Когда не работает чакра муладхара

Активация муладхары чакра

Чакра муладхара является корневой, первым энергетическим центром, который концентрируется на энергии земли, а значит, идет снизу, заимствуя энергию у планеты. Она отвечает за основу, “каркас” нашего организма — скелет, а также зубы, волосы и ногти. Чакра располагается в самом конце позвоночника, однако, мы читаем эту чакру первой, так что это, скорее, начало. Данное местонахождение предполагает для центра связь с сексуальностью и половыми органами — предстательной железой мужчин и яичниками женщин.

Глубинный смысл данного энергетического центра раскрывается в возможности мирного существования в обществе, способности постоять за себя, сбалансировать внутренний мир и материальные блага.

Одно из главных предназначений чакры муладхары — связь с энергией земли, получение космической энергии через нижние каналы и, что немаловажно, высвобождение за счет нее негатива, отрицательной энергии. Последнее возможно для мужского организма. Женский же освобождает данную энергию с помощью ежемесячного цикла. Наполнить чакру представительница прекрасного пола может только с помощью соединения с мужской энергетикой.

Визуализация и медитация

Медитации — часть программы по выздоровлению и поиску гармонии для каждого. Даже если вы не обнаружили в себе серьезных отклонений в муладхаре, медитирование отлично подходит для всех.

Если все же заняться проработкой центральной чакры, позу лотоса занимать не стоит, так как для проработки муладхары она не подходит. Самое главное — прямой позвоночник, так что можете принять удобное положение даже на стуле.

Внимание должно быть направлено в сторону позвоночника, особенно, в направлении корневой чакры. Визуализировать чакру стоит в виде воронки, которая приходит в движение силой мысли. Чакра муладхара — красного цвета, такой ее и представляйте.

Обратите внимание на то, как движется чакра. Если ее вращение не прерывается, идет стабильно, то гармонии достичь довольно легко. Неровное движение, которое прерывается, расскажет о том, что вы занимаетесь этим не зря.

Стоит обращать внимание на стопы. Представьте, что вы словно “дышите ногами”, вдыхая насыщенный красный свет из земли. Ваша цель — ощутить, как энергия достигает муладхары. Выдох должен сопровождаться визуализацией мощного красного луча света, который входит через муладхару в остальные чакры, достигая краев ауры, какими бы обширными они не были в этот момент. Затем повторяйте круговорот, возвращая свет в землю и вновь обращаясь к земле.

Выполнять можно 5-10 минут, после чего обратить внимание на то, какие изменения произошли в корневой чакре.

Как открыть

Любые способы открытия чакр стоит проводить тогда, когда вы чувствуете себя более-менее спокойно. То есть, независимо от общего состояния, нужно уравновесить эмоции.

Что касается самой чакры муладхары, она отвечает за способность выживать. Так что для активации чакры нужно уметь обеспечить себя, иметь базовые средства для этого. Далее вы берете за цель умение находиться наедине с собой, отношение к финансам.

Перечень действий, которые “будят” муладхару.

• Работа с почвой и растениями. Так как корневая чакра прямо связана с энергией земли, контакт с грунтом пойдет на пользу любому человеку.
• Спортивные занятия, танцы или йога.
• Как можно чаще проводить отдых на природе.
• Мантры.
• Упражнения, связанные с нижней частью тела (ноги, нижняя часть позвоночника, таз) и чакр.

Признаки блокировки

Несмотря на то, что мы не всегда подозреваем о том, что с нашей чакрой что-то не так, самостоятельно выявить физические или энергетические блокировки можно. Мы расскажем, как понять, что ваша чакра не защищена и даже истощена. Такое состояние может приводить к появлению многочисленных заболеваний и сбоев. При этом проявляться они могут в разных сферах — как недостаток финансов, так даже психические расстройства! Поэтому важно восстановить баланс как можно раньше во всем организме.

Проблемы на физическом уровне:

• половая система;
• почки, надпочечники;
• мочевая система;
• проблемы с костями и опорно-двигательным аппаратом;
• заболевания кишечника, геморрой;
• грыжи.

Проблемы психологического и энергетического характера:

• отсутствие ощущения безопасности;
• позиция жертвы;
• неспособность воспринимать критику;
• неумение вступать в адекватные социальные связи;
• непонимание других людей и их мотивов, отсутствие эмпатии.
• отсюда неуспешность, отсутствие денег;
• истощенность энергетического запаса;
• попытка заполнить пустую чакру чем-то другим, при этом туда поступает не та энергия;
• как следствие — возможная зависимость от алкоголя или наркотиков;
• также сквозь не наполненную чакру в нижние чакры будет поступать недостаточно энергии.

