Наш настрой с точки зрения психологии

Положительный психологический настрой

Как создать правильный психологический настрой?

Не стоит сохранять плохое настроение, по какой бы причине оно не посетило вас. Для начала оглянитесь вокруг – сколько людей, которым в разы, в десятки раз тяжелее, чем вам!

Есть такая небольшая притча: «Упал человек на самое дно, лежит, плачет — и вдруг снизу кто — то постучал!» Посмотрите на свои трудности или проблемы объективно — не надуманы ли они, не «накрутили» ли вы себя — особенно, если вы склонны к пессимистическому настрою.

Наш психологический настрой неотделим от того, что происходит с нами в жизни. Мы привыкли воспринимать успех как стечение удачных обстоятельств, следствие долгого и упорного труда, наличие нужных связей и многого другого. Да, все это так. Но еще успех – это следствие глубокой веры в благоприятный исход своих замыслов. Установка на успех

Воспитание в себе правильного психологического настроя на успех — это одна из задач нашего саморазвития. Мы должны четко осознать, что настроение — сравнительно продолжительное и устойчивое психическое состояние человека.

В той мере, в которой для нас нормальны соответствующие биоритмам ощущения ежедневных колебаний внутренней энергии, приток и отток гормонов и даже огромный энергетический спад, который мы называем сном,- мы вправе считать нормальными периодические перемены в настроении.

Как мы могли бы представить себе сущность наслаждения, если бы не имели возможности сопоставить его с противоположным ощущением. Или, как бы мы знали, что были счастливы, если бы не были когда — либо несчастны. Что может улучшить наше настроение?

Вместе с тем наше одержимое стремление обрести безграничное счастье, присущее всей современной культуре, исказило реальную жизнь. Такое стремление к счастью может привести прямо в ад.

«Когда какая-то вещь, даже очень хорошая, становится односторонней и исключает другую сторону, в нее вселяется дьявол» ©Джеймс Холлис

В жизни любого человека могут быть и «обычные» невзгоды или колебания настроения. Здесь необходимо научиться их преодолевать, с помощью формирования в себе положительного психологического настроя.

Как обрести положительный психологический настрой?

Положительный психологический настрой достигается в два шага:

Шаг первый – вывести себя из негативного настроения по крайней мере на время.

Шаг второй – начать работать над проблемой, составив план по ее решению.

Вначале измените свои мысли

Совершенно очевидно, что позитивно направленные мысли, такие как «У меня все получится!», «Судьба мне улыбнется!» и т.д. помогут вам гораздо больше, чем мысли типа: «Вряд ли мне это по зубам», «Мне не хватает денег, связей, умения» и т.д.

«Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится» — ©Махатма Ганди

Следите за своими словами

Сравните привычные выражения: «Жизнь – прекрасна и удивительна!», «У меня много творческих планов!», «Прорвемся» и выражения: «Жизнь – тоска», «Некоторым не везет по жизни», грубую брань. Как думаете, какой человек раньше достигнет цели? Органическая речь и слова — разрушители

Измените свои Привычки

Здоровый образ жизни – это привычка, тщательное планирование – это привычка, а также упорная работа, саморазвитие, целеустремленность и многие другие качества тоже являются правильно развитыми привычками.

Но есть и другие привычки, например, спать до обеда, нерационально тратить время за просмотром телевизора, часами говорить по телефону, некачественно делать свою работу и т.д. На будущее: стоит развить в себе привычку всегда мыслить позитивно и не терять благостного расположения духа.

Держитесь подальше от жалующихся на жизнь, пессимистичных людей – их настроение может быть заразным

Помните о «правиле пяти»: вы являетесь средним арифметическим пяти людей, с которыми вы больше всего общаетесь. Люди, которых лучше избегать

Общайтесь с радостными и позитивными людьми, с теми, кто разделяет ваши устремления, интересы и мечты. И наоборот, избегайте негативного влияния пессимистов, разуверившихся в жизни.

Ваше времяпрепровождение

Что вы делаете в свободное время? Какие фильмы вы смотрите? Какие книги читаете? Где вы бываете? Какое настроение вы привносите в свою жизнь? Все, что мы делаем, смотрим, читаем, слушаем – все становится частью нас и нашей реальности. Поэтому относитесь избирательно к тому, чем вы заполняете свою жизнь. Прекрасное делает нашу жизнь еще прекраснее и наоборот.

