Начало весны как у вас настрой
Весна — чудесное время года, когда просыпается вся природа и вместе с ней появляется желание любить, радовать окружающих и получать удовольствие от жизни. Даже весенняя слякоть и сырость не могут испортить нам настроение. Но есть категории людей, для которых весна — это пора плохого настроения, неприятных воспоминаний и ощущения полного одиночества. Весной у них возникает депрессия и падает жизненный тонус, они страдают от чувства безысходности и усталости от жизни.
Всемирная организация здравоохранения сравнивает весеннюю депрессию с эпидемией, охватившей человечество. Особенно сильно подвержены весенней депрессии женщины, которые не могут встретить свою половинку, и заняты поиском причин своего одиночества. Все проблемы в своей жизни и отношения с другими людьми они видят через призму своего одиночества, счастливые женщины раздражают их, они завидуют им и жалеют себя. Работа и жизнь им не доставляет удовольствие. Единственную радость они получают от еды и шоколада. Результатом такого настроения становится угрюмое и натянутое выражение лица, непривлекательный и отпугивающий мужчин взгляд.
Всем известно, чтобы привлекать мужчин — надо привлекательно выглядеть. Сколько бы красиво и нарядно не была бы одета женщина, отсутствие искры и одиночество в глазах могут вызвать интерес только у сексуально озабоченных мужчин, которые желают получить дешевое женское тепло на короткое время. Если же женщина хочет найти мужчину своей мечты, то нужно настроиться под весеннее настроение. Каждый мужчина мечтает встретить единственную и неповторимую женщину, которая самодостаточна, жизнерадостна и счастлива. Никто не хочет завязать серьезные отношения с женщиной, которая старается решить свои проблемы за счет других и страдает заниженной самооценкой.
По мнению врачей, причины плохого настроения весной вызваны феноменом «мартовской кошки» — из-за увеличения длительности светового дня повышается концентрация половых гормонов в крови и соответственно сексуальное влечение. Поэтому проблема отсутствия партнера весной воспринимается особенно остро. Чтобы не впадать из-за этого в депрессию не нужно забивать голову проблемой одиночества, а наслаждаться пробуждением природы и учиться контролировать свои эмоции. Плохое весеннее настроение — это привычка видеть все с негативной стороны. Чтобы улучшить свою жизнь надо просто настроится на волну позитива и начать менять свои взгляды на жизнь.
Не только одинокие женщины чувствуют весной недостаток тепла и внимания, даже счастливые во всех отношениях женщины в это время года могут вдруг обнаружить, что их жизнь невыносима и бессмысленна. Лишнее количество перебранных калорий, отсутствие постоянного внимания со стороны партнера, однообразие отношений могут стать причиной весенней хандры у женщин. Особенно сильно меняется отношение к партнеру весной у эгоистичных женщин, которые желают получить максимум удовольствия от жизни, не отдавая ничего взамен.
Несмотря на все старания мужчин женщины, любящие только себя, наслаждения от жизни не получают и чувствуют полную опустошенность. Если же женщина имеет правильное отношение к жизни и окружающим людям, то чувства неудовлетворенности жизнью она никогда не ощущает. Женщина, умеющая любить и наслаждаться жизнью, не пытается все время делать обиженное лицо, чтобы получить больше внимания и заботы от мужчины. Она знает цену каждому мгновению, проведенному рядом с любимым мужчиной, и сама подстраивается под его настроение.
Чтобы не поддаваться весеннему настроению научитесь контролировать свои эмоции, верьте в лучшее и найдите позитив в любой ситуации. Никто не принесет вам счастье на тарелочке с голубой каемочкой. Счастье внутри каждого человека. Человек сам кузнец своего счастья и только от него зависит, какое будет у него в весенний солнечный день настроение. Не нужно постоянно жалеть себя и гонять по кругу печальные мысли.
Главное не то, что вам не нравиться и как вы не желаете жить, а то, чего вы хотите достичь в своей жизни. Плохое весеннее настроение — это результат нежелания измениться, чтобы привлечь к себе внимание мужчин. Поставьте себе цель, пусть для начала небольшую и сделайте первые шаги, чтобы приблизиться к ней. Если вы будете лежать на диване и жалеть себя несчастную, то и весна каждый год будет вам портить только настроение, а не станет прекрасной порой любви и романтики. Но если вы уже ничего ни в силах с собой сделать и весеннее солнце приводит вас только к плохим мыслям, то срочно обратитесь за консультацией к психологу.
