Как настроить тренажер торнео эллиптический тренажер

«ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт Torneo разрабатывает и внедряет технологии, делающие занятия на вашем . »

ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

посетите наш сайт

Torneo разрабатывает и внедряет технологии, делающие

занятия на вашем тренажере более удобными и

Материалы, произведенные с применением

технологии EverProof, отличаются повышенной

износостойкостью и обеспечивают

продолжительный срок службы изделия

Барабанный маховик и мотор беговой дорожки,

выполненные по технологии ExaMotion,

обеспечивают надежное, плавное и малошумное вращение Применение технологии ErgoPad при производстве седла и подушек тренажеров позволяет обеспечить длительное сохранение формы и комфортную посадку Технологии амортизации беговой поверхности в с постоянной жесткостью дорожках позволяют снизить побочную нагрузку на суставы и делают бег более комфортным с изменяемой жесткостью Выбор нужной скорости и угла наклона беговой поверхности одним нажатием клавиши – благодаря технологии InstaRun Высокая эффективность и полный контроль над тренировкой вместе с технологией CardioLink, обеспечивающей совместимость с беспроводными датчиками пульса Новинки ассортимента, помощь в выборе тренажера, он-лайн консультации и многое другое – на сайте www.torneo.ru Дорогой покупатель!

Поздравляем с удачным приобретением!

Эллиптический тренажер TORNEO Stella сочетает в себе современные технологии и продуманный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Уверены, что Вам понравится заниматься спортом с Торнео!

Внимание:

Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок

Внимание:

Настоятельно рекомендуем Вам, перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом.

Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия.

По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

ОГЛАВЛЕНИЕ

1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА

2 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

3 CБОРКА ТРЕНАЖЕРА

5 ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА

6 ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ

7 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА

Внимание:

Приобретенный Вами тренажер является технически сложным изделием.

Внимательно прочитайте нижеприведенные инструкции прежде, чем приступать к занятиям.

Соблюдение указанных норм позволит Вам безопасно и эффективно использовать тренажер в течение всего срока службы.

Владелец должен проинформировать всех пользователей о мерах безопасности при эксплуатации тренажера.

1. Тренажер должен транспортироваться только в заводской или аналогичной по качеству упаковке.

2. Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер

3. При получении тренажера убедитесь в том, упаковка не была нарушена во время транспортировки

4. Транспортировка тренажера допускается только в разобранном виде.

5. В тренажере есть чувствительные электронные компоненты, поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов

6. При перевозке тренажера, он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий Общие правила эксплуатации тренажеров

1. Тренажер предназначен для использования только в домашних условиях. Применяйте тренажер только в соответствии с настоящим руководством.

2. Устанавливайте тренажер на ровную поверхность, оставляя не менее 0,5 м свободного пространства со всех сторон. Если тренажер имеет отверстия для вентиляции, следите, чтобы они не перекрывались при установке. Для защиты покрытия пола от повреждения можно использовать специальный коврик.

3. Тренажер предназначен для хранения и эксплуатации в комнатных условиях (температура от +10 до +35оС, относительная влажность от 5 до 80%).

4. Не храните и не эксплуатируйте тренажер в пыльных, сырых и летних помещениях, гараже или около воды. Не эксплуатируйте тренажер в местах, где происходит распыление аэрозолей или горючих газов.

5. Будьте особо внимательны, если вблизи тренажера находятся дети до 12 лет, лица с ограниченными возможностями или домашние животные.

6. Не допускайте к занятиям на тренажере лиц, вес которых превышает максимально допустимый вес пользователя, указанный в технических характеристиках.

7. Во время тренировки следите, чтобы свободно свисающие концы одежды, полотенца и проч. не задевали движущиеся части тренажера.

8. При занятиях на тренажере используйте спортивную обувь. Не тренируйтесь босиком или в обуви, подошва которой может повредить тренажер.

9. Не меняйте угол наклона тренажера подкладыванием под нее посторонних предметов.

10.Не передвигайте и не складывайте тренажер до окончания сборки.

11.Проверяйте и подтягивайте крепления узлов тренажера каждые 3 месяца.

12.Ничего не засовывайте внутрь тренажера. При попадании посторонних предметов внутрь попытайтесь осторожно вынуть их, в случае невозможности достать предмет самостоятельно обратитесь в сервисную службу.

13.Вмешательство в конструкцию тренажера и/или использование дополнений, не рекомендованных производителем или его авторизованным представителем, может являться основанием для отказа в гарантийном обслуживании.

14.Для чистки тренажера пользуйтесь хлопчатобумажной салфеткой, смоченной в слабом растворе моющего средства. Не наносите моющее средство непосредственно на тренажер. Не используйте для очистки тренажера растворители и абразивные чистящие средства.

Правила эксплуатации электрических тренажеров

1. Подключайте тренажер к электрической сети, имеющей заземляющий контакт и рассчитанной на потребляемый ток не менее 10 А.

Во время работы тренажера не подключайте к этой розетке другие электроприборы.

2. При необходимости, используйте удлинитель, изготовленный из провода сечением не менее 1 мм2 и имеющий заземляющий провод.

Длина используемого удлинителя не должна превышать 1,5 м.

3. Шнур электропитания не должен находиться вблизи нагретых поверхностей.

4. Никогда не оставляйте включенный тренажер без присмотра. После каждого занятия обязательно отключайте тренажер от сети.