Наметьте план действий

Начать разработку плана по устранению причин, которые тревожат вас в данный момент. Составьте пошаговый алгоритм выхода из негативной ситуации и распишите все как можно более подробно: от чего вы хотите избавиться в первую очередь, во вторую и так далее.

Секреты психологов по формированию положительного психологического настроя

Первый секрет заключается в следующем: Вызовите улыбку чисто механически. Пробудьте в состоянии улыбки, пока не почувствуете, что она перестает быть механической и начинает быть самой настоящей.

Оказывается что не только мозг управляет мышцами, но и мышцы мозгом – они подают сигналы хорошего настроения.

Второй секрет психологов как обрести положительный психологический настрой? Вам необходимо вспомнить какой-либо хороший момент в вашей жизни, когда вы чувствовали себя по-настоящему радостным, счастливым, успешным. Вспомните свое состояние в тот момент и не отпускайте его, проникнитесь им, войдите в него и переживите снова. Учимся мыслить позитивно

Положительные воспоминания заставят плохому настроению дать трещину.

У психологов есть еще один классный прием психологического настроя – делать из слона муху, а из мухи – слона. То есть, все хорошее, каким бы оно незначительным не было, нужно раздувать до неимоверных масштабов, а все плохое, напротив, уменьшать.

Например,
«Я отжался 5 раз! Какой же молодец, вот это да!».
«Разбитое в хлам авто такая мелочь! Главное ведь, что я живой и счастливый!».

Напоследок хочется заметить, что у человека с обозначенной целью, к которой он стремится, плохое настроение не задерживается. Разве что, минутные недоразумения, которые лишь помогают утвердиться в выбранной цели и откорректировать путь ее достижения. Обычно депрессиям, плохому настроению подвержены те, кому нечем заняться, кто не имеет стремления и мечты.

Если у вас есть четкая цель, к которой вы стремитесь, скучать или грустить просто не будет времени. Всегда помните о том, к чему идете, совершайте мелкие и крупные шаги по направлению к цели и помните, что за все ваши старания вы будете награждены в многократном размере.

И со временем, ваш психологический настрой станет стабильно позитивным и благоприятствующим выполнению задуманного, а сами вы невероятно изменитесь в лучшую сторону, равно как и ваша жизнь!

Источник

Важность психологического настроя

Давайте проанализируем, какую роль играет психологический настрой в нашей жизни, – и тогда мы сможем понять его важность.

В зависимости от того, как мы настроены, позитивно или негативно, мы либо располагаем людей к себе, либо отталкиваем их от себя. И то, какой вариант выбрать в данном случае, – целиком и полностью наша ответственность.

Психологический настрой важен и для поддержания физического здоровья. Всем врачам известно, и многие из них открыто признают, что в лечении заболеваний большее значение имеет настрой пациента, нежели иные факторы.

От психологического настроя во многом, а может и в основном, зависит эффект наших молитв. Давно известно, что молитва, произнесенная в состоянии страха, сомнения или тревоги, не несет положительных результатов, в то время как молитва, подкрепленная истинной верой, обязательно даст плоды и принесет успех.

Настрой водителя, летящего на машине по шоссе, во многом определяет, доберется он до места в целости и сохранности или станет жертвой аварии, поставив под угрозу свою и чужие жизни. Недаром же большинство аварий происходит по вине агрессивных, нервных и нетрезвых водителей.

От вашего психологического настроя в значительной степени зависит и то, обретете вы душевный покой или проживете всю жизнь в отчаянии и нищете.

Психологический настрой – это еще и основа торговли, и не важно, что вы пытаетесь продать – товары, услуги или любые другие продукты. Негативно настроенному человеку никогда не добиться успеха в продажах. Даже если он принимает заказ на покупку, продажи не происходит, – сделка сводится только к покупке. Возможно, вы наблюдали такие ситуации в розничных магазинах, где продавцов совершенно не заботит удовлетворенность клиента.

Психологический настрой значительно влияет на наши успехи, положение в жизни, связи и вклад в будущие поколения. Иными словами, можно без преувеличения сказать, что психологический настрой влияет абсолютно на всё.

