Как настроить поиск работы

Как настроиться на поиск работы

Что движет вами во время поисков работы? Хорошо, если вы просто засиделись на нынешнем месте и ищете новых перспектив. А если вы давно и пока не очень успешно ищете работу, которая могла бы вас прокормить — это совсем другая ситуация. В этом случае соискатель испытывает негативные эмоции: чувство невостребованности, неуверенности, вплоть до депрессии. Как свести к минимуму влияние негативного эмоционального фона на поиск работы?

• Это действительно важный вопрос. Работодатель сразу видит соискателя с потухшими глазами. И при прочих равных характеристиках, скорее всего, отдаст предпочтение кандидату, который переполнен энтузиазмом и излучает энергию. Ваша задача — прийти на собеседование с позитивным настроем. Если поиски работы затянулись, и самостоятельно вы не можете справиться с неуверенностью, обратитесь к психологу или коучу. За один-два визита к специалисту вряд ли можно стать абсолютно уверенным в себе человеком, но точно можно научиться работать над собой и поддерживать эмоциональный тонус.
• Воздержитесь от рассылки резюме на все вакансии, которые встречаются в интернете и хоть как-то близки к вашему профилю. Представим ситуацию. Два менеджера по персоналу из разных компаний общаются между собой. «У тебя нет на примете хорошего логиста?» – «Один соискатель три раза за последний месяц присылал мне резюме. Настойчивость похвальна, но такое впечатление, что он никак не может найти работу и уже в отчаянии» – «Его фамилия случайно не Иванов?» – «Точно» – «Слушай, он и мне уже два раза присылал резюме. Значит, что-то с ним не так. Нет, пожалуй, не буду рисковать». Массовая рассылка резюме свидетельствует о том, что либо вы не знаете, чего хотите, либо вы панически боитесь не найти работу, а значит, не уверены в своей квалификации. Ищите работу более целенаправленно.
• От чрезмерной настойчивости при общении с работодателем лучше воздержаться. Вы были на собеседовании, а результатов нет? Свяжитесь с работодателем спустя 4-5 дней после встречи. В случае отказа можно побороться за должность, сказать, что вы готовы предоставить дополнительные материалы, о которых не упомянули на собеседовании. Но если чувствуете, что «нет» твердое и обсуждению не подлежит, поблагодарите за уделенное вам время и скажите, что хотели бы узнать, когда в компании появится вакансия, соответствующая вашей квалификации. Безмерная настойчивость лишь отталкивает, особенно HR-менеджеров, которые по долгу службы общаются с огромным количеством людей в течение дня.

Отправляясь на собеседование, переключитесь с установки «Мне нужна работа!» на другую установку: «Я готов принести пользу вашей компании». Если в каждой фразе соискателя сквозит мысль: «Я готов делать, что угодно, и приму любые ваши условия», работодателя это настораживает. Держитесь с достоинством и помните о своих интересах. Если на собеседовании подчеркивают, что вы находитесь в поиске уже 2-3 (4, 5…) месяцев, не смущайтесь и поясните, что у вас есть возможность выбирать, поэтому вы ищете работодателя, который действительно вас оценит. Перед тем, как откроете дверь кабинета, в котором будет проходить собеседование, скажите себе: «Я опытный специалист, который заслуживает хороших условий работы». И расправьте плечи! У вас за спиной годы работы. Вы заслуживаете, чтобы вас оценили по достоинству!

Источник

Как искать новую работу тем, кто давно этого не делал

⏱ Время прочтения — 9 минут

1. Оценивайте расклад на рынке реалистично

Рынок труда потому и зовется рынком, что на нем действуют все законы спроса и предложения. Есть специальности, представители которых крайне востребованы у работодателей даже в кризис, и есть специалисты, которых и в более стабильное время был избыток, а сейчас — тем более.

Если вакансий раз в семь меньше, чем ищущих работу кандидатов, то это высокая конкуренция в пользу работодателя. Значит, соискателям приходится очень сильно постараться, чтобы выделиться на фоне других откликов. На особенно привлекательную вакансию при таком раскладе поступает несколько сотен (а порой и тысяч) откликов.