Весна лишь усиливает черты характера и поведение женщины. Если же вы любительница сомнений, страхов, неопределенности и бездействия, то обвинять весну в плохом настроении не следует. Ищите причины депрессии внутри себя и старайтесь найти пути выхода из этого состояния.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Источник
10 способов создать весеннее настроение
Если ваша «Весна-2019» в самом разгаре только в календаре, а в душе грусть-тоска, то эта статья специально для вас. Когда мы слышим, что у кого-то «весеннее настроение», то представляем человека с горящими глазами и легкой улыбкой, идущего танцующей походкой по улицам города и напевающего «Don’t worry, be happy».
Но во всеобщем расцвете многие почему-то не чувствуют бабочек в животе. Кто-то говорит, что так сказывается зимний авитаминоз, кто-то сетует на межсезонную хандру. Так или иначе, с подобным состоянием нужно срочно что-то делать. И самое очевидное – самостоятельно создать себе весеннее настроение. Как же это сделать?
Способ 1. Очистите пространство. Обязательно сделайте генеральную уборку и выкиньте накопившийся хлам. Неработающая бытовая техника, одежда, которую уже не носите, косметика, которой не пользуетесь, — все это должно покинуть ваш дом. Также не забудьте почистить телефон, компьютер и соцсети от ненужных контактов, приложений, сообщений. Избавьтесь от старого, чтобы привлечь в свою жизнь новое. Вы почувствуете не только моральное удовлетворение и свободу, но и пробуждение от зимней спячки.
Способ 2. Добавьте свежести. Хорошо проветрите свой дом и офис, купите увлажнитель воздуха и новый ароматизатор. Обязательно устройте себе неспешную вечернюю прогулку. И съездите, наконец-то, в парк или в лес. А самое идеальное – это поехать к воде (подойдет даже небольшой прудик или ручеек). Когда вы будете находиться в пространстве, наполненном свежестью, то сами не заметите, как это ощущение передастся и вам.
Способ 3. Смените образ. Нам безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид. Новая прическа, новый костюм, новый парфюм, новый макияж, новые туфли или кроссовки – можете изменить в своем облике абсолютно все или выбрать что-то одно (порой даже купленные помада, платок или галстук могут добавить новизны и поднять настроение).
Способ 4. Устройте себе маленькое путешествие. Ничто так не выводит из состояния зимней хандры и депрессии, как смена картинки. Вырваться куда-то надолго вне отпуска порой бывает сложно, но съездить на выходные в соседний город по силам абсолютно каждому. Также, к примеру, можно пригласить свою семью или друзей на небольшой пикник за городом.
Способ 5. Сходите на свидание. Не обязательно с кем-то. Представьте, что это настоящее свидание с самим собой. Порадуйте себя вкусным чаем с десертом, покатайтесь на качелях, купите себе небольшой подарок. Удивите самого себя чем-то необычным и приятным. Позитив и хорошие эмоции будут обеспечены надолго.
Способ 6. Дополните реальность яркими красками. Сделайте так, чтобы вы видели вокруг себя как можно больше насыщенного весеннего колора. Зеленый, красный, желтый и голубой должны акцентами появиться в вашей повседневности. Используйте живые цветы, новое постельное белье, смените заставку на смартфоне, купите для него яркий чехол. Девушки могут поэкспериментировать с дизайном ногтей. Также не помешает ввести в свой образ яркие аксессуары. 
Способ 7. Смените плэйлист. Если всю зиму вы слушали любимую радиостанцию, то сейчас самое время расширять границы. Ловите новую волну, добавляйте новые музыкальные композиции. Обязательно включите туда несколько треков со звуками природы и пением птиц. Удивительно, но даже если в вашем городе еще прохладно, веселое чириканье подарит ощущение солнечного тепла.
Способ 8. Позаботьтесь о здоровье. В морозные месяцы нам хотелось поменьше двигаться и больше сидеть в уютном кресле, укутавшись теплым пледом, и читать любимые книги. Если вы продолжите так делать и дальше, то уютное настроение перерастет в уныние. А вам это точно не нужно. Поэтому начните принимать витаминный комплекс, займитесь спортом, обогатите свой рацион питания фруктами и овощами.
Способ 9. Устройте девичник или мальчишник. Дружеские посиделки, как никогда, поднимают настроение. Желательно, чтобы встреча была тематической. Главное – это необычность происходящего. Если вы чаще всего говорите о политике или отношениях, то на этой встрече можно обсудить какой-то фильм или книгу, моду или тренинги по саморазвитию.
