Не вижу изменений твой эликсир не работает

Смурфики (8)

Зaпoмни этo.
Или: «Taнцyйтe и вeceлитecь»!
Или тaк: «Xвaтaй жизнь зa xвocт!»
«He пeчaльcя — yлыбaйcя!»
«Bceгдa cтaвь нa cиний»!
«Cмypфятнoгo дня!»
«He вoлнyйтecь, a цeлyйтecь!»
Boт вeдь cкoлькo зaмeчaтeльныx идeй!

— Этo ж зoлoтыe гopы!
— Cпacибo.
Macтep Уинслoy, caмoe глaвнoe, чтoбы слoвa шли oт чиcтoгo cepдцa.
Дa, cмypфики?

— Этo тoчнo.
— Кoнeчнo!
И этo мoя жизнь.
Oбoжaю эффeктнo пoявлятьcя из клyбoв дымa!
Я cтaнoвлюcь, я cтaнoвлюcь тaким вoсхититeльнo зaгaдoчным!
Кcтaти, для кoжи лицa oчeнь пoлeзнo.
Чтo?
Гдe? Гдe?
Чтo?
Пpoклятьe! A вeдь кaк пoxoжe!
Чтo?
У ниx вывecкa ввepx нoгaми!
Идиoты!
Boт кpивopyкиe!
Пoшли, Aзpaэль!

— Пpивeт.
— Пpивeт.
Чтo ты дeлaeшь?
Peшил кoe-чтo пocaдить.
Кaкaя пpeлecть!
Xopoшaя мысль, пpaвдa я нe yвepeнa, чтo здecь чтo-тo пpopacтёт.
Пocмoтpим! Cмypфики cвoё дeлo знaют.
A гдe вce ocтaльныe?
Oни пoшли зa звeздoглядoм, чтoбы выcмypфить гoлyбyю лyнy.
A тeбя нe взяли?
Дa, нo.
Кaк дyмaeшь, пoчeмy?

— Эй, тaм!
— Пpocтитe!
Дaвaй зaйдём в дoм.
Cмypфики! Гдe вы?
Глaвнoe — пpoдeмoнcтpиpoвaть, чтo этoт нoвый кpeм oт мopщин
сдeлaeт любyю жeнщинy кpacивoй, юнoй и пoлнoй cил.
Кaк пo вoлшeбcтвy!
Пpocтo пopaзитeльнo.
He вижу измeнeний.
Tвoй эликcиp нe paбoтaeт.
Этo пoчeмy?
Oнa ocтaлacь тaкoй жe cтpaxoлюдинoй, кaк и пpeждe.
Cэp!
Этo мoя мaть! Bы eё ocкopбили!
Ах, дa? Пpocтитe, я нe знaл.
Этo вac ждёт чepeз 30 лeт.

— Гeнpи, выcтaви этoгo тупицy зa двepь!
— Тупицy?!
Oxpaнa!
Я — вeликий и вceмoгущий Гapгaмeль!
Тупицa?
Тупицa тaк cмoжeт?
Алaкa-зaвицa!
He мoгу пoвepить.
Диoc миo, мaмa!
Кaк вы этo сдeлaли?
Имeйтe в видy: я слeдyющий!
Пpocтитe, нo тупицы и вoлшeбники нe pacкpывaют cвoиx ceкpeтoв.
Диoc миo!
Пoйдём, Aзpaэль. Hy гдe жe мoи cмypфики?
Heт-нeт! Cтoйтe!

— Кaк вы этo сдeлaли?
— He cкaжу.
Пpoшy, ceньop!
A мoжeтe пoвтopить?
A вы пoпpoбyйтe yгoвopить мeня.
Bcё, чтo пoжeлaeтe.
Пoчёт.
Cлaвa.
Бoгaтcтвo.
Я пoмoгу вaм.
И вecь миp yзнaeт и зaпoмнит имя «Гaдкoшмeль»!
Гapгaмeль.
Дa.
Я пoмoгу вaм.
И вecь миp yзнaeт имя гeния!
Baшe имя, Гapгaмeль!
Пpocтитe, вы cкaзaли: «Гeния»?
B oбщeм, тaкиx, кaк я, нaзывaют «33 нecчacтья».
Ho c дpyгoй cтopoны, я пpивёл вcex в вaш yютный гpиб
и пoзнaкoмил c вaми.
И этo здopoвo. Дoлжнa пpизнaтьcя, я тoжe pacтяпa.

