Как перестать Пахать за копейки?!
48-ой выпуск передачи «Я Люблю Психологию: Как перестать Пахать?!» с Антоном Уступаловым и Ириной Удиловой!
Почему карьера вызывает негативные эмоции? Все начинается с детских лет. Попробуйте вспомнить, как жили родители. Если говорить о прошлом веке, то это было сплошное выживание. Для многих работа и «вкалывание» – синонимы! Слово «работа» и по сей день у многих вызывает ассоциацию со словом «рабство».
Родители заложили очень много в нас с детских лет. Если родители трудились на заводе, то у них не хватало времени ни на что другое. Вечно работа, изнурительный труд, маленькие премии. Это то, что усвоено нами с детства.
В детстве мы можем узнать следующее:
1. Работа – тяжкая доля, от которой ты никуда не денешься. Какое достанется место – там и сиди.
2. Работа спустя рукава – допустима. Это формальное отношение считается нормой. Можно просиживать день, а потом идти домой. Большое количество людей так и живут. Они просто ждут конца рабочего дня.
Эти представления о работе неправильные. Одно из них – «пахать». Это приводит к болезни, усталости, депрессии. Другое представление тоже не верное, когда мы многое делаем незаинтересованно. То есть работаем спустя рукава.
Пахота или самореализация?
Очень хочется, чтобы работа была в радость, чтобы и мужчины, и женщины жили на сто процентов всегда. Ведь работа – это прежде всего самореализация. Это то, что должно окрылять, так же как ваша семья и личная жизнь. Ведь профессия и семья – это две одинаково важных опоры, на которых строится жизнь.
«Пахать» – это путь в никуда. Пример: клиентка усиленно работала в крупной компании, получала хорошие деньги, но она настолько «выработалась», что потом три года была в депрессии. А из этого состояния очень сложно выходить.
Если вы чувствуете, что ваша работа отнимает у вас все силы, не доставляет вам удовольствия и не дает нужных денег, значит, это место не ваше. Это не то, чем вам стоит заниматься. Конец будет один – вы не будете удовлетворены в жизни.
Удивляет и расстраивает, что люди всю свою свободу отдают за копейки, чтобы, в конце концов, получать неадекватно маленькую пенсию и льготы. Некоторые люди вкалывают, чтобы пенсия была хоть чуть больше, но оказывается, что усилия были неоправданные и несоразмерные. Люди от этого становятся еще более уставшие и разочарованные.
Важно, чтобы прямо сейчас как можно больше женщин остановились и подумали: «Как я хочу работать? Как я хочу реализовать себя? И как я хочу жить в конце своей жизни? Стоит ли за копейки отдавать всю свою жизнь, а в итоге получить такие сомнительные выгоды?».
Человек может выбрать два пути. Всю жизнь сидеть на нелюбимой работе, жаловаться и мечтать о другом, получать одни конфликты за копейки. Либо найти свое дело, заниматься любимой работой, воодушевляться и быть полезным людям и миру!
Если вы нашли свою работу, свою мечту, свою реализацию – вкладывайтесь на сто процентов. Ведь если перенести свое отношение с предыдущей нелюбимой работы на то, что мы сейчас делаем, то такое отношение приведет к тому, что результаты будут минимальными даже и на любимой работе.
Источник
Все время нахожу работу, где надо «пахать» за копейки
Добрый день!
Я в тупике, и не знаю что мне делать.
Начну с начала. Меня зовут Анна, мне 33 года. Я замужем, детей нет.
Работаю я официально с 18 лет, у меня есть высшее образование (инженер).
Все это время, начиная свой путь в карьере с 21 года (до этого я работала в научном институте, больше ради прохождения преддипломной практики, наработки опыта с документацией, вообще училась как надо работать и налаживать отношения с коллективом и начальством).
Закончила ВУЗ в 21 год, и начала думать, чем заниматься дальше, после НИИ.
Мне всегда была интересна техника, и все что с ней связано, или информационные технологии, поэтому стала искать работу в этой сфере, но так как не было практики, меня не брали на техническую работу, и предложили работу в сфере менеджмента (работа с клиентами и консультация их) по информационным технологиям в очень перспективной (как мне тогда казалось компании).
