Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
Муж совсем перестал уделять мне внимание. Постоянно меня критикует: готовлю не так, говорю не то, одеваюсь плохо. У меня терпение уже иссякло и я прямо спросила: “зачем ты живет со мной, раз я такая плохая?” Он молчал. Потом сказал, что привык просто. А я уже сама не знаю, какие у меня чувства к нему. Много обиды из-за постоянных упреков. Он вечно всем недоволен. Когда ко мне не придирается, бормочет что-то себе под нос о политике, погоде, зарплате. И все — один сплошной негатив.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
Важным моментом является то, что каждый из нас действует, исходя из собственного понимания того, что нужно делать в семье, чтобы быть хорошим мужем или женой. Только вот у партнера по браку может быть иное видение, а это часто не учитывается. Так Олег из нашего примера искренне считал, что обеспечение семьи — это его единственная задача и жена должна быть всем довольна. Только вот для его второй половинки было куда ценнее, чтобы муж участвовал в воспитании детей и решении текущих бытовых вопросов. Когда они пришли на прием вместе ее ответ звучал примерно так: «Я ценю все, что делает Олег, только вот у меня ощущение, что я все время одна, все вопросы, которые касаются детей, совместного отпуска, ремонта, покупок я принимаю самостоятельно. Мои попытки привлечь его заканчиваются ничем, он ссылается на усталость и отшучивается, что в нашей семье я – генерал».
● Действие родительских сценариев.
Еще одной причиной проявления недовольства могут быть родительские сценарии поведения. Здесь важно понимать, что все примеры поведения в жизни, изначально мы берем из семьи. Потом на этот опыт накладываются собственные переживания, знания. Но изначально — все «записывается» от родителей. И этого фактора нельзя недооценивать, подобное копирование может даже не осознаваться. Очень хорошо этот момент иллюстрируют слова одной из клиенток Центра: «Я прямо посреди ссоры перестала кричать на мужа, когда осознала, что упрекаю его точно теми же словами, которыми моя мама упрекала отца. Тогда я поняла, что веду себя в своей семье точно так же, как вела себя она. Я ведь по-другому не умела и не знала».
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
- разнообразные страхи: остаться без материальной поддержки, потерять уважение родных и близких, жить одной/одному. Причем часто страхи могут «маскироваться»: нежелание прояснять ситуацию муж или жена могут объяснять себе тем, что «с ним/ней бесполезно разговаривать».
- неуверенность в себе, низкая самооценка способствуют тому, что человек быстро соглашается со словами недовольного супруга и легко впадает в чувство вины. Такие люди стремятся быть все лучше для своего партнера, но не замечают, что постепенно теряют свою индивидуальность, а вместе с ней и свою ценность для второй половинки.
- неумение отстаивать свои границы. Это состояние может быть производным от неуверенности в себе, страхе сделать больно другому человеку. Муж или жена не могут или не умеют сказать, что им неприятно такое поведение и попросить больше так с ними не обращаться.
- установки и внутренние сценарии. Как уже говорилось, на отношениях в семье могут сказываться разнообразные сценарии жизненные сценарии. Но они могут отображаться и по-другому — в виде установок, которые заставляют терпеть негатив по отношению к себе (надо жить ради детей, завел семью — терпи и т.д.).
Подобное поведение говорит о том, что один из супругов играет роль жертвы. Другой, соответственно, — тирана. Но рядом с ними обязательно есть и «спасатель» — это могут быть дети, кто-то из родителей, друзья, родственники. Важно отметить, что эти роли могут меняться: жертва может превратиться в тирана (обиженная жена в один момент срывается и высказывает все мужу. Теперь она — агрессор. А муж — жертва), а спасатель — в жертву или тирана и наоборот (ребенок, который до этого защищал маму, после ее срыва встает на сторону отца. Теперь по отношению к ней он — агрессор, а по отношению к отцу — спасатель).
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 , написав в
| Консультация психолога онлайн | |
| Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта | |
| Семейный психолог: консультации | |
| Консультация сексолога / сексопатолога | |
| Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации | |
| Коучинг (лайф коучинг) | |
| Логопед для взрослых | |
| Логопед для ребенка | |
| Психологическая диагностика | |
| Профориентация для подростков и взрослых |
| Работа в Fidem |
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Источник
Как спасти отношения с женой?
