Как настроить работу надпочечников

Дисфункция надпочечников. Человек Уставший, продолжение.

Дисфункция – это как предболезнь. Заболевание еще не развилось, а жалобы есть, но они стертые, поэтому человеку плохо, но он не может понять, что с ним и с каким органом это состояние связать.

В современном обществе формируется неправильная тенденция социального поведения. Тебя постоянно подгоняют «еще, еще. больше работай, будь успешным, делай карьеру, но не забудь про семью, роди 2-3 детей (надо поднимать демографию страны), имей хобби, выучи языки, имей 2 образования, занимайся спортом, путешествуй, не забывай посещать театр (для кого-то ночной клуб, дискотеку), води машину и т.д.»

И как, скажите мне, человеку выдержать такой прессинг? Ни малейшего времени на передышку, на созерцание. Резервы организма ИМЕЮТ ПРЕДЕЛ, и у каждого свой срок «до срыва». И этим пределом часто является истощение функции надпочечников, одного из важнейших эндокринных органов.

Какими же симптомами дисфункция надпочечников может выражаться: (симптомы могут быть разной степени выраженности от минимальных до максимальных)

1. Затяжная слабость разной степени выраженности после стресса или напряжения.
2. Вы замечаете, что легко устаете при этом быстро снижается настроение.
3. Ощущается сильная потребность в соленой пище (очень характерный симптом).
4. Чувствительность к небольшим изменениям погоды.
5. Вы испытываете головокружение, когда встаете из положения лежа.
6. Темные или синие круги вокруг глаз.
7. Приступы тошноты и/или рвоты.
8. Легко простужаетесь или подхватываете инфекции.
9. Раны и порезы заживают медленно.
10. Ощущается болезненность во всем теле или отдельных его частях, некоторые части тела гиперчувствительны к прикосновениям, теплым или болезненным.
11. Чувствуете одутловатость во всем теле.
12. Кожа равномерно коричневеет/изменяет цвет без воздействия солнца или от принятия пищи, содержащей большое количество каротина (например, при употреблении большого количества моркови или сока).

Наличие трех жалоб, помеченных восклицательным знаком – повод пройти обследование .

Как проверить работу надпочечников?

До 2015 года основным способом были: анализ крови на кортизол, АКТГ по часам 8:00- 24:00 (или еще промежуточно 13:00) и сбор суточной мочи на кортизол, кровь на ДГА-С. Это было крайне неудобно. Ни одна лаборатория, кроме расположенных в стационаре, кортизол в 24:00 не брала. А без этого показателя оценить функцию надпочечников правильно не возможно. Собирать суточную мочу не все соглашались, очень трудоемко и может быть не так достоверно.

С 2015-2016 года появился метод оценки кортизола слюны.

Собирается суточный профиль слюны на кортизол по 4 точкам 8:00- 13:00 и 17:00- 24:00.

Некоторые лаборатории пошли еще дальше — стали определять ДГА-С слюны и оценили соотношение этих параметров, к каким выводам они пришли.

Ниже привожу материал лаборатории «CHROMOLAB» по исследованию состояния надпочечников и его интерпретации.