Работая там, я достаточно быстро поняла, что при всех их плюсах есть куча минусов, быстрая текучка, очень много работы, маленькая зарплата, и не платят % с продаж как оговаривали.
Но работа эта меня устроила, и я поняла, что мне надо дальше двигаться и искать в этом направлении. На данный момент у меня стаж в должности менеджера по работе с клиентами более 11 лет. Я занималась много чем, это и продажи, и помощь в создании презентации для компании, и тендеры, и поиск какой либо информации, и ведение клиентов (от начала до закрытия сделки), помощь ему на всех этапах. Работа с клиентами мне нравилась, но куда бы я не устраивалась, выяснялось, что в компании куча клиентов, которых жутко не устраивает данная продукция или услуги (я продавала лифтовое оборудование, климатическое, услуги обслуживания здания).
Сейчас я работаю в компании по оказанию услуг уборки. Имея такой опыт, меня очень охотно берут в мелкие компании, где как я поняла, обычно много задач, сейчас я вообще решила попробовать работать удаленно, потому что поняла что при пятидневке не успеваю и нет сил на то, чтобы приготовить поесть, куда то идти вообще не хочется, а раньше были и силы и время, но потом это все ушло куда то, видимо работа с клиентами, в т. ч. активный поиск и переговоры забирают много времени. Работая на удаленке, я получаю меньше денег (найти на ту же зарплату что в офисе нереально, если ты только не супер топ менеджер), сейчас у меня по факту 25 тысяч оклад, в офисе я зарабатывала 45-50 максимум оклад плюс процент с продаж.
Где я не пробовала искать, больше не могла найти, большую часть работодателей беспокоит мой возраст и отсутствие детей, т. к. есть шансы что через год-два я могу уйти в декрет, для большинства российских небольших компаний это какая то проблема, иной раз на собеседовании мне говорят — а гарантии, что вы не уйдете в декрет.
Я пробовала искать аналогичные должности, что то типа менеджера проекта, без активных продаж так как сталкиваюсь часто с тем, что на собеседовании говорят, что не нужно особо искать клиента, у нас есть специалист по холодным звонкам, но когда начинаешь работать, понимаешь, что приходится это делать, потому как специалист не успевает для каждого менеджера назначить встречи или выявить интерес, чтобы была зацепка.
Сейчас я работаю так же как в офисе, с 9 до 6, иногда раньше могу закончить, но стала замечать, что мой ген. Директор любит какие то вопросы по почте задавать после 8 вечера, например.
У меня совещание каждую неделю 1 раз в неделю, например в 5 вечера. И вот вчера например я вообще уехала в 10 вечера почти из офиса, потому как она говорила много и обо всем, все проблемы «вывалила», у меня и так был тяжелый день по поиску клиентов с 9 утра, и получилось 12 часовой рабочий день. Она мной довольна, т. к. я исполнительный и ответственный человек, но что я с этого зарабатываю. Пока что оклад, так как работаю только месяц, интересы есть, но договоров еще нет, и в таких направлениях клиент их принимает не быстро, может и месяц, и два.
Обещает мне перспективы руководителя отдела (до этого ни в одной из компаний мне этого не предлагали), но свекровь говорит, что мне вообще надо менять сферу деятельности, уйти из продаж, пойти работать в гос предприятие, например специалистом по работе с документацией, мол там зарплаты маленькие, но премии хорошие (что опять же неизвестно), что везде из продажников будут выжимать соки и пахать на них, что я ведусь на «пряник» в виде перспектив руководства отделом.
Я и сама иной раз думаю, ну почему так у меня получалось, я работала и в мелких, и в крупных компаниях, где либо заваливали работой по горло, либо еще кучу функций навешивали, но при этом моя должность и оклад не росли, я работала ради опыта и стажа.
Сейчас я задумалась как и что мне надо изменить в своей карьере, потому как мне хочется иметь стабильный заработок не прямо какие то богатства, но живу в Москве, и поэтому мой оклад 25 сейчас это минимум на еду и кое что хватает на одежду и проезд, думая о будущем хотя бы 70 надо иметь, но и работая в офисе я получала 40-50, которых не сильно больше хватало, т.. К были траты на обед в офисе, на дресс код и прочее.