Способ 10. Подарите себе эмоции. Пожалуй, это лучший способ для создания весеннего настроения, после которого можно будет взяться за дела с новыми силами. Сходите в бассейн, СПА-салон, на массаж, на выставку. Отличный вариант – посмотреть какой-то легкий жизнеутверждающий фильм или романтическую комедию.
P.S. Все эти способы стопроцентно сработают только при одном условии: если вы примете то, что ваше внутреннее состояние зависит от вас и только от вас. Поэтому утром, как только проснетесь, посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь, выберите подходящий способ и зарядите свою весну позитивом.
Текст: Виктория Нагорная,
мотивационный тренер, основательница онлайн-школы для женщин «Время быть счастливой»
Источник
Весенняя перезагрузка по Знаку Зодиака: как восстановить силы и поднять настроение
Весна — время изменений, причем глобальных. Происходят они на всех уровнях — на физическом, эмоциональном, энергетическом. У представителей разных Знаков Зодиака это происходит по-разному.
Зачастую людям нужен какой-то толчок, какая-то помощь для того, чтобы «перезагрузиться». Поднять настроение весной представителям каждого из Знаков поможет желание развиваться и идти вперед. Конечно, есть подводные камни, а также свои «тараканы» у каждого из нас. Вот с ними-то и нужно разбираться в такие периоды, идя на компромисс или устраивая войну.
Овны и так зачастую находятся вне зоны комфорта, поэтому обновление им не в первой. Весна их заряжает уверенностью в том, что они всё в жизни делают правильно. Овны редко воспринимают весну как волшебное время с птичками, любовью, романтикой и прочей никому не нужной чепухой. Эти люди прямолинейны и умеют разделять сказки и выдумки. Восстанавливать силы Овнам, скорее всего, не нужно весной, а вот настроение поднять можно попробовать новыми авантюрами и увлечениями. Это придется очень кстати. Весна — крайне благоприятное время для деловых Овнов, которые знают, что такое работа, труд и целеустремленность.
Телец
Тельцам необходимо сфокусироваться на своих мечтах и желаниях весной. Весеннее обострение на этих людях сказывается крайне сильно, потому что энергетический фон преображает не только все вокруг, но и все, что находится внутри сознания Тельцов. Важно не сойти с ума, чтобы сохранить хорошее настроение и не сменить цели. Весной для Тельцов превыше всего спокойствие и порядок, поддерживать который не так уж и просто. Вы можете очень легко влюбиться, сменить цель. Это чревато последствиями, так что восстанавливать силы нужно осторожно, не заглядывая за спину своих врагов. Решайте насущные проблемы, чтобы сохранить баланс.
Близнецы
Избегать неприятностей весной Близнецам удается с большим трудом. Это люди эмоций и харизмы, потому они зависят от этой сочной и мощной энергетики, которая пронизывает своими волнами все живое. Весна для Близнецов — время переосмысления всего сущего. Подъем настроения возможен, если вы сможете найти свою любовь. Если у вас уже есть любимый человек, то нужно быть как можно внимательными к его интересам. Дипломатичность позволит вам не остаться в одиночестве весной. Восстановить силы после зимы поможет активность.
Цель в жизни весной может измениться у Раков, потому что в этот период в голове этих людей происходит полная перестройка. Раки очень сильно зависят от смены настроения общего, мирового. Весной Раки могут уходить в себя, а могут расцветать так, как никто другой. В любом случае, восстановить силы после зимы вам поможет сама Вселенная. Нужно просто ждать, пока внутри вас не появится какой-то мощный импульс, какое-то невероятное желание. Это хорошо скажется на бизнесе, работе, любви. Поднять настроение можно разными способами. Обычно оно улучшается у представителей этого Знака само собой, без дополнительной помощи.
Для Львов главное — вовремя понять, что их жизнь скоро изменится, чтобы быть готовыми к любым поворотам судьбы. Свидетельствовать о скорых изменениях весной может застой, плохое настроение, апатия. Жизнь всегда представляет собой резкие спады и подъемы. Весна — это и есть подъем для Львов. Весной улучшается настроение, потому что Солнце пребывает в состоянии энергетического подъема. Силы приходят сами по себе — нужно только ждать тепла и новых возможностей. Астрологи отмечают, что весной для Львов особую роль играет только терпение. Ожидание дается представителям этого Знака очень трудно, но ничего не поделать.
