Как поймать нужный настрой

Как поймать нужный настрой

Центр Позитивной Психологии «ТАК»

Как «поймать настрой» для исполнения желаемого?

Из цикла «Готовимся к Новому Году». Занятие 3

8 903 007 04 77

Когда я проводила мастерскую по исполнению желаний на этой неделе, несколько человек спросили меня: «нам понятно, как исполнять свои желания, у нас это получается, но только в состоянии внутреннего драйва. А когда упадок сил, ничего не складывается. Получается замкнутый круг: когда нам хорошо — мы легко можем сделать еще лучше, когда нам плохо — мы не в силах исправить ситуацию. Что делать?»

Сначала о том, Почему так происходит?

Вселенная — это зеркало.

Мир откликается на наши вибрации, на то, что мы носим внутри себя.

Если внутри мы гармоничны — то и наш мир наполнен гармонией и светом.
И наоборот, если нас раздирают противоречия, если мы напряжены и ожидаем неприятностей — то проблемы не заставят себя долго ждать.
От нашего внутреннего настроя зависит то, в каком мире мы будем жить.
Будет ли это счастливый и гармоничный мир, или наоборот — мир полный неприятностей и злых людей.

Прошлым летом мы с детьми ездили на море и с нами заехали 2 женщины в возрасте около 50 лет, одна счастливая и радостная, вторая — всем недовольна и бурчащая. В один и тот же отель. Но, как Вы догадались, в разные номера 🙂 На следующий день первая угощала нас рахат-лукумом, полученным в подарок в неимоверном количестве от турецких мачо. А вторая — выковыривала из тарелки осколки стекла и жаловалась на отсутствие молока в столовой.
На третий день наша первая знакомая получила предложение руки и сердца от местного повара, о чем рассказала сразу же мне, как единственной даме в округе, которая смогла бы понять, почему 30 летний повар «запал» на даму «в годах», в то время, как моя дочь, оставленная без внимания, стыдно сказать,(ей тогда еще и 3 не было!) «валила кучу», прямо перед нашей второй знакомой..
И так происходит каждый день.

На эту тему есть анекдот про Ангела-хранителя: Едет человек в троллейбусе. Хмурый. И думает: «Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва. »
За спиной ангел-хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: «Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва». И в свою очередь думает: «Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять».

Итак, от настроя зависит очень многое. И перед тем, как приступать к реализации цели — надо создать этот внутренний настрой.
• Если Вы хотите найти любимого человека — сначала надо поселить внутри себя гармонию и счастье
• Если Вы хотите повысить свое благосостояние — сначала надо научиться чувствовать себя обеспеченным человеком

Даже если Вы хотите просто похудеть — надо сначала создать внутреннее ощущение того, что Вы стройная и красивая девушка/женщина.

В симороне считается, что для того, чтобы исполнить любое желание, нужно войти в состояние парения, «пера». И в этом состоянии мы «парим» вне времени и пространства.

Мы свободны от прошлого: прошлых обид, разочарований, чувств, эмоций, негативного опыта. То, что было — лишь путь, который был нам необходим нам и нашей душе. И если мы с мудростью усвоили все жизненные уроки — нет смысла тянуть за собой прошлое.

И в этом состоянии мы свободны от настоящего: обязанностей, каких-то несчастливых событий, «зебриных» полос и жалости к себе.
Мы свободны от убеждений и Привычной Картины Мира. Если в вашей картине мира все еще «женщины за 40 или мужчины без денег, не могут…родить ребенка..встретить вторую половинку или найти работу — срочно в сад такие убеждения!

Волшебник твердо знает, что взрослые люди в течение многих тысяч лет верили то в одно, то в другое, и каждый раз их верования не оправдывались, заменялись новыми, и т.п. Сначала земля была плоская и на 3 слонах, а солнце пролетало вокруг земли, потом решили, что круглая. А Вы точно уверены, что не квадратная?:)

Вы считаете, что в вашей ситуации уж точно невозможно… (нужное подставить).?
И не верите, что деньги умеют размножаться прямо в вашем кошельке и сердечки, нарисованные йодом на попе не привлекут к Вам лиц дружественного пола? Ну и зря! Вам, батенька, с таким настроем, не то, что желания исполнять, а вообще на улицу выходить страшно.
Обязательно ведь найдется девочка, типа моей дочки, которая вроде, уже и без подгузника, но к туалету еще не совсем приучена….!