Как мне скорректировать свой карьерный путь? Что делать сейчас, с этой работой?
Я работаю тщательно и много, но пока не зарабатываю при этом много.
Стоит ли менять профессию? Я думала и про это, но тогда надо переучиваться, на что нужны деньги (т. к. свое первое высшее я получала бесплатно), чтобы взяли в какую нибудь топовую компанию нужны сертификаты и знания, которых не получишь самостоятельно (например обязан пройти обучение по тендерам, к примеру, за свой счет, т.. К. Это надо тебе)
В любом случае менять профессию на другую — это переучивание за деньги, и время. А мне уже пора думать о рождении ребенка
При этом я понимаю, что везде одна и та же проблема, на собеседовании говорят одно, что мол у нас объем есть, но не аврал, а оказывается почти везде так.
В плане «пахать» я понимаю то, что у меня например было почти во всех компаний куча функций (опять же на собеседовании одно, по факту другое, но не сразу), и когда ты понимаешь что и пообедать не всегда успеваешь, и после работы ничего не хочется.
Вот как бы понять, что нужно в себе поменять?
А мне уже пора думать о рождении ребенка
Вот как бы понять, что нужно в себе поменять?
Поменять убеждения!
Посмотреть, на основе каких родительских запретов и предписаний вы действуете.
Убеждения — это те правила, по которым вы живете, руководствуетесь при выборе, в том числе и работы.
Мы все просто имеем массу негативных убеждений, которые начинаем усваивать с малых лет.
Наши родители тоже много вкладывают в наши головы и хорошего и плохого, так вот сейчас пришло время все это вам пересмотреть и подвергнуть все тщательной ревизии.
На счёт установок по поиску работы, у меня установки стандартные-найти стабильную, интересную работу, с адекватным руководством, у которого гибкий ум, и подход к подчиненным, ну конечно чтобы вовремя платили, не обманывали с зарплатой. Конечно ещё хочется чтобы была возможность роста в компании, так как есть опыт, желание, потенциал расти до руководителя
Да, то о чем вы пишите — это критерии вашей желаемой работы.
А я писала про убеждения.
Убеждения это внутренние рамки и границы, определяющие наши достижения. Убирая и раздвигая которые мы открываем действительно безграничные (ну, точнее, насколько позволит ваше конкретное бессознательное) возможности для улучшения качества жизни.
Убеждения могут обеспечивать счастливость и эффективность человека, а могут, наоборот, блокировать и сводить на нет любые его усилия к достижению благополучия.
Сложность проблемы заключается прежде всего в том, что убеждения, как основополагающие карты жизни, формируются в детстве, и в большинстве своем они бессознательны. Они не осознаются, не замечаются человеком, хотя и определяют его поведение на уровне бессознательных программ.
Вот ответьте на вопросы:
— что для меня значит работа?
Ответ: работа — это (продолжите фразу)
— что говорила мама про работу? вспомните, ее любимое выражение.
Ответ: работа — это (продолжите фразу)
— что для меня деньги? А большие деньги? А что для вас — большие деньги, это сколько?
Ответ: деньги — это.
Большие деньги — это.
— что такое для вас жизнь?
Ответ: жизнь — это.
— сколько вам нужно получать денег в месяц для того, чтобы хватало?
Да, у меня есть знакомые, которые не перерабатывают, и при этом зарабатывают хорошо, но почти все они пришли в данные компании по знакомству.
Вы знаете, я знаю многих людей, которые реально получают большие деньги и работают не по протекции, а за счет своих знаний, амбиций, трудолюбия и желания.
Нужно только понять — чего хотите вы?
Вернусь к теме беременности.
У вас возраст самый подходящий для родов, чем дальше вы откладываете, тем больше становится вероятностей, что труднее будут с каждым годом это сделать.
И ведь муж согласен! Ловите момент и все мысли про деньги выбросьте из головы -тогда сможете забеременеть, так как ваше беспокойство влияет на ваш гормональный фон, от которого зависит способность беременеть!
У вас есть кому помочь — вашим родителям с обеих сторон тоже нужен этот ребеночек, и поверьте — если вам пошлют ребенка, то и средства придут необходимые — нужно научится доверять ЖИЗНИ.
