Fitbit blaze как настроить время

В отличие от предыдущих моделей, в 2016 году компания меняет размеры ремешков для своих браслетов, теперь размер S — это обхват руки в 5.5-6.7 дюйма (139.7-170.2 мм), L — 6.7-8.1 дюйма (170.2-205.7 мм), а XL — 8.1-9.3 дюйма (205.7-236.2 мм). Как и раньше, размер XL доступен только в онлайн-магазине, но необходимость в нем для большинства людей отпадает. Раньше мне L-ка была тесновата, последнее отверстие, и в жаркую погоду браслет врезался в руку, теперь она комфортна, появилось 3-4 деления. Судя по этому, браслет подойдет подавляющему большинству мужчин с крупными руками.

Модель выпускается в 3 цветовых решениях, вы можете выбрать черный, синий, фиолетовый цвет браслета.

Снять ремешок очень просто, на каждой стороне есть держатель, тянете, и ремешок снимается. Есть возможность докупить ремешки другого цвета, они стоят 30 долларов. За сто долларов вы можете приобрести кожаные ремешки, и к ним идет металлическая основа, также есть полностью металлический ремешок.

По подходу к ремешкам и их исполнению Blaze очень напоминает вышедший одновременно с ним браслет Alta, тот же набор материалов, те же цветовые решения.

а

К сожалению, Blaze не имеет официально защиты от погружения в воду, только от брызг. На самом деле, это IP67, но по каким-то причинам в компании предпочитают этого не говорить, видимо, чтобы не сталкиваться с жалобами на то, что чьи-то часы утонули. Не советую в них плавать, тем более что это вам не даст ровным счетом ничего полезного.

Также как и в Alta, изменили материал ремешка, чтобы избежать проблем с аллергией, она возникала у некоторых пользователей. У меня аллергия возникла на ремешок Surge после того, как я помыл их с мылом. В инструкции теперь напрямую пишут, что мыть ремешки нужно теплой водой и без мыла!

Защелка на часах хорошая, при работе на компьютере почти не мешает, но часы все-таки лучше снимать. Сравнивая Blaze с любым из браслетов от FitBit, могу сказать, что часы на порядок удобнее, они хорошо фиксируются на руке, не сползают при резких движениях.

С точки зрения конструкции все довольно ожидаемо. На внутренней стороне видны датчик пульса, два зеленых светодиода, просвечивающих кожу, и оптический сенсор, измеряющий биение сосудов. Контактная площадка выступает и становится точкой соприкосновения с рукой, часы прилегают к руке именно датчиком. Что тут можно сказать? Это не так уж плохо, так как рука не сильно потеет под датчиком, остается пространство для вентиляции.

Мне совсем не нравится, что в держателе Blaze есть отверстия с двух сторон, на черном блоке остается пыль, и она легко заметна в повседневной жизни.

На левой стороне находится кнопка, которая показывает меню часов, и она же позволяет выйти из любого меню на главный экран. В Surge было ровно такое же управление, но там сенсорный экран не поддерживал выбор пунктов с экрана, то есть навигация по меню была ограничена. Тут все ровно наоборот, большая часть пунктов работает выбором с экрана, но для некоторых нужны две клавиши на боковой поверхности справа. Это сделано для пунктов меню, которые предполагается использовать во время тренировок, когда пальцы могут быть мокрыми или просто неудобно тыкать в экран.

Подсветку можно установить на автоматическое срабатывание (реагирует на движение часов и освещенность), на постоянно включенный режим (активация при нажатии на экран) или вовсе выключить.

Навигация по меню не представляет никакой сложности, вы можете выбрать один из видов часов, их не очень много – выбор осуществляется в приложении на смартфоне (Android/iOS/Windows Phone). Почему-то в приложении на Android не показывается, как будут выглядеть циферблаты, раньше была демонстрационная картинка.

При первой настройке вам предлагают ввести свои данные (рост, вес, возраст), выбрать руку, на которой вы будете носить браслет, а также завести аккаунт в FitBit, с которым все данные и будут синхронизироваться.

Вы можете настроить ваш Android/iPhone смартфон для синхронизации всех данных, а также можете это сделать на ПК. Выбор за вами, так как никаких серьезных отличий в софте вы не увидите, за исключением того, что ПК версия (браузерная версия) отличается большей красочностью, дает чуть больше графиков и красивых рисунков, ей приятнее пользоваться. К тому же на большом экране компьютера вы можете сразу увидеть множество разделов.

Носить браслет можно на любой руке, а экран удобен, так как вы видите всю информацию четко. Шрифт мелковат, и хотелось бы его побольше. В том же Surge шрифт заметно больше, как и экран, а тут это может стать проблемой, особенно если вы хотите смотреть на экран во время бега.

