Настроить время полар rcx5

Настроить время полар rcx5

1. С помощью функции Training Load вы сможете отслеживать нагрузку во время тренировки и время восстановления в журнале

тренировок на сайте polarpersonaltrainer.com, это поможет вам избежать чрезмерной или недостаточной нагрузки во время
тренировок. Более подробную информацию вы найдете на сайте polarpersonaltrainer.com Помощь (Help).

Использование аксессуаров с RCX5
Компьютер RCX5 совместим со следующими дополнительными датчиками от компании Polar:

Датчик бега s3+ /s3 W.I.N.D.

GPS-датчик G3 W.I.N.D. / G5

Датчик скорости CS W.I.N.D. и Датчик частоты педалирования CS W.I.N.D. от компании Polar.

Когда вы начинаете использовать новый датчик, его следует активизировать и вывести на компьютер для тренировок. Этот процесс
называется коммутированием и занимает несколько секунд.
Например, соедините датчик GPS с компьютером для тренировок: Выберете Menu >

Settings > Sport profile > Running > GPS sensor >

Search new (Меню > Настройки > Спортивный профиль > Бег > Датчик GPS > Найти новый) и нажмите ОК. Когда новый датчик GPS будет
обнаружен, на дисплее появится сообщение GPS sensor is found (Найден новый датчик GPS). Процесс коммутирования завершен.

Соединение обеспечивает получение вашим тренировочным компьютером только сигналов от передатчиков и датчиков, поэтому вы можете
тренироваться в группе без каких-либо помех. Для получения более подробной информации смотрите полное руководство пользователя на
сайте

Перед началом групповой тренировки следует провести коммутирование дома. Так вы сможете избежать проблем с дополнительными
помехами, потому что данное устройство передает данные на большие расстояния.

Источник

Детальный обзор Polar RCX5

Все больше различных гаджетов выпускается специально для триатлона. Мы уже публиковали невероятно детальный обзор Garmin Forerunner 910XT от DCRainmaker. Сегодня добавляем еще один “невроятно детальный” обзор. На этот раз топовый компьютер для триатлетов от компании Polar: RCX5.

Как и все мои предыдущие отзывы и комментарии, призванные быть доскональными – отличительная черта моих статей – этот является одним из таких примеров. Отнеситесь к нему как к руководству по эксплуатации нежели чем как к отзыву-комментарию. Я попытаюсь описать все возможности использования данного устройства и даже разобраться в нём ещё глубже. Моя цель – не оставить ничего неизвестного – как хорошего, так и плохого.

Мои наблюдения основаны на пробной модели Polar, технически это полный прототип финального продукта. Если Вы найдёте данную статью полезной, Вы так же можете использовать линки на Амазон для сравнения с другими отзывами.

Ну и наконец, имейте ввиду, что я такой же обычный триатлет, как и Вы, пишу всё это, потому как по природе своей любопытен и имею технический бэкграунд (моя основная работа) , соответственно попытаюсь по мере сил полно всё изложить, но если что-то упущу или Вы сочтёте, что что-то не соответствует действительности –дайте мне знать. Т .к. мир не стоит на месте и постоянно что-то меняется, я периодически возвращаюсь к своим предыдущим статьям и правлю их.

На этом перейдём к главному!

Упаковка:

Так как в моём случае была пробная модель, думаю , что в продаже данное устройство будет выставлено с большей помпой….ну или хотя бы напихают побольше бумаги, но и у меня была инструкция, если честно – никто не читает эти бумажки (прилагается PDF руководство).

Вот так выглядит коробка. Имейте ввиду, в коробке несколько делений и так как она для RCX5 Run, я дополнительно приобрёл G5 GPS pod (GPS датчик), которого обычно нет в данном комплекте.

После того как мы вскрыли коробку самое время достать содержимое.

Вместе с G5 GPS датчиком всё выглядит следующим образом

Отсюда поподробнее, начнём с G5 GPS датчика, с возможностью крепиться на руку.

Заряжается G5 GPS датчик от USB кабеля

Потом у нас есть ремень для пристёгивания G5 GPS датчика + пульсометр.

Затем есть s3+датчик движения, который позволяет следить за скоростью и дистанцией на тренировках в зале на беговой дорожке, так и вне зала.

Потом – USB флэшка, который не было в данном комплекте и она докупалась отдельно к моей модели.

Следующий – DVD с инструкциями и программным обеспечением – захватывающий, как диснеевский мультик.

Ну и наконец, то чего Вы так долго ждали – сами часы.

Возможно, Вы заметили отсутствие зарядного устройства, это потому что RCX5 работает от CR2032 батареи, срок службы которой составляет около 8-11 месяцев (1 час в день, 7дней в неделю). Как только батарея пришла в негодность, просто меняете её и всё. Никаких зарядок!

