Не могу работать дома с детьми

Как работать дома, если у вас маленькие дети. 10 советов от опытных родителей-фрилансеров

И было нам очень хорошо. Так, что выманить мужа из дома в офис (я оставалась в декрете) могла только большая стабильная зарплата. Что и произошло впоследствии. Но этой весной мы словно вернулись в благословенные времена семейного фриланса. Старшая — школьница, младший переживает кризис трехлетки. Мы работаем дома. Вспоминаем былые ошибки и стараемся все делать правильно.

Не совмещать дела

Это самые первые грабли. Набирать текст в компьютере, одним глазом наблюдая за супом, качая люльку ногой — плохая стратегия. Ничего из этих дел не будет сделано качественно. Придется признать, что время вообще потрачено напрасно.

Намного лучше сделать что-то одно, но твердо отметить галочкой «done». Плохо выполненные дела потребуют доделок, а дети захотят полного внимания, и все превратится в снежный ком. Он быстро накроет вас с головой.

Не имитировать офис

Это как раз второй этап: «Окей, тогда дома будет как на работе — и работа пойдет». Нет, много усилий уйдет на имитацию того, что просто невозможно.

Дома иной ритм, иные условия. Что-то вы будете делать гораздо быстрее (может, меньше рутины или общения с коллегами), а от чего-то вообще откажетесь (тот же дресс-код). Процесс индивидуальный, он учитывает все домашнее окружение. Редко, но иногда требуется быть на связи четко, как в офисе, но и в этом случае будут варианты периодов работа/отдых.

Не ходить босиком

Но стоит поискать, что хорошо настраивает вас на рабочий лад. Не ходите дома в рабочее время босиком, лучше обуть кроссовки или мягкие туфли.

Если вы женщина, возможно, стоит надеть бюстгальтер? Или хватит строгой рубашки к свободным шортам? Вы делаете это для себя, чтобы устроить именно себе внятный переход между состояниями: «Вот я работаю, вот занимаюсь домом, а вот я отдыхаю».

Не терпеть бытовой дискомфорт

Да, семьям с детьми этот пункт дается непросто… Рабочее место надо отвоевать, а «враг» обезоруживает одним невинным взглядом.

Но если вам нужно работать успешно и быстро (!), то не позволяйте вытеснить себя на кухонную табуретку.

В короткой перспективе можно вести переговоры из ванной комнаты. Но от этого устаешь. Нужен удобный стул, стол, спрятанные провода, хорошо настроенная техника.

Гулять / не гулять

Если подбираться к теме детей — это одно из лучших наших открытий! Не надо гулять с детьми «после работы», опять же имитируя офисную жизнь. Полезнее выбраться на часок в ближайший сквер/на детскую площадку перед обедом. В самое теплое время дня. Нагулять аппетит, подготовить потомство к дневному сну, тишине. Ради этого стоит чуть-чуть сместить дела на вторую половину рабочего дня.

Сейчас, в условиях полной изоляции, это должен быть час тотального семейного общения с активными играми: дикие танцы, прыжки, что угодно. Днем и соседи отнесутся к этому более благосклонно.

Не увлекаться кулинарией

Почти каждый родитель, сидящий дома с детьми, подтвердит: больше всего дневного времени сжирает готовка. Бесконечная молотилка, чем больше ртов, тем сложнее. К тому же, если сидишь дома, то нет опции бизнес-ланча в ближайшей столовой. Да и зачем столовая, ведь я прекрасно готовлю!

Остановитесь. Это ловушка. Кулинарное искусство — только по выходным. В будни — любые средства сокращения времени на приготовление пищи: доставка готовых ингредиентов для блюд, полуфабрикаты, мультиварка, экспресс-рецепты и так далее, по вашему кошельку и здоровью.

Не обслуживать детей

Не бойтесь сказать им: положи себе сам, открой холодильник. Посадите малыша в ванночку вместе с кастрюлей каши, потом отмоете скопом: ванночку, кастрюлю и ребенка! Кладите в доступных местах яблоки, сухофрукты, пакетики с детским питанием, огурцы и морковки, соки и бутылочки с водой.