Обычно недостаток или неправильная циркуляция потока в муладхару видна по образу жизни человека. Если дела слишком плохи — такие люди могут быть чрезмерно приземленными. Их обычно мало что интересует, кроме обыденной жизни и бытовых ситуаций. Наслаждения им достаточно черпать из пищи и секса, а развитие — не является их основной задачей в жизни.

Им несложно выполнять рутинную работу и не менять ход событий вокруг себя, они просто не хотят ничего менять, так как слишком завидуют или просто бояться сделать какой-то шаг. При этом ищут, кого обвинить, на кого “перекинуть” ответственность.

В их карме один из уроков — проработать материальную сферу жизни, научиться базовым способам обеспечить себя и понять свои ошибки. Если муладхара слишком плоха, они ничего не достигнут, а будут находиться внизу, пока не поймут, что делают не так, как лучше реагировать. После этого в жизни такого человека, а может и вас, наступит светлая полоса, но к этому нужно прийти только реальными усилиями.

Чтобы лучше понять, почему в их жизни все идет не так, рассмотрим основные причины того, что чарка опустела или закрылась.

1. Конфликты и недопонимания в семье. Это довольно распространенная схема, по сценарию которой идут многие. Если в вашем окружении много негатива и вы активно участвуете в разборках и спорах с близкими, стоит найти путь к примирению или хотя бы осознанию ситуации.
2. Еще одной причиной может стать восприятие нехорошей информации, которая может травмировать психику или просто отрицательно сказываться на самочувствии.
3. Можно отнести к причинам пережитое насилие — как моральное, так и физическое. Его нужно прорабатывать не только упражнениями для чакр, но и посещением специалиста-психотерапевта, так как сама причина не в чакре, а человек не несет ответственности за данную проблему.
4. Транслирование негатива на всех, кто рядом. Это серьезный случай, когда агрессия появляется по незначительным причинам и не расходуется в нужном направлении, не перерабатывается. Здесь стоит поискать старые обиды и обратиться к психологу, чтобы проработка чакры была дополнена работой с мозгом.

Упражнения для муладхары

Еще один способ медитировать — направить свои силы к Земле, как к живому существу, которому следует транслировать любовь, заботу и благодарность. Это интересный прием, который следует использовать, стоя на улице. Если нет такой возможности, выполняйте упражнение 1 дома.

• Необходимо встать ровно и расправить плечи, расслабить тело.
• Выполнить дыхательные упражнения, успокоить дыхание, после чего направить внимание на стопы.
• Представить нужно, что ваши ноги — корни, которые врастают в землю, подобно могучим дубам или соснам. Почувствуйте, как энергия почвы питает вас, а вы становитесь устойчивым, сильным, решительным.
• Переведите внимание на голову: сквозь макушку должен пройти белый луч, затем он должен опуститься по позвоночнику, передавая Земле обратно энергию как благодарность.
• Прочувствуйте, насколько приятно быть сосудом, который может фильтровать энергию.

Также можно использовать упражнение 2. Назовем его “внутренний лотос”.

Для этого нужно снова занять максимально удобную позу. На вдохе нужно сжать все свое нутро, зафиксировать лоно в таком положении на пару секунд. Это действие напоминает вакуум. На вдохе, расслабьтесь. После этого вообразите, что в районе копчика вы взрастили идеальный цветок с атласными красными лепестками, в вашем воображении он должен закручиваться против часовой стрелки. Упражнение 2 длиться примерно минуту, при это повторять его лучше несколько раз в день.

Упражнение 3 поможет очистить вашу муладхару. Лучше всего выполнять его на природе в теплое время. Можно попробовать и дома, но весь смысл тогда теряется, так как вам нужно именно присутствие природных элементов, энергии Земли.

• Ложитесь на землю. Дайте напряжению уйти вглубь.
• Следующий шаг — встать и найти природный объект. Садитесь спиной к камню или прислонитесь к дереву, прочувствуйте, как энергия проходит через вас, питает каждую клетку организма.
• Если есть условия, устройте прополку огорода, посадите цветок. Можно “поселить” растение даже у себя на окне, взаимодействовать с ним, заботиться о нем.