Сравнительный анализ по габаритам с похожими моделями:

До сих пор я сравниваю всё по отношению к обычной кухонной скалке. Я делаю так, потому что она практически одной ширины с рукой человека. Кроме того она длинная и на ней можно уместить много часов.

Для Вашего удобства я расположил часы, фокусируясь на последних моделях доступных сегодня. На каждую из приведённых моделей есть отдельная рецензия.

Вверху вы видите вид спереди, ниже – сбоку.

Сверху Вы видите застёжки, снизу часы лежат застёжками вниз.

С лева на право представлены следующие модели -FR60, FR210 (тоже самое что FR110), FR610, RCX5, Nike+ GPS Sportwatch, FR310XT.

Из всех трёх видов спорта, для которых предназначен RCX5, более всего он функционален в беге. Последний месяц я бегал фактически только с RCX5 и считаю одинаково удобно использовать его как с G5 GPS датчиком, так и без (используя иногда footpod). Но перед тем как перейти к деталям, давайте разберёмся с основными вопросами.

На главном большом табло часов Вы просто можете прокрутить все заданные виды (бег, велосипед, плавание, др.). На каждом из них можно остановиться сенсором и раскрыть. Начнём с бега:

В моём случае был Polar Hybrid пульсометр, s3+ footpod и G5 GPS сенсор. Вы можете заметить 3 маленьких пульсирующих сигнала, которые означают поиск данных устройств. Как только они будут найдены, вместо сигналов загорится волшебная галочка.

После этого, нажатием на большую красную кнопку просто стартуйте. Как только кнопка нажата, звуковой сигнал оповестит, что запись началась.

Во время бега, Вы можете просмотреть до 6 страниц по 4 строки на каждой. Это почти в 2 раза больше, чем в аналогичных спортивных часах. Так же можно пропускать страницы, которые Вам не нужны. Ниже несколько примеров таких страниц.

Как Вы видите, руки у Вас свободны и ничем не обременены. Вы также можете замерять кол-во ударов сердца с помощью HeartTouch feature. Эта маленькая умная опция в часах позволяет Вам просто поднести руку с часами к датчику на груди для считывания результата.

Иллюстрирование данной функции помещаю в видео. Если б я был более одарённым, то сопроводил бы видео музыкой….но избавлю Вас от этих мучений и вместо этого просто буду придерживаться фактов:http://www.youtube.com/embed/mbKUrqFp4mQ

О да, ещё можно задать интервалы, которые будут включаться автоматически, вместо нажатий каждый раз на кнопку, что позволит Вам определить их количество.

Это полезно тем, кто любит разбивать дистанцию (например на мили), я не использую данную функцию т.к. делю тренировку по роду деятельности, а не километражу( например – разминка, основная часть, заключительная часть). Возможно, воспользуюсь этой функцией на беге на длинные дистанции.

Другая довольно популярная особенность – ‘Race Pace’, позволяет Вам сравнить Ваши результаты с заданными для конкретной дистанции. Взято у Garmin speak, функционально то же самое, что их ‘Virtual Partner’. Для активации перейдите в меню приложений, где и выберете Race Pace.

Здесь выбираете вид спорта, в нашем случае бег, и задаёте дистанцию. У меня стандартная 10 км (6.2 мили).

После чего у Вас запросят предполагаемую скорость на данную дистанци , ну или по крайне мере скорость, с которой Вы бы хотели пробежать. Я заметил, что иногда мои желания не соответствуют реальности.

После всего у Вас появится стандартное изображение на табло для старта. Собственно, можете начинать и увидите такую картинку как следующая у меня на фото, которая сообщит о Ваших успехах по сравнению к запланированным (можно использовать зум).

Как я сообщал ранее, я искал альтернативу между G5 GPS датчиком, и s3+ footpod, для измерения дистанции. Считаю, оба варианта отлично подходят и являются почти идентичными. Часто на длинные дистанции я использую GPS датчик в сумке на спине, а не прикреплённый к руке, т.к. не фанат всяких огромных пряжек и ремней на руках.

Иногда я кладу GPS в карман шорт, только однажды он выпал и был сигнал, неуверен, что этот сигнал был связан с функциями часов (просто ошибочный сигнал). Но это случилось только один раз из 30, и возможно это связано с тем, что у меня всё-таки был не конечный, а пробный экземпляр. В целом RCX5 отлично подходит для бега.

ВЕЛОСИПЕД

RCX5 – отличное устройство для велосипеда особенно в паре с W.I.N.D. сенсорами на скорость и каденсом. Я бы рекомендовал крепить к байку таким образом:

Я делаю так просто потому , что это самый удобный способ – особенно в триатлоне (когда важно не терять время) :

После того как вы прикрепили часы к рулю, ищите в меню вело-модуль, который автоматически свяжет Вас с любыми другими сенсорами, которые Вы установили на велосипеде, включая Сенсор скорости, каденс сенсор, пульс и GPS.