Если вакансий всего в два-три раза меньше, чем ищущих работу кандидатов (а тем более один к одному), то можно сказать, что работодатели конкурируют за таких специалистов. А значит, будут не только рассматривать отклики на вакансии, но и искать подходящих кандидатов сами, даже переманивать у конкурентов. Если вакансий в пять-шесть раз меньше, чем соискателей, это нормальный уровень конкуренции (но не повод расслабляться).

Если в вашем сегменте сейчас высочайшая конкуренция и предложений мало, подумайте о смене сегмента или вообще о вариантах работы не по специальности. В трудные периоды это нормальная история.

Где посмотреть уровень конкуренции: в разделе статистики hh.ru. Смотрите hh.индекс в профессиональных областях — он показывает, сколько в среднем приходится резюме на одну вакансию в вашей сфере. Заметьте: это не среднее количество откликов на одну вакансию (их может быть в десятки и сотни раз больше), а именно среднее соотношение спроса и предложения. Сайт hh.ru — крупнейший в России по поиску работы, поэтому смело можно сказать, что наша статистика отражает ситуацию на рынке труда в целом.

2. Используйте разные каналы

Сейчас такое время, когда нужно задействовать все возможные ресурсы для поиска. Если вы до сих пор находили все свои места работы по «сарафанному радио», то — увы! — не факт, что и в этот раз так получится.

Используйте все существующие каналы одновременно: и hh.ru, и личные связи, и посты в соцсетях: не время стесняться — напишите пост о том, какой вы классный специалист, какую работу ищете, и дайте ссылку на свое резюме.

3. Составьте хорошее резюме

Если у вас давным-давно «пылится» резюме на hh.ru — хорошенько его отредактируйте. Скорее всего, оно сильно отличается от того, к чему работодатели привыкли за последние годы.

Хорошее резюме — и не слишком короткое, и не слишком длинное. Главное, правильно показать в нем ваши навыки и достижения. Сухое формальное перечисление обязанностей как в должностной инструкции никого не интересует — если раньше такие резюме были нормой, то сейчас опытные соискатели стали сами себе маркетологами, даже появилось понятие «продающее резюме». Если вы не представитель супервостребованной редкой специальности, то работодатель, скорее всего, не станет тратить время на чтение неудачного резюме, а перейдет к следующим откликам.

Вот здесь вы найдете 17 правил хорошего резюме. Не пугайтесь, что их много — они простые. Но рекомендуем их не игнорировать.

Кстати, на hh.ru есть возможность откликаться на вакансию вообще без резюме — просто звонком или письмом работодателю. Они особенным образом помечаются в поисковой выдаче:

Но учитывайте, что на практике это нормальный способ отклика на массовую вакансию (курьеров, продавцов, комплектовщиков) или вакансию по рабочей специальности (потому что не нужно подробно расписывать свой опыт). А вот для специалистов, хоть офисных, хоть технических, резюме по-прежнему важно. Возможно, работодатель обсудит с вами какие-то вопросы быстро в ответ на ваш звонок или письмо, но потом всё равно попросит прислать резюме. Пусть оно будет наготове.

4. Не ограничивайтесь одним резюме

Те времена, когда можно было откликаться универсальным резюме на разные вакансии, давно прошли. Успешные кандидаты составляют резюме под каждую вакансию — делают в описании своего опыта акценты на том, что важно именно для этого места работы, убирают лишнее (то, что вряд ли имеет значение здесь) и используют формулировки как в вакансии.

Удобнее всего поступить так: создайте одно базовое резюме, а потом дублируйте его (на hh.ru это можно сделать одной кнопкой) и редактируйте, адаптируя под каждую подходящую вам вакансию. Главное, чтобы общее количество резюме не превысило 20 (это максимальное количество активных резюме от одного кандидата на hh.ru). Неактуальные лишние варианты лучше удалять.