«Организм человека постоянно подвергается воздействию различных факторов внешней и внутренней среды. Это могут быть абиотические факторы, такие как холод, жара, атмосферное давление, влажность, недостаток кислорода. Избыток или дефицит поступающих в организм веществ (белков, углеводов, липидов), недостаток витаминов и микроэлементов, вирусная или микробная инфекция, токсины также оказывают определенное влияние. Негативные последствия имеют вредные привычки, физическая перегрузка, переедание, гиподинамия, нарушение ритма сна и бодрствования. Кроме того, к серьезным стрессорам относят техногенные и психологические воздействия: переизбыток компьютерной и телевизионной информации, монотонный труд, конфликты, чрезмерную рабочую нагрузку, эмоциональное истощение, завышенный уровень ответственности, общую неудовлетворенность и прочее. Все эти и многие другие причины ведут к постоянному напряжению физиологических резервов организма, который вынужден приспосабливаться (адаптироваться) к этим факторам или защищаться. Если воздействия носят интенсивный, внезапный или незнакомый («новый») характер, то организм отвечает на них универсальной (в формате «скорой помощи») физиологической реакцией, называемой СТРЕССОМ (стрессорной реакцией). Стрессорная реакция не связана с положительным или отрицательным восприятием внешних раздражителей, с которыми сталкивается человек. Она необходима для скорейшей адаптации организма с целью его защиты от гибели. Стресс – это защитная реакция организма. Однако длительная стрессорная реакция приводит к избыточному нерегулируемому ответу организма на повреждающий фактор и обратному эффекту. Вместо защитных процессов активируются деструктивные, что может стать пусковым механизмом для развития патологических состояний: сахарного диабета, тромбозов, инсультов, инфарктов, аритмии, бесплодия, эректильной дисфункции, аллергии, онкологических заболеваний, иммунодефицитов, ранней менопаузы, остеопороза, гипотиреоза, бессонницы, депрессии, ожирения, анорексии и многого другого. Стресс инициирует различные патологические состояния, и это зависит от провоцирующих факторов внешней и внутренней среды.»

Стадийность стрессорных реакций. Выделяют три стадии стресса (согласно Г. Селье):

1. Тревога: стадия мобилизации адаптационных возможностей в ответ на действие повреждающих факторов внешней или внутренней среды.
2. Сопротивление: стадия повышенной резистентности к повреждающим факторам внешней или внутренней среды.
   На стадии сопротивления усиливаются функционирование органов и их систем и интенсивность обмена веществ, отмечается изменение уровня гормонов в оси гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников. В основе указанных изменений лежит гипертрофия или гиперплазия структурных элементов надпочечников.
3. Истощение: стадия ослабления и неспособности защищать организм от повреждающих факторов внешней или внутренней среды. Данная стадия приводит к патологическим изменениям в организме.
   Стадия истощения может быть причиной нарушения механизмов нервной и гуморальной регуляции. Доминируют катаболические (разрушительные) процессы в тканях и органах. Снижается общая резистентность и приспособляемость организма, нарушается его жизнедеятельность.

Глубокое понимание механизмов регуляции стресса стало возможным благодаря исследованию процессов синтеза, обмена и метаболизма стероидных гормонов коры надпочечников: кортизола и дегидроэпиандростерона (ДГЭА), которые регулируют реализацию стрессорной реакции.

Согласно современным исследованиям, физиологический смысл этого феномена заключается в том, что ДГЭА – это мощный естественный антиглюкокортикоид, противостоящий кортизолу, уровень которого резко повышается при любом стрессе. Известно, что отношение ДГЭА к кортизолу следует рассматривать как ключевой маркер устойчивости организма к любому стрессу, для обеспечения которой в целях адекватной защиты в организме всегда должен превалировать уровень ДГЭА.

Оценку суточного ритма секреции кортизола по его концентрации в слюне (4-кратное определение в течение дня в разных порциях слюны) применяют для отличия стрессорной реакции от иных патологических состояний, связанных с дисфункцией секреции стероидных гормонов.

Оценка проводится только врачом.

Известно, что уровень кортизола – величина непостоянная, и он подвержен колебаниям в течение суток.

С 7 до 9 часов утра концентрация кортизола максимальна, в связи с чем утренний уровень этого гормона считается хорошим индикатором для определения функционального состояния надпочечников.

С 11 часов утра до 13 часов дня концентрация кортизола возвращается к среднему значению, что служит показателем адаптивной функции надпочечников.

С 15 до 17 часов дня уровень кортизола постепенно опускается.

С 22 часов вечера до полуночи концентрация гормона находится на самом низком уровне, что отражает нормальную надпочечниковую функцию.

