Не работаю от работы кони дохнут

Я люблю свою работу!

Стих из интернета.

Я люблю свою работу! Я приду сюда в субботу,
И конечно воскресенье. Здесь я встречу День Рождения,
Новый год, 8 Марта. Ночевать здесь буду завтра.
Плащ-палатка, вещь мешок — у супруга будет шок!
Если я не заболею, не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы, все закаты и приветы!
От работы дохнут кони. Ну, а я — бессмертный пони.

Отклик дочери Наташи (на К.В. Н.)

Вот уже я заболела, сорвалась и озверела,
Дети брошены и дом, за собой слежу с трудом.
Шок случился у супруга, вдруг обиделась подруга.
Брошу я эту работу, приглашу гостей в субботу,

Проваляюсь в воскресенье, и конечно, в понедельник,
Я услышу : « Мам дай денег…. И вернусь я на работу,
Просижу там до субботы, пусть завидуют мне кони –
« Я ведь тот бессмертный пони. »

Моё оптимистичное заключение.

Ну а если на работе вы меня вдруг не найдёте,
Знайте, я трудом добита, и откинула копыта…
Лягу спать я в гроб хрустальный, прозвенит звонок прощальный.
И засну я мёртвым сном, обрету последний дом.

Крест дубовый над могилой, или памятник не хилый.
И надгробье из гранита, ваза для овса отлита.
И берёзонька в ногах, соловей – певучий птах:
Жеребёнок на лугу, конюх мастерит дугу.

После пятницы суббота, опостылела работа…

(Помечтаю в воскресенье я об отдыхе в полёте,
Не везущая я кляча, и не конь – тяжеловоз.
Обрела внезапно крылья и без тормоза на взлёте,
Оседлала вдруг Пегаса, он под облака вознёс.

Я на облаке катаюсь, сутки напролёт валяюсь,
И уже не лень, а отень родилась вперёд меня.
Отпуска уже не надо, труд огромная отрада,
С удовольствием отменным превратилась бы в коня.

После пятницы суббота, поскорей бы на работу…)

Источник

От работы кони дохнут. Трудоголизм – хорошо это или плохо?

Не понимая, чего мы хотим на самом деле, мы не можем получить настоящее удовольствие и пытаемся получить хоть какое-то, пусть куцее, подменяя свои настоящие желания придуманными рационализациями. Зависимость от сладкого, от алкоголя, от мужчины и даже от работы имеют под собой одну и ту же основу – отсутствие осознания своих истинных желаний и способов их наполнения.

«Ты настоящий трудоголик. Хватит работать! От работы кони дохнут!» – часто слышат в свой адрес люди, которые работу предпочитают всем остальным видам времяпрепровождения. Однако изнутри такая приверженность работе не всегда выглядит однозначно. И является ли человек трудоголиком, то есть жертвой болезненной зависимости от работы, или нет, определяется прежде всего ощущениями самого человека.

Есть люди, для которых полная реализация своих талантов в работе приносит подлинное удовлетворение от жизни и счастье. Они увлечены своей работой и посвящают ей большую часть своей жизни. И хотя со стороны может казаться, что они трудоголики, это не так. Они не ощущают какого-то ущерба для себя от такого образа жизни. Они просто живут на полную катушку.

Другое дело, когда вроде бы и работа нравится, и вкладываешь в нее душу, а в результате остается лишь глубокая усталость и опустошение: «Сколько же можно пахать? Закончится ли это когда-нибудь?» Это статья для тех, кто устал от своего трудоголизма и хочет что-то изменить. И помогут в этом знания Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Что такое зависимость?

Причина любой зависимости лежит в неудовлетворенных желаниях. Человек – это реализация принципа наслаждения. Он рожден, чтобы получать удовольствие от жизни. Но часто мы бываем не способны это сделать, так как не всегда осознаем свои истинные желания. Не понимая, чего мы хотим на самом деле, мы не можем получить настоящее удовольствие и пытаемся получить хоть какое-то, пусть куцее, подменяя свои настоящие желания придуманными рационализациями. Зависимость от сладкого, от алкоголя, от мужчины и даже от работы имеют под собой одну и ту же основу – отсутствие осознания своих истинных желаний и способов их наполнения.