Изучите квартиру на базовую безопасность (крючки на окна, привинченные шкафы и так далее), исправьте все и дайте им волю. В конце концов, вы же рядом, если что, прибежите на помощь. А они быстро всему научатся.

Не избегать гаджетов

В 90% случаев, если вы работаете из дома, то вы работаете с помощью компьютера. Каждый ребенок по природе своей заточен на обучение взрослой жизни. Если вы целый день смотрите в экран, то отгонять детей от экранов странно и противоестественно. Наш мир такой, ребенок хочет быть таким, как вы.

Дайте ему безопасные девайсы, загрузите их полезным контентом. Да, они меньше читают, но они могут пересмотреть всю классику кинематографа. Сделайте подборку по возрасту. И еще научите их использовать гаджеты для общения с близкими, которые далеко. В условиях карантина это очень полезное умение. Покажите, как фотографировать и отсылать фото бабушкам. Расскажите про видеомонтаж.

Не работать одновременно

Пункт для тех родителей, которые работают оба. Наше решение — посменный труд. Людям свойственны конкретные отрезки успешной активности, примерно два академических часа. Плюс — время на раскачку.

Итого, если вы даете человеку два часа абсолютно спокойной обстановки, это продуктивно.

Выходите из комнаты, закрываете дверь, сдерживаете натиск детей. Потом меняетесь.

Добавлю, что если вас ждет в перспективе свои два рабочих часа в тишине, то сдерживать натиск детей приятнее. Есть свет в конце тоннеля.

Не оставаться на связи 24/7

Когда ты работаешь в двух метрах от своей кровати, то кажется, что жизнь стала работой, а работа — всей жизнью. Изматывающее состояние. Преодолеть его можно только ограничением времени на работу.

Ни за что не жертвуйте сном. Высыпайтесь! Время, которое высвободилось от поездок до офиса и обратно, идеально потратить на сон. Вам скажет спасибо ваш мозг, ваша нервная система, ваш иммунитет, ваш работодатель или заказчик, получив отличный результат. И ваша семья, для которой у вас найдется ресурс на общение и любовь.

Источник

Как пережить удалёнку, если вы дома с маленьким ребенком

1. Установить особый режим работы

Когда ребенок совсем маленький или не такой уж маленький, но очень активный и не умеет занимать себя самостоятельно и вам некому помочь, единственный вариант — подстроить свое рабочее время под его режим. Ребенок спит — вы работаете. Поэтому те, у кого маленькие дети, наиболее продуктивно работают поздно вечером, ночью или рано утром (в зависимости от режима ребенка). Некоторые мамы сидят за компьютером, одновременно стараясь занять малыша, но эффекта от такой работы обычно мало — внимание рассеивается.

Если у вас такая ситуация, не стесняйтесь сказать о ней руководителю и попросить особый режим работы, если нужно — укороченный рабочий день. Или просто оговорите ограниченный период вашей доступности для звонков коллег и клиентов. Кстати, совсем не факт, что вы от этого станете меньше успевать.

Руководитель, который и сам в похожем положении, поймет, что это не капризы и пойдет вам навстречу. В сложных случаях стоит поискать, кто еще из коллег оказался в аналогичной ситуации. Совместными усилиями легче будет убедить шефа пойти на уступки. И ищите союзников в HR. Сейчас все оказались в непривычных условиях: не грех и поменять на время некоторые «нерушимые» корпоративные традиции. Например, ничего страшного не случится, если на совместных конференц-звонках можно будет появляться вместе с детьми. Строгий единый рабочий график тоже далеко не всегда так уж необходим.

А если вы боитесь даже завести разговор об уступках, думая, что окажетесь из-за этого первым кандидатом на сокращение, попробуйте взглянуть на ситуацию глазами работодателя. Наиболее вероятные кандидаты на сокращение сейчас скорее всего уже сидят без рабочих задач. Если у вас много рабочих задач, значит, вы нужны. Заменить вас кем-то сейчас тоже не так-то просто: для этого нужно передать дела и ввести другого человека в курс дела, что в непривычном для компании удаленном формате не такая элементарная задача, как в офисе. Словом, в нынешней ситуации работодатели тоже заинтересованы договариваться и искать новые форматы эффективной работы.

