Не работает кишечник массаж

Упражнения при запорах

uprazhnenija-pri-zaporah.png

Соавтор, редактор и медицинский эксперт — Климович Элина Валерьевна.

Количество просмотров: 37 386

Дата последнего обновления: 25.08.2021 г.

Среднее время прочтения: 6 минут

Запор – деликатная проблема, о которой многие люди не готовы говорить вслух. Таким нарушением перистальтики кишечника страдают не только взрослые, но и дети. В некоторых случаях запор приобретает хронический характер, принося много проблем и существенно портя жизнь человеку. Если патология сопровождается острой интоксикацией, пациенту необходима экстренная помощь. Однако этого можно избежать, если своевременно начать заботиться о своем организме. Одними из видов борьбы с запором являются лечебная гимнастика и массаж, при которых идет прямое воздействие на кишечник. Для детей и взрослых разработаны разные комплексы специальных упражнений и техники массажа, в которых обязательно учитывается возраст пациента и его состояние.

Подготовка к проведению массажа ребенку

Перед тем как делать массаж живота, необходимо создать все условия для его проведения, чтобы раздетый малыш не замерз и чувствовал себя комфортно.

• В комнате не должно быть сквозняков.
• Оптимальная температура воздуха в помещении – 23 °С.
• Массаж живота при запорах нужно проводить на жесткой поверхности, например на пеленальном столике или диване, куда сначала следует постелить одеяло или махровое полотенце, а сверху – клеенку.
• Массаж животика следует делать с использованием смягчающих средств (детского масла или молочка), которые облегчают скольжение рук по коже ребенка.
• Перед процедурой нужно вымыть руки и при необходимости согреть их в горячей воде. Прикосновение холодных пальцев не понравится ребенку, и сеанс не принесет пользы.

Когда лучше всего делать ребенку массаж

Оптимальное время для процедуры – это период с 12 до 19 часов. При этом следует помнить, что днем массажные движения должны быть активными, а вечером – более спокойными, поглаживающими. Длительность одной процедуры – примерно 15 минут.

Как делать массаж малышам до 3 лет

Здоровая физическая активность является отличной профилактикой запоров. Но пока ребенок маленький, ему следует регулярно проводить массаж животика и выполнять зарядку со специальным комплексом упражнений. Цель таких занятий – улучшение перистальтики кишечника.

Массаж при запоре делать очень просто. Достаточно мягких круговых поглаживаний по часовой стрелке вокруг пупка, а также движений, направленных от боков к пупку. Делать такой массаж нужно ежедневно (до 4 подходов), повторяя каждое движение до 10 раз.

Как только малыш немного подрастет (2–3 года), ему необходимо обеспечить максимум двигательной активности. Его ежедневная зарядка должна включать комплекс специальных упражнений, которые будут способствовать улучшению работы кишечника.

• Для укрепления мышц брюшного пресса нужно, чтобы малыш глубоко втянул животик, после чего медленно его отпустил. Повторить упражнение необходимо 2 подхода по 10 раз.
• Для укрепления мышц тазового дна можно выполнять следующее упражнение. Ребенка нужно уложить на спину или посадить на стульчик. Затем приподнять его ногу как можно выше и зафиксировать на несколько секунд такое положение, вторая ножка при этом должна свободно свисать. Вернувшись в исходное положение, повторить упражнение со второй ножкой. Во время зарядки это движение желательно выполнить по 5–10 раз для каждой конечности.
• Для улучшения движения каловых масс по кишечнику и ускорения выведения их из организма можно делать очень легкие толчки животиком. Для этого следует попросить ребенка сделать вдох и втянуть живот, после чего выдохнуть и выпятить его. Так нужно сделать не менее 10 раз в утреннее и вечернее время.

Если малышу такие упражнения придутся не по вкусу, можно ходить на плавание, оно также помогает избавиться от запоров.