Оценивают так же соотношение суммарного ДГЭА к суммарному кортизолу в порциях слюны – это индекс стрессоустойчивости (он может находиться в разных стадиях, РД — референсный диапазон, С — диапазон истощения, А1-А2-. А5 -разные стадии адаптации к стрессу, В- выше референсоного диапазона – повышенная стрессоустойчивость (кому -то повезло:))

Такое развернутое исследование надпочечников поможет определиться с диагнозом, нет ли здесь дебюта надпочечниковой недостаточности или это просто дисфункция и определиться с лечебной тактикой. Ведь кому-то надо будет отдохнуть и правильно питаться. А кому-то понадобится подобрать препараты гормонов надпочечников сроком от 1,5-3-х месяцев до пожизненной терапии при выявленной надпочечниковой недостаточности. Радует то, что надпочечниковая недостаточность встречается очень редко.

НО очень часто встречается дисфункция.

Ниже привожу фото результатов женщины с дисфункцией надпочечников и при этом адекватной адаптацией к стрессу (примерно 2 стадия Г Селье). Эту ситуацию можно исправить изменением образа жизни . но если надо быстрее, можно «немного помочь препаратами».

Особенную благодарность в идее составления этой статьи выражаю своему учителю Гострому Андрею Владимировичу.

Источник

Как заставить работать надпочечники правильно?

Работа желез внутренней секреции сказывается на состоянии организма, нарушения провоцируют развитие серьезных расстройств. Нормализовать функционирование надпочечников можно медикаментами, народными средствами, сменой образа жизни.

Естественная стимуляция

Гормоны регулируют физиологические процессы, оказывают влияние на работу органов и систем. Но при дисфункции надпочечников появляются проблемы с выработкой биологически активных веществ. Парные железы условно делятся по структуре на мозговой и корковый слой. При правильном функционировании выделяют:

Минералокортикоиды. Оказывает влияние на водно-солевой баланс, регулирует работу кровеносной системы. При нарушении работы надпочечников появляются отеки, возникает патологическая потеря калия,

При правильной работе вырабатывается дофамин, адреналин и норадреналин. Если человек здоров, имеет нормальную физическую нагрузку, сбалансированно питается, то надпочечники не требуют искусственной стимуляции. Они работают в автоматическом режиме. Если возникают нарушения, то необходим врачебный и лабораторный контроль.

У пожилых людей анурия встречается по причине дисфункции почек, отделов мочеполовой системы. Это может привести к нарушению водно-электролитного обмена, другим осложнениям, постепенно вызывающим летальный исход, поэтому важно своевременно провести диагностику и лечение. Подробнее читайте в статье: «что делать нет мочи у пожилого человека».

Смена рациона питания

Высокий темп жизни приводит к образованию неправильных пищевых привычек. Люди потребляют избыточное количество сладких, мучных, жирных и жареных продуктов. Искусственно стимулируют организм крепким чаем, кофе, энергетическими и алкогольными напитками. Это негативно отражается на работе надпочечников. Диета для стимуляции должна соответствовать следующим правилам:

1. Сбалансированный рацион. Ежедневное потребление белков, жиров и углеводов в нормальном количестве.

Медики рекомендуют повысить употребление естественных источников витамина В5. Он содержится в цветной капусте, яйцах, горохе, огородной зелени. Диета для нормальной работы надпочечников схожа с принципами классического правильного питания.

Важно! Допустимо как трехразовое, так и дробное питание.

Если пациент долгое время питался неправильно, употреблял минимальное количество белка и обилие углеводов, то переводят на правильный рацион постепенно. Необходимо пересмотреть режим дня, добавить завтрак и исключить поздние приемы пищи. Ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Плохой сон, регулярные головные боли, повышенная раздражительность — все эти проблемы могут являться следствием нарушения кровообращения в мозге или ЦНС. Подробнее читайте в статье: «для чего назначают ээг головного мозга».

Медикаментозное лечение

При наличии тревожных симптомов можно проверить надпочечники, анализы назначает врач. Возможно, как симптоматическое лечение, так и подбор индивидуального курса. Длительность лечения зависит от клинической картины.