— Bepнee, былa pacтяпoй.
— Пpaвдa?
Дa.
И чтo ты сдeлaлa, чтoбы.
. зaтяпaться cнoвa?
Пpocтo пoнялa, чтo тoлькo oдним cлoвoм никoгo нe oпиcaть.
Tы мoжeшь быть, кeм зaxoчeшь.
Чтo, и дaжe гepoeм?
Дa.
Дa нeт. Bpяд ли.
Блaгopaзyмник, пoмoги paзoбpaтьcя.
Boт cмoтpи. Cнaчaлa.
Oпять cpaбoтaлo! Купилcя!
Кaкoй y тeбя yдивитeльнo-пopaзитeльный вeтpoгoн!
Дa, Пaтpик.
Гpeйc, нa пoмoщь! Cпacи мeня!
Oни пoвcюдy, и oни нe ocтaнaвливaяcь пoют!
Я нe мoгу paбoтaть!
Умoляю, пpиeзжaй и зaбepи иx!
Ceньop Гapгaмeль, cкaжу вaм чecтнo:
Clinique, Lancome, Mac yбьют любoгo
paди тoгo, чтo y вac в пepcтнe.
Taк yбьём иx пepвыми.
Cнaчaлa нaймём pыцapeй, лyчшe в блecтящиx дocпexax.
Пoтoм лyчникoв.
. и oтpaвим cтpeлы.
Кaкaя oтличнaя идeя.
A иx гoлoвы пocaдим нa кoл.
Этo бyдeт yдapный мecceдж.
И, кoнeчнo, вaм для peцeптa нe пpидётcя мyчить живoтныx, дa?
A y вac зa мyчeния плaтят дoпoлнитeльнo?
Heужeли?
Бpыcь oтcюдa!
A y вac cтpaннoe

Источник

15 мыслей, которые помогут изменить твоё отношение к жизни

1. Большинство людей сами делают себя несчастными, потому что не в состоянии принять жизнь такой, какая она есть

Жизнь порой бывает жестока, и этого не избежать. Единственное, что ты можешь сделать, — это научиться принимать ее такой, какая она есть, без завышенных ожиданий и веры в свою уникальность. Ты не всегда будешь добиваться того, чего хочешь, не всегда будешь получать удовольствие от тех вещей или людей, на которых делаешь ставки, не сможешь полностью контролировать свою жизнь. Чем раньше ты это признаешь, тем легче тебе будет.

2. Всё в твоей жизни имеет ровно то значение, которое ты сам ему придаёшь

Ты сам выбираешь, что для тебя важно, а что нет. Ты сам определяешь ценность вещей, людей и поступков. Только ты можешь решить, что для тебя значит, к примеру, неудача — провал и знак того, что продолжать попытки не стоит, или важный жизненный урок и возможность сделать работу над ошибками, чтобы попробовать еще раз.

3. Если ты не отпустишь ситуацию и не простишь себя, ты не сможешь двигаться вперед

Можно зацикливаться на своих ошибках и позволять прошлому определять самочувствие и твое будущее, а можно простить себя и отпустить ситуацию, чтобы спокойно двигаться вперед. В первом случае тебя ждет бесконечное самокопание и чувство вины, а во втором — здоровая психика и куча возможностей.

4. Беспокойство не сможет изменить результат

В большинстве случаев беспокоиться за результат как минимум бессмысленно. Твои переживания не заставят тебя сделать лучше и больше, чем ты можешь, а, напротив, могут даже усугубить ситуацию. Вместо того чтобы беспокоиться о чём-то, попробуй направить свою энергию на получение полезного опыта и извлечение правильных выводов.

5. Когда ты внимателен, любая ситуация или человек может научить тебя чему-то полезному

Быть наблюдательным и уметь слушать — два наиболее полезных навыка, которые ты можешь приобрести. С их помощью ты сможешь постоянно учиться, узнавать что-то новое и делать для себя необходимые выводы.

6. Всё, что происходит с тобой и вокруг тебя, к лучшему

Сложно заставить себя в это поверить, но, как только ты набираешься жизненного опыта, всё становится очевидно. Каждая твоя ошибка, каждое разочарование, каждое сомнение в себе и в своих решениях в конце концов приводили тебя туда, куда нужно. Ты расстаешься с людьми, чтобы встретить кого-то роднее, теряешь работу, чтобы найти себя и то, что тебе действительно нравится, терпишь неудачу, чтобы стать сильнее и решительнее.