5. Отключайте тренажер от электросети каждый раз перед началом чистки или проведения ремонтных, профилактических и прочих работ, описанных в данном руководстве. Все ремонтные, профилактические и прочие работы, кроме описанных в данном руководстве, предназначены для проведения только специалистами сервисной службы.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Здоровое питание – важная часть любой фитнес-программы. Мы предлагаем ряд простых рекомендаций, которые помогут вам в регулировании собственного веса и достижении фитнес-целей. Пользуясь приведенной ниже информацией, вы сможете определить свои энергетические потребности и примерно спланировать режим питания. Более подробную информацию вы сможете найти на сайте www.torneo.ru Настоятельно рекомендуем посетить врача перед началом фитнес-программы.

Жирность продуктов Особое внимание в планировании диет для снижения или поддержания веса тела всегда уделяется жирам.

Они имеют наивысшую калорийность среди продуктов, и неосторожная дозировка масла может перечеркнуть все усилия при планировании диетического питания. В самом деле, калорийность ложки нежирного кефира или йогурта в 70 раз ниже ложки растительного масла. При этом из йогурта может получиться вкусная заправка к овощным салатам.

На период применения диеты мы рекомендуем использовать йогурты, кефиры и молоко жирностью 0,5 – 1% и майонезы минимальной доступной жирности, 15% и менее.

Напитки Бесспорной является рекомендация употреблять не менее 2 л жидкости в день. При физических нагрузках потребление воды может существенно возрастать. Не бойтесь выпить лишний стакан воды – достаточное количество воды в организме способствует нормализации кровяного давления и снижению веса тела.

Запомните, соки и большинство сладких газированных напитков имеют высокую калорийность. Стакан сладкого сока не придаст чувства сытости, но добавит ненужных калорий.

Обычно в своих рекомендациях диетологи указывают только напитки, не содержащие кофеин. Однако, если для вас нет медицинских противопоказаний, смело пейте кофе, или, лучше – зеленый чай. Содержащийся в них кофеин может оказывать некоторое влияние на снижение веса тела. Предельную для вас дозировку кофеина лучше уточнить у врача.

Мы также рекомендуем отказаться от алкоголя в любом виде на период применения диет, направленных на снижение веса. Помимо того, что спирт имеет собственную, вполне определенную калорийность, алкогольные напитки имеют очень широкий спектр воздействия на организм. И все эффекты от употребления алкоголя не имеют ничего общего с диетическим питанием и снижением веса.

Калорийность и калории В литературе, посвященной диетическому питанию и фитнесу, как правило, применяется такая единица энергии, как “калория”. Такое обозначение энергии сложилось традиционно. Несмотря на то, что оно не вполне корректно, оно стало своего рода стандартом в диетическом питании, поэтому нужно просто знать следующее.

“Калория”, принятая в диетическом питании, обозначает физическую величину “килокалория”. Которая имеет вполне определенное численное значение в стандартных единицах, Джоулях.

То есть, “калория”, принятая в литературе по диетическому питанию, в тысячу раз больше, чем “калория” из учебника по физике.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

2.1 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ 1

Для определения ваших собственных энергетических потребностей рекомендуем воспользоваться прилагаемыми таблицами. Точные энергетические потребности могут различаться в зависимости от телосложения и уровня ежедневной активности (обратите внимание на предлагаемую ниже формулу для более точной оценки). Если у вас есть лишний вес, и вы новичок, занятия лучше начинать с минимально возможного для вашего веса уровня калорийности. При этом мы настоятельно не рекомендуем применять диеты с калорийностью ниже 1200 калорий для женщин и 1500 калорий для мужчин без наблюдения у терапевта или профессионального диетолога. Если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья, перед началом низкокалорийной диеты обязательно проконсультируйтесь у вашего врача. Будьте внимательны

– энергетические потребности детей существенно отличаются от взрослых, и предложенные вашему вниманию графики не применимы для людей моложе 20 лет.

45 1200 1400 1600 1700 — — — Существует множество экспериментальных методик для оценки идеального веса человека и его энергетических потребностей. Все они дают несколько разные результаты в силу своей специфики – действительно, взгляд врачакардиолога на идеальный вес пациента отличается от взгляда Министерства обороны на вес сильного солдата.

Энергетические потребности у настолько разных групп людей также будут сильно различаться.

Мы постарались подобрать для вас вариант, наиболее подходящий для людей, ведущих преимущественно малоактивный образ жизни. Со временем, когда фитнес и здоровое питание станет привычкой, вы соберете багаж знаний, чтобы самостоятельно планировать питание в зависимости от поставленных целей.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

2.2 ГРУППЫ ПРОДУКТОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ДИЕТЫ.

Любая программа диетического питания устроена очень просто: в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов, необходимых для полноценного питания. Структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы:

В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типов.

— для диет с калорийностью выше 2400 калорий следует увеличивать количество сложных углеводов, овощей и фруктов. Количество белка в день можно довести до 200 – 250 гр;

— обычно диеты строго ограничивают потребление жиров. Однако мы настоятельно не рекомендуем впадать в крайность и полностью исключать любые жиры из диеты. Различные жиры – необходимые для нашего организма питательные вещества, и исключение их из рациона здоровых людей может приводить к нежелательным для здоровья последствиям.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

3 CБОРКА ТРЕНАЖЕРА

Перед тем, как приступить к сборке, рекомендуем Вам разложить все элементы конструкции тренажера на свободной площади и убрать упаковочный материал. Убедитесь, что в упаковке ничего не осталось.

Убедитесь в наличии всех элементов конструкции тренажера. Обратите внимание, что некоторые части тренажера могут поставляться в предварительно собранном виде.

Используемые крепежные изделия и инструменты:

Рисунок Наименование Кол-во No.

Шаг 5 Вставьте ось (56) в отверстие передней стойки (4). Затем наденьте шайбу (57) и кожух (58) на ось (56).