Есть бесшумные будильники, когда вы можете настроить часы на вибрацию, они очень мягко вас разбудят. Отключить будильник можно нажав на кнопку. Все настройки происходят только на компьютере или смартфоне.

Зарядить Blaze можно за час от компьютера, этого вам хватит на 5-7 дней в зависимости от вашей активности, в памяти хранятся все данные за 7 дней (поминутные) или за 30 дней (результаты каждого дня по каждому параметру), но думаю, что синхронизация будет происходить чаще.

Из бесполезных опций отмечу, что при подключении к смартфону браслет способен показывать номер или имя звонящего (они прокручиваются на экранчике, так как он небольшой и все не помещается). Насколько это нужно, не знаю, опция, на мой взгляд, довольно бесполезная и тратит много энергии, так как постоянно включено беспроводное соединение с телефоном. Версия Bluetooth – 4.0.

Отслеживание сна намного интереснее, тем более что браслет на руке совсем не мешает, даже во сне. Никакой активации режима не требуется, браслет начинает работать автоматически.

На сайте Fitbit вы можете просмотреть всю информацию о вашей активности в течение дня (и за другие периоды времени). Из дополнительных опций – возможность вводить данные о еде, а также вашем весе. И первая, и вторая опция для меня излишни, я не использую их. Возможно, что кто-то найдет их полезными.

И теперь самое главное, это социальная составляющая. Вы можете добавлять других людей в друзья, видеть, сколько они прошли, многих это мотивирует на маленькие подвиги, особенно когда это хорошие знакомые. Точность измерения у шагомеров FitBit одна из лучших на рынке, их можно считать эталоном, почти нет ложных срабатываний.

Новой функцией у трекеров FitBit в 2016 году стало напоминание о необходимости двигаться, оно ежечасное. Если вы неподвижны в течение 50 минут, то трекер мягко вибрирует и предлагает пройти 250 шагов. В софте учитывается, насколько вы соблюдали эти рекомендации, для суток приводится 9 часов. Считается, что неподвижность больше часа напрямую влияет на метаболизм, организм переходит в режим сохранения энергии.

Программа персональных тренировок FitStar

В FitBit приобрели компанию FitStar, которая создала обучающие уроки для фитнеса, в их приложении можно найти как йогу, так и обычную разминку, плюс приложение позволяет вам получить персонализированные рекомендации по тому, как заниматься. Стоимость приложения — около 40 долларов.

В применении к Alta рассматривать его нет смысла, так как никаких помощников на экране нет, дисплей слишком мелкий. А вот на часах Blaze у FitStar есть свой раздел, где наглядно демонстрируются упражнения и вы можете попробовать их. Заодно измеряется ваш пульс, все упражнения учитываются как тренировка.

Как измеряется пульс – недостатки технологии

Эти часы почти полностью идентичны Charge HR, Surge, технология не претерпела изменений.

С внутренней стороны вы увидите датчик сердцебиения, это два светодиода зеленого цвета, а также оптический сенсор, технологию назвали PurePulse. Аналогичным образом работает MIO Alpha всех версий, да и многие другие устройства. Плюс такого подхода в том, что измерение происходит за счет просвечивания кожи светом видимого спектра, который не наносит вреда. Измеряется изменение сосудов, зависящее от давления, а дальше эти данные обрабатываются. Плюс в том, что технология позволяет получать данные 24 часа в сутки, как минимум в течение 5 дней от одной зарядки. А вот если отключить датчик, то время работы увеличится еще больше.

Теперь про точность измерения. Безусловно, если сравнивать с датчиками, которые встроены в телефоны и требуется приложить к ним палец, вы получите примерно одинаковые результаты. Они не будут сильно отличаться, но это измерение в состоянии покоя, которое нас не должно сильно интересовать.

А теперь самое интересное – технология требует относительной неподвижности руки, при вибрации или резких движениях измерения будут неточными. Компания не говорит о том, что вы не можете использовать часы при каких-то видах активности, например, игре в теннис. Но по факту, езда на велосипеде дает наиболее точные измерения, бег – уже чуть хуже, игра в теннис – совсем плохо. Любые движения рук сказываются на качестве измерений! И вот тут мы подходим к самому неприятному моменту этого трекера, он неточен в большинстве ситуаций при интенсивных нагрузках.

Представьте, что вы пришли в спортивный зал и решили немного позаниматься танцами. Вы скачете, машете руками, и трекер измеряет пульс в те немногие моменты, когда ваши конечности в фиксированном положении. То есть, он выбирает значения относительного покоя, что приводит к занижению частоты сердечного ритма, так работает алгоритм, и он однозначно проигрывает любому кардиопоясу, который точно считывает данные. Если вы приседаете со штангой или делаете жим лежа, то возникает другая проблема – упражнение дает большую нагрузку как на сердце, так и на сосуды, но она кратковременная. То есть, в моменте измерение также не происходит и значение отстает от реального.