Возможно, вам стоит временно поменять характер работы. Например, если у вас обычно много переговоров с клиентами, а сейчас из-за ребенка нет возможности много разговаривать, предложите поменяться задачами с кем-то, у кого работа более «бумажная», такая, которой вы могли бы заниматься по вечерам.

2. Договариваться с детьми

У мам, которые давно работают удаленно, обычно растут очень дисциплинированные и сознательные дети. Потому что их с малых лет приучают к режиму и правилу: есть время для общения, а есть время, когда мама занята и тревожить ее в это время нельзя (за исключением чрезвычайных случаев).

Конечно, этот принцип работает не с любым ребенком — зависит от возраста и характера. К тому же за пару дней такие правила не введешь — привычка появляется постепенно. Тем более когда для ребенка то, что родители работают дома, в новинку. Они ведь привыкли совсем к другому: когда мама дома, она всегда доступна. На перестройку нужно время. Но чем раньше начать, тем быстрее увидите результат. Это точно пригодится: пока неизвестно, как долго удалёнка будет новой нормой нашей жизни.

Есть несколько приемов, которые помогают детям быстрее привыкать к правилу «мама работает — маме нельзя мешать»:

1. Обязательно поговорите с ребенком, постарайтесь объяснить понятным ему языком, почему вы не можете проводить всё время с ним, хотя постоянно дома. Вы дома не потому, что у вас выходные, а потому, что ваша работа «переехала» к вам домой.
2. Делите время на блоки — делайте в работе паузы (хотя бы по 10–15 минут), чтобы пообщаться с ребенком. Идеально, если он точно будет знать, когда наступит следующая такая пауза и сколько всего их будет. Только дарите эти паузы ребенку по-настоящему, а не так: «Ты посмотри мультик, а я посижу рядом с тобой с телефоном».
3. Придумайте какой-то знак или ритуал, который будет служить сигналом «Я в домике, сейчас меня нельзя беспокоить». Например, если вы работаете всё время в одном и том же уголке, сам факт того, что вы там, может служить таким сигналом. Еще вариант: можно придумать и смастерить вместе с ребенком предупреждающий знак из цветной бумаги, пластилина, любых подручных средств и ставить его рядом с собой на время работы, а когда освобождаетесь — убирать.

И пообещайте ребенку какую-то награду за то, что он будет выполнять эти правила, о которых вы договорились. Например, почитать вместе вечером его любимую книжку, поиграть в его любимую игру, приготовить его любимое блюдо.

3. Найти, чем занять ребенка

Это самое сложное. Тут два правила: не только придумать увлекательные занятия для ребенка, чтобы он минут 40 — час не отвлекал вас от работы, но и составить четкое расписание. Когда жизнь ограничилась четырьмя стенами, легко полностью потерять режим дня — от питания до сна.

Чем младше ребенок, тем труднее найти ему дело, которым он может заниматься самостоятельно хотя бы один час. Раскраски, игры-конструкторы, аудиосказки — что еще можно придумать, кроме мультиков, которые для детей, конечно, самый увлекательный, но не самый полезный вариант?

Можно воспользоваться услугами онлайн-нянь (они играют с детьми помладше, а с учащимися в начальных классах вместе делают домашние задания). Таких предложений сейчас много, есть специализированные онлайн-площадки. Услуги нянь, разумеется, платные.

Другой вариант: поискать познавательные онлайн-занятия, за которыми можно оставить ребенка хотя бы ненадолго одного. Они бывают как платными, так и бесплатными. Например:

