Как создать творческий настрой

Творческий настрой

Эта статья является дополнением к посту «Креативный настрой».

Если вы работаете над проблемой один, вокруг находятся отвлекающие факторы, правильный творческий настрой должен «вырвать» вас из окружающей среды, помочь абстрагироваться от нее.

Вспомните свое состояние когда, как говориться «пошли идеи» и вы не слышите вокруг вообще ничего, уши как будто заложило, а голова становится легкая-легкая и рука сама записывает или зарисовывает то, что непрерывно генерирует ваш мозг.
Или вспомните то мгновение, когда после долгих размышлений ваше воображение выдало долгожданную идею. Этот навык поможет вам настроиться на креативную работу практически мгновенно.
А если вы находитесь среди коллег, то они, увидев блеск в ваших глазах, улыбку на устах, вдохновятся вашим состоянием и дело пойдет «как по маслу».

Ясно представьте себе то, чем вы будете заниматься, не в смысле решения поставленной задачи, а заниматься творчеством, проявлять креативность, блестеть эрудицией и могучим интеллектом, придумывать, выдумывать и т.п.

Повесьте перед собой фотографии великих интеллектуалов и творцов, наиболее симпатичных вам (ведь не зря, наверное, на роялях музыкантов стоят бюсты Бетховена), репродукцию «Мыслителя» Родена, а то и сами примете его позу.

Помассируйте пальцем точку третий глаз, которая расположена чуть выше переносицы, между бровями (в этом месте нарисована красная точка у индийских женщин).
Чтобы правильно воздействовать на эту точку, нужно обязательно попрактиковаться, т.к. слишком интенсивное воздействие может привести к излишнему «расслаблению» мозга, т.к. на эту точку также воздействую при умственном переутомлении и головных болях.
Вы, наверное, не раз замечали, что при размышлении человек интуитивно потирает как раз это место.

Так как при постановке креативной задачи все равно нужно записать задание и ключевые слова,
сделайте это крупным красивым почерком, медленно выводя каждую букву.

Не начинайте творческую работу в плохом настроении.

Постарайтесь изменить его на позитивное: почитайте анекдоты, посмотрите любимую комедию, позвоните жизнерадостному другу (подруге) и т.д.

Источник

6 способов, чтобы разжечь ваш Творческий настрой на создание новых записей в блоге

Проходить через подъемы и спады в творчестве это нормально. Есть моменты, когда вы чувствуете, что вы переполнены идеями, их так много и все их хочется реализовать.

А бывает и наоборот, когда вы чувствуете, что ничего не получается, когда вы пытаетесь придумать новый пост в блоге.

Если вы блогер, и ваша работа: генерировать новые и свежие, последовательные статьи, но у вас нет вдохновения на это сейчас, то вполне естественно, если вы начнёте беспокоиться или чувствовать себя разбитым, ведь ваш ум в отпуске =)

Хотя это и естественный процесс у нас, как у людей творческих, всё же можно с лёгкостью вернуть себе вдохновение.

В этой статье мы выделим шесть способов, которые помогут вам вдохновиться и поймать творческое настроение =)

Как создавать новые идеи

1. Записывайте идеи

В нашей повседневной жизни, мы сталкиваемся с гениальными идеями, которые нас вдохновляют и мы думаем: “О, я тоже хочу сделать это”. Тем не менее, мы часто отвлекаемся на что-то еще, и просто забываем о том, что захотели. Поэтому, лучшие идеи, которые вы действительно хотите опробовать – нужно записывать.

Если вы хотите придумывать новые идеи и не забывать о них то, важно, чтобы они записывались в ваш блокнот. Кроме того, с появлением новых технологий и мобильных устройств, вы можете сразу создать заметку на планшете или смартфоне.

Убедитесь, что вы делайте заметки в течение дня, когда у вас появляется хорошая мысль, это будет полезным вашему бизнес-блогу. Таким образом, у вас будет вдохновение, доступное в любой момент. Эти заметки пригодятся, будут чрезвычайно полезными, когда вы испытывает трудности с идеями.

2. Читайте

По словам Стивена Кинга, есть две вещи, которые любой начинающий писатель и в этом случае, блогер, должен делать, чтобы добиться успеха. Это много читать, но еще больше писать.

В современном мире поисковой оптимизации и контент-маркетинга, очевидно, что как блоггер, вы должны создавать только привлекательный Контент, насколько это возможно. Однако, не менее важно подкармливать свой творческий ум, просматривая и читая другие блоги, статьи, книги, и журналы.

3. Обновляйте ваши старые посты

Страх, что вы повторяете свой контент, является одним из факторов, который ограничивает ваше творчество. На самом деле вы всегда полны разных идей, которые можно использовать для написания новых постов. Даже когда идеи о новых статьях напоминают вам то, что вы уже размещали у себя в блоге.

