Настроить эпл вотч пульс

Как включить функцию «Повышенный пульс» на Apple Watch

Потребуется несколько секунд.

Apple Watch под управлением watchOS 4 научились предупреждать владельца о повышенной частоте сердечных сокращений в состоянии спокойствия. Функция даже успела спасти жизнь пожилому японцу, который не подозревал, что у него проблемы с сердцем. Рассказываем, как настроить функцию на ваших часах.

Важно! Функция «Повышенный пульс» не работает на Apple Watch первого поколения. Для ее использования нужны Apple Watch Series 1 или модели новее.

Чтобы часы автоматически следили за вашим пульсом и предупреждали, когда частота сердечных сокращений выше нормы без очевидных причин, откройте приложение Watch на iPhone и найдите вкладку «Пульс». Включите функцию «Повышенный пульс» и выберите, после достижения какой частоты ударов сердца в минуту хотите получать уведомления. Если не знаете, какой порог установить для срабатывания функции, проследите за пульсом в состоянии спокойствия, а потом выберите значение, которое к нему ближе всего.

Следить за работой сердца можно также на часах. Чтобы увидеть текущий пульс, нажмите Digital Crown, найдите иконку приложения «Пульс» и нажмите ее. Спустя несколько секунд часы покажут результат последнего измерения. В этом же приложении доступны средние показатели в состоянии покоя и при ходьбе.

Помните, Apple Watch никогда не заменят врача. Не забывайте вовремя проходить медосмотры, много двигайтесь и следите за своим здоровьем.

Поставьте 5 звезд внизу статьи, если нравится эта тема. Подписывайтесь на нас Telegram , ВКонтакте , Instagram , Facebook , Twitter , YouTube .

Источник

Функция «Повышенный пульс» на Apple Watch: как работает и включается?

Забота о здоровье пользователей – одно из приоритетных направлений компании Apple. С помощью умных часов Apple Watch вы сможете следить за состоянием своего организма, в частности, измерять частоту своего пульса и получать уведомления о его повышении с помощью функции «Повышенный пульс». Это особенно важно для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, и контроль ритма сердца жизненно важен в таких случаях.

Включаем уведомления функции «Повышенный пульс»

Если ваш пульс, будучи в состоянии покоя, начал резко увеличивать свой темп, умные часы смогут предупредить вас об этом. Для этого нужно произвести некоторые настройки устройства, о которых пойдет речь ниже.

• Найдите приложение часов на вашем девайсе (телефоне или планшете).

• Найдите в меню приложения раздел «Пульс».
• Далее нужно будет выбрать подраздел «Повышенный пульс».

Фото: Опция «Повышенный пульс»

• Теперь нужно будет задать параметры своего пульса, предельно допустимые в состоянии покоя.
• Теперь, когда пульс будет повышенным в течение 10 минут, приложение вышлет вам уведомление об этом.

Но не стоит забывать, что увеличение ритма сердца – это нормальный процесс при некоторых видах деятельности. Поэтому часы будут уведомлять вас об изменениях только в том случае, когда вы предположительно находитесь в состоянии покоя.

Понравилась статья? Подпишись на наш телеграм канал . Там новости выходят быстрее!

Как Apple Watch измеряют пульс?

Очевидно, что не всем пользователям важны показатели пульса, поэтому эта функция не включена по умолчанию.

Для измерения ритма сердца в часах встроены специальные сенсоры, которые находятся на его крышке. Технология основана на поглощении кровью зеленого цвета. Так, измерения производятся зелеными светодиодами и чувствительными фотодиодами. В обычном состоянии они мерцают с определенной частотой, но, когда производятся измерения, частота мерцания увеличивается.

О чем может сигнализировать ритм сердца в состоянии покоя?

Симптомы тахикардии распространены в наши дни. Но это не болезнь, а всего лишь синдром. Он проявляется в разных случаях:

• При отравлениях.
• Проблемах в работе сердца.
• Различных эндокринных заболеваниях.
• Лихорадке.
• После приема «возбуждающих» продуктов: кофе, крепкого чая, темного шоколада.
• При приеме некоторых лекарств.

Заключение

Уведомление «Повышенный пульс» от Apple Watch – это всего лишь рекомендация для тех, кто следит за своим здоровьем. При частых безосновательных учащениях сердцебиения стоит обратиться к врачу.

Источник

Отслеживание пульса с помощью Apple Watch

Из этой статьи вы узнаете, как Apple Watch измеряют ваш пульс и как повысить точность показаний.