Источник

Муладхара-чакра

И з этой статьи вы узнаете о самой первой чакре — муладхаре. На курсах инструкторов йоги, проводимых клубом OUM.RU, система энергетических центров человека разъясняется детально и доходчиво для любого уровня знаний. Что обеспечивает жизнь в нашем теле, без чего она невозможна? Первое, что может прийти на ум, — это процессы дыхания и сердцебиения. Но это не совсем так.

Даже при остановке сердечной и дыхательной деятельности человек может оставаться живым. Такие случаи описаны, например, при клинической смерти. Что же тогда поддерживает жизнь в подобных состояниях?

В восточной философии существует такое понятие, как «прана». Прана — это жизненная энергия, пронизывающая организм любого живого существа. Она течёт по специальным каналам, называемыми «нади» (санскр.). Эти энергетические каналы подобны кровеносным или нервным каналам и располагаются в тонком теле человека. Без праны нет жизни. Когда жизнь прекращается, прана покидает тело.

В древнем йога-трактате «Шива Самхита» говорится о том, что в нашем теле насчитывается около 350000 нади. Если же заглянуть в «Хатха-йога Прадипику», увидим упоминание о 72000 нади. Доподлинно это число неизвестно, но можно говорить о том, что таких каналов в нашем энергетическом теле великое множество.

В областях пересечения энергетических каналов формируются центры, которые называются «чакры» (санскр. — ‘диск’, ‘колесо’). Эти энергетические центры влияют на человека с разных сторон — от самых незначительных качеств характера до принципов мировоззрения. По одной из точек зрения, эти центры образуются сохраняя паттерны поведения человека (сформированные или навязанные привычки). Как жил в прошлых жизнях индивид, такое наполнение чакр и имеет в следующем воплощении.

По разным данным, число чакр в человеческом теле также разнится. Но в наше время чаще всего упоминают 7 чакр, это как базовое понимание тонкого строения человека. Как знание о чакрах может помочь в этом?

Так как чакры влияют на наш характер и мироощущение, знания о них могут успешно использоваться нами для саморазвития или самоконтроля. Это происходит следующим образом…

Человек проявляет себя в мир так, как диктует текущий уровень нашего сознания. Например, если мы пребываем в страхе или эмоциях, то из этого самоощущения в конкретной ситуации будем действовать определённым образом. Если же человек в ровно такой же ситуации будет находиться в состоянии принятия и безмятежности, то и действия будут совсем другими.

Сознание может находиться на уровне разных чакр. Это обуславливает наш образ мыслей и поведение, которые в свою очередь меняют нашу жизнь тем или иным образом. Благодаря информации о связи чакр и нашего сознания мы можем менять свою жизнь в лучшую сторону.

Первая чакра — муладхара

Каждая чакра важна и незаменима для взаимодействия с окружающим миром и с самим собой. Важно понимать, что нет плохих или хороших чакр.

Свойства каждого энергетического центра разноплановые, их выражения могут представляться как в положительном ключе, так и в отрицательном. Благодаря этим проявлениям мы познаём себя и мир вокруг, поэтому каждое из них ценно, несмотря на наше субъективное восприятие.

Чакра муладхара, которую ещё называют корневой, также может проявляться по-разному.

Муладхара-чакра: описание

В санскрите слова имеют несколько разных переводов. Благодаря этому возможно увидеть значение слова более пространственно, что помогает нам вернее уловить его суть.

«Муладхара» — сложносоставное слово, состоящее из двух частей: «мула» и «адхара». «Мула» переводится как ‘основа’, ‘корень’; а значение слова «адхара» — ‘опора’ и ‘фундамент’.

Таким образом, муладхара-чакра отвечает за фундамент нашего духовного развития. Из этой чакры выходят три основных нади нашего тонкого тела — Ида, Пингала и Сушумна. Корневая чакра служит основанием для здоровой и гармоничной жизни в материальном мире.

Цвет: красный.

Форма: лотос с четырьмя лепестками (наименьшее количество лепестков, по сравнению с другими чакрами). Лепестки приводятся в колебание при вытекании энергии через эту чакру. Эти колебания и вызывают те или иные чувства с переживаниями, испытываемые человеком. При этом они окрашиваются в красный цвет.

Стихия: земля.

Что означает основание, фундамент, материализацию. Принято считать, что первая чакра берёт энергию непосредственно от земли. Благодаря этой связи человек может использовать энергию земли для гармонизации муладхара-чакры и своего состояния в целом. Для этих целей подходит хождение босиком. Потребуется не так много времени на прогулку, чтобы почувствовать покой, умиротворённость и уверенность.