Установите подвижный поручень (R) (11) на ось (56). Закрепите соединение с помощью шайбы 19X32 (30), шайбы 9X28 (29), шайбы пружинной 8 (23) и винта M8X16 (21).

Закройте место соединения передней и задней накладкой подвижного поручня (25, 26) и закрепите их с помощью 2 винтов-саморезов ST4.2X9.5(27).Повторите вышеуказанные действия для левого поручня (10).

Для более комфортного использования вашего тренажера рекомендуем установить его на специально предназначенный для этого коврик.

Легкий и прочный, изготовленный из нескользящего полимерного материала коврик Torneo A–913 сохранит в целости покрытие пола и исключит проскальзывание тренажера во время использования.

Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом.

Избегайте чрезмерных нагрузок, они могут неблагоприятно отразиться на Вашем здоровье.

Начинающим советуем увеличивать продолжительность тренировки и нагрузку постепенно.

Основным показателем интенсивности тренировки является изменение частоты пульса. Перед началом занятий целесообразно измерить свой пульс в состоянии покоя и в дальнейшем использовать это значение в качестве опорного. Нормальная частота пульса зависит от возраста и особенностей телосложения. Для здорового человека среднего телосложения максимальная частота стрессового пульса (пульс на пике нагрузки) рассчитывается по формуле 220 — возраст. Наиболее интенсивное сжигание калорий происходит в так называемой «аэробной зоне», которая находится в пределах 60 – 80% от максимального стрессового пульса.

Например, для 40-летнего человека:

Максимальное значение пульса составляет 220-40=180 Верхняя граница «аэробной зоны» — 180х80%=144 Нижняя граница «аэробной зоны» — 180х60%=108 Однако, следует помнить, что эти значения являются приблизительными и при проведении тренировок необходимо внимательно следить за своим самочувствием.

Общим показателем подготовленности организма является восстановление нормальной частоты пульса после тренировки. В идеальном состоянии через 1-1,5 минуты после окончания тренировки пульс должен возвращаться к значению покоя.

Оптимальный режим тренировок, обеспечивающий наиболее эффективное сжигание жиров, составляет не менее 3-4 раз в неделю по 50-60 минут каждая. При более интенсивных занятиях необходимо оставлять хотя бы один день полного отдыха.

4.2 РАЗМИНКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Разминка перед тренировкой позволяет вашему организму плавно войти в тренировочный режим и существенно снизит риск спортивной травмы. Обычно разминка включает в себя общефизические упражнения на подвижность суставов и “разогрев” мускулатуры.

Многие упражнения, используемые для разминки, можно включать в тренировочную программу и выполнять уже в ходе основной тренировки с более высокой интенсивностью или нагрузкой для развития выносливости и скоростно-силовых показателей.

Часто разминка включает в себя и элементы растяжки. Они важны для сохранения общей подвижности, и способствуют увеличению силовых показателей в интенсивных тренировочных программах. Разминку с элементами растяжки следует выполнять перед тренировкой в течение примерно 10 минут, без резких движений. Вы можете составить свой собственный комплекс таких упражнений, и немного изменять его каждые несколько месяцев.

Если Вы очень устали за день, и не чувствуете в себе сил на запланированную тренировку, выполните короткий комплекс разминки и растяжки, это будет ваш разгрузочный день. К следующей тренировке ваш организм восстановится гораздо лучше.

Не менее важно правильно завершить тренировку, выполнив несколько упражнений для восстановления.

Чаще всего это дыхательные упражнения (в том числе наклоны, подъем и разведение рук), упражнения на растяжку. Это поможет вашей мускулатуре расслабиться и быстрее начать восстановление, а сердцу быстрее перейти в состояние покоя.

Эти же упражнения можно выполнять после работы в те дни, когда у вас не запланирована тренировка. Так вы снимите стресс от работы и расслабите уставшую за день мускулатуру. Если у вас “сидячая” работа, такие упражнения полезны для профилактики заболеваний позвоночника.

Повысить эффективность разминки и разнообразить ее вам помогут разнообразные фитнес-аксессуары Torneo. Многие привычные и наскучившие упражнения станут интересными и еще более полезными.

Внесите в разминку элементы игры и новизны.

Повороты в стороны c гимнастическим мячом Наклоны вбок c гимнастическим мячом Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella Подъем плеч с фитнес-гантелями Разминка плеч с фитнес-гантелями

4.3 ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО КОМПЬЮТЕРА

Что необходимо знать перед началом тренировок А. Подключите питание Вставьте вилку адаптера, подключенного к тренажеру, в электрическую розетку. Тренировочный компьютер издаст звуковой сигнал и включится.

Установка данных пользователя Дисплей покажет U0 и Вы можете ввести Пол, Возраст, Рост и Вес для 5 пользователей U0 / U1 / U2 / U3 / U4. При этом данные пользователей U1 / U2 / U3 / U4 будут сохранены в памяти компьютера. U0 предназначен для гостевых пользователей и эти данные не будут сохранены в памяти компьютера при последующих тренировках.

Действия:

1. Используя клавиши и, выберите одного из пользователей U0 / U1 / U2 /U3 / U4 и нажмите клавишу ВВОД, чтобы перейти к вводу данных пользователя.

2. Используя клавиши и, выберите Пол, нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное значение.

3. AGE (ВОЗРАСТ) мигает на дисплее и Вы можете установить свой возраст клавишами и. Возраст по умолчанию — 30. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное значение.

4. H.t. (РОСТ) мигает на дисплее и Вы можете установить свой рост клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное значение.

5. W.t. (РОСТ) мигает на дисплее и Вы можете установить свой вес клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное значение. Затем компьютер автоматически войдет в режим выбора программ тренировки.