Просто сейчас я пока ещё не руководитель, а директор мне получает больше задач, мотивируя это тем, что я более ответственнвй сотрудник, чем другой менеджер. Все это понятно, но тогда почему у нас с ним одинаковые зарплаты.
Добрый день, Ольга! Прошу прощения за долгий ответ.
Ниже ответы на вопросы
— что для меня значит работа?
Ответ: работа — это дело, которое приносит удовольствие, реализацию себя как профессионала, наработку опыта, применение навыков, за которые я получаю материальное вознаграждение, положительные моменты в виде улыбок и благодарностей клиентов, рекомендаций меня своим знакомым
— что говорила мама про работу? Вспомните, ее любимое выражение.
Мама говорила, что надо сидеть годами на одном месте, даже если что то капитально не устраивает, т. к. нигде никто никого не ждет, везде уже все места заняты, и вообще все хорошие должности по блату, об этом мечтать даже не надо, поэтому сиди и рыпайся (Я работала по ее устрановкам в компании почти 6 лет, именно потому что она мне вбила это все в голову, но потом плюнула и ушла, т. к. там пошли сокращения ЗП и задержки)
— что для меня деньги? А большие деньги? А что для вас — большие деньги, это сколько?
Ответ: деньги — это то, что ты получаешь за свою работу, или в виде подарка на ДР, или помощи, когда не хватает на что то, ну и так же это то, на что ты живешь, планируешь свою жизнь, покупаешь еду, вещи и т. д., радуешь близких подарками
Большие деньги — это возможность улучшить качество и комфорт своей жизни, например, возможность чаще ездить с семьей в путешествия, возможность купить и содержать автомобиль, возможность сделать хороший качественный ремонт в квартире, возможность дать своим детям хорошее образование, в т. ч. и медицину
Большие деньги — это по моим подсчетам зарплата от 100 тысяч. Именно эта цифра (от 100) позволит сделать жизнь более комфортной, чаще позволит с семьей куда то ходить развлекаться, отдыхать
— что такое для вас жизнь?
Ответ: жизнь — это. Движение, рост психологический и личностный, это то, что сегодня она одна, а завтра другая, сегодня ты без работы, а завтра работаешь в крупной компании, это непредсказуемость, это неожиданность, это счастье быть любимой и любить, быть как можно чаще и больше со своим мужем, ощущение радости, спокойствия, надежности, построение планов на будущее, будущие дети..
— сколько вам нужно получать денег в месяц для того, чтобы хватало?
Смотря на что хватало)) Запросы то всегда растут, я поняла, что деньги это такая вещь, что их всегда наверное мало, тут просто надо понимать смотря на что, если на средней комфортности жизнь — нормальную еду, более менее качественную одежду, обувь, на то, чтобы иметь возможность в случае экстренной нужды к примеру пойти к стоматологу и вылечить зубы, купить себе или в семью что то необходимое из техники (холодильник например), на то, чтобы позволить себе хотя бы 2 раза в месяц развлечься с мужем (кафе, театр, боулинг и т. д.) мне хватало 45-50 тыс, у мужа было 40-45, в принципе норм, мы одевались, ели, более менее развлекались, и хватало хотя бы 1 раз в год поехать на море.
Сейчас у меня 25, у мужа 20 (в этом месяце к ним прибавили 5), поэтому на двоих будет 50, а не 90-95 как раньше. Не могу сказать, что мы прям плохо питаемся, но например рыбу редко едим, так в Москве хорошая рыба дорогая, по кафе ходим 2 раза в месяц максимум, так как уже больше дорого, в театре были недавно за последние полгода, а если не больше. Хочется много куда сходить, много чего купить (нужного в т. ч.), я хотела сходить к косметологу т. к. проблемы с кожей лица, но на все нужны деньги, а то, что есть сейчас этого в притык хватает на необходимое. Не более того. Откладываем понемногу, учимся как то перераспределять финансы, но я с ужасом думаю что будет когда я уйду в декрет, ведь это минус моя ЗП, выживем ли мы втроем на 25 .