В физическом теле корневая чакра связана с костями, волосами и ногтями. Ухудшение их здоровья может свидетельствовать как раз о разбалансировке этой чакры. Ломкие ногти, проблемы с костной системой или выпадение волос могут стать для вас звоночком, чтобы обратить внимание на работу этого энергетического центра.

Биджа-мантра («семенная мантра»): ЛАМ.

Эта мантра практикуется в целях активации и гармонизации муладхара-чакры. У каждого энергетического центра в нашем теле есть своя уникальная биджа-мантра. Кстати, широко известная мантра «ОМ» является семенной мантрой Аджна-чакры — шестого центра в тонком теле человека.

Кроме энергетических центров, в нашем теле есть ещё энергии, которые также связаны с чакрами. Эти энергии влияют на наше состояние и уровень сознания. Они именуются «вайю» (санскр. — ‘ветер’).

Различают пять типов ветров. Наиболее утяжеляющей сознание из этих энергий является так называемая «апана-вайю» (санскр. — ‘ветер, направленный вовне’). Она является нисходящей энергией и устремляет сознание вниз.

Эта энергия непосредственно взаимосвязана с первой чакрой, что важно учитывать, особенно тем, кто серьёзно занимается йогой. Ведь для эффективной и адекватной практики йоги важно уметь вовремя возвращать сознание на уровень высоких энергетических центров. Потому чаще всего и рекомендуют мастера йоги завершать практику хатха-йоги перевёрнутыми асанами. Чтобы поднять активированную энергию по каналам к верхним центрам.

Когда апапа-вайю опускается вниз, мы можем ощущать себя определённым образом: возникают леность, беспокойство, медлительность, неуверенность в себе. Мы можем чувствовать уныние и упадок сил. На физическом уровне это может проявляться тяжестью в ногах, нарушением работы выделительной системы.

Для гармонизации и сбалансированного функционирования корневой чакры важно следить за питанием и организацией своего распорядка дня.

• Режим сна играет важную роль. Ложитесь до 22, максимум 23 часов, вставайте рано. Важно наладить свой график так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время.
• Продукты должны быть свежими, без агрессивной термической обработки. Продукты, полученные в результате совершения насилия и причинения вреда, например мясная и рыбная пища, усиливают апана-вайю.
• Сократите или исключите полностью употребление любых одурманивающих веществ, в том числе сигареты, алкоголь энергетические напитки.

Муладхара-чакра: где находится?

Несмотря на то, что чакры находятся в нашем тонком теле, их расположение можно спроецировать и на физическое тело. В текстах описывается, что у женщин и у мужчин нахождение корневой чакры несколько отличается. У женщин муладхара-чакра располагается между яичниками (по другим данным — в районе шейки матки). В мужском теле её расположением считается область основания промежности.

В древних и в современных йога-трактатах говорится, что знаменитая энергия кундалини находится в первой чакре — муладхаре. Именно эту энергию стремятся пробудить многие практики йоги.

Энергия кундалини описывается в форме змеи, которая спит, но если её даже немного разбудить, то произойдёт невероятный энергетический подъём, что позволит гораздо эффективнее выполнять задачи и проживать жизнь.

За что отвечает муладхара-чакра?

Безопасность и выживание физического тела — это самая первостепенная зона ответственности корневой чакры. Без этого базиса человеку довольно трудно развиваться духовно. Потому что он будет вынужден практически все силы и внимание направлять на достижение определённого уровня защищённости, здоровья и стабильности.

Аскетизм, терпеливость, прилежность, усердие и некоторая настойчивость — это качества сбалансированной муладхара-чакры. Если вы занимаетесь йогой, то гармонизация первой чакры — обязательное условие для продвижения в практике. Ведь йога требует определённую степень самоограничений, терпения и самоконтроля.

Корневая чакра отвечает в нашем теле за обоняние. По наблюдениям, люди с «чистой» муладхарой яснее и чётче улавливают запахи на физическом уровне.

Важно: если сознание человека подавляющую часть времени находится на более высоких энергетических центрах, муладхара продолжает работать. Это означает, что энергия также будет выходить через корневую чакру, обусловливаясь определёнными жизненными ситуациями. Ситуацию хорошо раскрывает русская поговорка «Ушла душа в пятки». Это когда в стрессовой ситуации сознание человека мгновенно меняется в зависимости внешних условий. Где проявляется инстинкт выживания, не всегда имеющий логику и время на размышления о последствиях.