Б. Быстрый старт Для быстрого начала тренировки нажмите клавишу СТАРТ и начните вращать педали. Компьютер войдет в программу MANUAL (ручной режим) и отсчет всех параметров тренировки начнется с нуля. Для паузы в тренировке нажмите клавишу СТОП. Отсчет времени и других параметров остановится. Для возобновления тренировки нажмите клавишу СТАРТ.

B. Выбор программы и установка параметров тренировки

1. Используйте клавиши и для выбора программы тренировки и клавишу ВВОД для подтверждения выбранной программы.

2. В ручном режиме используйте клавиши и для установки значений целевых параметров тренировки:

ВРЕМЕНИ, ДИСТАНЦИИ, РАСХОДА КАЛОРИЙ, ПУЛЬСА.

3. Нажмите на клавишу СТАРТ для начала тренировки.

4. После достижения нулевого значения целевого параметра, компьютер начнет издавать предупреждающие сигналы и достигнутый параметр начнет мигать.

В. Режим ожидания Для продления срока службы элементов питания компьютер автоматически перейдет в режим ожидания через 4 минуты после окончания тренировки. В режиме ожидания дисплей будет показывать температуру в помещении. Вы можете нажать любую клавишу для выхода из режима ожидания.

Описание информационных окон дисплея

1. TIME (ВРЕМЯ): Показывает время текущей тренировки в минутах и секундах. Компьютер автоматически считает от 0:00 до 99:59. Вы также можете установить на компьютере обратный отсчет от значения, выбранного клавишами и. Если Вы продолжите тренировку по достижении времени 0:00, то компьютер начнет подавать звуковые сигналы, оповещая Вас о завершении тренировки.

2. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ): Показывает текущую дистанцию, пройденную во время каждой тренировки (до

3. RPM (ОБОРОТЫ В МИНУТУ): Частота вращения педалей (до 999).

4. SPEED (СКОРОСТЬ): Показывает текущее значение скорости тренировки в КМ/Ч (0.0 – 99.9). RPM и SPEED отображаются в одном и том же информационном окне, сменяя друг друга каждые 6 сек.

5. CALORIES (КАЛОРИИ): Ваш компьютер рассчитывает суммарное количество калорий в ккал, сожженных

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

в текущий момент времени тренировки (0 – 999).

6. PULSE (ПУЛЬС): Компьютер показывает частоту вашего пульса (в ударах в минуту) во время тренировки.

7. УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ (1-24).

8. WATT (МОЩНОСТЬ): Количество механической мощности, выделяемой при тренировке (0 – 999).

9. SEX (ПОЛ): На компьютере устанавливается Ваш пол.

10. AGE (ВОЗРАСТ): На компьютере устанавливается Ваш возраст.

11. H.t. (ВОЗРАСТ): На компьютере устанавливается Ваш рост.

12. W.t. (ВЕС): На компьютере устанавливается Ваш вес.

Функции клавиш:

На консоли имеется 6 клавиш со следующими функциями:

1. Клавиша СТАРТ/СТОП:

а. Функция Быстрого старта: Позволяет Вам начать тренировку без выбора программы. Только тренировка в режиме ручного ввода. Время автоматически начинает отсчитываться от нуля б. Во время тренировки нажмите данную клавишу, чтобы ОСТАНОВИТЬ тренировку.

в. В режиме останова нажмите данную клавишу, чтобы НАЧАТЬ тренировку.

2. Клавиша а. Нажимайте клавишу, чтобы увеличивать нагрузку в режиме тренировки.

б. В режиме установки, нажимайте клавишу, чтобы увеличивать значения Времени, Расстояния, Калорий, Возраста и выбрать Пол и Программу.

3. Клавиша а. Нажимайте клавишу, чтобы уменьшать нагрузку в режиме тренировки.

б. В режиме установки, нажимайте клавишу, чтобы уменьшать значения Времени, Расстояния, Калорий, Возраста и выбрать Пол и Программу.

4. Клавиша ВВОД/СБРОС:

а. В режиме установки, нажмите клавишу, чтобы подтвердить текущий ввод данных.

б. В режиме останова, удерживайте клавишу нажатой, чтобы войти в меню выбора программ. Повторное нажатие и удерживание клавиши приведет перезагрузке компьютера.

5. Клавиша Ф/ТЕСТ: Нажмите клавишу, чтобы активизировать функцию фитнес-теста.

ФИТНЕС-ТЕСТ: Перед началом этапа тренировки «заминка», держитесь руками за сенсоры на рукоятках и нажмите на клавишу Ф/ТЕСТ. Отсчет всех параметров, кроме «ВРЕМЕНИ», остановится. Компьютер начнет отсчитывать время от 00:60 — 00:59 — — до 00:00. После достижения 00:00, компьютер покажет Вашу фитнесоценку в диапазоне от F1 до F6.

F1 означает ВЫДАЮЩИЙСЯ результат F2 означает ПРЕВОСХОДНЫЙ результат F3 означает ХОРОШИЙ результат F4 означает УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЙ результат F5 означает результат НИЖЕ СРЕДНЕГО F6 означает ПЛОХОЙ результат.

Примечание: Если сигнал пульса отсутствует, компьютер покажет “P” в окне PULSE. Если компьютер показывает «ERR1» в окне сообщений, повторно нажмите клавишу Ф/ТЕСТ и удостоверьтесь, что ваши руки плотно обхватывают сенсоры на рукоятках.

Нажмите на клавишу Ф/ТЕСТ еще раз, чтобы выйти и вернуться к выбору программ.

