Не успеваю работать учиться

Как совмещать работу и учебу?

И слезть с родительской шеи

Перед большинством моих знакомых студентов в определенный момент вставал вопрос: начать работать во время учебы или посидеть еще несколько лет на шее у родителей?

Те, кто продлевает финансовое детство, лишает себя возможности получить опыт работы еще до выхода на рынок труда. Экономической свободы тоже примерно ноль, зато можно больше времени посвятить освоению профессии.

Если вы из тех, кто готов положить зачетную книжку и успеваемость на алтарь золотому тельцу, я расскажу, как это сделать с минимальным ущербом.

Ваш главный ресурс — время. Чтобы не вылететь из университета, для начала стоит хотя бы изредка появляться там, находить время на сессию, рассчитывать пересдачи. В общем, решать вопросы по максимуму, чтобы допустили к экзаменам и не отчислили. Работа 5/2 с таким режимом сразу отпадает, но есть и другие варианты.

Для самых отчаянных

Для сохранения крупного оклада можно устроиться на полный день, но графиком 2/2. Придется работать по 12 часов, но спустя двое суток получится выделить столько же на учебу. Некоторые работодатели позволяют составлять график на месяц вперед: в дни важных экзаменов и тестов сможете меняться сменами с коллегами.

Этот вариант стоит выбирать на свой страх и риск: выходных не будет, сил и времени на учебу, как и шансов на здоровый сон — тоже. Если все-таки решились — запасайтесь кофе и дерзайте, но потом не жалуйтесь.

В ущерб деньгам, но с минимальными потерями в учебе

Лучший вариант для студента, желающего работать без ущерба для учебы, — подработка в университете. С такой работой можно претендовать на должность учебного ассистента преподавателя: взять на себя часть бумажной работы, проверять контрольные, участвовать в организации семинаров на кафедре.

Если при университете есть лаборатории, можно обратиться туда: как правило, они охотно берут студентов на работу. Будет нелишним наладить контакты с отделом кадров университета, им тоже нужны студенты. Ближе к лету с руками и ногами отрывает приемная комиссия — это тоже неплохая подработка.

Участие в научной жизни университета тоже может вылиться в способ заработка. В академическом сообществе есть шанс получить исследовательский грант: в случае выигрыша часть грантовых денег достанется вам. Еще и другие страны посмотрите, если повезет.

Не вышло устроиться в университете? Не беда, фриланс — выход: репетиторство, научные работы на заказ, тексты для сайтов — на биржах в интернете полно работы. Если вы дизайнер, сммщик или программист, все становится еще проще: спрос на ваши услуги традиционно высок.

Работа специально для студентов

В сфере услуг полно вакансий, рассчитанных на студентов: подобная работа не сулит высокого оклада, зато есть гибкий график. Устроиться можно официантом или бариста в кафе, кассиром в ресторан быстрого питания, продавцом в магазин одежды. Для такой работы не требуется особая квалификация, на месте всему научат.

Источник

Почему вы не успеваете учиться и как это исправить: лайфхаки от Института психологии

Где найти время и силы на учебу, если большую часть дня вы работаете, а в остальное время заботитесь о семье? Как все успевать и не превратиться в зомби? Рассказываем, как организовать свою жизнь, чтобы успевать учиться и не терять мотивацию.

Многим из нас сложно совмещать учебу и быт. Эту проблему можно решить, повысив мотивацию и освоив техники тайм-менеджмента. Согласно исследованиям, это не только помогает найти баланс между учебой и жизнью, но и повышает успеваемость, снижает уровень тревожности.

Читайте в статье:

Как успевать больше: приемы тайм-менеджмента

Ешьте «лягушек». Исследования показывают, что учащиеся склонны откладывать выполнение сложной задачи на потом. И это плохо отражается на успеваемости. Поэтому мы рекомендуем воспользоваться приемом «Съесть лягушку с утра» . Помните, как в детстве принимали горькое лекарство? Так же и здесь: с утра зажмурились, сделали самое сложное дело, а затем довольные собой приступили к остальным задачам.

Избавьтесь от пожирателей времени. Рассмотрим эту технику на примере. Маша звонит подруге и жалуется: «Хочу пойти на курсы, но времени не хватает». После этого Маша позвонит еще маме и брату, потом будет в социальных сетях обмениваться смешными картинками, посмотрит пару серий бесконечного сериала, полистает журнал. И так каждый вечер. Если сложить все это время, его хватит и на лекции, и на домашние задания. Но Маша пока не видит этого.