Вы можете выбирать и конфигурировать на два разных байка, в случае если у Вас установлены разные сенсоры на них (например горный велосипед и шоссейный):

В добавок к двум разным байкам, Вы можете разделить поля для данных . каждый байк может поддерживать 6 страниц по 4 строки на каждой – точно также как при беге.

Как только Вы выбрали байк на табло и готовы ехать, просто нажимаете на старт и всё пошло:

Кроме обычного вело-модуля, Вы также можете выбрать Race Pace модуль, та же функция предлагалась и в беге. В этом случае она работает так же – устанавливаете дистанцию и время и получаете на табло нужную для них скорость:

Следует сказать, что RCX5 здорово работает и на тренировках в зале. Используя сенсор скорости, я контролировал и скорость и дистанцию – идеально для моих еженедельных 3-х разовых тренировок в зале:

Ну и наконец, одна деталь, которую я нашёл особенно полезной для велосипедистов – это автостарт. Она автоматически запускает старт при начале движения. Причина почему мне она понравилась – удобно в езде по городу, где приходиться останавливать на различных участках из-за дорожных знаков, либо сигналов светофора. Она сама позаботиться за Вас, что бы вы не отвлекались от дороги. Внимание, Автостарт требует сенсора скорости и не располагается рядом с GPS данными.

В конце я опишу каждый сенсор подробнее в теме об аксессуарах.

ПЛАВАНИЕ

Одна из самых больших удач для триатлониста – это возможность измерить пульс под водой, а именно это и позволяет сделать RCX5 в комплекте с ремнём.

Пока RCX5 не может справиться с дистанцией под водой, она хотя бы может отследить пульс под водой.

Под водой все кнопочки работают без сучка и задоринки, позволяя Вам просматривать данные.

В добавок ко всему миниатюрный дизайн RCX5 не идёт ни в какое сравнение с другими подобными часами:

Я нашёл только один недостаток – ремень при измерении пульса должен находиться непосредственно вокруг грудной клетки. Для женщин – это не проблема, потому как они помещают его под купальник и вода его не стягивает, а у меня (как и у большинства парней) при наборе скорости постепенно съезжает вниз к талии.

Я уже пробовал затягивать ремень крепче и плавал и так и эдак (на спине, выше, глубже….) результат тот же. Возможно, потому что между ремнём и грудной клеткой есть маленький зазор – туда попадает вода и делает своё дело, стягивая ремень.

Опять же , может для кого то это и не проблема, особенно при наличии купальника, либо гидрокостюма. И уж точно это не проблема Polar – так как я пробовал разные ремни и результат всегда один и тот же.

Когда я плыл медленно – данные регистрировались чётко и верно, за исключением белых полей – я не заметил , что ремень сполз слишком низко.

Точность G5 GPS датчика

Ещё одна вещь, порадовавшая меня – точность G5 GPS датчика в сравнении с другими встроенными в часы GPS. Не то чтобы я ожидал, что оно будет плохо или неточно работать. Но приятно удивило, что данные всегда были идентичны с данными других GPS устройств, которые я имел при себе – неважно каково было расстояние 80 миль на шоссе или 8 в лесу.

Было только 2 случая, когда возникали трудности . Первый на недавней пробежке я положил GPS датчик в шорты (вместо того, чтобы следовать рекомендации держать его на запястье) и второй – на тренировке на велосипеде – положил в карман на спине опять же вместо того чтобы держать его на руке. В обоих случаях случилось, что сигнал GPS датчика был недоступен. Осталось неясным, был ли недоступен сигнал спутника, либо GPS датчик был на таком далёком расстоянии от часов, что они не сработали. В любом случае сигнал быстро был восстановлен снова.

В случае беговой тренировки данное происшествие не имеет никакого значения ввиду маленькой дистанции, но в случае с велосипедом разница была, т.к. я повернул и GPS датчик не сразу учёл это. Но мне повезло, и к концу тренировки на табло появился контур 800. Наверное, потому что ещё где-то с другой территории спутники его ловят и обозначают (иначе расстояние отмеченной дистанции было б длиннее). Можете сравнить на рисунке ниже прямую линию между двумя точками и линию обратной дороги, по которой непосредственно я и ехал.

Конечно, Вы можете использовать footpod или сенсор скорости но у меня из 27 случаев было только 2 сбоя и оба не являются серьёзными для данных дистанций.