6.Клавиша Ж/АНАЛИЗ а. запуск программы Жироанализатор б. Если нажать и удерживать клавишу в течение 2 секунд, то можно редактировать данные пользователя, под которым был осуществлен вход в компьютер.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

Программы тренировки Программа ручного ввода: MANUAL MANUAL — это программа ручного ввода данных. Пользователь может начать тренировку, нажав клавишу СТАРТ. Пользователь может тренироваться при любом установленном уровне нагрузки (установка нагрузки клавишами и во время тренировки) при установленном целевом времени, дистанции или расходе калорий.

Действия:

1. В меню выбора программ, используя клавиши и, выберите программу MANUAL — Ручной ввод.

2. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы войти в программу ручного ввода. Вы можете нажать на клавишу СТАРТ, чтобы сразу начать тренировку, при этом все параметры будут отсчитываться с нуля. Либо Вы можете установить параметры тренировки, для этого нажмите клавишу ВВОД два раза.

3. TIME (ВРЕМЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить продолжительность тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное время.

4. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевую дистанцию тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенную дистанцию.

5. CALORIES (КАЛОРИИ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой расход калорий для тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный расход калорий.

6. PULSE (ПУЛЬС) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой пульс тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный пульс.

7.Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку и начните вращать педали. Во время тренировки Вы можете регулировать уровень нагрузки клавишами и. После достижения нулевого значения целевого параметра, компьютер начнет издавать предупреждающие сигналы и достигнутый параметр начнет мигать.

Примечание: Для выхода из текущей программы тренировки, нажмите клавишу СТОП, затем нажмите и удерживайте клавишу ВВОД. Компьютер вернется в меню выбора программ, затем клавишами и выберите нужную программу.

Предустановленные программы: P1 – P12 Программы P1 – P12 — это предустановленные программы. Пользователи могут тренироваться при разных уровнях нагрузки на разных интервалах тренировки, отображаемых профилем на дисплее.

Пользователи могут настраивать нагрузку во время тренировки клавишами и при установленном целевом времени, расходе калорий или дистанции.

Действия:

1. В меню выбора программ, используя клавиши и, выберите PROGRAM. Затем, используя клавиши и, выберите одну из программ P1 – P12. Сначала на дисплее будет отображаться номер программы, а заем ее профиль нагрузки.

2. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы войти в программу тренировки. Вы можете нажать клавишу СТАРТ для быстрого старта, либо нажмите клавишу ВВОД два раза, чтобы установить параметры тренировки.

3. TIME (ВРЕМЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить продолжительность тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное время.

4. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевую дистанцию тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенную дистанцию.

5. CALORIES (КАЛОРИИ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой расход калорий для тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный расход калорий.

6. PULSE (ПУЛЬС) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой пульс тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный пульс.

7. Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку и начните вращать педали. Во время тренировки Вы можете регулировать уровень нагрузки клавишами и. После достижения нулевого значения целевого параметра, компьютер начнет издавать предупреждающие сигналы и достигнутый параметр начнет мигать.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

Профили предустановленных программ:

Программа целевой мощности (WATT CONSTANT) Программа WATT — программа, независимая от скорости. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы установить значения ЦЕЛЕВОЙ МОЩНОСТИ (WATT), ВРЕМЕНИ (TIME), РАССТОЯНИЯ (DISTANCE) и КАЛОРИЙ (CALORIES). Во время тренировки нагрузка не может изменяться пользователем. Например, уровень нагрузки может автоматически увеличиваться, если скорость слишком мала. Также уровень нагрузки может автоматически уменьшаться, если скорость слишком велика. В результате, вычисленная компьютером мощность будет находиться в области целевого значения, установленного пользователем.

Действия:

1. В меню выбора программ, используя клавиши и, выберите программу WATT.

2. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы войти в программу тренировки.

3. WATT (МОЩНОСТЬ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевую мощность тренировки клавишами и в диапазоне 10 – 350 Вт. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенную мощность.

4. TIME (ВРЕМЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить продолжительность тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное время.

5. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевую дистанцию тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенную дистанцию.

6. CALORIES (КАЛОРИИ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой расход калорий для тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный расход калорий.

7. PULSE (ПУЛЬС) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой пульс тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный пульс.

8. Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку.

Примечание:

1. МОЩНОСТЬ = ВРАЩАЮЩИЙ МОМЕНТ (KGM) * ОБ/МИН * 1.03

2. В данной программе расход мощности поддерживается на постоянном уровне. Это значит, что, если Вы быстро вращаете педали, то уровень нагрузки уменьшится, а если медленно, то уровень нагрузки увеличится.

Пользовательские программы: PERSONAL Программа PERSONAL — это пользовательская программа тренировки. Пользователи устанавливают параметры тренировки в следующем порядке: профиль нагрузки в 16 столбцах, TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) и CALORIES (КАЛОРИИ). Параметры и профили нагрузки будут сохранены в памяти после установки. Пользователи также могут менять во время тренировки текущую нагрузку клавишами и, это не приведет к изменению профиля нагрузки, сохраненного в памяти. Компьютер тренажера позволяет сохранить в памяти по одной пользовательской программе для каждого пользователя U1, U2, U3, U4. Таким образом, в памяти компьютера может быть сохранено всего 4 пользовательских программы. Еще одна пользовательская программа может быть также создана для гостевого пользователя U0, однако она не будет сохранена в памяти компьютера.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

Действия:

1. В меню выбора программ, используя клавиши и, выберите программу PERSONAL.

2. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы войти в программу тренировки.