Может быть, и вы не замечаете, что тратите много времени впустую? Здесь тоже помогут методы тайм-менеджмента: в течение двух дней наблюдайте за собой, записывайте любое «ничегонеделание», общение ни о чем, просмотр сериалов, перекуры и т. п. Это пожиратели времени, от которых можно отказаться, пока будете проходить программу.

Избавьтесь от отвлекающих факторов. Отвлекающие факторы бывают очевидными: шумные соседи, телевизор в соседней комнате, оповещения из мессенджеров. И неочевидными: отсутствие четких целей и планов на занятие, усталость, навязчивые мысли о задачах из других сфер жизни. Поэтому важно придерживаться планирования во всем.

Что еще нужно сделать, чтобы исключить отвлекающие факторы:

• сообщите всем, в какое время вас нельзя беспокоить;
• во время занятий отключайте оповещения на телефоне и компьютере;
• обустройте рабочее место так, чтобы вам было удобно;
• проверяйте почту и рабочие чаты несколько раз в день в конкретное время — не отвлекайтесь на каждое сообщение.

Откажитесь от многозадачности. Не лучшая идея смотреть видеолекцию и играть с ребенком — и материал не усвоите, и ребенку толком внимания не уделите.

Исследования показывают, что мозг не может качественно выполнять две разноплановые задачи. Попытки приводят к рассеянности и быстрому утомлению. Повышается уровень стресса, человек совершает больше ошибок. Забудьте о тренде на многозадачность — это миф.

Расставляйте приоритеты. Рассмотрим на примере Алины. Она решила сменить профессию, пока сидит в декрете, и записалась на курсы по психологии. Ее день расписан по минутам. Но родственники и друзья считают, что она «просто сидит дома». То подруга придет в гости на чай, то мама просит сходить с ней в магазин. Это отвлекает и раздражает Алину, ведь каждый раз ей приходится бросать свои дела. Не будьте как Алина — придерживайтесь плана, который наметили еще с вечера и расставляйте приоритеты.

Где взять время на обучение, если 24 часа в сутках уже заняты?

Пришлем вам памятку с полезными советами на электронную почту

Где взять мотивацию для учебы

Ешьте «слона» и «сыр» по кусочкам. «Слоны» — это большие задачи. Так их называют в тайм-менеджменте. Они пугают и парализуют. Сделаешь пару шагов, сравнишь с общим объемом и думаешь: «Мне этого никогда не осилить». Мотивация падает, тревожность повышается. Чтобы этого не было, разбейте дело на части.

Например, у вас есть 2 недели, чтобы изучить 1 дисциплину, в которой 10 лекций. Можно поставить себе одну большую цель — пройти дисциплину — и каждый день думать: «То, что я сделал сегодня — капля в море». А можно поставить 10 маленьких целей. Прочитав по такому плану одну лекцию в день, вы скажите: «Я молодец! Сделал все, что планировал». Главное — правильный фокус.

Еще один прием разбивки задач — метод швейцарского сыра. Если в первом случае вы последовательно выполняете этапы работы, то здесь можно брать по любому кусочку «сыра». Например, если по одной теме вам нужно выполнить 3 не связанных между собой задания, то начните с того, которое интереснее или кажется более простым и понятным.

При необходимости меняйте план и просите о помощи. План — это ориентир, а не строгие рамки. Не ругайте себя, если приходится отклоняться от него. Например, вы запланировали, что выполните задание за 3 дня, но оно оказалось сложнее, чем вы думали. Что тогда делать? Скорректировать план — выделить на учебу больше времени сегодня, а завтра сконцентрироваться на других делах.

Применяйте полученные знания на практике. Посмотрим на примере Марины. Она учится на психолога-консультанта и посмотрела видеолекцию о том, как правильно решать конфликты. При первом удобном случае Марина опробовала знания на практике. На работе у нее были напряженные отношения с коллегой, поэтому долго ждать не пришлось. И если раньше ей не удавалось спокойно решить конфликт, то в этот раз все получилось.

Чтобы сохранить мотивацию к учебе, применяйте полученные знания в быту. Просите преподавателей приводить примеры из жизни. Не стесняйтесь спрашивать: «Как я могу применить эти знания на практике?»