Ко всему вышесказанному добавлю, что в эти выходные планирую протестить все GPS выпуска 2011 г. тем же образом, что и в прошлом году. Так что ждите результатов.

s3+ Footpod и точность показаний Footpod

Новый s3+ footpod сенсор позволяют тренироваться как в зале, так и вне. Вы естественно можете использовать сенсор вместо GPS датчика во время тренировок нa открытом пространстве для измерения дистанции пробега.

Footpod сенсор требует предварительной настройки. До настройки я обнаружил 10-15% отклонения от данных GPS . Как только я его настроил (пробежав половину трека), сенсор чётко работал, прибавляя за раз по 25 миль из 400 трека (четверть мили).

Настройка происходит очень быстро. Просто определите точно длину трека и начните бежать. Часы сразу начнут работу. Я бы рекомендовал это делать либо на треке, либо на беговой дорожке для получения точного результата.

Однажды настроенное устройство будет работать в независимости от скорости . Например, я настраивал во врем пробежки со скоростью 7:30 про милю. Потом перешёл на скорость 5:00 про милю и последние несколько сотен метров 10:00 про милю….в конце дистанция всего трека была верно определена .

В последующих пробежках на 5-8 миль я пришёл к выводу, что footpod и GPS практически выдают одинаковый результат. На длинные дистанции я использую GPS просто потому, что мне интереснее им пользоваться, хотя никаких особых вариаций после 8 миль обычно и нет.

Водонепроницаемость

Все компоненты внутри RCX5 полностью водонепроницаемы. Сами часы сохраняют водонепроницаемость до глубины 30 м. и абсолютно не о чем волноваться во время плавания. Это ключевое отличие от некоторых других спортивных часов (IPX7) которые могут находиться под водой до 30 мин. На глубине одного метра при этом не выдерживая сильных ударов руки о воду, что и происходит при плавании. С RCX5 вы можете не волноваться о подобных вещах.

Кроме того G5 GPS датчик тоже водонепроницаем, в сравнении с совсем немного ниже классом IPX7. Стандарт последнего 30 минут погружения на один метр воды. С GPS датчик это тоже актуально, и GPS не ловит сигнал на уровне глубже 1 метра под водой. Как вариант – прикрепляете GPS датчик к шапочке для плавания.

Забавы ради я положил ненадолго RCX5, GPS датчик и пульсометр на ступеньку лестницы в бассейне с водой – никаких проблем в последующем. Всё прекрасно работает.

Следующий на очереди footpod. Он водонепроницаем на глубине до 20 метров, что означает, что если Вы плывёте на дистанцию, Вам собственно всё равно где плыть – речка, озеро, пруд, океан

Да, я не просто плавал, а и ходил в воде и… о чудо, мы оба живы: и я и footpod!

Ну и наконец, пульсометр тоже водонепроницаем. Нет никаких причин надевать его под гидрокостюм. И в отличие от Garmin ANT+ здоровые ремни, этот пульсометр прекрасно работает в воде, имеется в виду, что контролировать свой пульс можно в любой момент.

Об использовании часов при плавании я рассказывал уже выше, поэтому кто пропустил – ищите выше по голубеньким фотографиям с водой.

Подсветка экрана

RCX5 имеет подсветку экрана для чего надо нажать верхнюю левую кнопку. Подсветка горит 5 секунд, поле чего автоматически гаснет. В случае если Вам нужна подсветка подольше, переведите часы в ночной режим, что позволяет подсветке включаться при нажатии на любую из кнопок.

Питание и замена батареек

Т. к. у меня был пробный экземпляр, получилось так, что батарея была уже разряжена, и я её выбросил. Как я это узнал? – по маленькому значку о состоянии батареи

Всё началось неделю назад после 10-12 часов тренировок – т. е. в любом случае какое-то время батарея ещё послужила. Всё что нужно для замены это отвёртка и стандартная CR2032 батарея

Просто прокрутите несколько раз заднюю панель и она выскочит. Теперь просто вынимаем старую батарейку и вставляем новую

Верните панель на место и всё – готово. Часы попросят Вас заново ввести кой-какие данные, что займёт буквально пару секунд. Интересно, что основные требуемые настройки – Ваш вес, рост, сенсоры и т. д. остаются сохранёнными и их ненадо заново вводить.

Что касается того на сколько хватает батареи G5 GPS датчика, то продолжительность составляет около 20 часов с последующей подзарядкой через USB кабель входящим в комплектацию. У s3+ footpod сенсора есть батарея на 200 часов. Для замены используйте CR2430.

Поля данных

RCX5 позволяет выводить все из нижеуказанных данных в зависимости от вида спорта. Данные выводятся на 6 страницах в соответствии с заданной Вами конфигурацией. На каждой странице есть 4 строки

Можно установить различные комбинации на каждой странице в зависимости от вида спорта.