3. Столбец 1 мигает на дисплее, и вы можете создать свой персональный профиль нагрузки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить уровень нагрузки в первом столбце профиля тренировки и перейти к установке уровня нагрузки в следующем столбце. Уровень по умолчанию — 1.

4. Столбец 2 мигает на дисплее, и Вы можете выбрать нагрузку во втором столбце профиля тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить нагрузку во втором столбце профиля тренировки.

5. Повторяйте пункты 3 и 4 для остальных столбцов до завершения создания персонального профиля тренировки. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить созданный профиль тренировки.

6. TIME (ВРЕМЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить продолжительность тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное время.

7. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевую дистанцию тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенную дистанцию.

8. CALORIES (КАЛОРИИ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой расход калорий для тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный расход калорий.

9. PULSE (ПУЛЬС) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой пульс тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД/СБРОС, чтобы подтвердить введенный пульс.

10. Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку.

Пульсозависимые программы: H.R.C.

Программы H.R.C. 55%, 75%, 90% — это пульсозависимые программы, а программа Tag — это программа по установленному целевому пульсу.

• Программа 55 % от максимального пульса. Целевой пульс = (220 — ВОЗРАСТ) x 55 %

• Программа 75 % от максимального пульса. Целевой пульс = (220 — ВОЗРАСТ) x 75 %

• Программа 90 % от максимального пульса. Целевой пульс = (220 — ВОЗРАСТ) x 90 %

• Программа Tag: Целевой пульс. Устанавливается пользователем.

Пользователи могут тренироваться по выбранной пульсозависимой программе, предварительно установив данные пользователя (см. пункт «Установка данных пользователя»), а также TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (ДИСТАНЦИЮ) и CALORIES (КАЛОРИИ). В этих программах компьютер регулирует уровень нагрузки в зависимости от текущего пульса. Например, уровень нагрузки будет увеличиваться каждые 20 секунд, пока текущий пульс ниже целевого пульса, или уровень нагрузки будет уменьшаться каждые 20 секунд, пока текущий пульс выше целевого пульса. В результате текущий пульс пользователя устанавливается в диапазоне: ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС+5/-5.

Действия:

1. В меню выбора программ, используя клавиши и, выберите H.R.C., затем одну из пульсозависимых программ 55%, 75%, 90%, Tag.

2. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы войти в программу тренировки.

3. PULSE (ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС) будет автоматически рассчитан в зависимости от данных пользователя, под которым был осуществлен вход в тренировочный компьютер.

4. TIME (ВРЕМЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить продолжительность тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенное время.

5. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевую дистанцию тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенную дистанцию.

6. CALORIES (КАЛОРИИ) мигает на дисплее, и Вы можете установить целевой расход калорий для тренировки клавишами и. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы подтвердить введенный расход калорий.

7. Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку.

Программа случайного выбора: RANDOM Программа RANDOM – это удивительная программа, которая автоматически выбирает для Вас профиль тренировки в случайном порядке. Каждый раз, когда пользователь входит в эту программу, компьютер автоматически выбирает программу тренировки из более, чем 100 возможных.

Эллиптический тренажер C-507М TORNEO Stella

Действия:

1. В меню выбора программ, используя клавиши и, выберите программу RANDOM.

2. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы войти в программу тренировки.

3. Компьютер автоматически сформирует на дисплее профиль нагрузки в 16 столбцах.

4. Нажмите клавишу СТАРТ, чтобы начать тренировку. Во время тренировки Вы можете регулировать уровень нагрузки клавишами и.

ГАРАНТИЙНЫЙ ТАЛОН

Официальный срок службы этого тренажера– 7 лет при условии соблюдения правил эксплуатации. Учитывая высокое качество, надежность и степень безопасности продукции, фактический срок эксплуатации может значительно превышать официально установленный.

Внимание! Важная информация для потребителей Данный товар предназначен исключительно для личного, семейного и домашнего использования.

• Использование товара в целях, отличных от вышеуказанных, является нарушением правил надлежащей эксплуатации • товара.

Для подтверждения даты покупки товара при гарантийном ремонте или предъявлении иных предусмотренных законом • требований, убедительно просим Вас сохранять сопроводительные документы (чек, квитанцию, правильно и четко заполненный гарантийный талон с указанием серийного номера товара, даты продажи, четко различимой печати продавца, иные документы, подтверждающие дату и место покупки). С целью облегчения дальнейшего сервисного обслуживания Вашего товара обращайтесь к мастерам сервиса с просьбой о занесении сведений обо всех произведенных ремонтных работах в соответствующий раздел настоящего Гарантийного талона.

Рекомендуем доверять подключение (установку) товаров, требующих специального подключения (установки), только • организациям (предпринимателям), занимающимся по роду своей деятельности осуществлением таких работ.

Специалисты, осуществляющие подключение (установку), делают отметку о подключении (установке) в соответствующем разделе Гарантийного талона. Просим сохранять квитанции и иные документы о подключении (установке) Вашего товара в течение срока его эксплуатации.

Соблюдение рекомендаций и указаний, содержащихся в инструкции по эксплуатации (правилах пользования), поможет • избежать проблем в эксплуатации товара и его обслуживании.

Неисправные узлы товаров в гарантийный период бесплатно ремонтируются или заменяются новыми. Решение вопроса • о целесообразности их замены или ремонта остается за службами сервиса.

В период и после истечения гарантийного срока наша Служба сервиса, а также мастерские наших партнеров всегда • готовы предложить Вам свои услуги. Список адресов уполномоченных изготовителем пунктов авторизованного сервисного обслуживания находится в гарантийном талоне Сервисные центры осуществляют выезд к владельцам крупногабаритных изделий. Условия по выезду специалистов на • дом могут отличаться ( за справками обращайтесь по адресам и телефонам Сервисных центров, указанных в гарантийном талоне).