Общайтесь с единомышленниками. Ваш знакомый хочет освоить ту же профессию, что и вы? Так почему бы не записаться на один курс. Еще до начала учебы вы можете договориться, где и во сколько будете встречаться, чтобы выполнять задания и слушать лекции. Это могут быть оффлайн встречи или онлайн-встречи в Зуме, Скайпе.

Если единомышленников пока нет, то вы можете найти их на курсах. Например, в Институте прикладной психологии есть общий чат с одногруппниками. Обменивайтесь лайфхаками для учебы, обсуждайте лекции и домашки, делитесь мнениями.

Придумайте систему вознаграждений. Вы освоили тайм-менеджмент в учебе. Пожертвовали любимым сериалом ради лекций. Неделю строго следовали расписанию, исключили пожирателей времени, были максимально мотивированы и продуктивны. Неужели вы не заслужили серию любимого фильма в выходной? Конечно, заслужили. Но только одну. Или поход в кафе с друзьями. Или еще что-то, что порадует вас.

Приложения для планирования и мотивации

Несколько приложений, в которых реализованы эффективные техники тайм-менеджмента. Они помогут следить за временем, напомнят о важных задачах и усилят мотивацию.

QualityTime. Узнайте, сколько времени вы тратите на разные приложения, например, социальные сети, и избавьтесь от пожирателей времени.

Еще вариант — AntiSocial. С его помощью можно не только понять, на что вы тратите время, но и заблокировать эти приложения — вы не сможете пользоваться ими в часы, которые укажите в настройках. Для мотивации можно сравнивать свои успехи с другими пользователями приложения.

Any.do. Составляйте списки дел, ставьте напоминания, оставляйте заметки. Можно настроить синхронизацию для телефона, планшета, компьютера. Можно работать над одной задачей в группе. В Институте прикладной психологии практика предполагает выполнение заданий в группах из 2-3 человек. Здесь и пригодится эта функция.

Todoist. Используйте опцию «графики личной продуктивности», чтобы повысить мотивацию. В остальном по функционалу приложение похоже на Any.do.

Pomodoro Timer Lite. Боритесь с ленью и прокрастинацией. Приложение помогает работать в режиме, который защищает от переутомления и сохраняет концентрацию внимания: 25 минут работаете, 3-5 минут отдыхаете. Все по таймеру.

Аналогичное приложение для компьютера — Focustodo. Его можно использовать не только как таймер, но и как планировщик дел, календарь, площадки для заметок и напоминаний.

DTox — Digital Detox. Избавьтесь от отвлекающих факторов — заблокируйте звонки и оповещения на телефоне во время учебы. Вы сами настраиваете время «детокса».

Похожее приложение — Forest. Здесь введен элемент дополнительной мотивации и игры. При включении детокса вы сажаете виртуальное дерево. Если отвлечетесь на телефон раньше запланированного времени, дерево погибает.

Habitica. Выполняйте запланированные дела, достигайте намеченных целей и получайте за это награды. Повышая личную эффективность, вы «прокачиваете» своего персонажа в игре. Если не справитесь с заданием — наказание. Можно соревноваться с друзьями или вместе побеждать виртуальных врагов.

Pocket. Сохраняйте видео, статьи, изображения и другие элементы из любых источников. Храните всю полезную информацию в одном месте и в любой момент обращайтесь к ней.

Evernote. Записывайте конспекты, составляйте расписание, оставляйте заметки и ставьте напоминание в виртуальном ежедневнике. Можно добавлять изображения, аудио, сканы, документы, веб-страницы и другие файлы. Вы ничего не забудете и не потеряете. В любой момент и с любого устройства можете заглянуть в свой ежедневник.

Пользуйтесь рассмотренными лайфхаками. Они помогут вам достичь большего с меньшими усилиями. Придерживайтесь системного подхода: используйте несколько техник и приложений. Будет здорово, если планирование и самоорганизация станут вашей привычкой. Эти навыки пригодятся и в будущем. Поиск клиентов, продвижение услуг, повышение квалификации, чтение книг, посещение профессиональных мероприятий — все это важно для становления в профессии и требует времени.

Источник

Как совмещать работу и учебу? Опыт студентов онлайн-магистратуры

Привет, Хабр! Несмотря на такой заголовок, начать хочется не с лайфхаков, а с личной боли. Думаю, многие хабровчане меня поймут. Эта боль — нехватка времени. Её вполне можно назвать одной из основных проблем современных специалистов. Из-за неё мы забрасываем пет-проекты, обучение чему-то новому, а статьи для Хабра пишутся годами (этот — исключение!). В итоге личный прогресс откладывается. Интернет просто переполнен различными лайфхаками, как всё успеть, методиками от Маска, Безоса и иже с ними, но сегодня хотелось бы уделить внимание личному опыту куда более земных людей. Я побеседовала со студентами онлайн-магистратуры «Наука о данных» НИТУ МИСиС и Zavtra.Online о том, как им удаётся совмещать работу и учёбу.