Как спасти отношения с женой, Как спасти семейные отношения, если со стороны жены повеяло холодком? Если жена месяцами уклоняется от семейного интима, перестала с вами обедать и ужинать, регулярно переписывается с кем-то в телефоне, стремится проводить досуг без вас, не обсуждает планы на общее будущее, не сообщает подробностей своей жизни, не только не обнимает вас и не целует, но даже вам не улыбается.
Если вы желаете не только сохранить, но и Как спасти отношения с женой, прежде всего, вам следует понять причины данной метаморфозы в поведении супруги. Причин охлаждения со стороны жены может быть много. Но чаще всего, в практике работы семейного психолога встречается следующие десять:
Десять основных причин охлаждения жены по отношению к мужу:
- 💡 Депрессия, вызванная общей сложностью жизни (особенно если долго нет качественного отпуска или стесненные бытовые условия), или проблемами на работе, или проблемами в отношениях с мужем, детьми, родственниками и т.д. В том числе – депрессиями после аборта (по вине мужа), потери беременности или потери близких людей.
- 💡 Болезни (в том числе связанные с гинекологией), о которых супруга пока не считает нужным сообщать мужу.
- 💡 Жена просто устала от одиночества в своей семье. Это, когда муж формально есть, но по факту его нет. Совместного досуга, комплиментов, подарков и внимания, секса и общения при живом муже обидно мало. Хотя женщина выбивается из сил, но старается справляться со всеми своими женскими семейными обязанностями на «отлично». И как обратить на себя внимание вечно занятого или всегда холодного мужа, бедная супруга уже и не знает.
- 💡 Жена узнала о прошлой или текущей измене мужа (в том числе о рождении внебрачного ребенка и о собственном заражении от мужа венерическим заболеванием т.д.) и оказалась в шоке.
- 💡 Жена узнала о явном намерении мужа изменить (о его регистрации на сайте знакомства, о флирте на работе или в социальных сетях, о романтических свиданиях, о цветах и подарках для другой женщины и т.д.) и очень обиделась.
- 💡 Жена просто очень устала от некрасивого поведения мужа. Обычно, от оскорблений, обид, побоев, постоянного вранья, хамства и чванства со стороны неадекватно ведущего себя мужа (включая его тайные сделки или дорогие приобретения или вип-досуг по стриптиз-барам и заграницам) и ушла в себя.
- 💡 Жена с какого-то момента времени перестала уважать своего мужа за то, что не держит свое слово, за не мужское поведение (не смог помочь и защитить жену и детей, не поддержал при болезни или увольнении), за его зависимость от родственников или друзей, от алкоголя, за отказ регистрировать отношения (если речь идет о гражданском браке), за пассивность в вопросе трудоустройства или увеличения дохода семьи, за плохие отцовские качества, за общую неуспешность в жизни и т.д. Решение об уходе от мужа еще не принято (или просто некуда уйти), но и жить с ним по-прежнему уже невозможно.
- 💡 Жену настроили против мужа ее родственники или подруги, уверив ее в неправильно сделанном когда-то выборе спутника жизни.
- 💡 Жена попала под очарование какого-то другого, более интересного и перспективного мужчины (без интима), в том числе в сетях Интернет. Нередко — жена встретила кого-то из своих старых знакомых или бывших любимых мужчин (случайно или на встрече выпускников, через социальные сети) и ей было оказано мужское внимание с намеком на готовность к серьезным отношениям.
- 💡 Жена имеет любовника или любовников, ведет интимную жизнь вне семьи (в том числе может быть уже беременной от другого мужчины или планировать скорый развод с мужем).
Уже этого списка достаточно, чтобы мужчина, жалующийся на ухудшение отношений с женой, увидел свои ошибки и досадные пробелы в семейной жизни.
Как спасти отношения с женой?
Что нужно делать дальше? Исправлять выявленные ошибки!