Если у вас разносторонний опыт, который позволяет рассматривать широкий спектр предложений (например, техническая специальность, но и менеджером по продажам вам тоже работать доводилось), сделайте два-три базовых резюме, для каждой специальности — свое.

5. Откликайтесь с сопроводительным письмом

Нет, стандартной фразы «Здравствуйте! Прошу рассмотреть мое резюме» недостаточно, чтобы считать это сопроводительным письмом. На каждый отклик нужно индивидуальное сопроводительное письмо, объясняющее, чем вас привлекла эта вакансия и почему вы считаете, что вы отлично для нее подходите. Письмо — отличный способ выделиться среди других кандидатов. Конечно, это не касается массовых и рабочих специальностей.

Есть ситуации, при которых сопроводительное письмо просто необходимо. Но искренне рекомендуем писать его всегда — мы знаем немало случаев, когда человек получил работу благодаря именно сопроводительному письму.

6. Сделайте свое резюме заметнее в поиске

Работодатели ищут сотрудников по-разному: кто-то рассматривает только отклики на вакансию и те резюме, которые умный поиск на hh.ru (это искусственный интеллект) рекомендует для конкретной вакансии, кто-то вручную подбирает подходящих кандидатов в нашей базе резюме, а кто-то задействует все способы сразу.

Механизм в поиске по базе резюме похож на ваш поиск вакансий: работодатель пишет в строке поиска запрос — примерно так, как вы ищете вакансии, — а потом просматривает поисковую выдачу (как вы смотрите вакансии). Иногда это сотни и даже тысячи подходящих резюме. Чтобы ваше резюме оказалось ближе к топу выдачи, а не к концу, его нужно чаще обновлять. Поисковая выдача у работодателей выстраивается в том числе по дате обновления резюме.

Чтобы повысить вероятность того, что ваше резюме окажется в числе тех, которые наш умный поиск рекомендует работодателям, тоже важно обновлять его как можно чаще.

Кстати, вместо ручного бесплатного обновления можно воспользоваться услугой «Автоподнятие резюме на первое место». Тогда его дата будет обновляться каждый день автоматически, вам не придется заходить на сайт и делать это вручную. Но эта услуга платная.

Настройки видимости резюме. Проследите, стоит ли в настройках вариант «Видно компаниям — клиентам HeadHunter». Бывает, что когда-то поставили вариант «Видно только по прямой ссылке», потому что тогда хотели скрыть поиск другой работы от текущего работодателя, а после увольнения забыли снять эти настройки.

А еще в личном кабинете на hh.ru вы увидите подсказки, что стоило бы изменить в вашем резюме, чтобы оно сработало эффективнее. Пожалуйста, не игнорируйте их.

7. Смотрите рекомендуемые вакансии

Если вы давно не были на hh.ru или впервые здесь, вы не знаете, что у нас задействован искусственный интеллект — умный поиск. Как только вы заходите на сайт, он автоматически показывает вам вакансии, которые лучше всего подходят под ваше резюме. Просматривайте этот список — сэкономите свое время, не нужно будет искать вакансии вручную.

Вы будете получать те же подходящие вакансии и на электронную почту, если подписаны на рассылки от hh.ru. Это очень удобно. Проверить, подписаны ли вы на такую рассылку, можно в своих настройках.

Умный поиск постоянно совершенствуется. Если вы полгода-год назад, просмотрев те вакансии, которые он рекомендовал для вашего резюме, разочаровались (они показались вам не слишком подходящими), посмотрите, что он рекомендует вам сейчас. При условии, что у вас хорошо составленное резюме и на hh.ru сейчас есть вакансии по вашему профилю (в том регионе, который стоит у вас в настройках), умный поиск порекомендует вам наиболее релевантные. Только не забудьте перед этим обновить резюме.

8. Настройте автопоиск вакансий

Если вам больше нравится искать вакансии вручную по критериям, которые вы сами выбираете (по определенным ключевым словам, зарплатному диапазону, графику работы и так далее), можно настроить автопоиск по интересующим вас параметрам.

