваше психологическое состояние очень влияет на рабочий процесс, больше, чем вы могли бы представить. Когда человек раздражен, он делает грубые ошибки, которые в спокойном состоянии он никогда бы не сделал. Так что устранить ваш конфликт очень важно, иначе вы не сможете нормально работать.

Познакомьтесь поближе

Звучит абсурдно, но именно это может вам помочь. Да, вам невыносимо видеть этого человека, он вам неприятен, но, возможно, это потому, что вы совсем его не знаете? Люди ищут в коллективе тех, кто близок им по духу и отвергают тех, чей образ жизни и характер отличен от вашего. Но как только вам удастся найти хоть что-то общее с источником своих бед и страхов, вам станет проще общаться. Переборите себя и попробуйте наладить контакт, это проще, чем вам кажется.

Поверьте, нередки случаи, когда люди из врагов становились близкими друзьями именно после попыток узнать друг друга получше. Не может быть, чтобы у вашего обидчика не было совсем никаких положительных качеств. Ведь у него тоже есть друзья, кто-то поддерживает его, у него есть семья, дети. Не могут все вокруг него быть «монстрами», наверняка они просто знают, как с ним следует правильно себя вести. Найдите то, что хоть немного сближает вас, и двигайтесь в этом направлении.

Не берите все на себя

Имеется в виду, не принимайте негатив вашего коллеги конкретно на свой счет. У таких людей характер таков, что нужно обязательно сказать гадость, неважно о чем, все равно кому, лишь бы выпустить негатив в воздух. Ваш коллега, возможно, не имеет ничего против вас лично, ему просто нравится накалять обстановку вокруг. Он «подпитывается» энергией из общего раздражения и сам при этом прекрасно себя чувствует. Как только его силы иссякают, он идет на обострение снова. Это его метод постоянной подпитки.

Коллега сказал вам гадость и тут же забыл, а вы будете часами копаться в себе, думать об этом, не имея возможности нормально работать. Он, возможно, не хотел обидеть конкретно вас, может, ему просто не нравится ваш способ ведения дел или манера общения. Что он может знать о вас? Как он может делать о вас личные выводы, если вы совсем не знаете друг друга? То, что вам сказали что-то неприятное, не значит, что конкретно вы являетесь проблемой.

Установите границы

Есть прекрасное английское выражение: «Хороших соседей делают хорошие заборы». Дистанцируйтесь от того, кто вас раздражает. Не буквально, а психологически. Это не значит, что вам нужно бегать от него, прятаться и не попадаться на глаза. Наоборот, будьте на своем месте, сохраняйте внешнее спокойствие, но пусть внутри вас будет невидимая стена.

Не пропускайте негатив, фильтруйте бранные слова, общаясь исключительно по работе. Не идите на провокацию, отвечая оскорблениями на оскорбления. Это попытка сотрудника выбить почву у вас из-под ног и вывести на открытый конфликт. Такие люди умеют ругаться профессионально, вы проиграете эту битву. Не начинайте ее, не опускайте себя в глазах коллектива.

Начните с мелочей

Понятно, что неприятие не исчезнет само собой внезапно. Попробуйте начать делать маленькие шажки навстречу. При встрече приветливо поздороваться, поблагодарить за совет по работе, похвалить платье – что угодно, что будет человеку приятно. Не нужно при этом перебарщивать – заискивать, «подлизываться», предлагать свою помощь. Такое поведение настораживает и отталкивает еще больше. Постепенными, ненавязчивыми шагами вы сможете приблизить своего врага к разряду приятелей по работе.

Не пытайтесь изменить то, что вам не под силу

Большинство проблем возникает у вас из-за того, что вы пытаетесь все контролировать и все изменить. Вы хотите, чтобы директор стал добрее, коллеги понимали вас с полуслова, работа делалась легко. Но вы не можете изменить все, что вам не нравится. Смиритесь и контролируйте только себя и свою работу. Люди в большинстве своем не меняются, но вы можете изменить их отношение к вам постепенно.

Действуйте спокойно и постепенно, будьте последовательны, старайтесь делать свою работу качественно. Со временем ваши действия приведут к улучшению отношений, работать вам станет легче и приятнее. Возьмите под контроль свои слова и мысли, свою работу, но не пытайтесь контролировать других. Пусть их негатив останется на их совести. Управляйте собой, но не давайте делать это остальным.