Мы Свободны от того, что скажут окружающие. А часто в нас, наши желания, в возможность их осуществления верят очень не многие люди.
Волшебник не слушает и не погружается в жалобы, проблемы, плохие новости.
Волшебнику не до этого! Если кто-то пытается загрузить волшебника своим нытьем, неверием или просто негативом, он просто говорит вслух или про себя «Пошел Вон, Болван»! И обращает свое внимание на что-то более позитивное.

Волшебник знает, что ему повезет, и если ему не повезло, значит, повезло или повезет в чем-то другом (например, уволили с работы — это значит, что пора менять работу на лучшую или вообще заниматься совсем другим делом) Я еще студенткой за чтением книг часто проезжала свою остановку и жутко из-за этого расстраивалась. Теперь же, случись такое, радуюсь : Так, что у нас на этой остановке такого интересненького заставило меня здесь появиться?

И мы свободны от будущего: нет смысла тратить время и силы на страхи и переживания о том, что еще не случилось, и скорее всего, никогда не случится, если Вы перестанете во всех деталях это представлять в своем воображении. Будущее – это то, что можно в любой момент придумать таким, каким нам нужно (впрочем, как и прошлое, и настоящее) и от этого представления сразу войти в состояние парения от удовольствия и предвкушения!

Итак, состояние парения вне времени и пространства достигнуто. Теперь его усиливаем! Как?

1. Можно «отправить» себя в то время и место, где желание сбылось и вернуться переполненным эмоциями от этого.

2. Станцевать «Волшебный танец». Спонтанный, безумный, лучше, если с песнями. Если настроение плохое — пусть сначала с жалостливыми, переходящими в разухабисто-веселые!

3. Можно придумать очень-очень дурацкий ритуал на исполнение желания (например, для привлечения суженого искупать мужские тапки в унитазе, универсальном материализаторе ) и сделать это!

4. Сделать то, что всегда поднимает Вам настроение (например, горячий шоколад)

5. Сделать то, что Вам не свойственно. То, что страшно, неловко или не «принято».

И не забываем, что Новый год — это не просто время чудес, это уникальный период, который случается раз в году, когда мы испытываем огромный энергетический подъем и все становимся волшебниками!

ТЕПЕРЬ ЗАГАДЫВАЕМ ЖЕЛАНИЕ! И НАЧИНАЕМ ЕГО РЕАЛИЗАЦИЮ! ЙО-ХО-ХО!

П.С. А еще «поймать настрой» для исполнения желания помогает групповая энергия.

Наверняка Вы не раз замечали, что делая что-то в обществе оптимистичных, позитивно настроенных людей Вы быстрее достигаете результата!

И мы приглашаем всех волшебников собраться вместе, Онлайн или в Москве и начать уже осуществлять свои Мечты и создавать чудеса на сдедующий год!

Источник

Что такое позитивный настрой и как его поймать?

Любое дело начинается со стремления ним заняться. Настрой задает тон всему будущему мероприятию. Если изначально не верить в возможный успех, то и добиться его становится практически невозможным. Позитивный настрой значительно увеличивает шансы на победу. Но стоит ли абсолютизировать это явление? Какие еще нужны предпосылки для успеха? Есть ли на этом пути, что-то важнее, чем настрой? Как можно его повысить своими силами? Существуют ли приемы, помогающие в привлечении успеха? Обо всем этом сейчас и поговорим.

Что такое позитивный настрой?

Настрой — это психоэмоциональная установка, с которой человек подходит к выполнению того или иного дела. Он может быть позитивным и негативным. Как правило, позитивный настрой заметно повышает шансы на успех. Это было подмечено еще на заре человечества. Отсюда и крылатые фразы по типу «мысли материальны» и т.д.

Оптимизм помогает человеку эффективнее преодолевать трудности, быстрее добиваться поставленных целей, вызывать симпатию у окружающих. Людям приятно общаться с теми, кто помогает им настроиться на позитив. Оптимисты не только сами притягивают удачу. Они помогают и другим становиться успешнее. Это важный механизм, стимулирующий развитие коллектива и общества в целом.

Позитивный настрой может зависеть от внешних факторов (например, хорошего символа или ритуала), но лучше всего, когда он зарождается в глубине души, становясь частью психики.

В чем смысл позитивного настроя?

Известна поговорка «Как корабль назовешь, так он и поплывет». Люди, изначально настроенные на неудачу, намного реже пробиваются в этой жизни. Так устроен мир, в котором действует принцип обратной связи. Человек получает то, о чем думает. Соответственно, каким будет его настрой, такую отдачу он в итоге и получит.