Это тоже сэкономит ваше время — не придется заходить на сайт и всякий раз запускать такой поиск заново. Подобранные по вашему запросу вакансии вы будете видеть в личном кабинете на сайте, а также в регулярной email-рассылке или в push-уведомлениях, если у вас установлено мобильное приложение hh. Это бесплатно.

9. Скачайте мобильное приложение hh.ru

Если вам удобнее искать работу через смартфон, а не компьютер, скачайте мобильное приложение hh.ru. Весь самый важный функционал для поиска работы будет у вас всегда под рукой.

10. Пользуйтесь подсказками

Зачем действовать наугад, если можно послушать или прочитать советы насчет стратегии поиска работы, оформления резюме и успешного прохождения собеседования?

У нас накопилась внушительная база знаний, и каждую неделю мы присылаем в информационном дайджесте новые статьи с советами (проверьте в настройках у себя в личном кабинете, подписаны ли вы на такую рассылку, она называется «еженедельный дайджест»).

Удачи вам в поиске работы!

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи ⏫

Источник

7 правил поиска работы. Советы психиатра

Более половины россиян в 2021 году хотят сменить работу. Точнее, они говорят, что хотели бы перейти на другую должность, но почему-то этого не делают. Выясняем, почему это происходит, и как действовать, если вы все же приступили к активным поискам.

Почему россияне не меняют работу

Потому что страшно. Потому что искать работу – ответственное занятие. Потому что это стресс.

Надо проявить лучшие качества: способность фокусироваться и приспосабливаться, уверенность и последовательность, свободу от обид и эмоциональную устойчивость. Чем выше уровень притязаний, тем больше усилий надо затратить.

Как врач могу сказать, что невозможно с одинаковой интенсивностью находиться в активном поиске полгода. Чем активнее вы ищете работу, тем скорее заканчивается усердие и начинается депрессия. Даже американцы, которые исторически привыкли менять работу раз в 3–5 лет, через шесть месяцев поиска начинают впадать в депрессию в два раза чаще, чем обычно. Оптимисты становятся пессимистами.

Очень похоже на феномен приобретенной беспомощности. По логике вещей, человек, который долго не может найти работу, должен думать вот что: «Меня уволили, мне отказали в 33 местах. С этим я ничего не могу сделать, и это ужасно, но это еще не весь мир. Ко всему, что есть в мире, это не относится». А он делает другой вывод: «Я ничего не смог сделать на прошлой работе никогда не смогу».

Мне часто приходилось менять работу. Уходил и находил новую. Иногда легко, почти случайно. Иногда смена деятельности давалась неимоверно трудно. Я обращался к друзьям, читал советы консультантов и соглашался на работу, которая изматывала меня не меньше, чем ее поиск. Потом, много лет спустя, я заметил, что есть такое правило в жизни, по крайней мере, в моей:

Оцените себя

Как бы вы ни искали работу, не забывайте, что на обновлении резюме и нетворкинге останавливаться нельзя. Не забывайте изучать собственные мотивы и состояние. Стресс (а поиск работы – это стресс) истощает запасы норадреналина, но повышает активность тирозин гидроксилазы. Из-за этого мы начинаем хуже спать, быстрее полнеем и постоянно чувствуем напряжение, как будто готовы защищаться.

В домашних условиях отследить биохимические процессы мы не сможем, а вот изменения в своем самочувствии заметить в состоянии.

Если вы замечаете перепады настроения, тревожность, чрезмерную чувствительность – пора действовать. Когда начинаете, как «бомба», взрываться по малейшему поводу, замедлитесь! Есть опасность, что вы в депрессии, а депрессия – плохой инструмент для поиска работы.

Как не заработать депрессию во время поиска работы

Избежать апатии помогают простые, даже банальные вещи, про которые нам рассказывают в детстве. Как говорят врачи, «редкие болезни встречаются редко, частые болезни встречаются часто и лечатся одинаково». Поиск работы – это частая история.