Аксессуары

Polar может похвастаться линейкой аксессуаров, которые без проблем подойдут RCX5. Я разделил аксессуары на следующие типы.

Аксессуары: пульсометры

Сказать, что Polar предлагает широкий выбор пульсометров – ничего не сказать. Они предлагают их миллион. Рекомендую остановиться на одном WearLink+ Hybrid strap.

Этот пульсометр работает хорошо и под водой. Своё название «гибрид» он получил за то, что соответствует как стандартам Polar, так и может использоваться с любыми тренажёрами в зале, которые позволяют работать с пульсометром.

RCX5 совместим со следующими ремнями-датчиками пульса

Датчик пульса	Совместимость
Polar T31 non-coded	Нет
Polar T31 coded	Да
Polar WearLink	Да
Polar WearLink Hybrid	Да
Polar WearLink W.I.N.D.	Да
Polar Nike+ Strap	Нет
Polar BlueTooth	Нет

Выбирая правильный ремень, Вы сможете всегда контролировать пульс.

Следует заметить, что стандартный WearLink W.I.N.D. strap (не гибрид) не работает в воде – так что удостоверьтесь, что покупаете то, что нужно.

Аксессуары: G5 GPS датчик

RCX5 был выпущен с новым G5 GPS датчиком. Он маленький, носится с ремешком на руке, обеспечивает чёткую работу GPS и сигнал связи с часами.

Я так же помещал датчик в карман на спине (велотренировка) и, при беге, в карман шорт (куда обычно кладу ключи). В обоих случаях он работал на 95 %, за исключением пару случаев сбоев. Часы не определили, были ли они связаны с потерей спутникового сигнала или потерей сигнала связи с часами.

Во время тестирования GPS датчик проявил удивительную точность в сравнении с другими GPS устройствами, которые я тестил. Пока я не протестировал новые устройства 2011 года, GPS датчик является безусловным лидером для использования в беговых и велотренировках.

Если у Вас есть старая модель G3 GPS pod, она тоже подойдёт .

Аксессуары: Сенсор скорости (велосипед)

RCX5 комплектуется с Polar W.I.N.D. сенсором, который позволяет тренироваться как в зале так и вне в случае отсутствия GPSдатчика.

Сенсор скорости рекомендую крепить на раме около переднего или заднего колеса. В инструкции сказано размещать около переднего, но для тренировок в зале это абсолютно бесполезно, т. к. переднее колесо остается неподвижным – поэтому я помещаю около заднего.

Просто крепите на магните сенсор, и беспроводным путём он связывается с часами. На RCX5 Вам только надо ввести периметр колеса, для верного определения скорости и дистанции:

Это тот же самый сенсор, что выпускался раньше, поэтому если он у Вас уже есть не покупайте новый. Следует заметить, что он не комплектуется с Garmin ANT+ speed/сенсор каденса потому как использует Polar’s W.I.N.D. технологию.

Аксессуары: Каденс сенсор (велосипед)

Датчик каденса позволяет Вам собирать данные о количестве оборотов педалей в минуту во время велотренировки. Считывание идёт на кол-во раз в минуту (революционное новшество!) пересечений шатуном сенсора. Шатун находится там, где крепятся педали.

Обычно частота вращения педалей составляет около 95 оборотов в минуту, хотя последние тесты показывают, что контроль каденса даёт лучшие результаты, в любом случае, используя данный сенсор, Вы сможете проанализировать лучший для Вас вариант каденса. Сенсор прекрасно работает как в зале, так и вне.

Работает очень точно без сбоев и ошибок как на 50 раз в минуту, так и на 191 р. в минуту. Данные сенсора смотрите ниже отмеченные серым цветом:

Замечание – не комплектуется с Garmin ANT+ speed/каденс сенсоры, т.к. используется Polar’s W.I.N.D. технология.

Аксессуары: s3+ Footpod сенсор (бег)

Как я уже описывал выше, RCX5 комплектуется s3+ footpod, что позволяет Вам отслеживать длину дистанции (в зале и вне его) и каденс.

Footpod элементарно крепится к кроссовкам, можно даже не снимать при ходьбе в кроссовках в повседневной жизни…
(Сверху: Сравнение между Garmin ANT+ footpod, слева, и Polar s3+ footpod, справа)

Как и другие сенсоры, этот не комплектуется с Garmin ANT+ shoe footpod т. к. Polar s3 использует Polar’s W.I.N.D. технологию вместо ANT+. Хотя я считаю представителей этих обоих брендов удачными.