Вид воздействия	Особенности	Препараты
Витаминотерапия	Усиление естественной стимуляции, поддержка витаминно-минерального баланса.	Комплексные витамины, курсы инъекций.
Поддержка микрофлоры	Повышение синтеза витаминов группы В, улучшение пищеварения.	Бифиформ, Лактобактерин.
Назначение адаптогенов	Легкий тонизирующий эффект на выводящую систему.	Настойки на основе женьшеня, лимонника.
Использование ноотропных препаратов	Улучшение обмена веществ, нормализация кровообращения, снижение уровня стресса.	Фенибут, Пирацетам.
Симптоматическое воздействие	Избавление от перепадов настроения, болей, раздражительности. Нормализация давления.	Грандаксин, Кордиамин.

Возможна коррекция биологически активными добавками, если они не конфликтуют с назначенными медикаментами. Используются составы на основе экстрактов из надпочечников молодых животных. Применяют средства с повышенным содержанием витамина В5. С осторожностью выбирают БАДы с веществами, которые угнетают разложение кортизола в печени.

Варианты диагностики

Почувствовав недомогание, симптомы неправильной работы систем, пациенты стремятся узнать, как стимулировать надпочечники, как их проверить. После обследования врач назначит рецептурные препараты, витаминно-минеральный комплекс и медикаменты для симптоматического лечения.

Основная часть лечения — это смена образа жизни, корректировка рациона, избавление от вредных привычек.

Проверить работу надпочечников у женщин и мужчин можно с помощью лабораторных исследований, сдачи анализов. При незначительных изменениях возможна только корректировка образа жизни. Если отклонения сильно разнятся, то врач может назначить дополнительное обследование:

Нарушение работы надпочечников может свидетельствовать об инфекционном, грибковом, бактериальном поражении. Потребуется сдать общий анализ крови, проверить уровень гормонов в крови и моче. Диагностика заболеваний требует подготовки. Перед сдачей анализов нельзя принимать пищу, потреблять большое количество жидкостей. Важно отсутствие стресса перед процедурами.

Влияние стресса и неврозов

На фоне стрессовых и депрессивных состояний вырабатываются в большом количестве гормоны, которые негативно сказываются на работе надпочечников. Кортизол и адреналин запускают каскадные реакции, необходимые для выживания. Но при частом стрессе наблюдаются следующие симптомы, которые отражаются на работе надпочечников:

• повышение уровня сахара в крови;
• сужение кровеносных сосудов;

Если пациент здоров, то дисфункция надпочечников провоцируется стрессом. Чтобы нормализовать работу желез, придется изменить образ жизни. Нередко назначают успокоительные препараты, угнетающие возбудимость центральной нервной системы.

При хронически высоком уровне стресса происходит истощение надпочечников.

Снижается их функциональность, работоспособность. Потребуется длительный период медикаментозного восстановления. Для поддержки нормальной работы желез рекомендуется бороться со стрессом на ранних стадиях.

Профилактические меры

Восстановление нормального функционирования надпочечников — длительный процесс, который сопровождается неприятной симптоматикой от нарушения работы ЖКТ до повышенной раздражительности. Заставить железы работать правильно помогут следующие профилактические меры:

• отказ от употребления табака и алкогольных напитков;
• обязательный отдых, снижение рабочей и физической нагрузки;

Положительно скажется на работе желез отказ от сладкого, жареного, жирного и излишне соленого. Следует сократить потребление кофе, крепкого чая, низкокалорийных напитков с высоким содержанием кофеина. Стоит своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.

В качестве профилактики следует регулировать прием не рецептурных медикаментов. Частый прием спазмолитиков, анальгетиков, миорелаксантов, препаратов, угнетающих центральную нервную систему, приводит к снижению работоспособности надпочечников. Нарушения могут продлиться вплоть до полного выведения продуктов распада из организма.

Советы специалиста

Восстановление работы надпочечников необходимо после длительного курса приема медикаментов, стрессов, депрессивных состояний, заместительной терапии. Нарушается работа как под действием внешних факторов, так и провоцируется различными заболеваниями, воспалительными процессами. Врачи рекомендуют следить за здоровьем надпочечников, так как они вырабатывают важные для нормальной жизнедеятельности гормоны. Поддержать работу желез можно правильным питанием, образом жизни, регулярным сном и отказом от вредных привычек.

Источник