Условия предоставления гарантийных обязательств на товар

Гарантийные обязательства на товар не распространяются в случаях когда:

сервисной службой будет доказано, что недостатки возникли после передачи товара потребителю вследствие нарушения • им правил пользования, транспортировки, хранения, неквалифицированных действий третьих лиц, непреодолимой силы (пожара, природной катастрофы и т.п.), попадания бытовых насекомых и грызунов, воздействия иных посторонних факторов, а также вследствие существенных нарушений технических требований, оговоренных в инструкции по эксплуатации, в том числе нестабильности параметров электросети, установленных ГОСТ 13109-97.

товар используется для коммерческих целей;

• потребителем не представлен документ, позволяющий установить дату совершения покупки, и потребитель не может • подтвердить факт приобретения товара двумя свидетельскими показаниями (Основание: Разъяснения МАП РФ «О соблюдении законодательства о защите прав потребителей в части гарантийных обязательств изготовителей и продавцов товаров» пункт в);

имеются расхождения между информацией, указанной в гарантийном талоне и информацией о товаре (цвет, марка, • артикул, серийный номер и пр.);

после приобретения товар был поврежден в результате переделки или ненадлежащего ремонта, произведенного не • авторизованным сервисным центром или лицом ;

возникает необходимость замены быстроизнашивающихся и сменных деталей. К таким деталям относятся: элементы • питания и лампы.

Предупреждаем, что любые сервисные работы, кроме стандартной чистки тренажера должны проводиться авторизированной сервисной службой продавца С условиями гарантии ознакомлен. Изделие получено исправным, к внешнему виду, упаковке и комплектации претензий не имею.

Подпись покупателя _____________________

Товар Эллиптический тренажер

При заключении договора купли-продажи сторонами оговорены следующие особенности товара:

Подпись продавца _____________________

С условиями гарантии ознакомлен. Изделие получено исправным, к внешнему виду, упаковке и комплектации претензий не имею.

Подпись покупателя _____________________

«Большой интерес в воспитательном плане представляет работа с афоризмами, которые мы находим в каждом рассказе: Сноровка – дело наживное; Силой да дурью в работе не совладать; В любом деле терпение требуется. Их мы слышим из уст дедушки, который растит внука. Можно предложить составить кроссворд. В классе на доске вертикально по буквам пишется имя автора (Борис Машук), и к каждой букве подбирается название одного из рассказов. Дети называют рассказ и кратко передают сюжет, заинтересовывая этим. »

«Helsinki University of Technology, Institute of Strategy and International Business Doctoral Dissertations 2003/4 Espoo 2003 SUCCESS FACTORS OF PLACE MARKETING: A STUDY OF PLACE MARKETING PRACTICES IN NORTHERN EUROPE AND THE UNITED STATES Seppo K Rainisto TEKNILLINEN KORKEAKOULU TEKNISKA HGSKOLAN HELSINKI UNIVERSITY OF TECHNOLOGY TECHNISCHE UNIVERSITT HELSINKI UNIVERSITE DE TECHNOLOGIE DHELSINKI Helsinki University of Technology, Institute of Strategy and International Business Doctoral. »

«ИГОРЬ ПОМЕРАНЦЕВ Поздний сбор УДК 821.161.1-4(081) ББК 84(2Рос-Рус)6-4 П 55 Игорь Померанцев Поздний сбор / Игорь Померанцев. – Черновцы: Meridian Czernowitz; Книги – ХХІ, 2015. – 296 с., ил. Большая часть эссе публиковалась в журнале «Forbes» (Москва, Киев). Повесть «Баскская собака» впервые была опубликована в парижском журнале «Синтаксис» (1991) Фотографии: Milena Renate Findeis, 2013 В книге использованы: репродукции картин Julio Romero de Torres, рисунки Резо Габриадзе и изображения. »

«Содержание Предисловие Выражение признательности Введение Часть 1 Взрыв EQ 1 Исследование эмоционального интеллекта 2 Аэропорт ABCD Часть 2 Внутриличностная среда 3 Эмоциональный самоанализ 4 Ассертивность 5 Независимость 6 Самооценка 7 Самоактуализация Часть 3 Сфера межличностных отношений 8 Эмпатия 9 Социальная ответственность 10 Межличностные отношения Часть 4 Сфера адаптивности 11 Решение проблем 12 Оценка действительности 13 Гибкость Часть 5 Сфера управления стрессом 14 Толерантность к. »

«Годовой отчет ОАО «Вологодская сбытовая компания» 2013 год УТВЕРЖДЕН решением годового общего собрания акционеров ОАО «Вологодская сбытовая компания» «28» мая 2014 года, протокол № 3 Предварительно утвержден решением Совета директоров ОАО «Вологодская сбытовая компания» «11» апреля 2014 года, протокол № 10 ГОДОВОЙ ОТЧЕТ ОТКРЫТОГО АКЦИОНЕРНОГО ОБЩЕСТВА «ВОЛОГОДСКАЯ СБЫТОВАЯ КОМПАНИЯ» за 2013 год Генеральный директор ЗАО МРСЭН (единоличный исполнительный орган управляющей организации). »

«РЕГИОНАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ТАРИФАМ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ ПРОТОКОЛ заседания правления региональной службы по тарифам Кировской области № 34 10.10.2014 г. Киров Беляева Н.В.Председательствующий: Троян Г.В. Члены правлеМальков Н.В. ния: Юдинцева Н.Г. Петухова Г.И. Никонова М.Л. Вычегжанин А.В. отпуск Отсутствовали: Кривошеина Т.Н. отпуск Владимиров Д.Ю. представлено письменное мнение вх.№66-03-4159 от 10.10.2014 Трегубова Т.А. Секретарь: Новикова Ж.А., Шуклина Т.А., УполномоченИвонина З.Л., Калина Н.В. »