Аксессуары: Bike Mount Kit (велосипед)

Ну и наконец, Вы можете купить Polar стандартное крепление для часов на велосипед. Вот как это выглядит

Просто пристёгивается к любому месту на велосипеде, где есть изгибы

На этом креплении часы с ремешком сидят также плотно как на запястье

Аксессуары: Измеритель мощности

Следует заметить что RCX5 не комплектуется ни с оригинальным Polar W.I.N.D. измерителем мощности, ни с новым педальным Keo Polar/Look

Загрузка данных на компьютер

RCX5 поддерживает беспроводное соединение между часами и компьютером, позволяя глубже анализировать данные. Загрузка занимает всего секунду. В руководстве по эксплуатации приводится забавная табличка с данными по времени загрузке (часть её см. ниже)

Но вернёмся к компьютеру. Для загрузки данных Вам потребуется USB флэшка, просто вставьте её в компьютер

Для того что бы часы синхронизировались с компьютером, нужно выполнить несколько подготовительных операций: скачать и учтановить програмное обеспечение, завести учетную запись на PolarPersonalTrainer.com и указать какое устройство будет синхронизироваться с этой записью

Выполняя данную процедуру в первый раз, Вам надо будет инициализировать часы

После этого Вы заходите в Polar Websync клиент на Вашем компьютере

После чего запускается автоматическая загрузка файлов на компьютер прямиком PolarPersonalTrainer.com (PPT).

Дополнительно можно создавать папки для файлов. Это удобно в случае наличия отдельных GPX и HRM файлов.

Как только все данные экспортируются, появятся 2 файла на каждый вид спорта – один файл HRM (Ваши персональные данные по тренировке) и GPX файл – Ваши GPS данные

Чтобы было понятно – если всё загрузить по умолчанию данные загрузятся на сайт и никаких вышеописанных файлов не будет.

Программное обеспечение: Web клиент – Polar индивидуальный тренер:

Polar индивидуальный тренер (PolarPersonalTrainer.com, или PPT.com коротко) – это Polar онлайн сайт, поддерживающий загрузки с RCX5 посредством USB Datalink. Однажды попав на сайт, Вы оказываетесь на главной странице, но я считаю , что Diary Page (дневник) – наиболее полезен для старта, так как сразу содержит полный список видов спорта:

Здесь можно выбрать интересующий Вас вид и получить по нему информацию

Вверху много закладок, выбирая которые можно более детально ознакомиться с информацией, хотя лично моё мнение – на главной странице есть всё, что нужно, к примеру, приведу одну из закладок с таблицей графиков

Вы можете выбирать средние, минимальные и максимальные обозначения данных по различным метрическим системам.

Вы можете вывести всю информацию с часов

И ещё круче, Вы можете править её, если по каким-то причинам это необходим сделать.

В дополнении ко всему PPT.com позволяет Вам сделать сравнительный анализ данных за выбранный период:

Фрагмент инструкции по данному анализу – описываются используемые цвета – красный –эффективные тренировки возможно даже требующие уменьшение нагрузки, зелёный – показывает, что нагрузку можно увеличивать, жёлтый –высоко эффективные тренировки, не требующие ни снижения, ни увеличения нагрузки.

Ну и наконец, в PPT.com есть таблицы итоговых данных за взятый период:

На сайте есть множество другой информации как о тренировках в целом – например, есть короткие видеоролики, так и рекомендации более узкого характера – например, как построить силовую тренировку:

Возможно, я когда-нибудь вернусь и проведу детальной сравнение между PPT.com и Garmin Connect.

Программное обеспечение: Polar ProTrainer 5:

Кроме сайта можно использовать ProTrainer 5. Работает правда не так слаженно как сайт, но файлы читает. Для использования ProTrainer5 с RCX5 Вам необходим Websync utility для экспорта файлов в HRM и GPX. После чего можно запускать форму и заполнять её:

Тут прикрепляются файлы тренировок:

Просто выбираете экспортированные HRM файлы. Они запустятся в базу данных:

Можно кликнуть на маленькую карту для просмотра GPS трека (хотя без всяких карт это можно сделать в Гугле):

Или можно кликнуть по графической иконке для использования более подробных данных. Пример для бега:

А вот для велосипеда:

Т.к. я вводил выдуманные данные, нигде не видно, что они переданы с RCX5. Их можно изменять по средствам PPT.com, о чём расскажу ниже.

Данные можно корректировать прямо в PPT.com, для этого в календаре выбираете и создаёте ‘New Phased Target’.

Как только Вы это сделали, можете править точно так же, как и в ProTrainer:

Здесь можно выбирать время, дистанцию либо журнал:

Дополнительно выбираются Спорт зоны, пульс и скорость в отличии от ProTrainer, не задающему скорость.

Один недостаток – нельзя задать более 4 значений. Но будем оставаться оптимистами и надеяться, что в ближайшем будущем данный недостаток будет доработан и исправлен.