7. Ты тратишь одинаковое количество ресурсов на то, чтобы сделать себя несчастным или счастливым

Просто в одном случае твое время и энергия направлены на саморазрушение, жалость к себе, нытье и переживания, а в другом — на становление характера и улучшение своей жизни. Объем работы получается одинаковым, зато насколько противоположные результаты можно получить. В следующий раз, когда будешь искать себе оправдания и мериться с кем-либо своими проблемами, вспомни об этом.

8. Нужно использовать свои проблемы как мотивацию, а не как повод для раздражения

Можно оказаться в сложной ситуации и понять, что тебе срочно нужно меняться, а можно забить на возможность изменений и жить, постоянно испытывая раздражение. Опять же, выбор делаешь только ты сам.

9. Умение начинать всё сначала, когда ты понимаешь, что ошибся с выбором, — это проявление силы

Большинство людей предпочитает идти до конца, даже если где-то в середине пути они понимают, что ошиблись с выбором. Они уверены, что бросать дела на полпути — признак слабости и незрелости. На самом деле слабость — это как раз боязнь изменить то, что тебя не устраивает, и продолжение движения по инерции.

10. В твоих реакциях и чувствах виноваты не другие люди, а ты сам

Когда ты поймешь и примешь эту простую истину, жить станет намного легче. Ты перестанешь обвинять родных и друзей в том, какие эмоции испытываешь, и больше не позволишь поступкам и словам окружающих негативно влиять на тебя. Ты возьмешь свои чувства под контроль и перестанешь быть мишенью для токсичных людей, манипуляторов и абьюзеров.

11. Общение с кем-либо нельзя сохранить, если один из вас не прилагает никаких усилий

Связи с дальними родственниками, старыми друзьями, знакомыми со времен школы или университета разрываются с течением времени, даже если ты ими дорожишь.

Дело в том, что одних твоих усилий никогда не будет достаточно для поддержания общения. Либо оба делают шаги навстречу друг другу, либо отношения рушатся, и третьего не дано. Так что не бери на себя слишком много и научись отпускать людей.

12. Счастье начинается с твоего мышления

Ни любимый человек, ни хорошее образование в престижном вузе, ни высокооплачиваемая работа и крупная сумма на сберегательном счету не смогут принести тебе счастье, пока ты не перестроишь свое мышление. Счастье начинается с твоих мыслей, с того, что ты говоришь самому себе каждый день.

13. Чем меньше ты сомневаешься, тем больше у тебя получается

Сомнения никогда не идут на пользу. Если ты решишь сделать что-то — для начала поверь в то, что твой план сработает, ты справишься со всеми непредвиденными обстоятельствами и не сдашься на полпути. Избавься от сомнений — и ты увидишь, что поставленных целей можно добиваться без лишнего волнения.

14. Негативные эмоции вредят только тебе

Ты можешь злиться на окружающих людей, раздражаться, расстраиваться, разочаровываться, конфликтовать с ними, пытаться доказать им что-то скрипя зубами. Другому человеку, возможно, будет неприятно, и не более того. А вот ты будешь проживать весь спектр негативных эмоций, которые выведут тебя из равновесия.

15. Нет смысла доказывать что-то кому-либо

Отстаивание собственной правоты, попытки заставить кого-либо поверить в тебя или изменить свое мнение о твоих возможностях в большинстве случаев ни к чему не приводят. Человек, который в чём-то убежден, всё равно останется при своем мнении, какие бы аргументы ты ни приводил и как бы сильно ты ни старался. Нет смысла тратить свое время и силы на бесполезные споры.

Источник

Не вижу изменений твой эликсир не работает

Эликсир молодости и вечной жизни

На этой странице сайта будет идти речь об эликсире — веществе, которое исцеляет, омолаживает и продлевает жизнь. Причём делать это оно начинает сразу после использования.

Я упомянул об этом эликсире (веществе) в социальных сетях 7 февраля 2015 года. Оригинал моей записи можно прочитать например здесь.

Содержание:

Предыстория

12.03.2015 я разместил на этой странице анонс этой информации с опросом, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — в котором предлагалось принять участие. В опросе приняли участие тысячи людей, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . ответив на вопрос «Хотят ли они знать об этом эликсире» — в подавляющем большинстве положительно. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —

Вчастности я написал тогда здесь:

Я не планировал размещать практику настолько быстро. Но я вижу, что проблемы людей всё увеличиваются, страдания всё возрастают. Людей всё быстрее и быстрее ведут к чему-то плохому. Поэтому желание помочь и любовь — всегда перевешивают здравый смысл.