Чтобы раскрыть, чего же мы хотим на самом деле, системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает познакомиться с понятием «вектор». Вектор – это совокупность врожденных желаний и психических свойств человека, необходимых для их реализации. Вектор формирует систему ценностей, особенности поведения, тип мышления. Всего векторов восемь. Их названия определяются самой чувствительной зоной организма – кожный, зрительный, звуковой и так далее.

Зная врожденные желания в векторах, можно легко понять причину, по которой человек попадает в зависимость от работы, переставая чувствовать удовлетворение от жизни.

Трудоголик, когда это выгодно

Например, обладатель кожного вектора, согласно своим врожденным свойствам, бывает естественно увлечен работой, так как стремится к карьере и материальному успеху и за свою переработку намеревается получить денежное вознаграждение или повышение по службе.

При этом, всегда руководствуясь критерием польза-выгода, обладатель кожного вектора никогда не будет работать сверхурочно, если это не будет иметь для него последствий с точки зрения его цели. Он всегда знает, когда нужно остановиться и четко соблюдает временные рамки рабочего дня. Ровно в 18.00 кожник дисциплинированно покидает свое рабочее место.

Так что к жертвам зависимости от работы людей с кожным вектором можно отнести с большой натяжкой. Скорее, это добровольные трудоголики, получающие выгоду от своей увлеченности работой. А раз они следуют своим природным желаниям, то не чувствуют себя в чем-то ущемленными.

Когда хочется быть лучшим

Совсем по-другому ощущает себя трудоголик с анальным вектором. Это человек, который хочет быть лучшим во всем, вникает во все детали, все хочет сделать качественно. Иногда стремясь достичь совершенного результата, он увлекается и не может вовремя остановиться, поставить точку.

Так как люди с анальным вектором очень исполнительные и обязательные, их на работе часто используют, нагружая сверх нормы. Будучи послушными от природы, ведомые авторитетом начальника, они не могут отказать в просьбе. И часто засиживаются на работе надолго после окончания рабочего дня, стремясь закончить начатое дело. Им обязательно нужно закончить, потому что они любят доводить любое дело до конца.

Казалось бы, обладатели анального вектора реализуют таким образом свои свойства и должны получать удовольствие от работы в таком режиме. Однако в анальном векторе есть и другие ценности – семья, дети, дом, родственные связи. У трудоголика с анальным вектором, пропадающего на работе и реализующего свой перфекционизм, другая сторона жизни остается за кадром, отчего он может ощущать глубокую неудовлетворенность.

Если же на работе его еще и все время торопят (а это человек, имеющий склонность к неторопливому образу жизни), то он ощущает себя загнанной лошадью.

Издержки многогранности

Среди современных людей часто встречаются полиморфы, то есть люди, имеющие в своем психическом три и более векторов. Например, среди жителей больших городов можно часто встретить обладателей пяти векторов – анального, кожного, мышечного, зрительного и звукового.

Это очень сложный и многогранный человек, которому реализовать все свои свойства в работе бывает трудно. Часто случается так, что реализуются один-два вектора, а остальные остаются не у дел. Самое большое удовольствие человек испытывает от реализации своих свойств. И самое большое страдание, пустоту – от нереализации.

Например, в работе такой человек использует исключительно свойства кожного вектора. С одной стороны, работа ему нравится, потому что осуществляется в русле его кожных желаний. Но с другой стороны, в остальных векторах у него накапливаются нехватки. Не всегда осознавая, как их наполнять, он просто ощущает растущее неудовлетворение от жизни, пытаясь работой компенсировать его, наращивая обороты.