Одной из хрестоматийных работ, посвященных вопросам оптимизма и настойчивости, можно считать известную книгу американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Ее автор на десятках примеров убеждает читателя в необходимости позитивного настроя. Он преподносит это в качестве универсального вселенского закона, одинаково эффективного в любой сфере человеческой жизни.

Каждый может вспомнить случаи, когда настрой предопределял исход тех или иных событий. Например, перед сдачей экзамена, знакомством с девушкой, либо устройством на работу.

Безусловно, один лишь настрой на позитив без выполнения других условий будет малоэффективным. Глупо надеяться победить в профессиональном боксерском поединке, ни разу не занимаясь этим видом спорта, либо рассчитывать найти цветок папоротника (это растение не цветет). Цели должны быть реальными. Кроме этого, помимо настроя многое зависит и от уровня подготовки человека. Если совместить необходимые знания и умения, умножив все это на оптимизм, то шансы победить заметно возрастают.

Как настроиться на позитив?

Известно много способов и приемов, помогающих человеку смотреть в будущее с оптимизмом. Условно их можно разделить на два типа: внешние и внутренние стимулы. Позитивный настрой может появиться в результате подбадривания со стороны, либо в процессе самовнушения. Еще лучше, когда эти два процесса взаимно дополняются, усиливая друг друга.

К основным «магнитам», притягивающим позитивный настрой, относятся:

• Символы и ритуалы;
• Аффирмации;
• Позитивное окружение;
• Проактивное мышление;
• Юмор во всех его проявлениях;
• Позитивный жизненный опыт;
• Сильная мотивация.

А теперь разберем их по-отдельности.

1. Символы и ритуалы.

Суеверия, безусловно, не лучший союзник человека. Но даже их можно обратить себе в помощь. Например, придумать утренний ритуал, который подарит позитивный настрой на день. Также это может быть амулет или талисман, приносящий удачу. Можно использовать в этих целях всемирно признанные способы, либо изобрести свой личный. Подкова, четырехлистный клевер, желудь и многое другое, вселяют в своего владельца уверенность, значительно повышая его настрой на победу.

2. Аффирмации.

Самовнушение – наиболее эффективный прием, помогающий стать оптимистом. Его преимущество в том, что не нужны внешние стимулы. Не всегда рядом оказываются люди, которые захотят подбодрить. Амулет или талисман тоже можно потерять или забыть дома. Зато аффирмации всегда «под рукой». С их помощью можно повысить настрой всегда и везде. Достаточно просто повторять самому себе позитивную установку, пока она прочно не укорениться в подсознании, принося «плоды» уверенности и оптимизма.

3. Позитивное окружение.

Люди, которые находятся рядом, оказывают мощное психологическое воздействие на человека. Если окружить себя теми, кто поддерживает и развивает позитивный настрой, намного проще с оптимизмом смотреть в будущее. Подобная коллективная аффирмация оказывает более мощное воздействие. С кем поведешься, от того и наберешься. Стоит внимательно выбирать свое окружение, оставляя в нем людей, нацеленных на позитив и успех.

4. Проактивное мышление.

В тот момент, когда человек осознает, что победа зависит всецело от него самого, он начинает понимать всю ответственность за свое будущее. Позитивный настрой – неотъемлемый компонент проактивности. Если будет успех – это заслуга конкретного человека. В случае неудачи – также его вина. Понимая власть над происходящими событиями, человек ощущает свою внутреннюю силу, которая придает ему решимости и упорства в достижении поставленных целей.

5. Юмор.

Сам по себе юмор не гарантирует успех. Он скорее создает позитивную эмоциональную атмосферу, которая благоприятно влияет на психику человека, наделяя его необходимой силой и энергией. Настрой на победу зачастую появляется после эмоциональной подзарядки, роль которой выполняет смех. Получить эту подпитку можно из самых разных источников: концертов, фильмов, передач, книг, песен и т.д. Смех помогает преодолевать трудности и быстрее добиваться успеха. Большинство лидеров – это люди с развитым чувством юмора.

6. Жизненный опыт.

Накапливая позитивные события в жизни, человек подсознательно настраивает себя на будущий успех. В этих целях резонно завести Дневник успеха, в который необходимо заносить все, пусть даже маленькие, победы. Регулярно перечитывая его, автор дневника напоминает себе о том, что он уже неоднократно побеждал, тем самым вырабатывая позитивный настрой на будущее.

7. Мотивация.

Любые цели лучше достигаются при условии мотивированности исполнителя. Если это кто-то другой, следует подумать, как его заинтересовать. В случае, когда человек сам оказывается исполнителем, необходимо придумать способ самомотивации. Настрой напрямую зависит от осознания необходимости действий. Например, поход в спортзал для набора мышечной массы перед открытием пляжного сезона. Сюда же можно отнести курсы иностранного языка, уборку рабочего места и мн. др. Все, что привносит логику в предстоящее задание, становится хорошим мотиватором.

