Косметика с коллагеном не работает

Почему добавки с коллагеном не помогают от морщин и болей в суставах

• Почему добавки с коллагеном не помогают от морщин и болей в суставах
• Россия закрывает представительство при НАТО
• Первое интервью «русской Ванги» из Читы. Эксклюзив НТВ
• Волочкова: возбуждено уголовное дело против солистки группы «Стрелки»
• Противники COVID-сертификатов захватили порт в итальянском Триесте
• «Ближе нее никого нет»: смерть жены стала для Кикабидзе тяжелым ударом
• Поздно обратился к врачам: друзья переживают за находящегося в реанимации Серова
• «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
• Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
• Почему так сильно подорожали продукты в России
• В Петербурге вводят роста заболеваемости
• Растительная подделка: известная марка шоколадного пломбира провалила проверку в лаборатории
• Инфекционист Малышев сообщил о летальных случаях среди детей с COVID-19
• В Татарстане системы выстроились очереди за вакциной и в МФЦ
• Медведь напал на беременную женщину на арене цирка в Орле
• Задержана женщина, подозреваемая в убийстве школьницы из Вологды
• «Смело и ярко!»: Волочкова показала, как испражнялась под соседскими окнами

Продажи коллагена, который еще называют белком молодости, растут. Прибыль «антивозрастных» пилюль на его основе у одного из российских производителей увеличилась аж на 1450%. Есть не только таблетки, но и конфетки, чаи, кремы, шампуни с коллагеном, маски и даже одежда, якобы пропитанная коллагеном.

Скептики утверждают, что коллаген извлекают из кожи и копыт рогатого скота, но толком не проверяют, потому есть риск подцепить бешенство или энцефалит. Нужно ли пить этот белок? И если да, то откуда его взять, чтобы было и дешево, и безопасно?

Что такое коллаген

Тщательно отобранные и пять раз помытые куриные лапы, по мнению маркетологов, дарят здоровые ногти, волосы и вечную молодость. В порошки, таблетки и кремы пойдет только половина сырья.

Ирина Артемьева, директор завода по производству коллагена: «Все лапы деформированы, синяки, кровоподтеки. Коллаген будет некачественный, он уже порванный, ему самому нужна помощь».

Лапы перемалывают, вымачивают в кислоте для мягкости, варят, отжимают и получают куриный бульон, очень насыщенный коллагеном. Его разливают по банкам и продают по 6 тысяч за литр. При этом килограмм сырья стоит в сотни раз меньше (куриные лапы по 15 рублей за килограмм). Но покупателей это не смущает.

Ирина Артемьева: «Сейчас люди все больше и больше узнают и понимают, что такое коллаген, продажи растут, я бы сказала, в геометрической прогрессии».

Хорошо помогают продажам звезды . Коллаген нахваливает актриса Дженнифер Энистон, обладательница роскошных для своего возраста кожи, волос и фигуры. Ее ровесница, актриса Ольга Кабо, говорит, что в течение месяца ежедневно принимает коллаген и видит, как улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Зачем нужен коллаген

Зачем коллаген принимать, если это вещество в нашем организме есть и так? Коллаген — это основа всех тканей, которая их скрепляет, недаром с греческого название этого животного белка переводится как «клей». Молекула состоит из 19 аминокислот, которые, словно бусинки, соединяются в цепочки, формирующие три нити, а нити, перекручиваясь подобно бечевке, образуют спираль, похожую на пружину.

Благодаря такому строению один миллиметр волокна коллагена толщиной в миллиметр может выдержать нагрузку в 10 килограммов. Это и делает нашу кожу неким упругим матрасом, дает гибкость мышцам, сухожилиям и хрящам, сосудам и кишечнику — эластичность, позволяет сохранять форму почкам и другим внутренним органам.

Еще коллаген нужен костям, глазам, зубам и межпозвоночным дискам, чтобы те сохраняли подвижность. Однако с возрастом коллагена становится меньше. До 30 лет мы теряем его по 1% в год, а в 45 он практически не вырабатывается. Поэтому ровная сетка клеток кожи расползается и — привет, морщины, больные суставы и сухие ногти. А еще крепкий и прочный от природы коллаген не может бесконечно терпеть эксперименты над здоровьем.

Что разрушает коллаген

Финские ученые доказали, что курение снижает выработку коллагена больше, чем на 20%. Испанские доктора выяснили, что белок разрушается во время загара. В США предостерегают от сахара. Российские врачи все это подтверждают.

Ирина Гришина, косметолог: «Глюкоза взаимодействует с коллагеном и выстраивает специфические мостики. Этот процесс называется гликация. В результате коллагеновые волокна деформируются, деформированный коллаген приводит к формированию морщин».