Это и есть тот способ, который позволяет настроить ум так, чтобы не бояться боли во время операций или лечения зубов. В следующих главах вы найдете подробное описание различных вариантов его применения.

Некоторые верят, что настрой, который мы поддерживаем в течение жизни, влияет на нас и после смерти. Правда, никаких подтверждений этой теории нет – разве что за исключением ее неоспоримой логичности.

Наконец, убедительнее всего важность психологического настроя доказывает наличие у человека такой привилегии, как самоконтроль. Мы не можем влиять на мысли других людей и не властны над тем, что приходит или уходит из нашей жизни, – но у нас есть уникальная возможность контролировать каждую мысль, которая приходит нам в голову. И эта возможность находится у нас в распоряжении с момента, как только мы научились мыслить, и до конца наших дней.

Это самый главный и самый значительный фактор из всех, влияющих на нашу жизнь! Несомненно, предоставляя каждому человеку полный контроль над собственным мышлением, Господь задумывал его как бесценный дар. Да и как иначе! Ведь мышление – это единственный способ спланировать свою жизнь и прожить ее по своему усмотрению.

Должно быть, именно это подразумевал поэт Уильям Хенли, когда писал: «Я – властелин своей судьбы, я – капитан своей души». Мы и впрямь способны стать капитанами своих судеб, но ровно настолько, насколько владеем своим мышлением и умеем настраивать его на достижение конкретной цели за счет психологического настроя.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Источник

Как настроить себя на позитивный настрой (обзор приемов и рекомендаций по смене установок)

В современном мире люди разделись на два лагеря – одни пропагандируют позитивное мышление, другие открыто смеются над этой идеей, считая, что это пустая трата времени. Но существует достаточно исследований, доказывающих, что подобный способ мышления оказывает влияние на все сферы. Учитывая этот момент, многих людей интересует, как настроить себя на позитивный настрой. В статье мы расскажем, какие способы помогут изменить свое восприятие мира и получить отличные результаты в своих делах.

Немного о позитивном мышлении

В настоящее время существует множество трактовок позитивного мышления. Одной из самых популярных является восприятие любой ситуации в радостном ключе. Даже если произошел негативный момент, человек должен испытывать положительные эмоции.

Такая трактовка с точки зрения психологии не только не полезна, но и вредна. Так как психика человека устроена иначе и запреты на привычную реакцию могут привести к серьезным проблемам.

Обратите внимание!
Истинное же позитивное мышление выстроено не на запретах в испытании определенных эмоций или чувств, а на осознании всего происходящего как жизненного опыта, необходимого для роста. Важным инструментом для этого является анализ происходящего и умение выносить уроки, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок.

Люди, обладающие позитивным мышлением, стараются быть оптимистичными, открытыми для мира и происходящего. Вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что у них не получилось сделать работу, они проведут анализ и попробуют другой способ.

Для сравнения человек с негативным мышлением останется недоволен той задачей, которую ему поручили, будет долго жаловаться на несправедливость судьбы. Он будет постоянно совершать одни и те же ошибки и думать, что родился под несчастливой звездой. Он сам окрашивает все происходящее в серые или черные тона, и живет в границах, выстроенных его умом.

Преимущества позитивного мышления

Важно выделить существенные преимущества позитивного мышления перед негативным:

• увеличение продолжительности жизни;
• люди с позитивным мышлением практически не подвержены депрессивным состояниям;
• устойчивость к стрессу;
• возможность трезво оценивать ситуацию, даже при сложных обстоятельствах;
• восприятие негативных ситуаций, как жизненного урока, а не наказания;
• реже страдают от гипертонии;
• обладают высокими показателями приспосабливаемости и адаптации;
• крепкое здоровье;
• умение контролировать себя и происходящее.

Важно отметить:
Стоит еще раз отметить, что позитивное мышление – это не маска, под которой человек прячется и отмахивается, что у него все прекрасно и хорошо. Это не позитивное мышление, а самообман, если у вас на самом деле черная полоса, то нужно это признать и искать способы выхода из ситуации. Ведь такое обманчивое восприятие может привести к внутреннему конфликту, а затем и проблемам с психологическим здоровьем, а затем и психосоматическим проявлениям.

