Мне ничего не нравится. Не хочу ни учиться ни работать. Как быть?
А чем вы занимаетесь целый день? Не просто же лежите и в потолок смотрите. Возможно, вы листаете ленту Инстаграма, возможно, играете в компьютерные игры, возможно, смотрите сериалы и так далее.
Я уверен, что у вас точно есть вещи, которые вам нравятся, и которыми вы можете заниматься часами напролет. Так вот, почему бы не зайти с другой стороны?
Не искать работу, а сделать работой то, что вам действительно нравится. И не нужно говорить, что на том, что вам нравится нельзя заработать. Есть даже теория, что абсолютно на любой вещи в мире можно заработать как минимум двумя способами. Объясню на примере. Допустим, вам нравятся компьютерные игры. На них можно заработать:
- Тестируя игры;
- Управляя персонажами других люей;
- Ведя блог об играх;
- Став киберспортсменом (не обязательно идти на International, в интернете огромное количество мелких турнир)
- Устроившись автором-редактором в какое-то интернет издание об играх;
- Устроившись на работу модератором в онлайн-играх;
- Продавая игровые предметы и персонажей
И это только первое, что приходит в голову. Этот пример с компьютерными играми взят из нашей статьи о поиске Икигая. Это японский метод поиска жизненного призвания. Выглядит это примерно так:
Так вот, есть даже целые алгоритмы по поиску Икигая. В статье, которую я скинул об этом написано подробнее, но я могу схематично и здесь объяснить.
Выпишите на листочек то, что вам реально нравится, доставляет удовольствие, и то, чем вы можете заниматься долго.
С другой стороны выпишите то, что вы умеете делать хорошо, то, на что вы учились, или где работали.
Если есть совпадения между столбцами, это уже половина вашего Икигая. Осталось только придумать как превратить это в деньги. Как я уже описал выше, заработать можно абсолютно на всем.
Источник
Не работаю и не учусь. Ничего не интересует. Как быть?
3-4 года назад я вел активную жизнь, занимался спортом, часто общался с людьми, учился и т.д. На данный момент все по-другому. Мне ничего больше не приносит удовольствия в жизни и меня больше ничего не интересует. Я не учусь, не работаю, не общаюсь с людьми(потерял в этом смысл). Не знаю как дальше жить и что делать когда я ничего не хочу, кроме того, как в один прекрасный день, просто не проснуться. Как быть?
На что похоже ваше состояние?
То, что вы описываете, напоминает депрессию.
Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия — свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.
Некоторые признаки депрессии — хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работу внутренних органов).
Как появляется депрессия?
Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что «надо делать», т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг — не имеет значения для оценки своей значимости.
Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься — анестезируйте, Если хотите надолго избавиться — лечитесь.
Депрессия поваляется из-за того, что человек не умеет выражать свои чувства, в результате появляется в теле много мышечного напряжения и тревоги, которая мешает что-либо делать, и появляется невыносимая усталость от этого.
Пути выхода из депрессии.
У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных и гарантированных методов:
- повысить чувствительность тело, где живут чувства,
- научится адекватно идентифицировать свои чувства,
- научиться адекватно выражать свои чувства,
- научится получать удовольствие после выражения своих чувств.
В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность.
Источник
Не работаю и даже не учусь. В отчаянии, не могу понять, что происходит
Здравствуйте. Я нуждаюсь в совете. Извините за косное написание, я не очень умная. Даже не знаю с какой «проблемы» начать.
На данный момент меня беспокоит то, что я никуда не поступила в прошлом году и не уверена в том, что смогу это сделать в нынешнем. Также я не работаю. Я сижу на шее у матери-пенсионерки. Не то чтобы мне этого хотелось. «Так сложились обстоятельства». В 11 классе я завалила один экзамен и соответственно в ВУЗ мне дорога был закрыта. В другое учебное заведение я не пошла по глупой причине. Пока собирала справки для колледжа с одной из них возникли проблемы и всем было вообщем-то наплевать, а я понятия не имела, что со всем этим делать. Проканителилась и подавать доки было поздно. Решила год «отдохнуть дома и готовиться к пересдаче».