Позитивный настрой – важный компонент любого успеха. Тот, кто заранее убедил себя в достижимости поставленных целей, имеет намного больше шансов реализовать задуманное. Безусловно, стоит отличать самонадеянность и оптимизм. Но лучше все-таки немного переоценить свои возможности, тем самым заставляя окружающий мир в это поверить.

Источник

Методы создания и поддержки позитивного настроя

Ваш жизненный настрой определяет ваше отношение к жизни. Даже если в какой-то момент выбор действий ограничен, выбор настроя — нет. Всегда выбирайте позитивный настрой, такой подход может по умолчанию считаться оптимальным.

Позитивное отношение делает вас счастливее и устойчивее, улучшает отношения с людьми и увеличивает шансы на успех в любых начинаниях. Кроме того, оно делает человека более творческим и помогает принимать правильные решения. Ниже вы найдете несколько способов создания и поддержки позитивного настроя.

Создайте утреннюю рутину

Как вы начнете утро, так проведете и день. Поэтому возьмите его под свой полный контроль и не пускайте на самотек. Распланируйте все с вечера, чтобы сделать все необходимое утром, потому что проснуться вы можете совершенно с другим настроением и мыслями. Следуйте этому плану.

Загрузите позитивом свой мозг

Читайте книги, которые несут позитивные сообщения. Слушайте музыку, от которой хочется танцевать и петь. Смотрите фильмы, в которых оптимизм главного героя помогает ему преодолевать любые трудности, несмотря ни на что. Измените свое отношение к лучшему, загружая мозг позитивными вещами.

Возьмите на себя ответственность

В любой момент вы можете себя вести либо как жертва, либо как ответственный человек. Берите на себя ответственность за все события своей жизни. Девизы такого человека:

• Я — автор своей жизни
• Я несу полную ответственность за самого себя
• Я отвечаю за свою судьбу

Практикуйте образ мышления дзен

Думайте о жизни не как о том, что происходит с вами, а как о чем-то, что происходит для вас. Смотрите на любую ситуацию, человека или негативное событие так, как будто все это было послано для того, чтобы именно вы вынесли все самое лучшее, научились чему-то.

В следующий раз, когда случится что-то нехорошее, не думайте: «Почему это вечно происходит со мной?». Спросите себя: «Чему я должен научиться, чтобы это больше не повторилось?» и «Как это поможет мне стать более разумным и сильным человеком?».

Будьте проактивны

Реактивный человек позволяет другим людям и внешним обстоятельствам определять, как он будет себя чувствовать. Проактивный человек решает, как он будет себя чувствовать вне зависимости от обстоятельств. Будьте проактивны и осознавайте, что только вы можете решить, что будете чувствовать в абсолютно любой ситуации.

Измените свои мысли

Позитивные мысли приводят к позитивному отношению и наоборот. Изменение вашего отношения так же просто, как нажатие кнопки «пауза» относительно ваших мыслей.

Найдите цель

Наличие цели в жизни дает вам фиксированную точку на горизонте, чтобы сосредоточиться на ней, чтобы вы могли оставаться устойчивыми в условиях превратностей и проблем жизни. Это приводит человека к счастью.

Следите за своим энтузиазмом

Люди, которые проживают жизнь с энтузиазмом, имеют намного более выраженный позитивный настрой, чем другие. Составьте свой список повышающих энтузиазм вещей на тот случай, когда он начинает иссякать.

Следуйте притче «Кто трогал мой сыр?»

Подумайте о притче «Кто трогал мой сыр?» Спенсера Джонсона.

Две маленькие мыши и два миниатюрных человека помещаются в лабиринт. Вот что происходит:

• Когда мыши обнаруживают, что сыр не там, где он должен быть, они немедленно приступают к работе над поиском другого куска сыра.
• Вместо этого двое миниатюрных людей разозлились на то, что сыр перемещен. Они теряют время, выражая возмущение и обвиняя тех, кто переместил сыр и друг друга.

Прекратите биться головой о стену и убеждать себя, что вещи должны быть даны вам. Ваше отношение всегда должно быть следующим:

• От меня зависит, получу ли я то, чего хочу
• Хорошие вещи случаются с теми, кто упорно трудится
• Я приспосабливаюсь к изменениям легко и быстро
• Я продолжаю идти, даже когда ситуация становится невыносимой

Источник