Позитивное мышление – это не отрицание негативных ситуаций, эмоций и чувств, это умение с ними справляться с минимальными потерями, что также проявляет дополнительные положительные качества:

• повышение мотивации;
• укрепление силы воли;
• понимание, как выходить из конфликтных ситуаций;
• личностный рост;
• повышение концентрации внимания при решении важных задач;
• ответственность за происходящее в жизни;
• уверенность в собственных силах;
• ясность целей и наличие приоритетов.

Такие люди не отрицают неудачи, они их принимают и пытаются решить это. После того, как проблема разрешена обычно люди вспоминают о происшествии, как о приключении, которое помогло им по-другому взглянуть на мир и стать сильнее.

2 типа мышления в позитивном ключе

Психологи выделяют два типа позитивного мышления:

1. Продуктивное позитивное мышление (здоровое отношение к жизни);
2. Стиль «розовые очки» или маска «у меня все хорошо» (нездоровое восприятие).

Особенности первого продуктивного мышления можно описать в следующих характеристиках:

• спокойствие является фоновым настроением;
• человек принимает, что может испытывать различные эмоции и чувства;
• он проживает и положительные, и негативные опыты, но контролирует свое состояние, не углубляясь в такие чувства как жалость, вина, безысходность, отчаяние;
• задача решается различными способами, а не игнорируется;
• проблемы воспринимаются как необходимый жизненный опыт для дальнейшего развития;
• саморазвитие является основой жизни;
• оптимизм позволяет подбадривать себя и других, чтобы быстрее и качественнее справиться со сложившимися обстоятельствами;
• человек полностью несет ответственность за действия, которые он совершает. Он учитывает риски, анализирует происходящее и ищет способы разрешения.

Такое трезвое восприятие жизни позволяет принимать правильные решения. Такие люди осознанно идут на определенные шаги, они готовы принять всю ответственность в случае, если их идея примет неблагоприятный исход. Но они продолжают путь к своей цели, зная, что нужно просто изменить стратегию.

Второй тип позитивного мышления – это люди, которые не могут трезво оценить ситуацию. Они не обращают внимание на факты, свидетельствующие о неприятных известиях. Тем самым они не могут повлиять на происходящее и исправить ситуацию, потому что продолжают действовать привычным образом.

Обратите внимание!
Частое игнорирование негативных факторов создает иллюзию происходящего и ведет к конфликту внешнего и внутреннего. Позитивный настрой не совпадает с реалиями жизни, в результате это может привести к печальным последствиям. Это настоящий самообман.

Основными характеристиками подобного мышления являются следующие установки:

• Я удачлив, поэтому со мной не может происходить плохих событий;
• Все разрешится само собой;
• Мир всегда радужен и светел;
• У меня всегда все хорошо;
• Я всегда счастлив и позитивен.

Обычно такие люди характеризуются отсутствием ответственности или стараются перекладывать ее на другого человека. Они не могут поверить в то, что сами разрушают свою жизнь, из-за ее нетрезвой оценки.

Если вспомнить героя романа Гончарова Обломова, то можно легко понять, что он относится к этой категории людей, которым и так хорошо. Не нужно никуда идти, стремиться, мир и так прекрасен.

Тест на выявление преобладающего типа мышления

Пройдите тест, чтобы понять, какой тип мышления вы имеете. У вас есть три варианта ответа – да, иногда и нет. Отвечайте так, как считаете нужным:

1. Вы чувствуете себя моложе, чем указано в документах?
2. Есть ли у вас уверенность в себе?
3. Страдаете ли вы, если нужно поработать?
4. Любите ли вы классическую музыку?
5. Нравится ли вам общаться с другими людьми?
6. Есть ли у вас комплекс неполноценности?
7. Вы сможете справиться с любой поставленной задачей?
8. Любите ли вы затевать и выполнять глобальные проекты?
9. Часто ли вы решаете сложные проблемы?
10. Считаете ли вы себя оптимистом?
11. Часто ли вы достигаете поставленных целей?
12. Случается ли с вами отчаяние?
13. Открыты ли вы для нового?
14. Бываете ли вы абсолютно счастливы?
15. Готовы ли вы бросить вызов судьбе?

За каждый ответ да вы начисляете себе 2 балла, за каждый ответ «иногда» — 1 балл, за ответ «нет» баллы не даются. Посчитайте, какое количество у вас получилось и прочитайте описание.