Упражнения при запорах для детей старше трех лет

Зарядка от запора – это специальный комплекс достаточно эффективных упражнений, направленный на улучшение перистальтики кишечника. Такую гимнастику лучше всего проводить в виде игры, тогда малыш будет с удовольствием делать все необходимые движения. Родители должны обязательно участвовать и помогать ребенку, показывая все на своем примере.

• Сгибание-разгибание туловища. Малышу нужно поставить ноги на ширине плеч, а руки положить на пояс. Далее следует делать наклоны вперед, стараясь максимально нагнуться, после чего вернуться в исходное положение. Повторить не менее 15 раз.
• «Велосипед». Малышу нужно лечь на твердую поверхность, поднять ноги и выполнять круговые движения, имитируя езду на велосипеде. Достаточно сделать 10–15 движений для каждой ноги.
• Наклоны туловища вбок. Занять исходное положение: ноги на ширине плеч, руки развести в стороны. Наклоняться вправо-влево так, чтобы руки были параллельны туловищу, после чего возвращаться в исходное положение. Повторить наклоны по 10 раз на каждую сторону.
• Повороты туловища. Ноги должны быть на ширине плеч, руки на поясе. Следует по очереди поворачивать туловище вправо-влево. Выполнять по 10 раз в каждую сторону.
• Поднятие ног. Ребенок должен лечь на спину и выпрямить ноги. Не сгибая их в коленях, постараться поднять их перпендикулярно полу. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнения при запорах для взрослых

Комплекс упражнений для взрослых, страдающих запорами, довольно прост. Выполнить его может каждый, независимо от физической подготовки.

• Подтягивание коленей к животу. Лежа на спине, нужно стараться максимально плотно подтянуть согнутые в коленях ноги к туловищу. Повторить упражнение нужно 10–15 раз.

• «Бабочка». Следует сесть или лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем стараться развести их в стороны. При этом движения должны напоминать взмах крыльев бабочки. Повторить по 10 раз внутрь и наружу.
• Втягивание и расслабление мышц брюшного пресса. В вертикальном положении тела нужно постараться максимально втянуть живот, после чего расслабить. Повторить 10–15 раз.
• «Велосипед». Нужно лечь на спину, поднять ноги и имитировать езду на велосипеде. Выполнять упражнение не менее 1–2 минут. Длительность зависит от физических возможностей человека.
• Движения коленями. Следует встать и стараться максимально высоко поднять колено (носок должен быть направлен вниз). Аналогичное движение повторить второй ногой. Выполнять поочередно не менее 20 раз.

Не менее эффективным действием при запорах обладает йога, однако комплекс движений должен подбирать специалист исходя из физических возможностей человека.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Узнайте из нашего видео, чем вреден запор?

Источник

Массаж кишечника: при запорах, атонии, спайках, колите и вздутии

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Массаж кишечника – полезная и эффективная процедура, которая помогает при болевых симптомах, а также многих различных патологиях желудочно-кишечного тракта.

[1], [2], [3]

Показания

Массажи показаны при различных патологиях и нарушениях в области ЖКТ – запорах, колитах, атонии, вздутии, спазмах и прочее.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Массаж кишечника при запорах

Массаж кишечника при запорах является одним из вспомогательных методов, но при этом его считают и наиболее эффективным в данной ситуации. Стимуляция кишечной перистальтики и выполнение движений, способствующих тонизированию мышц, провоцирует перемещение каловых масс и вызывает естественную дефекацию.

Но нужно учитывать, что массаж способен решить проблему только при единичных случаях запоров. Если же они являются регулярными, требуется проконсультироваться с врачом для выяснения причины появления этого нарушения. Запоры могут развиваться вследствие множества патологий, среди которых также злокачественные опухоли в кишечнике.

[10], [11], [12],

Массаж при спайках кишечника

Основной задачей такого массажа является обнаружение спаечного участка (иногда для этого необходимо дополнительное обследование) с последующим созданием напряжения в этой области – чтобы заставить активизироваться место спайки.