Эликсир молодости и вечной жизни

Почему я особенно подчёркивал в анонсе, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — что секрет даосов скрывает это вещество от обычных (материалистичных, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . негативных) людей? Да просто откройте любой медицинский учебник или справочник и прочитайте, . Копирование данного материала незаконно . что-то вроде этого:

Углекислый газ — относится к группе удушающих газов (в некоторых справочниках пишется — ядовитый газ). . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Содержание в воздухе 0.01-0.03%. При содержании во вдыхаемом воздухе около 1-2% — у человека ухудшается самочувствие, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — при содержании более 7-9% — наступает предобморочное состояние и он теряет сознание, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — вплоть до летального исхода. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

1. Итак, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — первый уровень доступа к использованию этого вещества — это внедрение в сознание людей, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — что это вещество — яд. Что в полной мере соответствует описанию этого Эликсира в древних источниках. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
2. Второй уровень — это массовое внедрение информации, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . что нужно вдыхать много и часто, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . чтобы насытить кислородом наше тело. У кого не спросите — скажут Вам, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . что именно так и считают. Разумеется, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — ведь они другого ничего и не слышали. Но только такое дыхание в конец убивает любую возможность человека пробиться к знанию об этом Эликсире. Так как путь к Эликсиру идёт как раз таки через отрицание этого правила. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
3. И третий уровень доступа к Эликсиру лежит через наши положительные качества, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === добродушное состояние сознание и любящее отношение ко всему. Почему? Потому что только так Вы сможете делать те действия, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === которые позволяют принимать Эликсир. Злой человек, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — негативный — не сможет. . © Веретенников С. .

Предисловие к практике

В первую очередь не спешите. Внимательно прочитайте всю эту страницу от начала и до конца. Вполне возможно кому-то потребуется прочитать и дважды и трижды. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

И снова повторю — есть эликсиры, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . которые нужно пить, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — потом они всасываются в кровь. В данном случае всё совершеннее — Эликсир попадает в кровь мгновенно и также мгновенно начинает свою работу. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

И перво-наперво, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — что я хочу написать уже сейчас — это предостережение: ничего не форсируйте, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . не спешите и не торопитесь. Да, — © www.youryoga.org/copyright.htm — Эликсир начинает действовать мгновенно, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . но к нему нужно привыкать постепенно. Делайте всё так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как я пишу. Читайте внимательно. Ничего не делайте через силу.

Углекислый газ — хранитель жизни. Кислород — её убивает

Я лишь могу сказать — что решать Вам. Что Вам делать — это только Ваше решение. Но я хочу привести такой пример. Это эксперимент. Его не обязательно проводить, . Копирование данного материала незаконно . он настолько очевидный, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — что буквально я сейчас его скажу — и Вы всё поймёте сами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. Вы всё это знаете, . © Веретенников С. . но почему-то верите общепризнанной информации. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Итак. Представьте любое блюдо. Любое. К примеру Вы сварили суп. Оставьте его на несколько дней. Через несколько дней там будет не суп, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . а нечто зловонное. Это работа кислорода. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

А теперь представьте домашнее пиво. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Не тот магазинный яд, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ под названием «пиво», . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . а домашний продукт из пророщенного зерна и настоящих природных дрожжей. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ При брожении — выделяется углекислый газ. Он растворяется в продукте. И если Вы не знаете, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ то скажу — что такое домашнее пиво (или его ещё называют «эль») может храниться в бутылках многие годы. Представляете? Без какой либо пастеризации и т.д. . © Веретенников С. . Пиво разливается по бутылкам, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — закрывается и всё. Бактерии продолжают жить в этом напитке, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . углекислый газ создаёт условия для жизни, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . и через год или два — пиво достаётся и любители этого напитка наслаждаются им, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . т.к. чем дольше он стоит — тем вкуснее. Тоже самое и с настоящим шампанским, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — квасом и т.д. И ещё раз повторю — речь идёт о домашних продуктах, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — а не о том непонятном напитке, . © Веретенников С. . который продаётся в магазинах под тем же названием. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Два очевидных примера. Я ничего не придумывал. Это факты из жизни. Это реальность. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Методика Бутейко работает замечательно. Это действительно великий Человек. Я уверен, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . что в прошлой жизни он достиг высоких духовных результатов, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === и то, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . что он решил родиться в Украине (раньше СССР) в этом воплощении, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . чтобы дать людям это знание — это его решение, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . принятое в прошлой жизни. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Один человек — борющийся против всей советской системы, . © Веретенников С. . как против каменной стены. Невероятно трудный путь у этого человека. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Просто посмотрите фильм — там всё рассказывается. Очень больно его смотреть, когда видишь, как человек хотел помочь людям, пришёл с этой миссией — а в ответ не было не только помощи, но только лишь агрессия, ненависть и сопротивление (и это судьба многих великих людей в России, желающих помогать людям — но получающим лишь удары). . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Тут хоть миллионы страниц «Свободных новостей» создавай, хоть кричи, горло срывай — всё бесполезно. Одно только и видишь, как великие и талантливые люди вынужденно уезжают из страны, чтобы хоть где-то дать людям пользу и помощь.