Денис Чунарев

Я работаю в Сочи, в крупнейшем на юге отеле «Бархатные сезоны», на инженерной позиции, тесно связан с эксплуатацией вертикального транспорта (лифты и платформы, подъёмные для инвалидов); всего в парке порядка 300 единиц оборудования.

В магистратуре меня привлекла возможность гибко настроить свой режим обучения. Не нужно тратить время на дорогу в университет и обратно. Документооборот можно осуществлять по почте. Темп обучения также можно адаптировать под свою активность.

Безусловно, есть периоды отставания из-за различных факторов, таких как события в семье, на работе, но я стараюсь навёрстывать пропущенный материал. Как же всё успеть? В будние дни после работы уходит примерно пара часов на лекции и практику, половину каждого из выходных дней выделяю на семью, вторую половину — для интенсивной работы на платформе. Бывает так, что в выходные погружаешься в изучение книг, кода, библиотек.

Наверное, самое трудное — в плохую погоду или после длинного рабочего дня найти мотивацию интенсивно заниматься, не прокрастинировать. К концу первого семестра кажется, что выгорание тебя добьёт, но неожиданно для себя самого вдруг появляется второе дыхание. Возможно, потому, что чётче понимаешь конечную цель, черты проекта, которым будешь заниматься, начинаешь думать о деталях реализации, функционале, возможных сферах применения. Теперь всё больше времени требуется для чтения книг и погружения в тематические сообщества.

Летом, когда необходимо было интенсивно готовиться к поступлению, мне выпала возможность поучаствовать в подготовке к проведению этапа Гран При «Формула-1» в России, который проходил в сентябре 2020 года. Период подготовки к вступительным экзаменам был «тренировкой» учёбы, приходилось совмещать две работы и подготовку к вступительным экзаменам, а в сентябре начался учебный процесс, и уровень стресса ощутимо вырос. В такие моменты организм мобилизуется. Сложность состояла в том, что в самом начале стартовал курс по Python, которому необходимо было уделить больше времени, чем я мог. В итоге, расставив приоритеты, я предпочёл закончить начатое (работу над проектом на Формула-1) и вынужден был нагонять пропущенные материалы курса. Ближе к концу первого семестра удалось закрыть все долги и даже получить заслуженные «автоматы». Как? По 4–5 часов каждый день после работы и все выходные с полным погружением, отключившись от внешних раздражителей, только ты и задача.

Сейчас получается выделять по 2–3 часа ежедневно на лекции и практику; время на чтение профильных пабликов и книг я здесь не учитываю, это сложно учесть. В выходные половина дня — это занятия на платформе, решение кейсов, задач. С продвижением дальше по учебной траектории интенсивность подачи материала, конечно, увеличивается, и нужно будет выделять больше времени в будние дни. Получается, что в среднем учебному процессу необходимо уделять не меньше 20 часов в неделю.

Усвоению материала помогает целый комплекс приёмов и техник. Во время подготовки к поступлению мне помогли интеллект-карты MindMap (хорошо структурируют информацию). На Coursera есть полезный бесплатный курс — Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects (University of California San Diego) с русскими субтитрами, очень помогающий повысить качество усвоения материала. Практика помогает погрузиться в среду, правда, пока погружаешься — тонешь в деталях, внимание рассеивается, но с каждой новой итерацией вырабатывается навык поиска нужной информации. Сейчас всё сводится к борьбе со всё увеличивающейся энтропией.

Анна Казанцева

Работаю инженером-электриком в нефтяной компании.

В магистратуру решила поступить, потому что хочу разбираться в Data Science. Вообще, мне нравится изучать новое, к тому же есть возможность сменить профессию после обучения, это тоже повлияло на мой выбор.

Учёбу можно совмещать с работой, особенно если не откладывать на потом, а делать хотя бы понемногу по вечерам. Тут, скорее всего, нужна самодисциплина. Я чаще всего учусь по выходным, но лучше выполнять задания в свободное время.