Не переживайте, это не должно вас останавливать, потому что вы всегда можете подчерпнуть что-то новое из интернета, или от друзей и единомышленников. И это поможет вам выйти за привычные рамки мышления. В мире очень много всего интересного и захватывающего!

Вы, возможно, написали что-то десять месяцев назад, а сегодня у вас может быть совершенно иное мнение об этом. Или вы узнали что-то новое, что может дополнить тему, которую вы уже публиковали у себя год назад. Поэтому периодически просматривайте свои предыдущие статьи, возможно их можно будет реконструировать.

4. Используйте свой ум, развивайте идеи

Если вы чувствуете, что у вас закончились идеи, это не так. Вы – генератор идей. Попробуйте взять любую тему, и затем начните развивать её, создавая новые производные.

Например, вы выбрали тему «развитие малого бизнеса». Из этой темы вытекает множество подтем, таких как: создание качественной продукции, рост аудитории или как использовать социальные платформы для развития.

У вас могут появиться совершенно другие идеи из этих подтем, главное увлечься самим процессом. А когда процесс будет запущен, к вам будут приходить отдельные детали, затем цельная картина того, как это всё может выглядеть. И в итоге, вы внезапно обнаруживаете себя перед монитором, стучащим пальчиками по кнопочкам клавиатуры, весь переполненный и вдохновлённый =)

5. Пишите о том, что вас волнует

Вы можете писать в своём блоге всё, что считаете интересным и полезным, даже если вы поднимаете темы, от которых кому-то может стать неловко.

Политически неправильные или спорные темы – это хороший способ стать более внимательным, дотошным в своих исследованиях. Вы начинаете тщательно подбирать нужные слова. Это значит, что вы очень стараетесь, прикладываете все возможные усилия, и как награда за потраченное время, у вас выйдет сильная статья, с глубоким содержанием.

6. Гуляйте на свежем воздухе

Одним из самых мощных стимуляторов творчества — это разнообразный опыт, который приходит к нам из нашего окружения. Получайте новые впечатления, которые отличаются от вашего привычного мировосприятия. Гуляйте на открытом воздухе и увидьте всю красоту планеты Земля. Проведите мастер-класс, сходите в парк, посмотрите кино или даже побудьте волонтером в общественном месте. Так вы сможете пробудить ваш творческий ум, и идеи начнут течь снова.

Какие ваши любимые способы, чтобы разжечь ваш творческий потенциал? Поделитесь ими в комментариях ниже.

Источник

Как создать творческий настрой

Творческий застой может возникнуть по нескольким причинам: это и различные отвлечения, и длительное отсутствие результатов или обратной связи, и стресс. Называют это по-разному: творческий кризис или застой, пустота, страх чистого листа или просто лень. Одним словом, возникает какой-то психологический барьер.

Как же достичь такого состояния, которое можно называть по-разному, но суть одна: творческий подъём, вдохновение, заряд энергии, полёт мысли, вулкан идей, на творческой волне, всплеск фантазии, на гребне волны, просветление в мозгу, неограниченность мышления, прорыв, поток сознания, кураж, предчувствие успеха, мощный импульс, фантастический настрой, драйв, эйфория, интуиция, озарение-инсайт, креативность и т.д. Заметим, что понятий, символизирующих успешность, гораздо больше, чем неуспешность.

Понятен подход в тренингах для достижения успеха в коммуникативной сфере: управлении, бизнесе, рекламе. Это занятия в малых группах, ролевые игры и провокации, мозговые штурмы и т.д. Здесь практикуются методы психологии взаимодействия и влияния, что способствует приобретению навыков общения и уверенности в себе, необходимых для работы в коллективах.

А что можно предложить для развития индивидуального творчества, например, относительно кропотливой работы по написанию текстов?

Часто бывает так, что уже есть идея, замысел, наброски, но нет желания довести их «до ума», разрабатывать дальше: подробнее изучать литературу, определиться с основными понятиями и терминологией (что особенно важно для научных работ), а самое главное — написать текст, пригодный для публикации или служебных нужд. Это тормозное состояние, невозможность написать даже вразумительную фразу на заданную тему, этот внутренний барьер и стоит на страже самого себя от той рутины, которая неизбежна при серьёзной работе. Организм защищается от «ненужной работы». Можно начать заставлять себя или внушать, используя какие-нибудь словесные формулы. Но «твёрд орешек знаний». Не так проста эта проблема, чтобы сразу и легко поддаться. Прямые и бесхитростные приёмы (у каждого могут быть свои) не всегда приводят к положительному результату. Нужно искать окольные пути.