Сделайте перерыв

Если отношения зашли в тупик, а никакие ваши попытки изменить ситуацию не помогают, то просто возьмите паузу. Какое-то время не общайтесь со своим обидчиком вообще. Избегайте контактов, не вступайте в конфликты, игнорируйте любые провокации. Лучшим вариантом был бы отпуск, во время которого вы бы пересмотрели свою ситуацию, отдохнули от негатива. Возможно, вам нужно будет сменить тактику, пойти по другому пути развития отношений.

Бывает, что за время вашего отсутствия конфликтный коллега переключится на кого-то другого. Это, конечно, сомнительный, но все же выход. Есть люди, которым необходимо «доставать» хоть кого-нибудь, поэтому они все равно будут искать себе «жертву». Возможно, даже в вашем присутствии обидчик найдет себе другой объект для издевательств и ваш конфликт сойдет на нет сам собой.

Главное, что вам придется понять – ситуацию на работе всегда можно изменить к лучшему. Даже если вам кажется, что конфликт неразрешимый, что ситуация зашла слишком далеко и вы не можете больше находиться рядом с ненавистным коллегой, выход все равно есть. Сменить работу вы успеете всегда, попробуйте сначала решить все «малой кровью». Поверьте, это возможно, есть сотни примеров этому. Люди не могли выносить друг друга, а потом становились друзьями на всю оставшуюся жизнь. Вы действительно можете изменить ситуацию, все в ваших руках.

Источник

Как работать с человеком, к которому у вас неприязнь: 11 способов вести дела

Успешные бизнесмены тоже работают с тем, кто им не нравится. Я решила изучить этот вопрос и найти способы, которые помогут научиться взаимодействовать с людьми, несмотря на антипатию. Давайте узнаем, как побороть неприязнь, не жертвуя сотрудничеством.

До белого каления!

Столкновение с неприятными людьми неизбежно: есть некоторые, с кем разговор идет на пользу с первых секунд, с другими хочется все сразу прекратить. А есть те, кого вы просто ненавидите на уровне визуального оценивания!

Как можно ладить с кем-то, кто труден, неприятен или даже противен до агрессии?

Да и вы, батенька, не святой!

Следует помнить, что вы тоже не идеальны: то, что вы чувствуете к одному, другой может чувствовать к вам. Все мы люди, и у нас есть недостатки!

Обычно можно избежать того, кто неприятен. Однако в какой-то момент подобный контакт станет неизбежным: по работе, учебе или это окажется молодой человек вашей лучшей подруги. Используя советы, приведенные ниже, можно прийти к выводу, что трудные люди также могут сослужить огромную пользу и рассмотреть вещи под другим углом.

Успешные люди понимают, что такие ограничения общения урезают вам собственное развитие!

Примите тех, кто вам неприятен

Правда жизни состоит в том, что не всегда мы контактируем с приятными людьми. Просто признайтесь себе, что вы не обязаны уживаться с кем-то. Если человек вам не нравится – это не значит, что вы – ужасный собеседник.

Но нужно найти компромисс и ладить с окружающими. Поэтому честность перед самим собой – самое первое, с чего следует начать. Не подавайте вида, что испытываете негативные эмоции – это повлечет за собой большие сложности.

Внимательность – противоядие от токсичных отношений

Общение с токсичными людьми может ужасно сказаться на наших эмоциях. Они могут свести с ума, но только если вы это позволите. Власть над эмоциями – в ваших руках. Это не значит, что вы игнорируете человека или его чувства. Признайтесь себе, что он вас раздражает, и ему это нравится. Почувствуйте зло полностью – и расслабьтесь. Улыбнитесь и кивните в ответ – это обескуражит «вампира».

Тактичность бьет ключом

Быть тактичным гораздо ценнее, чем уживаться со своим темпераментом. Развивайте дипломатически безразличное лицо – это означает, что нужно пытаться относиться к любому с вежливостью и терпимостью. Нет, это не значит соглашаться с неприятным вам человеком, но поддерживать уровень приличия при взаимодействии с ним – необходимо.

Будьте мягкими, но настойчивыми в своем вопросе и позиции. Сосредоточьтесь на проблемах, которые нужно решить, а не на атаке оппонента. Если научитесь делать это последовательно – будете выглядеть профессионалом своего дела и получите преимущество в любой ситуации.

Не принимайте на свой счет

Все что делают люди – только для своей выгоды, никак не для вашей. Они могут напасть на вас либо из-за личной неприязни, либо из-за того, что просто «попались под руку». Проявите инициативу в общении с неприятным персонажем, предварительно обдумав способы спокойной реакции, а также увидьте ясную картину от подобного поведения.

Так вы не будете реагировать остро на тех, кто реагирует так на вас. Помните, что каждая ситуация включает и человека, и обсуждаемую проблему. Сконцентрируйтесь на втором пункте, не забывая о первом!