Проверка пульса

Вы можете в любое время узнать свой пульс, запустив приложение «Пульс». Для этого откройте приложение и подождите, пока часы Apple Watch измерят ваш пульс. Вы также можете отслеживать пульс во время отдыха, ходьбы, дыхания, тренировок и восстановления на протяжении дня. Для упрощения запуска добавьте расширение «Пульс» на циферблат или добавьте приложение «Пульс» на панель Dock.

Можно также включить уведомления о пульсе, чтобы знать, если он становится выше или ниже установленного показателя, или для выполнения периодической проверки на предмет нарушений сердечного ритма.

Получение уведомлений о нарушении сердечного ритма возможно только в watchOS 5.1.2 и в более поздних версиях. Для включения уведомлений о нарушении сердечного ритма они должны быть доступны в вашей стране или регионе, а вы должны находиться в стране или регионе, где было приобретено устройство. Узнайте, где доступны уведомления о нарушении сердечного ритма.

Частота измерения пульса с помощью Apple Watch

Если используется приложение «Тренировка», часы Apple Watch непрерывно измеряют пульс в течение тренировки и определяют скорость восстановления пульса после тренировки в течение 3 минут после ее окончания. Если пульс не отображается, проверьте настройки.

Эта информация, а также другие собранные данные помогают Apple Watch оценивать количество сожженных калорий. Кроме того, часы Apple Watch могут измерять ваш пульс в течение всего дня, когда вы не двигаетесь, и периодически во время ходьбы (Apple Watch Series 1 или более поздние модели). Поскольку часы Apple Watch считывают показания в фоновом режиме только тогда, когда вы не двигаетесь, интервалы измерений могут быть неравномерными. Часы Apple Watch также рассчитывают ежедневный пульс в состоянии покоя и средний пульс при ходьбе, сопоставляя фоновые показатели пульса с данными акселерометра, если имеется достаточное количество фоновых показателей. Вы можете управлять доступом приложений сторонних разработчиков к медицинским данным в разделе «Источники» приложения «Здоровье».

Допускается возникновение определенных погрешностей, что иногда приводит к отображению чрезмерно высоких или низких показателей пульса.

Измерение пульса с помощью Apple Watch

Оптический пульсометр Apple Watch работает на основе фотоплетизмографии. В основе этой технологии с труднопроизносимым названием лежит один простой факт: красный цвет крови обусловлен тем, что она отражает красный свет и поглощает зеленый. Благодаря зеленым светодиодам в паре со светочувствительными фотодиодами часы Apple Watch могут замерять объем крови, проходящий через запястье в каждый момент времени. При ударе сердца кровоток в запястье (а с ним и объем поглощенного зеленого света) увеличивается, а в период между ударами уменьшается. Светодиоды Apple Watch мигают с частотой несколько сотен раз в секунду, благодаря чему часы могут измерить количество ударов сердца в минуту, то есть ваш пульс. Оптический пульсометр может измерить пульс в диапазоне от 30 до 210 ударов в минуту. Кроме того, он способен компенсировать низкий уровень сигнала за счет увеличения яркости светодиодов и частоты дискретизации.

Оптический пульсометр может также использовать инфракрасное излучение. Именно так Apple Watch измеряют ваш пульс в фоновом режиме и при отправке уведомлений о частоте сердечных сокращений. Зеленые светодиоды Apple Watch обеспечивают измерение пульса во время тренировок и сеансов дыхания, а также расчет среднего количества шагов и вариабельности сердечного ритма (ВСР).

Часы Apple Watch Series 4, Series 5 и Series 6* также оснащены электродами, встроенными в колесико Digital Crown и заднюю панель. Они могут измерять электрические сигналы сердца, когда используется приложение «Пульс» или «ЭКГ». Если прикоснуться пальцем к колесику Digital Crown, между сердцем и обеими руками образуется замкнутая цепь, улавливающая электрические импульсы в грудной клетке.

Чтобы измерить пульс с помощью электрического пульсометра, откройте приложение «Пульс» и прикоснитесь пальцем к колесику Digital Crown. Результат будет более быстрым и точным, учитывая, что измерения выполняются ежесекундно, а не каждые 5 секунд. Просматривая записанные данные о пульсе в приложении «Здоровье», вы увидите пункт «ЭКГ». С помощью электрического пульсометра можно также снять ЭКГ в приложении «ЭКГ».

* Снятие ЭКГ не поддерживается на модели Apple Watch SE. Приложение «ЭКГ» доступно не во всех странах и регионах. Узнайте, где поддерживается приложение «ЭКГ».

Как получить наилучший результат

Начните с правильного закрепления часов на руке. Даже в идеальных условиях часы Apple Watch могут время от времени измерять пульс неточно. А в редких случаях различные факторы делают считывание показаний невозможным. Однако существуют способы повысить точность измерения пульса с помощью Apple Watch. Узнайте о других факторах, которые могут повлиять на измерения.