Вообще-то, массировать разрешается область любого уплотнения, в особенности, если оно осталось после операции, и тем более, если в этой зоне чувствуется тянущая боль. В процессе выполнения массажа нужно стараться «разъединить» органы, но при этом нельзя растягивать их с усилием, нанося дополнительные повреждения. Целью является – направить организм, помочь ему справиться с этой проблемой.

Этот массаж может вызывать довольно сильную боль, но придётся её потерпеть. При этом следует учитывать, что запрещено массировать места, которые были повреждены недавно, а также свежие рубцы, оставшиеся после операции.

Массаж при атонии кишечника

Кишечная атония является довольно распространённой болезнью полиэтиологического происхождения. Проявляется эта патология в виде запоров. Нарушить эвакуаторную функцию могут как особенности анатомического строения органов вместе с расстройствами кишечной иннервации и кровоснабжения, так и внешние причины, среди которых сидячий образ жизни, неправильный режим питания и приём лекарств.

Массаж при кишечной атонии – весьма эффективный способ лечения. Он помогает нормализовать стул (без использования лекарств), улучшить самочувствие больного, а также придаёт коже здоровый цвет.

Массаж живота при болях в кишечнике

Возникновение болей в кишечнике провоцируется следующими факторами – стрессами, нарушением питательного режима и плохой экологией. В результате развиваются такие патологии, как гастрит, язва, хроническая форма холецистита и проч.

Чтобы предотвратить развитие этих болезней, следует использовать такой эффективный способ лечения, как китайский массаж. Он позволяет улучшить процесс кровоснабжения живота и кишечной полости – происходит это в результате воздействия на отдельные акупункутурные точки. Кроме того, данная процедура улучшает процессы обмена жиров с белками, а также глюкозы, и вместе с этим пищеварительную функцию.

Массаж кишечника при колите

При колите спастического типа требуется понизить мышечный тонус, а также расслабить мускулатуру в области брюшного пресса (если это возможно). Кроме этого нужно ослабить боль и избавиться от возникших спаек. Делать массаж нужно тёплыми руками (прикосновение холодных рук лишь ухудшит ситуацию). Необходимо выполнять медленные лёгкие поглаживания, а также растирания. Делать это следует по часовой стрелке, вкруговую. Давление рук должно быть минимальным.

При атоническом типе патологии требуется противоположное воздействие на кишечник. В этом случае нужно повысить тонус мускулатуры живота и кишечника. Требуется увеличить его работоспособность, ускорить кровоток и убрать застойные явления. Движения при этом должны быть ритмичными, а сила нажатия рук – средней. Как правило, используется поглаживание, вибрации, а также разминание.

Массаж кишечника при колите любого типа выполняется в течение 10-15-ти минут, а весь курс составляет 12-15 таких процедур. Если есть необходимость – его можно повторить спустя 1-2 месяца.

[13], [14], [15]

Массаж кишечника дыханием

Массаж ЖКТ при помощи диафрагмального дыхания способствует нормализации функции брюшины, а также улучшению её работы. Многие специалисты утверждают, что подобная процедура за несколько недель позволяет избавиться от постоянных запоров.

[16], [17]

Массаж кишечника при метеоризме

Известно, что появление дискомфорта в животе и метеоризма вызывается тем, что в желудке с кишечником скапливаются газы. Часто для устранения этой проблемы не требуются лекарства – хватает обычного массажа живота. При помощи этой простой процедуры газы продвинутся в нижнюю часть кишечника и быстрее выйдут из организма.

Массаж при метеоризме можно выполнить самостоятельно. Следует лечь на спину, а затем круговыми движениями погладить живот. Силу давления при этом требуется определять, исходя из собственных ощущений. Зачастую 15-ти минут массажа хватает для полного устранения дискомфортных ощущений. После отхождения газов и улучшения самочувствия следует закончить процедуру.