Как только Вы закончите работу, сохраняйтесь и автоматически будете возвращены в RCX5. Ну и наконец, сегодня, на момент 2-ого июня 2011 года нельзя загрузить всю инфу с Вашего ProTrainer на PPT.com, специалисты Polar пообещали, что в ближайшее время доработают это посредствам Websync.

Приятные мелочи: создаем свой вид спорта

Одна классная деталь присутствует в часах, а именно, возможность создать профайл своего вида спорта. Для этого надо кликнуть иконку Websync icon зайти в Training Computer и Вы попадаете в следующее меню:

Продолжаем, кликая ‘Add Sport’, и создаём новый вид. Смеха ради, я назвал свой новый вид Rollerblading sport и установил для него GPS и HRM сенсоры.

И даже выбрал для него иконку

Теперь мои часы всегда готовы к тренировке по роллерблэдингу:

Программное обеспечение: сторонние опции

Polar .HRM файлы экспортируются любым программным обеспечением поддерживающим Polar. То же самое касается GPX файлов – всё, что поддерживает GPX файлы (включая Google Earth). HRM файлы содержат данные тренировок (пульс и т. д.), в то время как GPX файлы содержат GPS информацию. Загвоздка в том, что экспортировать вместе и те и те файлы невозможно. И пока на данный момент Polar позволяет экспортировать файлы с PPT.com в XML формате…

…данные будут представлять сборный результат – средний и подытоженный:

Таким образом, к сожалению, на данный момент не существует возможности соединить оба типа файлов. Уверен, со временем что-нибудь придумают. Некоторые программы могут их комбинировать, но не связывают их воедино. Например Sport Tracks ( http://www.syringe.net.nz/2011/06/02/CombiningFilesFromDifferentSportsWatchesUsingSportTracks.aspx ). Вначале, импортируете HRM файл:

Потом переходите к GPX файлу – в этот раз уже проводя апдэйт

После чего получаете такую картинку в Sport Tracks

Похоже работает Training Peaks.

После корректировки времени загружаете оба файла в Training Peaks

Training Peaks отображает всё одним файлом:

Надеюсь, в будущем Polar придумает что-нибудь в поддержку двух файлового формата.