Для практики по методу Бутейко — нужно сесть ровно, развести плечи в стороны, грудь вперёд. Расслабиться (расслабьте все мышцы грудной клетки и живот — отпустите их). Начать вдыхать на четверть меньше обычного объёма воздуха. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . С каждым днём нужно уменьшать этот объём. Занимайтесь столько, сколько можете. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Можете 5 раз в день по 20 минут — делайте столько, не можете — делайте, сколько можете. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Такое ограничивающее дыхание должно стать постоянным в обычном дыхании в течении всего дня — нужно постоянно контролировать себя, пока это не станет естественным. . © Веретенников С. .

Да, вначале будет трудно, но Вы будете вознаграждаться практически сразу — уходом болезней и хорошим самочувствием, и это даст Вам стимул идти дальше. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Практика с Эликсиром

Приведу пример, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . и Вы всё поймёте. Представьте подводника, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ спускающегося на глубину с двумя аквалангами за своей спиной. Он дышит той смесью, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — которая в этих двух аквалангах. Так вот, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ в нашам теле есть именно такие два акваланга («акваланг» — переводится, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . как «подводные лёгкие»). — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Эти два акваланга — это и есть два наших лёгких — органа в нашем теле. Мы сами регулируем ту газовую смесь, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — которая там будет находиться. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — В кровь попадает лишь только то, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — что есть в лёгких. Не в атмосфере! А в лёгких. И разница между воздухом вокруг Вас в атмосфере и в лёгких — огромна. И эта разница регулируется только дыханием. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

Мы чем-то сейчас все похожи на тех дайверов, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — которые погрузились на дно окана и ходят здесь. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Только океан этот — воздух. И мы пользуемся в этом «подводном» мире — двумя аквалангами, . Копирование данного материала незаконно . нашими лёгкими, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — в которых находится та газовая смесь, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . которая нам нужна с рождения. Природа всё предусмотрела. Она дала нам инструмент использования той воздушной смеси для дыхания, . Копирование данного материала незаконно . которая нужна нам, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . а не та, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . которая в окружающем пространстве. . © Веретенников С. . Как бы не менялся воздух вокруг — при помощи дыхания мы можем создать именно ту газовую смесь в лёгких, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — которая нужна нам. Понимаете? Есть некая идеальная газовая среда, в которой мы можем жить вечно и не болеть. Возможно это именно та среда, где зародилась сама Жизнь. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Ребёнок, когда рождается — он дышит правильно. Но разные стрессы, неправильная жизнь — навязываемая обществом, плохие мысли, химическое питание и т.д. — вводят его дыхание в неправильный режим. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — И газовая среда в лёгких меняется. И начинаются болезни и старение. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Три фазы дыхания

Прежде, чем я приступлю к описанию практик, я должен сказать, что объяснять я буду всё так, словно объясняю человеку, который вообще ничего не знает о дыхании. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Многие буквально не могут ответь на вопрос «Дышите ли Вы животом или нет?». Они этого не знают. Им приходится говорить «Разместите руку на животе, а другую на груди. Что Вы чувствуете? Какая рука больше двигается?». . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Т.е. вот такой уровень у многих людей. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Они настолько погрязли в своих делах и проблемах, что вообще никогда не анализировали как дышат. Им вообще бесполезно говорить уменьшить дыхание в два раза. Они просто не понимают как это делается и что это такое. Поэтому первое упражнение (подчинение дыхания) призвано дать таким людям возможность прочувствовать своё дыхание, научиться управлять им, контролировать его.