Проблема в том, что именно эту информацию пересказывают клиентам как производители действительно полезных коллагеновых средств, так и продавцы коллагеновых пустышек.

Коллаген из каких источников не помогает

Производители спортивного питания, видим,о подробно изучили исследование ученых о влиянии коллагена на мышцы и суставы и стали активно подсыпать коллаген в банки с , повышая при этом на них цены. Так описывают свойства этого специфичного белка маркетологи: для наращивания сухой мышечной массы. Но врачи объясняют, что такой же эффект даст любой животный белок.

Гузель Евстигнеева, кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог: «Соотношение белка в рационе и при этом здоровый тракт даст больше шансов нарастить мышечную ткань».

Есть серьезное исследование о том, что сбалансированное питание укрепляет хрящи и суставы лучше, чем коллаген из пищевых добавок.

Тод Куперман, доктор медицинских наук, директор научной лаборатории (США): «Добавка с коллагеном не улучшила состояние пациентов с воспалением хрящей и суставов, хотя они принимали ее целых 12 недель».

Может, коллаген хотя бы для кожи полезен? Или крем пополнит запасы и разгладит морщины? Поверив агрессивной рекламе, коллаген принимала народная артистка Валерия и сильно разочаровалась.

Валерия, народная артистка России «Да, принимала я коллаген, но сказать, что заметила разницу, отличие, изменения на своем лице — нет».

Наносить на лицо крем с коллагеном бесполезно. Этот рекламных миф уже давно развенчан. Молекулы коллагена слишком крупные и не могут протиснуться в глубокие слои кожи.

Продукты с содержанием коллагена

Коллаген в продуктах бывает разного происхождения — животный и морской. Первого много в мясе, твороге и яйцах, второго — в рыбе и морепродуктах. В нерафинированном растительном масле, к примеру, много витамина Е — мощного антиоксиданта, который защищает коллаген от распада. А витамин C, которого много в сладком перце и шиповнике, например, помогает коллаген синтезировать. А еще его очень много в домашнем бульоне. Это блюдо каждый день ест Сальма Хайек, только кости приходится варить больше 10 часов.

Гузель Евстигнеева: «Белок становится более биодоступным, то есть он разрушается все больше, больше и становится доступным для всасывания».

Может ли коллаген навредить

При минимальной себестоимости производителям крайне выгодно, что коллаген из отходов расхватывают, как горячие пирожки. При этом в США еще три года назад запретили использовать субпродукты риска заразиться коровьим бешенством.

Российские фермеры подтверждают, что их регулярно навещают скупщики мясных отходов и некондиции. Причем они готовы примчатся, если обмолвиться, что несколько коров тяжело больны. Не побрезгуют, заберут, да еще и денег оставят.

Как выяснила программа «НашПотребНадзор», американские ученые проверили самые популярные в мире БАДы с коллагеном и нашли лошадиную дозу тяжелого металла второго класса опасности.

Тод Куперман: «Мы проверили 11 самых популярных БАДов и в одном из них нашли кадмий. Это очень опасно для здоровья, потому что этот тяжелый металл накапливается в костях, внутренних органах и в будущем может остановить их работу».

Надежда Елина, научный сотрудник Российского университета им. Д. И. Менделеева: «Это было либо нарушение технологического процесса, либо брак сырья, препарат уже поступил с повышенной концентрацией кадмия».

Коллаген — полезный и нужный белок, однако ученые все еще исследуют влияние на организм препаратов с его содержанием. Результаты работ вызывают много споров, зато эксперты единогласны в том, что залог здоровья и молодости в сбалансированном питании, крепком сне и спортивных тренировках — как раз этому есть неопровержимые научные доказательства.

Источник

Почему коллаген не принес результат?

Если проанализировать отзывы потребителей коллагена, которые используют его для улучшения внешнего вида кожи, а это практически исключительно женщины, то порой можно встретить некоторое разочарование от полученных результатов. С чем это разочарование может связано, мы попытаемся рассказать в этой статье.

Недостаточная дозировка

Основным действующим компонентом гидролизата коллагена являются биоактивные пептиды (ди- и трипептиды, соединения, состоящие из двух-трех аминокислот). Образуются они в процессе ферментативного гидролиза выделенного из исходного сырья коллагена. К сожалению, количество и виды образующихся при этом пептидов может варьироваться. По этой причине у разных производителей содержание пептидов на порцию гидролизата может отличаться и точное количество обычно производителями не устанавливается. Таким образом, принимая минимальные дозировки гидролизата коллагена, есть риск не получить нужного количества пептидов, которое, исходя из итогов исследований с положительными результатами, колеблется от 1 до 5-ти г в день. А если говорить об исследованиях, проведенных с использованием гидролизатов коллагена без учета точного количества пептидов, то это 5-10 г в сутки.