На форуме поддержки Fitbit есть огромная ветка с обсуждением результатов измерений и сравнением с другими кардиодатчиками при высокой нагрузке и интенсивности упражнений (того же бега), отличие Charge HR и Surge в меньших значениях, которые отличаются на 20-35 процентов в зависимости от человека. Это крайне далеко от статистической погрешности, результаты крайне неточны, и применять их на практике нельзя. Посмотрите на график ниже.

Один из пользователей показал различие с датчиком Polar H7, результат FitBit – нижний с заштрихованной областью. Впечатляет расхождение? Не то слово. По ссылке вы можете найти почти пятьдесят страниц разочарований и очень детальных сравнений с другими кардиодатчиками. Основная функция, которая рекламируется в Charge HR/Surge/Blaze, оказалась крайне неточной в тех результатах, что она дает. Есть ли применение для датчика? Конечно, если вы только ходите и нет никаких больших нагрузок. Будет ли исправление доступно с новыми версиями прошивки? Очень сомневаюсь, так как изменить сам датчик невозможно, а неточность связана с алгоритмом его работы. Мусор из данных на входе не может дать точных данных на выходе.

Для тех, кто хотел покупать эти устройства для занятий бегом или спортом, точно не рекомендую их, только для ходьбы, и то в спокойном темпе. С другой стороны, не все требуют очень точных измерений.

Наверное, не так важно, как устроена программная часть на смартфоне, если измерение пульса не работает, но все-таки остановлюсь на этом моменте, тут также есть любопытное. Несмотря на то, что в браслете есть вибромоторчик, никаких зон измерения пульса не предусмотрено, они показываются потом в программе, причем пиковые значения, что видны на браслете, отчего-то отфильтровываются, вы их не видите. Видимо, в FitBit посчитали, что высока вероятность ошибки. Расчет зон происходит по стандартному принципу: 220 минус возраст – это максимальное значение. Состояние покоя – это 50%, сжигание жира – 50-69%, кардионагрузка – 70-84%, пиковая зона – от 85%.

Никаких предупреждений о переходе из одной зоны в другую не предусмотрено. Более того, при тренировке экран гаснет и не показывает данные. Тот же Alpha Mio постоянно их отображает на большом и качественном экране, пульс видно в любых условиях.

Разочарование. Измерение пульса на Blaze с относительной точностью возможно только для очень специфичных пользователей, во всех остальных ситуациях это бесполезная игрушка, которая дает неверные данные. Ориентироваться на результаты измерения пульса на этом устройстве может быть опасно для здоровья, так как значение пульса в реальности будет выше, легко себя будет довести до обморочного состояния.

Впечатления

В отличие от Surge, в Blaze отсутствует встроенный GPS-приемник, но вы можете использовать таковой в вашем смартфоне, точность измерения координат почти не отличается. При цене в 200 долларов получается, что часы дешевле Surge на 50 долларов, и это ощутимая разница. Уверен, что большинству наличие аппаратного GPS не принципиально, с другой стороны при беге многие не захотят таскать с собой еще и телефон. Поэтому тут стоит подумать, как вы собираетесь пользоваться такими часами.

В отличие от браслета Alta, который вышел одновременно с Blaze, тут оставили возможность включать тренировки, когда вы выбираете тип деятельности и можете посмотреть на промежуточные результаты. Также в FitStar есть несколько тренировок, когда они показываются на экране часов, что очень удобно. Добавим сюда секундомер, таймер обратного отсчета и ряд других функций, получается, что Blaze — довольно продвинутый трекер для тех, кто занимается фитнесом. То, что у него не идеально точные измерения пульса, скажется только на тех, кто серьезно занимается спортом, всем остальным наличие этой функции важно для замера расхода энергии.

Мне нравятся Blaze, и какое-то время я планирую использовать их одновременно с One, так как можно на один аккаунт завести несколько устройств от FitBit, они будут дополнять друг друга. При цене в 200 долларов это вовсе не умные часы, так как в них есть только отображение SMS да звонков на экране, что не так уж много. Никакой возможности ответить, никаких специальных функций. Но они и не нужны, идея фитнес-часов в Blaze реализована на отлично, в отличие от умных часов, которые умеют все и ничего, а главное, работают не так долго. У FitBit получилось интересное устройство, и его продажи в первый месяц превысили миллион штук, также как и у Alta. Это хороший показатель, демонстрирующий, что аудитория приняла Blaze.

Источник