И вот пока сейчас все сдают экзамены я лежу на диване с нулём знаний в голове. Весь учебный год я провалялась дома в интернете, изредка выходя на улицу. Почему я не прочитала ни одной книги — у меня нет объяснения, мне хочется найти оправдание. Конечно, это банальная лень. Но я не понимаю, отчего она такая сильная, что губит карьеру, жизнь, мечты и всё такое. И я соглашаюсь с ней. Ещё у меня присутствует ОКР. Совсем недавно узнала этот термин, но само расстройство со мной с детства. Бесконечные ритуалы, отрывающие от дел, чтения, чего бы то ни было. Молитвы неопределённое кол-во раз, с целью умилостивить Вышние Силы. Крестное знамение каждые 5 минут, неважно, чем я занимаюсь, крещусь тайно, оборачиваюсь на восток. Со стороны можно заметить и подумать, что я чокнутая) Даже идя по улице, я крещусь рукой в кармане и оборачиваюсь направо каждые минут 5. Не знаю причина ли в ОКР, что я не могу сосредоточиться на учёбе или в другом. Даже на ЕГЭ я отрывалась от занятия каждые 5 минут и незаметно поворачивалась на восток. Крестя под партой. О каком сосредоточении может идти речь. Естественно, к экзаменам я практически не готовилась (по той же причине). Потому что бесконечные ритуалы выматывают, плюс страх от неделания их, проще отложить учебник. И в предмете я ничего не понимаю или не хочу понять. Передо мною будто стена. И я чувствую, что могу её проломить, но не знаю как. Чувствую, что могу понять то, о чём читаю, но не получается.
Я наверное просто тупая или ленивая. По крайней мере, окружающие так говорят. Но почему-то я никогда не была с этим согласна. Мне казалось и кажется, что это клевета, хотя моё житие говорит об обратном.
Боюсь, что меня прочтёт кто нибудь из знакомых, поэтому долго не решалась написать, но сил уже нет.
Очень смешно звучит, но я ОЧЕНЬ хочу работать, хочу учиться, хочу, хочу, хочу. Но никаких усилий к этому не прикладываю. Что-то вроде прокрастинации. Ну и ещё сильный перфекционизм, сколько себя помню. Либо всё — либо ничего. А я где-то между. Мне хочется либо гнить на помойке, в самой нише. И хочется всего, к чему я стремилась, но не смогла и даже не попробовала добиться. А я на шее окружающих. И это погано. Но как самой что-нибудь сделать я не имею понятия. Ведь дальше своего района, а до 14 лет и дальше дома, я не ходила, не ездила. Не пускали. И не пускают, хотя мне 18. Не умею пользоваться общественным транспортом, общаться, не знаю элементарщины. Стыдно. Меня тешила мысль, что в 18 лет я наконец смогу делать всё, что хочу и в первую очередь, конечно, устроюсь на работу. Но вот мне 18, я всё не на работе и даже не на учёбе.
Почему? Всё, мне больше никто не указ! Но. Тут накладываются религиозные соображения и страх. (Это грех, нельзя не слушаться маму! Нельзя поехать из поселка в город или другой поселок! Это грех! Нельзя выбирать профессию которую хочется тебе, это грех! Мама расстроится, ты будешь виновата, это грех! Если ты это сделаешь, то тебя ждёт неминуемое и ужасное наказание. Грех!) И наказание действительно настигает. У меня нет объяснения этому феномену) Да, у меня религиозное воспитание, но в детстве мне было довольно всё равно на это, у меня была своя правда. С недавних пор я одержима религией. Всё грех. Совесть замучала) Все свои проступки с глубокого детства прокручиваю и мечтаю, чтобы меня никогда не было.
Ещё за последние два года у меня покатилось здоровье основательно. Не вылезаю из поликлиник и от врачей. Одни заболевания за другими. И, как ни странно, когда болею я чувствую себя гораздо лучше и у меня что то проясняется в голове. Всё заканчивается когда я выздоравливаю) Хронических заболеваний уже куча. Некоторые затрагивают внешность и теперь я выглядываю на улицу только с балкона и то в полной темноте и прячусь.
Как смешно, я сама себе создала весь этот кошмар и требую помощи. Когда писала на другом форуме, меня не опубликовали. Неужели я настолько отвратительна. Но я правда не знаю, что делать. Ах, одни оправдания. ) Стыдно.
Простите за потерянное время, очень надеюсь на Ваше понимание.
Источник
Живу с родителями, не работаю, не учусь. Не хочу жить и не могу умереть. Мне 20 лет
На самом деле сейчас мне легче даже от того, что я копаюсь в этой теме. И даже не в одиночку, как это обычно бывает.
Просто мне кажется, что с каждым разом такое состояние будто бы накапливается, и я всё тяжелее переношу такие моменты.
Возможно, это чувство надежды, что я смогу решить эту проблему раз и навсегда и буду подготовлена в следующий раз.
В любом случае, спасибо.
В школе, в университете, даже на работе, среди людей, часто сталкиваюсь с негативом, даже если он сосредоточен не на мне, а просто рядом кто-то ругается, я переживаю это сильно. Поэтому, без людей я чувствую себя лучше. Поэтому я хочу работать в интернете.
С другой стороны, при контакте с людьми, я оживляюсь, это придаёт мне сил и энергии.
Поэтому тема я скорее не хочу чувствовать, не хочу так сильно переживать всё вокруг. И отсюда вытекают мысли, что я устала чувствовать всё в таких красках, не хочу жить. И к этому ещё прибавляется тот факт, что постоянные проблемы меня пугают, я всего боюсь, поэтому сама изолирую себя от жизни, от этого и страдаю. Нет радостей жизни, нет смысла, устала переживать так сильно каждый пустяк, поэтому не хочу жить.