Как проявляет себя сознание на уровне корневой чакры

Уровень сознания на муладхаре характеризуется инертностью, немногословностью, трудностями в общении, даже нелюдимостью. Таким людям сложно воспринимать реальность адекватно, им не свойственно критическое мышление, их ум малоподвижен или заторможен. Нередко люди с сознанием на муладхаре могут быть грубыми, а подчас и несколько агрессивными.

Всё это очень мешает взаимодействовать с окружающим миром и с самим собой. Поэтому человек пребывает в страданиях, так как этот диссонанс во взаимоотношениях не даёт возможности выстроить гармоничные отношения с окружающими. Браки на уровне первой чакры могут похвастаться своим постоянством и крепостью. Дело в том, что инертность сознания, присущие этому уровню, обеспечивают людям желание оставаться в зоне комфорта, практически несмотря ни на что.

Сильная муладхара-чакра

Люди, обладающие сильной корневой чакрой, как правило, трудолюбивы, спокойны, терпеливы, стабильны и надёжны. Нередко они близки к природе, не боятся тяжёлого труда, они физически крепки, у них хороший уровень здоровья. Прорабатывая первый энергетический центр, человек строит прочный фундамент для устойчивого, целенаправленного и успешного духовного роста.

Если муладхара-чакра у человека функционирует гармонично, он обладает способностью обеспечить себе и своей семье достаток. Финансовое благополучие, умение зарабатывать и преумножать капитал — это свойство сильной и сбалансированной корневой чакры. Однако сильная муладхара может выражаться не самым позитивным образом.

Негативные проявления активной муладхары

Вспыльчивость, раздражительность, несдержанность, безжалостность также могут быть проявлениями этой чакры. Чаще это связано с попытками защититься, вернуть базовое чувство безопасности, когда человек на инстинктивном уровне отстаивает свои привычные потребности.

Когда идёт большой выплеск энергии через первую чакру, особенно если это связано с яростью и негодованием, человек впоследствии остаётся опустошённым и обессиленным. Дело в том, что чем ниже чакра, тем больше энергии через неё может выходить за единицу времени.

В древних текстах описаны случаи, когда мудрецы на протяжении многих лет накапливали энергию, воздерживаясь от удовольствий и ограничивая себя в других аспектах. Было достаточно лишь короткой вспышки гнева, чтобы спустить впустую весь этот накопленный потенциал. Но гнев был такой силы, что мог сжечь взглядом птицу, которая села в неподходящем месте и занималась недолжными делами.

Примечательно, что у женщин выход энергии через первую чакру может проявляться больше в виде обид, особенно глубоких и застарелых. Тогда как мужское проявление связано больше с эмоциональной агрессивностью, враждебностью.

Застрявшие на уровне первой чакры

К сожалению, это приводит ко многим трудностям, создаёт ограничения, плодит множество страхов. Муладхара чакра, где рождается зашоренность и косность (без уделения должного внимания проработке этому центру), действительно может оказать сильное влияние на течение жизни человека и его уровень счастья.

В таком случае такие инстинктивные потребности, как питание, защита и совокупление, могут вставать на первое место в жизненных приоритетах и точках приложения усилий.

В таком состоянии сознания практически невозможно выйти на путь самосовершенствования. Подспудное ощущение человека, что он не может изменить свою жизнь и не способен проявлять свою свободную волю, может действительно оказаться верным.

Когда человек проходит эту ступень развития в виде гармонизации муладхара-чакры, у него освобождается время и энергия на то, чтобы продвигаться дальше по пути самосовершенствования. Это будет касаться не только его духовной жизни, но также социальной и семейной.

Важно понимать, что данное толкование корневой чакры не является исключительным. В других традициях и школах представления о чакрах могут разниться как из-за индивидуальных воззрений толкователей работы чакр, так и из-за разнообразных факторов проживания в том или ином регионе на нашей планете.

Чтобы углубиться в познание чакральной системы, важно заниматься практиками йоги. Одним из самых эффективных инструментов является практика випассаны, которая поможет вам разобраться в тонкостях проявлений ваших энергетических центров. Если подвести итог, то переживание опыта мудладхара-чакры у многих проходит успешно в детстве или юности. Но в особых случаях, в силу территориального проживания или окружающей действительности (военные действия, специфическая социальная среда) это процесс может затянуться на годы.

Источник