• «Детская комната» проекта Arzamas предлагает не только подборку мультфильмов — победителей фестивалей и записи замечательных радиоспектаклей, музыкальных сказок, но и загадки, логические задачки. Есть чем занять ребенка как до 6 лет, так и старше.
• Есть специальные онлайн-платформы с заданиями и играми, развивающими логику и внимательность, — «Разумейкин», «Айкьюша», logiclike, «Играемся» и другие подобные. Там можно подобрать задания, которые даже дошкольники могут выполнять без помощи взрослого.
• На YouTube есть серии видеоуроков рисования для детей. Например, на каналах «РыбаКит», «Рисовандия», Lil School. Есть бесплатные уроки и на сайте детской школы рисования «Рисуем дома».
• Интересные эфиры для детей бывают в Instagram, но там надо следить за расписанием: например, arkamarka_centre — Центр творческого развития детей и подростков ГМИРЛИ им. В. И. Даля, kids.letters — игра в каллиграфию, skazka_v_ladoshkah — игровое чтение, anastasia_vokal — музыка для малышей.

Если у вас тоже есть свои удачные находки, чем занять ребенка, чтобы иметь возможность поработать, делитесь в комментариях!

Источник

Не могу работать из дома с ребенком

Всем работающим из дома мамам с детьми посвящается.

Не могу работать дома, иногда даже думаю что это какое-то отклонение от нормы. Смотрю на своих успешных подружек и они грамотно распределяют свой день, даже с учетом всех детей. У меня же какая-то огромная проблема, скорее даже пропасть, которую я никак не могу преодолеть.

Моя работа требует от меня максимальной сосредоточенности и чтобы делать это эффективно необходимо полное погружение в проект. Вы только представьте вы начинаете делать сайт, создаёте структуру, начинается заполнение и оформление, а тут ребёнок кричит, что ему нужно кушать. После кушать — спать, а после спать — туалет, после туалета — погулять (если есть возможность). В общем, в какой-то момент понимаешь, что весь твой день во власти ребенка и ты ничего не можешь с этим поделать.

Жизнь превращается в рутину без возможности из нее выбраться. И не потому, что я не люблю проводить время с ребенком, а потому что ребенок забирает всё мое время без остатка.

Для тех кто привык быть максимально вовлеченным в работу — это настоящий ад, потому что просто нереально сосредоточиться и вести проект от и до, обязательно остановишься на середине в лучшем случае, а на начале — в худшем.

Ходишь с ребёнком, занимаешься домашними делами, а в голове крутится — я не доделала, я не доделала, я не доделала. А затем звонок заказчика, который спрашивает — «ну что, готово»? Ох, если бы он знал, как бы я хотела ответить — «да».

Это просто какой-то бесконечный ад для перфекциониста, невозможность что-либо спланировать и эффективно работать, невозможность спокойно поговорить по телефону или записать видео, аудио по проектам.

Опережая ваши вопросы в комментариях я напомню, что работаю сейчас на фрилансе — создаю сайты, веду социальные сети, настраиваю рекламу. В прошлом директор по маркетингу, а сейчас — сумасшедшая мама с низкой эффективностью интернет — маркетолога.

Из заказчиков — старые знакомые и друзья, сарафанное радио. Мне ещё повезло, что хоть кто-то есть и они постоянны. В прошлом году я ещё брала заказы на графический дизайн. У меня часто заказывали афиши плакаты логотипы, но дело это очень неблагодарное, потому что времени съедает в разы больше, чем ведение социальных сетей и создание сайтов.

Безусловно я рисую для текущих клиентов, но они даже не подозревают об этом — элементы на сайте, верстка объявлений и прорисовка фирменного стиля. Такие мелочи люди не замечают, а ведь это тоже работа.

Последние полгода наш ребёнок ходил в садик и я разогнала свою эффективность на высокий уровень, справлялась с большими объёмами, но сейчас. Сейчас это просто атлас.

Мне и стыдно, и смешно, и деньги нужны, а я не могу сосредоточиться и быть эффективной. Работать по ночам раньше для меня было единственным выходом, но сейчас это трудно, ведь ребёнок днем редко спит и категорически отказывается. А значит, я не смогу отсыпаться.

Вот такая вот история — из моего личного опыта и моих эмоций. Вы уж меня простите, просто захотелось выговориться. Безусловно, я бы хотела быть очень эффективной и работать как можно лучше, но в тоже время я хочу быть хорошей мамой и чтобы у ребенка было счастливое детство.

С уважением, ваша низкоэффективная Светлана

Источник