Он бы и рад остановиться, но оставаясь наедине с собой, ощущая нарастающую в одиночестве внутреннюю пустоту, снова бежит работать, чтобы забыть о ней, заполнить ее активной деятельностью.

Такому человеку необходима и семья как реализация ценностей анального вектора, и общение, создание эмоциональных связей в зрительном векторе, и поиск смысла жизни в звуковом векторе. Но он все эти потребности пытается подменить работой, в которой реализуются исключительно желания кожного вектора к карьере и материальному благополучию.

Именно такому человеку необходимо вовремя понять, что наслаждение жизнью возможно не только благодаря построению карьеры и ощущению социального и имущественного превосходства над другими. Важно научиться понимать самого себя, все свои настоящие желания и осуществлять их.

Иначе рано или поздно дадут о себе знать нереализованные свойства, например, доминантного звукового вектора, и тогда уже человеку будет не до наполнения своих желаний в коже и других векторах. Он будет ощущать страдания от нехватки реализации звука, которые могут привести к тяжелым состояниям вплоть до депрессии. В таком случае имеет смысл рассмотреть варианты смены деятельности.

Было бы идеально, если бы в работе мы могли реализовать все свои многочисленные таланты. Если же по каким-то причинам это неосуществимо, необходимо реализовывать свои незадействованные векторальные свойства в свободное от работы время.

Как привести все свои вектора-желания в равновесие, перестать быть заложником собственного трудоголизма, учит системно-векторная психология. Четкое осознание своих свойств и желаний позволяет нам быть более эффективными, правильно расставлять приоритеты и получать больше удовольствия от работы без ущерба себе и окружающим. Повседневный труд начинает приносить настоящую радость. Больше делаешь, меньше устаешь. Об этом говорят результаты прошедших тренинг Юрия Бурлана.

Отзывы, как слушатели тренинга стали больше успевать и не чувствовать себя загнанными, открыли в себе потрясающую работоспособность.

Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

Источник

«От работы кони дохнут, а люди – крепнут». Пять наставлений славян, к чему должен стремиться человек

Мудрость, которой обладали наши предки, заботливо хранилась и передавалась из поколения в поколение. Она заключалась и в отношении к природе, к своему роду, в понимании места человека в этом мире. Знания наших предков, которые накапливались тысячелетиями, хранят в себе глубокий смысл бытия. В этих знаниях заложена сила, которой может обладать любой человек, если прислушается к мудрым заветам предков. В этой статье приведены лишь несколько из них.

Единство с природой

Наши предки верили, что все в природе обладает душой. Природу считали живой. Она говорит и чувствует наравне с человеком. Наши предки считали, что природа наделена особой энергией. Познавая силу души камня и древа, человек открывает для себя источник живительных сил природы. Эти силы могут выгнать хворь из больного тела человека, излечить недуги. Вера древних славян в то, что даже в камне есть душа, помогала жить нашим предкам в гармонии с природой и с уважением относиться к ней. Наши предки понимали, что человек не сможет существовать без природы: «кто мать – сыру землю – любит, тот голоден не будет».

И в наше время еще не забыта древняя мудрость: «Не место красит человека, а человек место». Наши предки обладали трудолюбием, усердием, долготерпением, смекалкой в делах. Возьмите любую русскую сказку. Разве в ней есть что-нибудь, что не по силам простому человеку? Пойти туда, не знаю куда; найти то, не знаю что. Героям русских сказок все по плечу. Нет такой ситуации, из которой не выбрался бы победителем простой и работящий человек. Выход можно найти всегда, если тот, кто его ищет, обладает терпением, трудолюбием и смекалкой. Это «от работы кони дохнут, а люди – крепнут».