Sofya S, Ваша большая ошибка в том, что Вы не хотите меняться для себя! А это путь к успеху, Вашему успеху и изменению!
Вы хотите меняться для кого то, но этот кто то может не оценить Ваши изменения. На данный момент-это Ваш мч. Вы можете в дальнейшем не быть вместе, а это приведет Вас ещё к большему стрессу, потому что Вы это делаете для него! Если Вы не начнете ценить и любить себя, то вряд ли вы сможете чего то добиться. Вы будете неуверенны, стрессонеустойчивы, постоянно разочарованы и недовольны жизнью.
Никакая книга или чей то жизненный опыт не изменит Вашу жизнь. Это может дать Вам пищу к размышлению, к анализу, но никак не инструкцию к собственному существованию!
Человек может измениться если САМ этого захочет! Измениться САМ для самого себя.
Есть такая притча:»
Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
— Всё в твоих руках.
Sofya S, Ваша жизнь подобна этой бабочки и какая она будет всё зависит только от Вас!
— «Всё в твоих руках!».
Я уверена в нём, а он уверен во мне. Так что этот исход событий я исключаю.
Если он отвернётся от меня, то я буду свободна в каком-то плане и смогу покончить с жизнью, мне так кажется во всяком случае.
Я не знаю, как мне полюбить себя.
Родители мне всегда говорили, что я эгоистка. Если это так, то разве я могу не любить себя?
А если я не люблю себя, тогда почему они говорят, что я эгоистка?
Я не понимаю, как жить для себя. Ведь чтобы жить, нужен какой-то смысл. Без смысла жить невозможно, разве нет? Есть люди, для которых смысл жизни — завести семью. Разве они не живут, жертвуя собой ради семьи?
Если не он мой смысл, то я не знаю, ради чего жить. Сейчас я чувствую себя в тупике.
Эгоистка, это в своем роде манимулятор! Это человек который ставит свои интересы выше интересов других. Скорее всего Ваши родители просто многое Вам дали и вложили, но не получили отдачи. Или так говорят о том, кто больше всех в семье недоволен жизнью и ему дается самое лучшее или больше всех с ним возятся, чтоб доказать что его любят. Наверное это про вас! Это тот кому больше всего позволяют и намногое закрывают глаза.
А покончить с жизнью-это участь слабой личности и как раз таки эгоистичной! Вы как хотите называется, а я решу проблемы вот таким легким способом!
Вы можете жить интересно-работа, семья, путешествия, учеба, хобби, спорт и много чего есть необычного и захватывающего. Даже просто помощь тем кому это необходимо дает силы и уверенность в том, что ты можешь быть полезным и нужным! Чтоб полюбить себя нужно хотя бы начать с того, чтобы решиться измениться, пересмотреть свою жизнь и повернуть её на 180 градусов!
Я знаю, что я слабая. В этом и проблема.
Насчёт родителей, я не знаю. Может быть, я не видела этого. Я только помню, что, окгда подходила к папе с какой-либо просьбой, он говорил «тихо!», был всё время в телевизоре. В итоге разговоры с ним сошлись до минимума, я подходила, только когда нужны были деньги. С мамой похожая ситуация. Она в компьютере. Когда я подхожу что нибудь спросить, она либо игнорирует, либо «тихо, я занята, не мешай мне!». У нас не дружная семья. Мы будто соседи. Каждый в своей комнате. Слышала от них чаще только то, что я не такая, как мой брат. Он умный, а я девочка, значит точно глупее. Если он не смог поступить на бюджет, то и я не смогу. А когда я смогла, то мама мне написала в сообщении «спасибо», что просто шокировало меня. Они повесили меня на брата и деньги на еду пересылал мне брат (1ый год учёбы).
Ваше определение эгоистки по описанию мне подходит. Спорить не буду. А вот насчёт родителей, я сомневаюсь. Я не чувствовала от них любви и вклада. Разве что материального.
Есть вещи, которые мне интересны. Программирование, йога, английский. Но я всё равно не делаю этого. Только редко. Мне вроде это нравится, но видимо недостаточно, раз я этого не делаю. Это, конечно, интересно, но почему у меня нет сильного желания этим заниматься?
Если брать эти интересы как средство достижения какого то результата, то мне этим охотнее заниматься. Например, заработать деньги, через программирование. Привести в порядок тело, занимаясь йогой. Английский — для больших возможностей. А просто делать то, что нравится. Смотреть сериалы и переживать их чувства? Единственное что я делаю из того, что мне нравится. Выслушивать людей? Нравится, но в последнее время это сошло на «нет», потому что я не веду социальную жизнь.
И избалованной себя не назвала бы в том плане, что, если я чего-то и просила, папа всегда говорил «выучишься, заработаешь и купишь себе всё, что захочешь». Сейчас я не хочу зависеть от них, поэтому завишу от парня.
Источник