У меня мало опыта в программировании вообще, Python до поступления в магистратуру я изучала самостоятельно и на бесплатных онлайн-курсах. Если мне не хватает материалов на платформе для обучения, то читаю форумы, статьи, описания библиотек, обычно этого хватает, чтобы понять.

Василий Желтенков

В магистратуру я поступил, потому что решил изменить сферу деятельности, я бывший инженер-конструктор, а в текущих реалиях нашей страны зарплата у хорошего конструктора меньше, чем у junior data scientist. Возможно, я плохо искал.

Я стал проходить курсы SkillFactory, и в какой-то момент мне предложили поступить в магистратуру МИСиС. Я решил просто попробовать и, к удивлению, поступил с очень хорошим проходным баллом, видимо, сказалось первое техническое образование.

Параллельно я сумел попасть на работу в компанию «Норникель», там набиралась команда под разработку решений ml, я прошёл вступительные испытания и приступил к работе в качестве data scientist, по крайней мере меня там так называют.

Большая часть работы data scientist — это не модели (увы), это сбор информации, data mining. Сложный процесс, связанный с пониманием того, что ты собираешь и как это применять дальше.

Учиться и работать непросто, особенно если пытаешься делать хорошо и то, и другое. Недаром есть поговорка: на двух стульях не усидишь. Учёба занимает почти всё свободное время, но это, видимо, связано с моим желанием как можно быстрее освоить больше навыков. На работе я самый неопытный в команде, и, чтобы не быть балластом, приходится многому учиться самому, хотя магистратура даёт неплохие знания. Работа помогает в истинном осознании того, что ждут от data scientist в компании.

Терещенко Елена

В данный момент я работаю бизнес-аналитиком в Rambler Group, ведущим специалистом в проектном офисе. Совмещать работу и учёбу мне удаётся благодаря онлайн-учёбе, могу выбирать удобное время в выходные и навёрстывать упущенное, также стараюсь учиться по будням, но не всегда получается. По этой причине иногда приходится сидеть все выходные дома и выполнять все задания, но я стараюсь не доводить до курьёзных ситуаций. Один раз, отложив всё на воскресенье и сев за материал, осознала, что решить всё за один день и понять пройденное у меня не выйдет).

Пришлось немного нарушить дедлайн, но теперь стараюсь всё успевать вовремя.Учусь обычно в выходные, в день бывает 5–9 часов. Всего на учёбу получается выделять в неделю около 15–20 часов с учётом лекций.Долго думала, стоит ли идти в магистратуру, откладывать работу или нет, но, когда увидела этот вариант, когда во время учёбы можно даже поехать работать за границу, перестала сомневаться и начала собирать документы.

Женя Уварова

Я работаю руководителем проекта в СКБ «Контур». В моём случае удалённое обучение особенно актуально, так как я проживаю в США, штат Нью-Джерси.

Пока что удаётся совмещать работу и учёбу. Бывают моменты завала, тут главное — чётко спланировать заранее свои рабочие и учебные встречи. Например, зная расписание своих лекций, назначать рабочие встречи рано утром, тогда успеваешь и там, и тут, вечером выделять некоторое время для завершения рабочих и учебных дел. После обеда я забираю детей из школы и посвящаю это время семье и домашним делам.

Я учусь утром до обеда, если не успеваю всё сделать до обеда, стараюсь находить время ещё вечерами. Учусь каждый день, включая выходные по возможности. В обучение входят время посещения вебинаров, лекций, выполнение лабораторных работ, командные проекты, самостоятельное обучение на платформе СФ и так далее; всё в среднем занимает 3–5 часов в день, в какие-то дни чуть больше, в какие-то — меньше.Я чистой воды командный игрок, и для меня важно с кем-то обсуждать или выполнять совместно те или иные вопросы, практические задания по учёбе. Это помогает мне лучше осваивать материал.

Заключение

У всех наших студентов разный бэкграунд и ритм жизни, но, как мы видим по примерам выше, если человек действительно хочет учиться и получить новую специальность, то он адаптирует своё окружение под эту цель. Конечно, есть опасение, что если выделять около несколько часов в день на обучение после основной работы, то совсем не останется времени на отдых и родных. Но тут важно понимать, что такие условия — проходящее явление, после которого будет легче (даже несмотря на то, что IT и учёба идут рука об руку).

Узнать больше про магистратуру можно на сайте data.misis.ru и в Telegram канале.

Узнайте, как прокачаться и в других специальностях или освоить их с нуля:

Источник