Массаж при спазмах кишечника

Во время кишечных спазмов резко появляется боль, которая затем ослабевает, но спустя некоторое время снова становится сильнее. Это свидетельствует о нарушении кишечной функции. Спровоцировать нарушение могут различные факторы – патологии системы пищеварения, заражение кишечника паразитами либо сильное его растяжение, инфекции и проч.

Для устранения таких спазмов следует сделать массаж кишечника – эту процедуру можно проводить и самостоятельно. Для этого необходимо поглаживать живот, попутно слегка надавливая на него. Двигаться следует по часовой стрелке в околопупочной области.

Перед выполнением процедуры разрешается принять лекарство, обладающее спазмолитическими свойствами (например, Папаверин, Но-шпа, Дротаверин и пр.). По завершении массажа следует принять ванну либо подержать на животе тёплую грелку.

При кишечных спазмах рекомендуется делать массаж по несколько раз за сутки – в моменты, когда боль усиливается. Выполнять процедуру требуется до момента, когда все дискомфортные проявления исчезнут.

Можно ли делать массаж при онкологии кишечника?

При наличии у человека онкологической патологии делать массаж нужно осторожно. Перед его проведением массажисту следует провести консультацию с онкологом, который является лечащим врачом пациента.

В наши дни мнения специалистов относительно массажа при онкологии резко расходятся. Одна группа считает, что процедуру проводить категорически нельзя, а вот вторая наоборот – видит в ней большую пользу для пациентов. Например, есть техники (такие, как точечный массаж), которые заметно улучшают состояние больного с онкологией.

Уже довольно продолжительное время точечный массаж использовался для лечения людей с раком. А несколько лет назад американский Национальный институт онкологии официально одобрил данную методику.

Специальные точечные нажатия позволяют снизить боль, убрать отёки и избавить от чувства тошноты, а помимо этого активизировать движение лимфы. Эта процедура позволяет устранить боль в зоне расположения опухоли – при этом воздействие осуществляется на отдельные точки, которые могут размещаться довольно далеко от поражённого заболеванием органа. К примеру, при онкологии кишечника воздействовать следует на точки, которые находятся в области конечностей. Этот способ намного безопаснее для больного, что и отличает его от прямого массажа брюшины.

Подготовка

Подготовка к проведению массажа заключается в следующих действиях:

• руки, а также тело следует хорошо вымыть;
• есть случаи, когда массаж требуется выполнять не напрямую по поверхности кожи, а через бельё (хлопчатобумажное либо шерстяное);
• необходимо максимально расслабить мускулатуру в области живота, а также переднюю стенку брюшины. Достичь этого можно, комфортно устроившись в положении лёжа;
• все движения рук при массаже должны осуществляться по ходу перемещения лимфатического потока.

[18], [19], [20], [21], [22], [23]

К кому обратиться?

Техника проведения массажа кишечника

Процедура массажа кишечника должна выполняться внимательно и аккуратно. При её проведении требуется соблюдать некоторые правила и техники.

Совершая разминания с поглаживаниями, следует придерживаться плавного медленного темпа, без резкости в движениях. Они, в идеале, должны походить на сокращения гладкой мускулатуры кишечного канала. А вот при выполнении резких и интенсивных движений мускулатура кишечника будет, наоборот, напрягаться.

Массаж нужно делать так, чтобы движения рук проникали глубоко в брюшину. При проведении разминания требуется контролировать движения стенок брюшины – они должны повторять движения, выполняемые руками массажиста. В случае пренебрежения данным правилом массаж не даст необходимого эффекта, так как будет слишком поверхностным. А в отдельных случаях это даже способно стать причиной раздражения.

Массаж следует выполнять, когда кишечник опорожнён, потому как это позволит воздействовать на сосудистые стенки с большей интенсивностью. В таком случае одинаковому воздействию вместе с передней кишечной стенкой будет подвергаться и её задняя часть. При наполненном же кишечнике удастся помассировать лишь переднюю стенку.

Но и натощак делать процедуру нельзя. Наиболее подходящим для её проведения в таком случае станет утренний период – после лёгкого завтрака либо чашки чая.