0-10 баллов – Пессимист

Вы не ждете подарков судьбы. Привычная реальность для вас – это постоянная борьба за место под солнцем. Даже в обычный день вы можете найти вещи, которые выбивают вас из колеи. Из-за постоянных ожиданий чего-то плохого, вы постоянно перерабатываете.

Скорее всего вы обладаете отличными профессиональными навыками, но отсутствие веры в себя и свои силы не дают вам продвигаться по карьерной лестнице. Частые переживания плохо сказываются на самочувствии, поэтому возможны проблемы со здоровьем.

Вы привыкли жаловаться на обстоятельства, жизнь. Из-за этого людям сложно общаться с вами, так как во всем слышится безысходность.

11-20 баллов – Реалист

Вы стараетесь все контролировать, но при этом берете в расчет все происходящее вокруг. Вы принимаете во внимание не только позитивные, но и негативные факторы, что дает вам право владеть ситуацией. Вы не ждете худшего, и умете радоваться в моменте. Но если настанут не лучшие времена, то вы сделаете все, чтобы исправить положение.

Трудолюбие является основным фактором, благодаря которому вы идете к успеху. Вы можете подбадривать других и говорить, что у них все получится, если упорно трудиться. Вы хотите поступать верно и справедливо, но это получается не всегда, поэтому вас может мучать совесть.

21-30 баллов – Оптимист в розовых очках

Вы склонны к преувеличению позитивного в жизни, часто это не дает принимать корректные решения. Для вас стакан всегда полон, даже тогда, когда он пуст. Вы безоговорочно верите в лучшее, но не всегда берете ответственность за собственные действия. Иногда вы убегаете от проблем вместо того, чтобы их решать. Вы можете браться за важные дела, переоценивая свои силы. В результате могут возникнуть ситуации, которые приведут к конфликту.

Как развивать позитивное мышление, избежав самообмана

Чтобы прийти к адекватному восприятию мира, без завышения или занижения планок, необходимо знать, как настроить себя на позитивное мышление. Для этого необходимо ознакомиться с четырьмя принципами положительного взгляда на жизнь.

1 принцип – закон притяжения

Первый закон позволяет понять, как научиться мыслить позитивно и притягивать положительное. Мы знаем, что закон притяжения работает для всех одинаково. То, о чем мы говорим напрямую отражается на нашей жизни.

Если мы постоянно жалуемся, то поводов для этого становится больше, потому что организм находится в состоянии постоянного стресса и психологического давления. В результате появляются проблемы со здоровьем, которые не делают наше существование лучше.

Поймите, вы можете постепенно заменить свои негативные установки на положительные. В этом отлично помогают аффирмации. Они позволяют настроиться на позитивный лад.

Особенно полезно ознакомиться с этими положительными установками пессимистам, которые из-за собственного восприятия не могут радоваться приятным моментам. Чем позитивнее наши мысли в обычной жизни, тем более открытыми к новому мы становимся, а значит, нам легче справляться с различными обстоятельствами.

2 принцип – что посеешь, то и пожнешь

Представьте, что наш разум – это огромный сад, а мы являемся садовниками. Мы самостоятельно выбираем, какие растения посадить в нем. Но если мы ничего не будем делать в саду, то он зарастет сорняками, с которыми придется бороться.

Разум не терпит пустоты. Именно поэтому в часы, когда мы не знаем, чем себя занять, у нас в головах рождаются негативные мысли, которые постепенно заполняют все. Не допустить этого очень легко, если вы чувствуете, что начинаете увязать в негативе, то постарайтесь заняться любимым делом или отвлекитесь на прочтение книги. Пусть это будет полезное дело, которое как красивое дерево будет питать ваш разум знаниями.

3 принцип – выплеск эмоций и чувств

Мыслить позитивно – это хорошо, но сдерживать накопившиеся негативные эмоции может быть губительно для психики. Необходимо найти занятие, которое поможет выплеснуть накопившиеся отрицательные чувства. Это могут быть следующие активные действия:

• спорт;
• рисование;
• занятие музыкой;
• подробное описание собственных чувств и эмоций в блокноте;
• уборка;
• прогулка.

Такие действия должны служить своего рода разрядкой, помогающей освободиться от негатива. Некоторые люди отмечают, что, отвлекаясь на любимое дело, к ним приходит решение вопроса, и они могут быстро и эффективно справиться с проблемой.