💡Как спасти отношения с женой- Если есть за что извиниться перед женой, это нужно сделать как можно быстрее .
💡 Как спасти отношения с женой-Если есть за что покаяться, это нужно сделать, не откладывая.
💡 Как спасти отношения с женой-Если есть возможность начать больше зарабатывать, пора менять работу.
Чем более перспективным кажется жене ее муж,
тем меньше вероятность появления у него рогов.
Но, к сожалению, выше шанс на появление рогов у жены.
💡 Как спасти отношения с женой-Если поздно приходите домой – нужно научиться делать это раньше.
💡 Как спасти отношения с женой-Если редко звонили и писали жене во время рабочего дня, самое время вспомнить о ней и начать регулярно быть на связи. Помните:
Чем больше муж общается с женой в течении рабочего дня,
тем теплее будет вечернее общение и горячей супружеская ночь.
💡 Как спасти отношения с женой-Если давали поводы для ревности, все их нужно устранить.
💡 Как спасти отношения с женой-Если имели любовную связь на стороне, ее пора заканчивать.
💡 Как спасти отношения с женой-Если жене трудно в какой-то кризисной ситуации, ее следует поддержать.
💡 Как спасти отношения с женой-Если жена тянется к общению с мужем, важно разговаривать, обниматься, целоваться и говорить добрые слова.
💡 Как спасти отношения с женой-Если вы уклонялись от семейного интима, так делать нельзя. Иначе у вас появится заместитель по постельной части. Помните:
Плохой муж – заместитель любовника по хозяйственной части.
💡 Как спасти отношения с женой-Если не умеете своевременно планировать досуг на выходных и отпуск – доверьте это своей жене.
💡 Как спасти отношения с женой-Если у вас много денег – разделите счастье от этого с семьей, а не с друзьями. Помните:
Друзья, с которыми вы тратите ваши деньги,
на самом деле являются врагами вашей семьи.
Но главный враг вашей семьи в данном случае – вы сам.
💡 Как спасти отношения с женой-Научитесь общаться в вашей семье без грубости, рукоприкладства и скандалов.
💡 Как спасти отношения с женой-Выйдите из-под зависимости от родителей и собутыльников.
💡 Как спасти отношения с женой-Научитесь отвечать за свои слова.
💡 Как спасти отношения с женой-Уделите достойное время своим детям.
💡 Как спасти отношения с женой-Возьмите на себя часть хозяйственных дел в семье.
💡 Как спасти отношения с женой-Если скрывали свои доходы и расходы от жены, перестаньте это делать.
Если вы желаете, чтобы ваши близкие разделили ваши тяготы
и страдания, важно, чтобы до этого они разделили и ваш успех.
💡 Как спасти отношения с женой- Ликвидируйте любые тайны от жены, чаще советуйтесь с ней. Знайте:
«Жена» – это другое название должности «советник».
Умный муж советуется со свой женой, глупый – с чужими.
Если что-то долго обещали и не выполняли, обязательно это выполните.
И так далее и тому подобное. Причем, начните менять свое поведение как можно быстрее и без публичных громких заявлений. Имейте в виду:
Самые потрясающие и громкие изменения – сделанные быстро, но тихо.
Помните еще и о том, что:
Охлаждение жены к мужу в 99%
является следствием потери к нему доверия.
Поэтому, главный метод спасения отношений с женой – возвращение ее доверия к мужу, к его словам и делам, его честности и искренности.
Если вы сможете это сделать – вы не только спасете ваши отношения с женой, но и спасете самого себя от возможного развода и депрессии. И поверьте мне, как практику семейной психологии – это того стоит!
Спасение отношений с женой, на самом деле –
спасение мужем собственного будущего и здоровья!
Ведь никто больше так не поможет мужчине в жизни, как его мама и его жена. Самым же счастливым является тот мужчина, у которого мама и жена хорошо ладят между собой и действуют сообща. Не забудьте поработать и над этим тоже.
В принципе, общая направленность борьбы за спасение отношений с женой вам понятна.
Это поможет вам избежать многих ошибок в вашей паре или семье.
Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь, буду рад дать совет семейного психолога на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону). Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520
Источник