Массаж толстого кишечника

Чтобы простимулировать моторику вялого толстого кишечника, требуется воздействовать на мышцы ягодиц, поясничную зону в области крестца, бедренную мускулатуру, а также область паха. Эти зоны нужно растирать, поглаживать и использовать технику вибрации (слабое рубление, а также пунктирование).

В крестцовой области вибрации следует совершать в течение 3-5-ти минут. В области передней стенки прямого кишечника (над анальным отверстием, выше на 4 см) выполняется механическая вибрация в направлении от верха к низу. Технику прерывистой вибрации используют для воздействия на зону остистых отростков.

Массаж тонкого кишечника

Тонкий кишечник состоит из таких частей – тощей, 12-типерстной, а также подвздошной кишки. Потому как данная область внутренних органов расположена в очень тесном контакте с толстым кишечником, непосредственный массаж только этой зоны провести не получится. В этом случае будет осуществляться косвенное воздействие на тонкую кишку при помощи поглаживаний, нажатия ладонью (или подушечками пальцев) и техники прерывистой вибрации кончиками пальцев. Выполняется массаж по всей области живота – в направлении по часовой стрелке справа налево.

На тонкую кишку может также осуществляться рефлекторное воздействие – при возбуждении кишечной перистальтики или в процессе купирования болевых ощущений. Для этого следует глубоко нажать на участок блуждающего нерва с обеих сторон в области шеи, а кроме этого спереди либо сзади ГКС-мышцы. Данную процедуру необходимо выполнять на протяжении 3-х минут.

Массаж при опущении кишечника

В случае опущения кишечника и желудка для массажа требуется специальная техника. Процедуру составляют, учитывая рефлекторные области, которые находятся на спине, шее, животе, а также грудине.

Выполнять такой массаж можно и самостоятельно. Для этого следует лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем необходимо несильно надавливать на живот, перемещаясь правой рукой по стенке брюшины в направлении по часовой. Резко подниматься после массажа не разрешается – нужно, чтобы мышцы немного расслабились. Для этого следует полежать и отдохнуть в течение 20-ти минут.

Массаж кишечника для грудничков

Чаще всего недомогание у грудничков возникает вследствие расстройства пищеварения. Скапливающиеся внутри кишечника газы мешают ребёнку, из-за чего он не может спать, постоянно кричит и поджимает к животу ножки.

Для нормализации кишечной функции и улучшения пищеварительного процесса следует выполнить точечный массаж рефлексогенной области, которая находится вокруг пупка. Кроме этого, нужно подушечками пальцев выполнять глубокое и поверхностное поглаживание в зоне поясницы, где расположена большая рефлексогенная область, отвечающая за работу почек с печенью, а также органов пищеварительной системы.

Очень аккуратно, используя кончики пальцев (указательный и большой), следует растирать область, которая находится у грудничка внутри треугольника в зоне между указательным и большим пальцами. Она очень важна, так как способствует укреплению всего организма, а также стабилизирует работу кишечника, устраняет нервное напряжение и повышает аппетит.

[24], [25], [26]

Противопоказания к проведению

Процедура также имеет и противопоказания. Кишечный массаж нельзя делать беременным женщинам, а также недавно родившим. Кроме этого запрещено проводить процедуру в период менструации, а также после абортов (в этом случае – на протяжении 3-х месяцев).

Рекомендовано отказаться от массажа при наличии у пациента кишечных патологий (таких, как, например, туберкулёз в области брюшной полости, а помимо этого добро- либо злокачественные образования), гинекологических болезней, в особенности в острой форме (к примеру, воспаление яичников). Противопоказана процедура и после недавно перенесённых операций в области брюшины (может быть разрешена, но исключительно после консультации с врачом).

Не рекомендуется делать массаж кишечника и при наличии у пациента скачков показателей кровяного давления.

[27], [28], [29], [30], [31], [32]

Источник