Главное – не сдерживать собственные чувства, иначе могут быть психологические застои. Помните, испытывать разные эмоции нормально, вы не робот. Главное уметь правильно направлять негативную энергию, и использовать ее с пользой для себя.

4 принцип – взаимодействие

Ведите себя с другими людьми так, как хотите, чтобы обращались с вами. Для этого постарайтесь перестать использовать в своей речи следующие привычные модели:

• жалобы на жизнь, обстоятельства, окружение;
• отрицания появившейся проблемы;
• осуждения других людей;
• ложь;
• конструкции с отрицаниями: не могу, не получится.

Просто относитесь к другим людям по-человечески. Думайте не только о себе, ведь обидеть другого можно проходя, даже не задумываясь об этом. Осмотритесь вокруг, осознайте свое положение. Спросите у других, что они думают о вашем поведении. Примите, что о вас скажут и начинайте меняться в лучшую сторону.

10 упражнений для выработки позитивного мышления

Существуют 10 эффективных упражнений, которые могут посмотреть на мир по-новому и ощутить, что вы сами строите собственную судьбу:

• Упражнение №1
  Практика благодарности. Напишите все за, что вы благодарны, указывайте все аспекты вашей жизни.

• Упражнение №2
  При возникновении проблемы, не отрицайте ее. Напишите, от 5 до 10 способов того, как можно решить данную задачу. Пробуйте на практике.

• Упражнение №3
  Замена негативных мыслей на позитивные. Выпишите все установки, которые мешают вам трезво взглянуть на обстоятельства. Замените их положительными аффирмациями. Например, установка «у меня никогда нет денег» можно заменить на – «я могу заработать денег, чтобы жить в достатке».

• Упражнение №4
  Читайте мотивационную литературу и истории великих людей. Вы будете вдохновляться их примером и станете более продуктивным.

• Упражнение №5
  Перед сном не думайте о плохом. Нужно восстанавливать свои силы, представьте умиротворяющую картину: закат на берегу моря. Вспомните интересную историю из жизни, можете поделиться воспоминаниями с близким человеком.

• Упражнение №6
  Будьте открыты новым знаниям. Полезно посещать те мероприятия, которые раньше вы не делали. Не бойтесь нового опыта.

• Упражнение №7
  В течение дня отслеживайте свое состояние. Отвечайте на вопросы: как я себя чувствую? Какая эмоция преобладает? Что я хочу делать сейчас?

• Упражнение №8
  При возникновении неприятной ситуации, напишите 5 вариантов удачного исхода и 5 неудачного исхода. Что вы сделаете, если все пойдет хорошо, и что, если плохо. Способ помогает развить логическое мышление.

• Упражнение №9
  Не бойтесь просить совета или помощи. Вы можете спросить у людей, которым вы доверяете их совета. Не обязательно ему следовать, выберете наиболее подходящий вариант. Но помните, что ответственность за решение все равно на ваших плечах.

• Упражнение №10
  Живите полной жизнью, и берите время для отдыха. Это полезное времяпрепровождение, так как вы понимаете, к чему нужно идти. Не бойтесь мечтать в свободное время, развивайте фантазию и стирайте границы возможно.

Все в ваших руках. Позитивное мышление – это способ объективно взглянуть на происходящее. Вы занимаете позицию наблюдателя, который помогает оценить все происходящее. Но при этом вы действуете, а не сидите сложа руки.

Главное не торопиться и не действовать на эмоциях. Со временем вы сами станете управлять своим эмоциональным состоянием, и это даст вам безграничную свободу выбора. Все страхи отступят и настанет ощущение ясности, но и на этом не нужно останавливаться, продолжайте узнавать и черпать новые знания.

Заключение

Нет единого рецепта для обретения счастья, ведь все мы разные. Но есть способы, как настроить себя на позитивный настрой. Позитивное мышление меняет человека не только снаружи, но и внутри. Главное, не бояться перемен. Помните, что в начале пути может быть сложно перестроиться на другой лад, поэтому необходимо систематично подходить к процессу изменений. Не останавливайтесь на достигнутом. В комментариях можете написать собственные советы для начинающих в позитивном мышлении.

Источник