На счет детей я не затягиваю, просто беременность не наступает, но я не впадаю в отчаяние и панику, у нас еще и полгода нет как мы пытаемся, я еще принимала гормональные до того, поэтому возможно организм еще окончательно в норму не пришел.
Понятно, что ребенок сейчас важнее, но я беспокоюсь о качестве жизни, и о том что смогу ему дать с нашими финансами, конечно это все временные сложности, просто я росла одна, без отца, бабушки и дедушки не было (умерли очень рано, вернее дед когда мне было 9 мес, бабушка когда мне было 10 лет), ну как то так.
Мама моя была не амбициозной, сидела на одной работе за копейки, и со своими рассуждениями о том, что нигде никого никто не ждет, естественно ничего не добилась. Поэтому, нам не хватало даже на самое необходимое, мне пришлось помогать ей убирать офисы после школы, в то время когда у всех было детство, мне пришлось пойти после школы на вечернее, а не дневное, чтобы работать, так как денег не хватало в семье, так моя мама до сих пор мне тычет, что я ей обязана помогать, так как она моя мать.
Я не хочу такой судьбы для своего ребенка, поэтому стараюсь максимум как то пробиться, заработать что то для себя, для своей семьи. Чтобы у него (или нее) была возможность быть в детстве, учиться спокойно на дневном, можно и работать, но не в ущерб учебе.
В итоге мне 33 года я постоянно пашу, я устала и нет сил, еще и работодатели попадаются такие.
Вот и на нынешней работе у нас совещания по 3,5-4 часа, 80 процентов информации это эмоции руководителя, которые ты и так часто слышишь, и мне просто жаль, и бесит тратить свое время, на то, чтобы это выслушивать.
У меня объем работы вырос, а зарплата нет, вчера опять мне написала список задач, и в конце фразу «сейчас большой объем работы, прийдется работать на износ, но я в Вас верю»
Я просто не стала ничего отвечать, не знаю, есть ли в этом смысл.
Что мне делать.
Просто еще постоянно давят родители мужа. То мне говорят, что мне надо худеть, я сейчас этим и занимаюсь, вес конечно большой, сейчас 105 кг, но я была еще полнее, похудела немного, но конечно надо снижать хотя бы до 80, так как они уверены что беременность может не наступать именно из за этого (они в курсе, что мы планируем ребенка), ну и к тому же нагрузка на суставы, сердце и не дай Бог инсульт в 50 лет, как это было у свекра, правда обошлось микро инсультом, но это все из за высокого давления. Я сходила к кардиологу, она прописала хорошие препараты, я курс пропила, стало легче, но худеть надо конечно. Просто все на меня постоянно давят, надо худеть, надо искать нормальную работу, вот как то люди находят, а вы (мы с мужем) все никак, все работаете в мелких шарашках, где на вас навалят, а вы и тащите.
Ольга, я не знаю что мне делать, просто у меня еще такое состояние после увольнения с прошлой работы (там я тоже много работала, впрочем как и все ), в итоге мне сказали до свидания фактически за 1 день до увольнения. Был сильный стресс, так как я в каждое дело вкладываю душу, силы, старания.
И сейчас у меня просто опускаются руки, я замечаю что я оттягиваю сам факт работы, потому что просто не хочу ничего делать, так как все время запрос растет, и сроки, все время все «горит» , а я устала работать в таком режиме. И это постоянно, и еще эти совещания по 4 часа в день, с 6 до 10 вечера, приезжаешь потом никакая, итак с 9 утра работаешь. Ведь главное было бы по делу, но ведь нет, и потом обычно бизнесмены ценят свое время, и не распыляются на эмоции.
Я просто не знаю, я так устала, на НГ решили уехать с мужем, отдохнуть.
Просто мне так хреново, везде меня пинают. Я вчера вот вообще ела одни яблоки, достала эта тема моего похудения, я решила что похудею чего бы мне это не стоило, лишь бы уже все от меня отстали с этим, ну и конечно для себя, но такая усталось и вообще депрессуха.
У меня бывают такие страшные мысли, что например просыпаться не охота.
Опять пахать. Опять копейки. Опять.