Источник

Уведомления, связанные с поддержанием здоровья сердца, на Apple Watch

На Apple Watch можно включить уведомления от приложения «Пульс» о высоком или низком пульсе, а также о нерегулярном сердечном ритме.

Уведомления о высоком и низком пульсе

Если ваш пульс выше или ниже заданного показателя на протяжении 10 минут, когда вы не двигаетесь, часы Apple Watch могут уведомить вас об этом. Эти уведомления доступны только на Apple Watch Series 1 и более поздних моделей для пользователей старше 13 лет.

Вы можете включить уведомления о пульсе при первом запуске приложения «Пульс» на Apple Watch или в любой момент на iPhone, выполнив следующие действия.

1. Откройте приложение Apple Watch на iPhone.
2. Перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите «Сердце».
3. Нажмите «Высокий пульс» и выберите количество ударов в минуту.
4. Нажмите «Низкий пульс» и выберите количество ударов в минуту.

Узнайте больше о высоком пульсе или низком пульсе от специалистов Американской ассоциации кардиологов.

Уведомления о нерегулярном сердечном ритме

Функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме на Apple Watch будет время от времени анализировать ваш пульс, пытаясь обнаружить нерегулярный ритм, который может указывать на мерцательную аритмию. Узнайте, как включить уведомления о нерегулярном сердечном ритме. В настоящее время уведомления о нерегулярном сердечном ритме доступны только в некоторых странах и регионах. Узнайте, где доступны уведомления о нерегулярном сердечном ритме.

Инструкции по включению уведомлений о нерегулярном сердечном ритме

• Убедитесь, что такие уведомления доступны в вашей стране или регионе. Узнайте, где доступны уведомления о нерегулярном сердечном ритме.
• Обновите iPhone до последней версии iOS, а Apple Watch — до последней версии watchOS.
• Эти уведомления не предназначены для людей с диагностированной мерцательной аритмией.
• Эти уведомления не рассчитаны для использования людьми младше 22 лет.

Включение уведомлений о нерегулярном сердечном ритме

1. Убедитесь, что на iPhone и Apple Watch установлены последние версии программного обеспечения.
2. На iPhone откройте приложение «Здоровье».
3. Перейдите на вкладку «Обзор», затем перейдите в раздел «Сердце» > «Уведомления о нерегулярном ритме».
4. Включив эти уведомления, их можно затем отключать и включать в приложении Apple Watch на iPhone: откройте приложение Apple Watch, перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите раздел «Сердце» > «Нерегулярный ритм».

Что делать при получении уведомления

Если получено уведомление, это значит, что функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме на часах Apple Watch обнаружила нерегулярный сердечный ритм, который может указывать на мерцательную аритмию (результаты обнаружения подтверждены несколькими циклами считывания).

Если до этого у вас не было диагностированной мерцательной аритмии, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Принцип действия уведомлений о нерегулярном сердечном ритме

Функция уведомления о нерегулярном сердечном ритме на Apple Watch будет время от времени анализировать ваш пульс, пытаясь обнаружить нерегулярный ритм, который может указывать на мерцательную аритмию. Для повышения точности результата это обычно выполняется, когда вы не двигаетесь. Количество ежедневных считываний данных и их частота отличаются в зависимости от степени вашей активности.

Что такое мерцательная аритмия?

Мерцательная аритмия — это распространенная разновидность нерегулярного сердечного ритма. Мерцательная аритмия случается, когда сердце бьется неравномерно. Общая форма нерегулярного сердечного ритма наблюдается, когда сокращения верхних и нижних камер сердца не синхронизированы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США мерцательная аритмия наблюдается примерно у 2 % людей в возрасте до 65 лет и у 9 % людей в возрасте 65 лет и старше. С возрастом нарушение сердечного ритма становится более распространенным явлением. У некоторых людей с мерцательной аритмией не наблюдается никаких симптомов. У других же могут наблюдаться такие симптомы, как учащенное сердцебиение, ощущение сердцебиения, упадок сил или одышка.

Мерцательная аритмия может быть временной или постоянной, а люди с таким диагнозом часто ведут здоровый и активный образ жизни. Приступы мерцательной аритмии можно предотвратить с помощью регулярных физических нагрузок, полезной для сердца диеты, поддержания веса в норме и устранения других медицинских состояний, которые могут усугубить положение. Если мерцательную аритмию оставить без внимания, это может привести к сердечной недостаточности или образованию кровяных сгустков, которые впоследствии могут вызвать инсульт. Наблюдение врачей и прием медикаментов могут обеспечить контроль над мерцательной аритмии, а своевременные диагноз и лечение позволяют избежать осложнений.

Источник