Самым главным в своей жизни славяне считали саму жизнь, но «превыше жизни человеческой может быть только долг перед родом». Понятие рода у наших предков объединяет всех живых ее представителей, уже ушедших и даже тех, кому еще предстоит родиться. Человек, который не знает своего рода, не знает себя. Он утрачивает силу и поддержку своих предков: «без рода – хоть с моста в воду». Наши предки с большим почтением относились к своему роду, хранили память об ушедших. Считалось, что человек жив до тех пор, пока жива память о нем. А чтобы эта память жила долго, наши предки понимали, если жить «в любви, в созидании, мудрости Богов и предков своих», тогда и память о тебе и твоя жизнь будет долгой. Наши предки поддерживали хорошие отношения со всеми представителями рода, потому что знали, что «согласного стада и волк не берет» и «хорошо там живется, где вместе сеется и жнется».

Славяне верили в могущество слова: «слово не стрела, а сердце насквозь разит». Речь была не только формой общения, но и элементом магии. Знахарки заговорами лечили недуги и болезни. Словом можно как вылечить, так и навредить. А еще честное слово заменяло любую расписку. Если человек нарушал данное им слово, данное им обещание, он утрачивал свою честь, утрачивал доброе имя. Своим добрым именем наши предки дорожили. Если человек терял его, он терял и доверие. Но если человек хранил свое честное слово, в трудную минуту любой приходил ему на помощь.

Темные силы там, где незнание и невежество

Наши предки понимали, что сила в том человеке, который обладает знанием. Поэтому в древности слушали мудрых людей, наставления старших представителей своего рода, потому что знали: «от глаз мало пользы, если ум слеп». Наши предки знали цену знаниям и понимали, что разум, душа и тело должны быть все время в работе. Без размышлений душа и разум слабеют. В наше время есть много людей, которые внешне вроде бы живы: они работают, горят, едят, но делают все это автоматически. Ни одна новая мысль у них уже не рождается. Ум должен работать, как и тело, получать новую мудрость и знания. Наши предки считали, что темные силы используют два пути, по которым привлекают к себе человека. «Первый путь – это незнание, а второй – это невежество».

Источник

От работы кони дохнут. 5 способов, как перестать перерабатывать (получится не у всех)

Знакомо вам такое: конец рабочего дня, а вы всё ещё сидите за рабочим компьютером? Ещё чуть-чуть, вот-вот, ещё один отчёт и пара писем, глянуть на задачи на завтра. ой, как это 21:35. А если работать из дома, то «очнуться» можно в 22:40 и даже позже.

С каждым днём углубления в переработку (особенно добровольную) вам будет всё труднее вырваться назад: вы уже успели перепланировать свой день с учётом «дополнительного» времени, вам нравится работать, когда не шумят и не звонят/не пишут коллеги, а тёмное время суток располагает к размеренной и спокойной работе. А работа тем временем отвоёвывает ваше личное время, забирает вас из социальной жизни и становится настоящей зависимостью.

Способ 1. Жёсткое управление временем

Планируйте своё время и определяйте интервалы роста продуктивности и спада. На пиках активности занимайтесь сложными, большими задачами, а периоды спада отдайте под рутину, однообразные и не очень интересные задачи. Научитесь планировать рабочую неделю и рабочий день заранее так, чтобы у вас оставалось время на личные дела, спорт, семью, развлечения.

Открою вам секрет: согласно исследованиям человек эффективно работает 3,5-4 часа в течение 8-часового рабочего дня, остальное время организм практически не способен интенсивно трудиться. Поэтому упорная, сосредоточенная работа на «продуктивных» интервал заметно улучшит ситуацию.

Не «награждайте» себя частыми перерывами: работа нашего мозга устроена так, что он от отдыха отхватит себе ещё немного. Поэтому лучше сделайте два полноценных перерыва, кроме обеда: один с утра и один — часа за 2-2,5 до окончания рабочего дня. Налейте чай, поболтайте с коллегами, забудьте на эти 20-30 минут о работе. Таким образом вы переключите внимание и почувствуете необходимый прилив сил.