1. Увеличивайте физическую нагрузку. Бассейн, пробежки – подойдет любая активность. Хорошо бы заниматься спортом по утрам.
2. Отвлекайтесь. Хорошо, если у вас есть хобби, которое поможет на время абстрагироваться от поиска работы. Например, начните изучать иностранные языки или программировании. Когда мозг сфокусирован на эмоционально нейтральной задаче, он отдыхает. Смысл – сократить время, когда вы думаете о поиске работы, и поднять настроение.
3. Питайтесь правильно, регулярно и в тишине. Есть лучше молча или за нейтральной беседой. Главное, чтобы вы ощущали вкус и фактуру пищи, а не улетали в тревожные мысли о работе.
4. Следите за режимом сна. Разрешите себе. не спать или просыпаться ночью. Сон – помощник, который дает знать, насколько правильно вы проживали день. Слишком много тревожились – получайте звоночек, что нужно
5. Принимайте прохладный душ перед сном. Проведено достаточно исследований, подтверждающих, что это хорошо сказывается на ментальном состоянии. Не умеете? Слушайте классическую музыку или звуки природы. Впрочем, вы можете выбрать любой другой расслабляющий ритуал по душе.
6. Чаще выезжайте на природу.
7. Больше общайтесь. Чем больше неформальных коммуникаций, тем шансов на позитивные изменения больше. Больше внимания уделяйте тем, кто нравится нам и кому нравимся мы. Меньше общайтесь с теми, кто критикует.

Чтобы решить проблему, нужно ее отпустить

Я говорю, что во время поиска работы нужно иногда останавливаться и отвлекаться, потому что это работает: мы становимся более продуктивными в те минуты и часы, когда действительно активно ищем работу, успеваем совершенствовать свои навыки и просто улыбаемся от души. Напоследок – вдохновляющая история моей знакомой М.М.

М.М. – искусствовед по образованию. Молодая, красивая, энергичная с прекрасным набором компетенций и реальным опытом успешной работы.

В начале самом пандемии все проекты, в которых участвовала М.М., стали сворачиваться. Она начала рассылать резюме, написала друзьям. Заболеваемость росла, экономика – нет. М. подсчитала деньги, подумала над своей стратегией развития и сфокусировалась на своих сильных качествах. После четырех неудач еще раз подсчитала деньги и пошла на крайней шаг – стала брать деньги в долг у друзей. Это иногда помогает найти работу. Но М. не помогло.

Заболеваемость продолжала расти. М. стала беспокоиться по-настоящему. Она давно так долго не искала работу.

Вдруг что-то переключилось у нее в голове. Она пошла волонтером в реанимацию ковидного госпиталя волонтером. Три месяца каторжного бесплатного труда. Не так: три месяца очень трудной физически и душевно работы. Абсолютно новый жизненный опыт . М. забыла о резюме, вакансиях, зарплате. Деньги, конечно, таяли, но, так как она работала сутками, а потом сутками отсыпалась, затрат было мало.

Она перестала искать работу, горевать о будущем и просто жила. Что могла, то и делала. Варила морсы, если кто-то просил домашнего, звонила близким больных, утешала и разговаривала – в общем, делала все, чтобы окружить людей заботой.

Там М. познакомилась с человеком, который после выздоровления нашел М., чтобы предложить работу ее мечты. Сказка! И это случилось именно тогда, когда она перестала сходить с ума от поиска работы.

Надо было три месяца рассылать резюме и делать все, что она делала? Да, это помогло ей глубже понять свои мотивы и цели. Могла бы она найти работу без волонтерства? Скорее всего, да: рынок труда оживает. Но волонтерство в благотворительной организации – очень ценный опыт, который поможет ей и в работе, и в жизни.

Здесь уместно передать привет Дейлу Карнеги: «Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать других людей своей особой».

Заведовал клиническим отделением неврозов. Почти 30 лет работал в маркетинге и рекламе, в том числе в издательском бизнесе на руководящих позициях. Три года посвятил развитию благотворительного фонда «Свет», который помогает детям с онкологическими заболеваниями. Много раз сам менял работу и даже профессию, занимался формированием команд.

Источник