По поводу чего хочу я в плане работы — достойно зарабатывать, потому как я действительно вкладываю силы, время и душу в то, что делаю. Мне нравится это. Но хочется получать за это, а не пахать как лошадь за три копейки. Несколько раз руководитель пыталась меня «поговорить» после 9 вечера по работе, мол давайте созвонимся обсудим текущую ситуацию, а то у нее мол времени нет в будни.
Я просто не реагировала, и не знаю как на это реагировать.
Мы и так обсуждаем все в течении дня. Не вижу необходимости в том, чтобы тоже самое обсуждать, еще и после 9 вечера, когда уже давно рабочее время закончено и началось личное.
Мама говорила, что надо сидеть годами на одном месте, даже если что то капитально не устраивает, т. к. нигде никто никого не ждет, везде уже все места заняты, и вообще все хорошие должности по блату, об этом мечтать даже не надо, поэтому сиди и рыпайся (Я работала по ее установкам в компании почти 6 лет, именно потому что она мне вбила это все в голову, но потом плюнула и ушла, т. к. там пошли сокращения ЗП и задержки)
Я просто не знаю, я так устала, на НГ решили уехать с мужем, отдохнуть.
Это хорошая идея! А раньше ездили?
Просто мне так хреново, везде меня пинают. Я вчера вот вообще ела одни яблоки, достала эта тема моего похудения, я решила что похудею чего бы мне это не стоило, лишь бы уже все от меня отстали с этим, ну и конечно для себя, но такая усталось и вообще депрессуха.
Здесь яблоками не поможешь..
А как давно у вас лишний вес? И какой рост?
Все взаимосвязано: вес-апатия-страшные мысли-отсутствие денег-вес
Здесь нужен комплексный подход
Работа одновременно с психическим здоровьем и телом
Когда начнете разбираться со своими страхами, то увидите почему вы набираете вес и не можете постройнеть.
Лишний вес у меня с 12-13 лет где то, у нас по женской линии все не худые, мать и бабушка гипертоники, у меня тоже самое, это кстати передается по наследству
У вас тоже гипертония? Или только вес по наследству перешел?
Просто я то думала, что удалённая работа с меньшим окладом даст мне больше времени на занятия спортом, поход в бассейн, так как когда ходила 3 раза в неделю, вес ушёл на 7 кг за месяц. Неплохо, по моему пр этом я на диетах не сидела.
Конечно времени будет больше на себя, а вы про какую работу говорите? Ту же что и сейчас? Или?
Спорт очень хорошо помогает снижать вес, особенно плавание!
А вот про диеты — это особый разговор. Мое убеждение, что нужно вначале скорректировать время и объем потребляемого, но голодать точно нельзя! Параллельно разбираться с причинами страхов.
На счёт проработка страхов, согласна. С чего начать и какие есть варианты? Очная или какая то работа с психологом? Сколько это может занять времени?
Annyfly84, да договор заключается после 2 или 3 встречи, в том случае если я пойму, что данная методика работает в отношении вас. Я работаю по методу ИНП и он не всем подходит, особенно в режиме онлайн.
Гарантии..
Интересный вопрос!
Мы после заключения договора составляем Лист Результатов согласно которому будем работать. А вот насколько вы сможете достичь тех результатов напрямую зависит только от вас, от возможностей вашей психики, от вашего желания, от полноценного выполнения домашних заданий, а они будут в большом объеме, тк на встречах я объясняю, что и как вам делать, а основную работу вы делаете сами). А вопрос о гарантии — это вопрос о взятии на себя ответственности за свою жизнь в первую очередь.
Я ваш «проводник» в этой работе, который владеет техниками, приемами, инструментами, и знает маршрут, а вы ГЕРОЙ, который совершает свое путешествие в лучшую жизнь! И идти вы будете своими ногами, никто вас нести на руках гарантии не будет.
Как то так, если метафорически.
Вам в больницах всегда дают гарантии, когда делают процедуру или выписывают лекарство, нет наоборот с вас берут расписку о том, что вы предупреждены о последствиях (
А какие они будут никто не знает.
Поймите ни один врач, ни один психолог не даст вам никаких гарантий!
Я знаю только одно, у всех моих клиентов есть положительные изменения в том или ином объеме.
Оплата: деньги вперед не беру, только за предстоящий сеанс.
Если сомневаетесь, то подумайте еще.
Источник