Поднимайтесь выше, иначе упадете ниц

На токсичного человека реагировать проще всего, потому что зачастую он ведет себя вызывающе. Если вы опуститесь до его уровня, он втянет вас в спор и выставит инициатором.

Не позволяйте эмоциональному фону взять верх. Не обязательно реагировать на такие выходки – сосредоточьтесь на рациональных фактах и ответах на нападки со стороны. Укажите четкую проблему, ради которой все здесь собрались, но сделайте это дипломатично.

Спокойно выражайте чувства

Основную проблему всегда задает способ коммуникации. Если вас раздражает чье-то поведение и стиль общения – настало время поговорить честно о том, что вам неприятно. Секрет в том, что нужно это сделать максимально спокойно и без лишней конфронтации. Такой язык позволит показать свое «я» убедительно и четко.

Цель состоит в выражении неприятных для вас эмоций, но без обвинения оппонента. Например: «Когда вы спорите со мной, я чувствую себя необоснованно обвиненным. Приводите, пожалуйста, веские доводы в защиту своей позиции». Будьте конкретны, когда выражаете свое недовольство, потому что при обратном поведении вы не решите проблему, а только усугубите ее!

Твой метод борьбы

Не все вещи заслуживают траты времени и рассеивания внимания. Иногда иметь дело с ядовитым человеком – все равно что спорить с плачущим ребенком, ведь это просто бессмысленно и не заслуживает траты энергии. Попробуйте успокоиться сами для начала. Спросите себя, действительно ли будет удовольствие и польза в предстоящем споре? Стоит ли оно того?

Какие преимущества у вас есть для победы в ситуации? Подумайте, является ли проблема ситуативной или же она исчезнет только по прошествии времени? Кроме того, ссорящийся иногда может помочь другим способом. В вашем же интересе смириться с его особенностями, если они приносят больше пользы, чем вреда.

Здоровые границы

Разве было бы плохо, если можно было бы установить контрольно-пропускной пункт, который не позволит неприятному сотруднику не нарушать границы? Иногда физический барьер невозможен, но вы вправе установить границы.

Иначе человек, желающий «попить вашей крови», будет постоянно вас донимать. Установите себе время приема для таких людей. Оградитесь не только эмоционально, но и физически, защитив себя от частых контактов с такими персонажами. Если вы знаете, что попадаете в эмоционально заряженную ситуацию, сделайте глубокий вдох и успокойтесь, прежде чем идти на «свидание».

Связь с единомышленниками

Не боритесь в одиночку – всегда есть люди, которые поддержат. Если пытаться самому справиться со «змеей», это редко завершается хорошо – трудно чувствовать свое развитие, когда на вас давит такой «стопорящий» персонаж. Найдите доверенных лиц, которые помогут и поддержат.

Они могут судить объективно в подобных ситуациях и найти способ справиться с токсичным человеком. Иногда все, чего нам хочется – быть услышанным и понятым. Как только мы чувствуем заботу, мы можем двигаться дальше. Знание того, что кто-то стоит у вас «за спиной», защищая, позволяет найти силы для взаимодействия со всем вокруг.

Узнайте, как обезоружить оппонента

Кто-то дразнит вас и фокусируется на недостатках? Обеспечьте баланс – окажите давление. Не реагируйте на то, что кто-то изучает вас и ищет слабые стороны. Это даст им превосходство. Вместо этого лучше переверните сценарий ситуации и сконцентрируйтесь на них.

Создайте нейтрализацию путем конструктивных и подробных вопросов, способных вывести ядовитого человека из равновесия. Пытаются свести на нет вашу работу? Пусть критикуют по делу. Поинтересуйтесь о конкретике и четкости их позиции. Издеваются без повода? Укажите им на это. Пускай относятся вежливо – и вы им ответите тем же!

Ваше счастье в ваших же руках

Никогда не позволяйте токсичному работнику ограничивать вашу радость или источники вашей гордости. Не позволяйте непристойным комментариям или беспокойству ввергнуть вас в стресс. Ничто не должно омрачать вашу работу и снижать продуктивность.

Признайте свои достижения лично сами – и фокусируйтесь только на конструктивной критике. Найдите минутку, чтобы подумать о себе – возможно, вы видите этот недостаток в себе и проецируете его на оппоненте. Это поможет вам понять, что конкретно вам не нравится. И помните: вы полностью контролируете себя и свое психическое состояние. Перестаньте сравнивать себя с другими и всегда помните, что ваша самооценка должна исходить изнутри.

Источник