Способ 2. Отказ от отвлекающих сервисов

Нас отвлекает всё: youtube, мобильный телефон, стримы, музыка, социальные сети (особенно активно), мессенджеры. Все эти приложения буквально заваливают нас уведомлениями, звуками, новостями и т.д. Если вы посмотрите экранное время телефона или сами соберёте свой рабочий профиль на ПК (например, с помощью Toggl), то удивитесь, насколько много времени у вас уходит на непрофильные действия!

Поэтому отложите мобильник подальше и отключите все уведомления, которые не имеют отношения к работе или к оперативной связи близких с вами. Лента новостей и обсуждение новинок моды подождёт внерабочего времени, равно как и новый ролик на любимом ютуб-канале. Подумайте хотя бы о том, что те авторы, кого вы смотрите, эффективно поработали, сделали крутой результат и получили доход, а вот вы рискуете кое-что потерять, отвлекаясь в рабочее время на них. Не давайте развлечениям себя перехитрить 🙂

Способ 3. Интервальная работа

Попробуйте технику Помодоро (да-да, это связано с таймером в виде помидора): 20-25 минут работайте, не отвлекаясь вообще ни на что, 5 минут отдыхайте, как вам угодно (один трек, один чай, одна страница любимого сайта, смолл-ток с коллегой) — и так постоянно. Это отличная альтернатива описанной в первом пункте интенсивной пахоте — и очень многим именно эта методология подходит.

Лично мне она не подошла из-за специфики работы, которая требует долгой сосредоточенности, а вот перегруженным аналитикам, тестировщикам, менеджерам по продажам техника подойдёт: например, поговорили с 1-2 клиентами, отдохнули, отложив гарнитуру, и снова за работу.

Способ 4. Забыть чувство «рабочей» вины и не забирать все задачи

Вы ни в чём не виноваты и не можете работать за своих подчинённых и своего начальника. А даже если можете, в какой-то момент вы адски выгорите — настолько, что вы будете смотреть в монитор или бумаги и ничего не делать, вообще ничего. В этот момент в голове будет пустота, обида на себя, безысходность и желание всё бросить.

Поэтому поймите границы своей работы, установите (прежде всего для себя!) те задачи, в которых вы способны помочь коллегам (но не сделать работу за них) и разрешите себе работать в рамках именно этих задач. Вы надолго собой весь отдел не закроете, всё равно что-то упустите, не проконтролируете и т.д. Почувствуйте силу команды: в бизнесе сейчас трудно работать одиночкой.

И ещё раз: вы не виноваты в том, что справляетесь хорошо только со своими задачами. Вас для этого и нанимали.

Способ 5. Договориться с коллегами о функциях

Если вы набрали на себя задач и коллеги расслабились, или вы ощущаете перегрузку, не бойтесь признаться — это лучше, чем провалить всю работу на фоне нервного срыва. Поговорите с коллегами, делегируйте, разделите задачи — с очень большой вероятностью вас поймут и вам помогут, потому что каждый заинтересован в том, чтобы задачи были всё-таки выполнены. Если разговор не клеится и у кого-то зашкаливает желание сидеть у вас на шее, поговорите с руководителем о своей нагрузке — ему точно не выгодно, чтобы кто-то в офисе выгорел и выпал из процесса.

Я могла бы написать в финале про то, что в мире много замечательных вещей и что нужно позаботиться о себе, о том, что есть и друзья, и семья, которые отчаялись дожидаться вас. Но это решаемые проблемы, связанные с близкими и понимающими людьми. Самое страшное, что вы не только привыкаете к переработкам сами, но и приучаете своих коллег и руководителей: и однажды, когда ваши обстоятельства вгонят вас в стандартный рабочий график, вас не поймут и осудят. Как так: вы стали работать меньше?! А вы просто стали работать норму. Но это никто не захочет понимать.

Действуйте прямо сейчас — пока не поздно.

Лично мне не пропустить ни одного звонка и встречи, а также работать быстро и продуктивно помогает RegionSoft CRM — мощная универсальная CRM для малого и среднего бизнеса 🙂 Это реклама, но это и правда.

Источник