Девам делать свою жизнь счастливее весной особо не удается, потому что это люди не настроения, а объективности. Единственное, что становится в их жизни лучше в период весенней оттепели и перестройки, — это мироощущение. Солнце и тепло берут свое, а точнее, отдают. Девам нравится, когда что-то становится лучше, хотя изменения они не всегда приемлют. Эти люди не всегда позитивно относятся к динамике и изменениям, потому что к ним необходимо приспосабливаться. Весной Девам приходится выходить за пределы зоны комфорта, поэтому назвать этот период благоприятным можно не всегда.
Повышение энергетики весной идет на пользу Весам. Это время поистине волшебно во всех смыслах для этих людей. Можно назвать весну временем Весов, хоть это и звучит очень громко. Эти люди расцветают весной, словно цветы. Они заражают других людей позитивом и мотивируют их. Восстанавливать силы Весам нет никакой необходимости, потому что даже в самых экстремальных условиях запаса энергетики им хватит на всю весну. Проблемы могут начаться лишь в конце этого периода, ближе к середине мая, когда к теплу и смене обстановки начинает появляться привыкание. С появлением адаптации общий тонус упадет до умеренного уровня.
Скорпион
Скорпионы очень счастливы весной, но вот запас сил может быстро иссякать. Чтобы этого не произошло, астрологи советуют правильно распределять время и силы, а также вовремя отдыхать. Скорпионы весной очень счастливы и воодушевлены. Единственная большая проблема заключается в том, что эти люди ставят себе в такие периоды большие задачи, но не рассчитывают правильно время и силы. Проблемы со здоровьем — норма для Скорпионов весной. Если не заботиться о самочувствии, то можно остаться без удачи. Больше отдыхайте и не работайте на износ до самого конца мая.
Стрелец
У Стрельцов весной возможны проблемы в любовной сфере. Если представители этого Знака Зодиака находятся в отношениях, то их может ожидать кризис из-за резкой смены настроений и приоритетов самих Стрельцов. Если эти люди находятся в поисках любви, то все проходит максимально продуктивно. Сексуальная энергетика Стрельцов тоже взлетает до небес. Чтобы восстановить силы после зимы, Стрельцам необходимо немного поубавить свои амбиции и притормозить. Решения весной лучше принимать взвешенные и осторожные, причем в любых сферах жизни.
Козерог
У Козерогов может развиться тяга к вредным привычкам весной. Неизвестно, на какой почве это происходит, но им довольно тяжело удержаться от своих пороков и слабостей, которые мучают их на протяжении всего периода энергетического взлета. Весна приводит Козерогов в замешательство и мешает нормально жить, существовать и развиваться. В любви может наступить период хаоса, а на работе или в бизнесе — период спада. Деньги весной Козерогам тоже лучше не тратить. С другой стороны, эта отстраненность может позволить набраться сил для новых побед. Поднять настроение будет очень непросто в такой период. Можно лишь надеяться на чудо.
Водолей
Весной Водолеев ничто не может изменить кардинально. В принципе, это единственный Знак Зодиака, которому не страшны замыслы весны вовсе. Единственное, что может привести их в восторг, — это увеличенный запас сил. Весна дарует Водолеям огромный запас энергии, который спрятан далеко от поверхности, поэтому нужно его «обнаружить». Нужно заниматься поисками себя в новых областях, искать новые хобби и увлечения, новые источники доходов. Это прекрасный период для поднятия настроения, для закрепления результатов, достигнутых ранее, и для достижения стабильности.
В жизни Рыб наступает весной полная гармония. Повышается творческий потенциал, улучшается настроение в целом, восстанавливаются силы, утраченные зимой. Рыбы весной начинают жить на полную катушку, даже если все идет наперекосяк. Этот огромный заряд позитива появляется в них неслучайно, поскольку энергетика весны тесно связана с аурой Рыб. Хорошее самочувствие и настроение — это не единственный плюс. Помимо этого, повышается у Рыб и общая удача. Весна — время не для того, чтобы сидеть на месте. Это время действия и получения удовольствий от самого процесса, а не результата.
Как бы вы этого ни хотели, но увидеть будущее нельзя. Его можно либо почувствовать, либо изменить. Ваша судьба в ваших руках, так что используйте энергию весны так, как вам хочется, но не забывайте, что только вы сами можете выбирать, когда в вашей душе весна, а когда ее там нет.
Источник