«Открытое акционерное общество Салаватстекло ИНН 0266004050 Зарегистрировано «01» марта 2005 г. 0130565D Утверждено «27» декабря 2004г. (указывается государственный регистрационный номер, присвоенный выпуску (дополнительному выпуску) ценных Советом директоров Открытого бумаг) акционерного общества «Салаватстекло» Федеральная служба по финансовым рынкам Протокол № 8 от 27.12.2004 _ (наименование должности и подпись уполномоченного лица регистрирующего органа) Печать регистрирующего органа. »

«Особенности ценообразования и работа с ценами в новом релизе АСКУ 1С (версия 8.3) Декабрь 2014г. Единые принципы ценообразование Центр принятия решений Цены на товары определяет и регулирует Аппарат управления филиала (с учетом рекомендаций АУП). Управление ценами Розничная цена на одну номенклатуру в рамках одного ОПС должна быть единой.В рамках одного почтамта на одну номенклатуру рекомендуется использовать один вид (уровень) розничных цен. При необходимости допускается установка различных. »

«Плавать, чтобы похудеть простые советы для оптимизации фигуры swim2slim.ru Москва, 2009–2010 Введение О чем и для кого эта книга Если в какой-то момент вы случайно взглянули на себя в зеркало и в очередной раз решили худеть с нового года или ближайшего понедельника, но любите вкусно поесть, а зато терпеть не можете бегать, стесняетесь при всех трясти своим телом в спортзале, ненавидите запах чужого пота, подозреваете своего фитнес–тренера в чем–нибудь непристойном и вообще — короче, если вы. »

«ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ 2015–2016 уч. г. ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП 9 класс Уважаемый участник! При выполнении заданий Вам предстоит выполнить определённую работу, которую лучше организовать следующим образом: внимательно прочитайте задание; если Вы отвечаете на теоретический вопрос или решаете ситуационную задачу, обдумайте и сформулируйте конкретный ответ (ответ должен быть кратким, и его содержание следует вписать в отведённое поле; запись ведите чётко и разборчиво). За. »

«УДК: 37.02:268 В.Н. Жуковский ПОДГОТОВКА УЧИТЕЛЯ К ОСУЩЕСТВЛЕНИЮ ДУХОВНОНРАВСТЕННОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ УКРАИНЫ Национальный университет «Острожская академия» 35800, Украина, г.Острог, ул.Семинарская, 2 тел/факс.(03654) 2-29-49; E-mail: vmzhukov52@mail.ru Аннотация В статье анализируется процесс подготовки учителя по реализации духовно-нравственного воспитания учащихся государственных общеобразовательных школ Украины. Акцентируется внимание на кризисе. »

«Геотопы горных территорий: дефиниция, подходы к изучению, охрана. МГПУ. Географический факультет, кафедра физической географии и геоэкологии Халатов В.Ю., Абдульмянов С.Н. Горные территории занимают значительную территорию суши. Они характеризуются своим не только природным своеобразием, но и особенностями природопользования. Более того, давно уже говорится о необходимости формирования отдельной науки, объектом изучения которой являлись бы горные территории [10]. Можно, конечно, спорить с. »

«42/2011-20130(1) ДВЕНАДЦАТЫЙ АРБИТРАЖНЫЙ АПЕЛЛЯЦИОННЫЙ СУД 410031, Россия, г. Саратов, ул. Первомайская, д. 74 =============================================================== ПОСТАНОВЛЕНИЕ арбитражного суда апелляционной инстанции г. Саратов Дело № А06-7371/2010 27 июня 2011 года Резолютивная часть постановления объявлена 21 июня 2011 года. Полный текст постановления изготовлен 27 июня 2011 года. Двенадцатый арбитражный апелляционный суд в составе председательствующего судьи Лыткиной О.В. »

«Библиотека всемирной литературы Серия вторая ** Литература XIX века РЕДАКЦИОННЫЙ СОВЕТ БИБЛИОТЕКИ ВСЕМИРНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ Абашидзе И. В, Айтматов Ч. Алексеев М. П. Анисимов И. И. Благой Д. Д. Брагинский И. С, Бровка П. У. Бурсов Б. И. Ванаг Ю. П. Гамзатов Р. Грабарь-Пассек М. Е, Егоров А. Г. Елистратова А. А. Емельяников С. П. Жирмунский В. М. Ибрагимов М. Кербабаев Б. М. Конрад Н. И. Косолапов В. А. Лупан А. П. Любимов Н. М. Марков Г. М. Межелайтис Э. Б, Неупокоева И. Г. Нечкина М. В. Новиченко. »

«Электронные ресурсы раздел картотечный название колво Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия [Электронный ресурс]. – Электрон. Энциклопедии 29 1 дан. – ООО «Нью Медиа Дженерейшн», 2007. – 3 электрон. диск (CD-ROM). – Систем. требования: Celeron,366 МГц ; 128 Мб ; MS Windows 98/2000/XP ; SVGA карта. – Загл. с вкладыша контейнера. Большая Энциклопедия Кирилла и Мефодия 2007 (3CD-ROM) [Электронный ресурс]. – ООО «Нью Медиа Дженерейшн», 1996 – 1 электрон. диск (3CD-ROM) – Минимальные Систем. »

2016 www.os.x-pdf.ru — «Бесплатная электронная библиотека — Научные публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.

Источник