Метод: «Творческий настрой — Неторопливое письмо или каллиграфия».

Для начала нужно попробовать написать что-нибудь аккуратным, чётким почерком по теме запланированной работы. Начать можно с простых фраз. Если внутреннее сопротивление этому начинанию остаётся сильным, то можно отвлечься от смыслового содержания и сосредоточиться только на правильном, красивом написании отдельных букв или слов. Через какое-то время это дело покажется приятным и даже увлекательным. Далее можно таким же неторопливым, каллиграфическим (или просто размеренным) почерком записывать важные по теме мысли, интересные цитаты из просмотренной литературы, делать краткие конспекты. Незаметно, как бы сами собой, начнут появляться идеи по содержанию работы. Возникнет желание написать и сам текст.

Механизм действия метода прост. Организм сопротивляется пережитым ранее негативным эмоциям, неприятным состояниям: суетливости, торопливости, цейтноту. Когда вы не успевали что-то сделать, быстро записать много информации (например, на лекциях), в короткий срок сделать письменную работу и т.п. Всё это неосознанно отложилось в памяти, но своеобразным способом — в виде символа запрета. Проблема сфокусировалась (смещение восприятия) на процессе письма, как символе неприятных переживаний. То есть, когда появляются признаки (ассоциации) предстоящей работы, возникает сопротивление письму и работе по подготовке и написанию текста, что и проявляется нежеланием что-либо делать вообще. Уверенное написание текста от руки означает, что вы преодолели отрицательное восприятие проблемы (инверсия эмоций). Это сигнал для организма, что опасаться больше нечего и можно продолжать работу. Те же ассоциации с процессом письма теперь уже несут положительный заряд. Слишком много этим приходится заниматься, начиная со школьного возраста, и, практически, постоянно. Письмо — это важная составляющая деятельности головного мозга и всего организма. Следовательно, если станет приятным процесс письма от руки, то привлекательной будет и писательская работа в целом. Мотивация нивелирует все связанные с этим трудности. Когда психологический барьер будет преодолён, можно начать печатать тексты и на клавиатуре.

Одним словом, известно, что любое дело успешнее продвигается, если процесс работы приносит удовольствие. А практические методы достижения этого могут быть разные.

Источник

Творческий настрой для каждого дня

Творческое начало проявляется при выполнении задач, которыми мы любим заниматься, даже если это не приносит нам дохода. Это состояние, в котором мы что-то создаем и наслаждаемся этим процессом. Но как быть, когда наступил период кризиса? Как помочь себе выйти из состояния «творческого ступора»?

Иногда руки сами тянутся к инструментам, чтобы писать-лепить-рисовать. Что-то важное рвется наружу, и для легкого и беззаботного творчества достаточно ресурсов.

А бывает и так: идей много, есть куча свободного времени и созданы все условия для творчества. Казалось бы, садись и делай. Но не идет.

Или начинаешь прекрасный проект, в котором много задач, и все они очень интересны, но… через несколько дней вдохновенного труда выдыхаешься, начинаешь лениться или капризничать.

Это состояние обусловлено множеством причин, начиная от непонимания цели выполняемой задачи или своей роли внутри процесса, заканчивая неподходящей атмосферой для творчества.

Благодаря своим клиентам я нашла способ преодолеть творческий застой, концентрируясь на создании пространства для творчества.

Для этого нужно найти и подержать в руках (посмотреть на фото, вспомнить эпизод из прошлого) продукт творчества, которым вы гордитесь. Даже у самых самокритичных и стеснительных людей есть такой предмет.

Сосредоточьтесь на нем, воссоздайте в памяти эмоции, которые вы проживали в процессе его создания.

• Что происходило с вами тогда?
• О чем вы думали?
• В каком состоянии пребывали, когда творили эту красоту?
• Что происходило вокруг вас: звуки, свет, обстановка?
• Какие инструменты вы использовали для творчества?

Вспомните все до мельчайших деталей, заново воссоздавая связь со этими предметами. После этого нарисуйте круг и разделите его на 8 секторов (как в «Колесе Жизненного Баланса»).

В каждый из секторов впишите элементы, которые создают состояние максимальной продуктивности, сосредоточенности и творческой плодовитости.

Например, что вам нужно, чтобы писать? Приглушенный свет, чашка какао, музыка в определенном стиле, конкретное место в пространстве, уединенность.

Заполните все сектора «Творческого Колеса», фиксируя самые важные условия для вдохновенного творчества.

И если в следующий раз вы почувствуете, что снова «забуксовали», посмотрите на свое колесо и спросите себя:

«Чего мне сейчас не хватает? Какой элемент я упустил? Что еще мне стоит добавить, чтобы создать нужный творческий настрой?

Источник