Сравнительная таблица

Функции/Особенности	Polar RCX5	Suunto Ambit	Garmin Forerunner 910XT	Garmin Forerunner 610	Garmin Fenix
Общее: Цена	$220.00	$500.00	$400.00	$350.00	$400.00
Общее: Запись данных GPS	Отдельный GPS Pod	Да	Да	Да	Да
Общее: Передача данных	irDA Wireless	USB	ANT+ Wireless	ANT+ Wireless	USB & Bluetooth Smart
Общее: Связь со смартфоном по Bluetooth	Нет	Нет	Нет	Нет	Да
Общее: Водонепроницаемость	Да	Да – 100m	Да – 50m	IPX7	Да – 50m
Общее: Работа от батарейки	1 год (GPS отдельно)	50 часов	20 часов	8 часов	50 часов
Общее: Запись интервалов	Настраиваемая	Переменная	от 1 сек	от 1 сек	от 1 сек
Общее: Быстрый поиск спутников	Хорошо через GPS Pod	Отлично	Отлично	Отлично	Отлично
Общее: Сигналы/Оповещения	Звуковой/Видимый	Звуковой/Видимый	Вибрация/Звуковой/Видимый	Вибрация/Звуковой/Видимый	Вибрация/Звуковой/Видимый
Общее: Подсветка	Хорошая	Отличная	Отличная	Отличная	Отличная
Доп. функции/Особенности	Polar RCX5	Suunto Ambit	Garmin Forerunner 910XT	Garmin Forerunner 610	Garmin Fenix
Велосипед: Разработано для велосипеда	Да	Да	Да	Да	Да
Велосипед: Поддержка измерителя мощности	Нет	Нет	Да	Нет	Нет
Велосипед: Настройка измерителя мощности	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Велосипед: Измеритель мощности TSS/NP/IF	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Велосипед: Поддержка датчиков скорости/каденса	Да	Да	Да	Да	только каденс
Бег: Разработано для бега	Да	Да	Да	Да	Да
Бег: Поддержка Footpod	Да	Да	Да	Да	Да
Бег: Режим Бег/Пешком	Нет	Нет	Да	Да	Нет
Функции/Особенности	Polar RCX5	Suunto Ambit	Garmin Forerunner 910XT	Garmin Forerunner 610	Garmin Fenix
Плавание: Разработано для плавания	Нет	Нет	Да	Нет	Нет
Плавание: Режим плавания в открытой воде	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Плавание: Подсчет количества кругов в бассейне	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Плавание: Запись пульса под водой	Да	Нет	Нет	Нет	Нет
Плавание: Кол-во гребков (открытая вода)	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Плавание: Кол-во гребков (бассейн)	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Плавание: Режим “Упражнения” (бассейн)	Не применимо	Не применимо	Нет	Не применимо	Не применимо
Плавание: Авто пауза	Не применимо	Не применимо	Нет	Не применимо	Не применимо
Плавание: Установка размера бассейна	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Плавание: Мин/Макс размер бассейна	Не применимо	Не применимо	от 22 до 100 метров	Не применимо	Не применимо
Плавание: Пользовательские типы данных	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Плавание: Выбор метры/ярды	Не применимо	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Функции/Особенности	Polar RCX5	Suunto Ambit	Garmin Forerunner 910XT	Garmin Forerunner 610	Garmin Fenix
Триатлон: Разработано для триатлона	Да	Нет	Да	Нет	Нет
Триатлон: Режим “Мультиспорт”	Нет	Не применимо	Да	Не применимо	Не применимо
Тренировка: Создание собственной тренировки	Да	Нет	Да	Да	Нет
Доп. функции: Авто старт/стоп	Да	Нет	Да	Да	Да
Доп. функции: Виртуальный партнер	Да	Нет	Да	Да	Нет
Доп. функции: Виртуальный гонщик	Нет	Нет	Да	Да	Нет
Доп. функции: Использоване как обычные часы	Да	Да	Нет	Да	Да
Доп. функции: Геокэшинг	Нет	Нет	Нет	Нет	Да
Функции/Особенности	Polar RCX5	Suunto Ambit	Garmin Forerunner 910XT	Garmin Forerunner 610	Garmin Fenix
Датчики: Высотомер	Нет	Барометрический	Барометрический	GPS	Барометрический
Датчики: Компас	Нет	Магнитный	Нет	Не применимо	Да
Датчики: Поддержка датчиков пульса	Да	Да	Да	Да	Да
Датчики: Поддержка ANT+ датчик пульса	Нет	Да	Да	Да	Да
Датчики: Поддержка ANT+ датчик скорость/каденс	Нет	Да	Да	Да	Partial
Датчики: Поддержка ANT+ Footpod	Нет	Да	Да	Да	Да
Датчики: Поддержка ANT+ измеритель мощности	Нет	Нет	Да	Нет	Нет
Датчики: Датчик темпа (встроеный)	Нет	Да	Нет	Нет	Да
Датчики: Датчик темпа (внешний)	Нет	Нет	Нет	Нет	Да
Датчики: Поддержка Firstbeat HR tools	FB – нет, только Polar	Нет	Да	Да	Нет
Функции/Особенности	Polar RCX5	Suunto Ambit	Garmin Forerunner 910XT	Garmin Forerunner 610	Garmin Fenix
Програмное обеспечение: PC Application	PPT/Websync	Moveslink Agent	GTC/ANT Agent	GTC/ANT Agent	Basecamp
Програмное обеспечение: Web Application	PPT.com	Movescount	Garmin Connect	Garmin Connect	Garmin Connect
Програмное обеспечение: Phone App	Polar Beats	Suunto Movescount	Garmin Fit	Garmin Fit	Garmin Basecamp
Програмное обеспечение: Ability to Export Settings	Нет	Да (online)	Нет	Нет	Да (profiles XML)
Общая оценка:	7/10	8/10	9/10	9/10	8/10
Обзор (на сайте DCRainmaker):	Link	Link	Link	Link	Link

Выводы

В итоге я пришёл к следующим выводам – RCX5 прекрасно контролирует пульс и работает с GPS . Часы легки в использовании и годятся в повседневном использовании (при этом батареи хватает на 8-11 месяцев!). Что немаловажно для триатлета данные часы покрывают 3 вида спорта так как никакие из других моделей не справляются, особенно это касается измерение пульса под водой.

Что мне не понравилось – отсутствие встроенного GPS, возможности экспортировать весте все данные и отсутствие измерителя мощности.

• срок службы батареи – 8-11 месяцев
• компактность дизайна
• функция измерения пульса под водой
• протестированная точность работы GPS датчика
• протестированная точность работы Footpod
• простота использования и упорядоченность меню
• беспроводное подключение к PolarPersonalTrainer.com

• не встроенный GPS датчик – на ремешке
• Footpod великоват в сравнении с другими моделями других производителей (в 2-3 раза )
• отсутствие поддержки измерителя мощности (ни Polar PM’s, ни ANT+)
• ограниченные возможности загрузки данных, включая информацию о полных данных GPS.

Цена стартует от $329 и достигает $469 в зависимости от комплекта аксессуаров.

Ниже привожу таблицу стоимости всех опций и аксессуаров RCX5.

Источник