Длительность

Недостаточная длительность приема не позволит добавке проявить себя на полную мощь. Чаще всего, результаты от приема коллагеновой добавки начинают проявлять себя заметно на состоянии кожи спустя 4-6 недель и достигают максимального эффекта спустя три месяца. После этого дальнейших улучшений уже не наблюдается. Это обстоятельство иногда ошибочно связывают с «нерабочестью» данного конкретного продукта. Например пользователь начал прием коллагена, заметил результаты, но через 2-3 месяца перешел на продукт от другой компании. При этом, с большой долей вероятности он посчитает новый коллаген «нерабочим», так как дальнейшие изменения на коже будут практически незаметны, ведь предыдущий прием коллагена уже исчерпал свой потенциал.

Как слишком малый срок приема, так и слишком большой субъективно не будут замечаться. В первом случае добавка ЕЩЕ не проявила себя, во втором УЖЕ не проявляет себя.

Проблемы, не решаемые с помощью коллагена

Проблемы в состоянии кожи не способны в принципе решиться с помощью эффектов, присущих коллагеновым добавкам. Кожа это сложная структура, нормальное состояние которой зависит от действия разных механизмов. Причем у любого механизма есть свой предел.

Механизмы действия коллагена на кожу

Например, коллаген оказывает двойное действие на кожу. С одной стороны поставляя компоненты для строительства эндогенного коллагена (эластина), а с другой, воздействуя с помощью пептидов на рецепторы фибробластов, расположенные в кожных слоях, стимулируя тем самым синтез коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты. Это повышает репарационные свойства кожи – ее способность в заживлении ран, уменьшении глубины морщин, а также снижает сухость и шелушение. Но антиоксидантное действие коллагеновых добавок выражено заметно меньше, чем при приеме самих антиоксидантов.

Поэтому защитить кожу от негативного воздействия свободных радикалов, коллаген может и не осилить. Здесь нужны такие добавки как витамины А, С, Е, каротиноиды, коэнзим Q10. По этой причине часто добавки для здоровья кожи являются комплексными, состоящими из разных компонентов, воздействующих на разные механизмы, поддерживающие нормальное функционирование кожи (об этом подробно можно прочитать в статье добавки и витамины для кожи).

Коллаген не всесилен

Следует также понимать, что эффекты любых добавок носят ограниченный характер не только потому что они не охватывают всех механизмов, но и потому что они в принципе не всесильны. Глупо пытаться лечить болезни, например атопический дерматит, с помощью БАДов, для этого существуют лекарственные средства. Добавки лишь могут сделать терапию более эффективной. Нерационально также пытаться получить заметные улучшения состояния кожи при помощи коллагеновых добавок на фоне рациона питания, лишенного важных макро или микроэлементов, да еще и при явном избытке «нездоровых» продуктов питания, приводящих к увеличению веса и нарушению в обмене веществ.

Вредные привычки, например курение, отсутствие физической активности также можно отнести к этому. Как дефицит полезных веществ, так и избыток вредных серьезно сказываются на здоровье кожи. Один лишь прием коллагена, без изменений в образе питания и жизни, будет не эффективным.

Может ли коллаген остановить старение?

Нельзя не упомянуть здесь и такой естественный процесс, как старение. Возраст человека оказывает огромное влияние на процессы, происходящие в организме. Старение проявляется в изменении работы множества функций организма, многие из которых не поддаются коррекции даже с помощью сильных лекарств (гормонов).

Хотим мы того или нет, но с возрастом состояние кожи будет только ухудшаться и добавками мы этот процесс точно не остановим. Замедлить можно, но насколько – зависит от целого комплекса внутренних и внешних факторов.

Психологический фактор

Добавка, может, и работает как должна работать, но пользователь в силу неких убеждений ожидает от нее гораздо большего. Отсюда и разочарование. Некоторые явно переоценивают эффективность нутрицевтической поддержки, полагая, что стоит добавить в рацион какой-то известный, разрекламированный продукт, как состояние кожи станет как в младенческом возрасте. Виновниками появления таких завышенных ожиданий являются, с одной стороны, маркетологи, не в меру расхваливающие действие продукта, с другой стороны, диетологический нигилизм рядового потребителя, способствующий тому, что информация о гипертрофированой пользе отдельных продуктов питания или добавок, воспринимается на полном серьезе.

Не переоценивайте действие коллагена на кожу, применяйте его правильно, сочетайте с другими средствами и здоровым образом жизни, тогда – и коллаген сделает для вашей кожи то, что может.

Источник