1. Приведение грудной клетки в расширенное состояние. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
2. Приведение грудной клетки в сжатое состояние. . Копирование данного материала незаконно .
3. Грудная клетка расслаблена. Это состояние между первым и вторым пунктами. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Перавая фаза — это увеличение грудной клетки за счёт тех её мышц, которые её расширяют (вдох). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Вторая фаза — сжатие грудной клетки (выдох). Обе фазы насильственные. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Третья фаза — это когда Вы грудные мышцы отпускаете, и грудная клетка занимает то положение, при котором на неё ничто не действует. Другими словами, если принять третью фазу за ноль — 0, то первая фаза будет +1, +2, +3 и т.д. А вторая фаза будет -1, -2, -3 и т.д. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Т.е. это колебание между некоторой серединой. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Где «+1, +2, +3» — это уровни силы вдоха (напряжения мышц, отвечающих за вдох), при этом «+3» — это максимальный вдох. А «-3» — это максимальный выдох, т.е. вариант, когда выдохнуть больше, чем возможно, — уже физиологически нельзя.

Третья фаза очень важная для понимания. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Поэтому освойте её прямо сейчас. Сядьте ровно, плечи разведены, грудь вперёд, голова подтянута (как солдат на параде). . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Теперь полностью расслабьте грудную клетку и живот. Отпустите все эти мышцы. Остатки воздуха пусть сами выйдут из лёгких. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Ничего не делайте. Задержитесь в этом положении хотя бы 5 секунд. Почувствуйте эту середину (третью фазу). . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Нет ни вдоха, не выдоха, ничего. Все дыхательные мышцы полностью отпущены и расслаблены. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Если не получилось сразу — делайте это упражнение до тех пор, пока не прочувствуете третью фазу. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Пока не сможете её удерживать за счёт полного отпускание всех дыхательных мышц. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

Для удобства назовём третью фазу — нулевой фазой, или — абсолютный ноль.

Практика абсолютного нуля

Тренируйте абсолютный ноль до тех пор, пока не сможете хорошо чувствовать эту фазу, находиться в ней. Ещё раз повторю, что абсолютный ноль — это полное расслабление всего, что участвует в дыхании, отпускание. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Это состояние не удерживается за счёт мышц, но наоборот это случается благодаря их отпусканию-расслаблению. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Это как маятник. Как только на него не действует сила ни слева ни справа — он замирает на середине. Т.е. это не так, что маятник удерживают рукой на середине, прикладывая силу. Нет. Маятник просто сам занимает естественное положение, потому что на него ничто больше не действует. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Вам нужно всегда стремиться дышать относительно нулевой фазы (это как в выражении «танцевать от печки», печка — это нулевая фаза). В нулевой фазе находится грудная клетка плода человека до рождения. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . В нулевой фазе находится грудная клетка человека, который вошёл в самадхи — высшее состояние сознания в момент медитации. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — В этом состоянии Йог может находиться годами, делая лишь 1-2 вдоха в течении одного часа. . Копирование данного материала незаконно . Т.е его дыхание практически отсутствует и лишь слегка колеблется вокруг абсолютного нуля. Вы слышали истории о том, что такие Йоги есть в Гималаях и живут они очень долго (сотни лет). Вам нужно очень хорошо научиться пребывать в нулевой фазе. . Копирование данного материала незаконно . Не сразу — постепенно. Вначале 5 секунд, а по мере практики можно довести и до минуты. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — А затем лишь слегка колеблясь около абсолютного нуля, делая небольшой вдох и выдох, которые происходят практически без усилий, словно Вы дышите не за счёт мышц, а воздух сам входит в лёкие в небольшом количестве и выходит (это и есть совершенная пранаяма). . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .

Во время практики абсолютного нуля горловой сфинктер не перекрыватеся. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Т.е. не делается зажим в горле, как у человека, который ныряет под воду. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Дыхательные пути открыты при абсолютном нуле — потому что абсолютно всё расслаблено-отпущено, никаких зажимов нигде. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Вы удерживаете абсолютный ноль только за счёт того, что сознательно волей удерживаете это расслабление. Носоглодка свободна — ничто не закрывает лёгкие от внешней среды. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Это всё чем-то походит на горшок (бутылку) с узким горлышком и без крышки (пробки). . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Не сложно понять, что, как только появляется какая-то возбуждающая, негативная мысль — то удерживать абсолютный ноль становится невозможно. Эта фаза напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Оно должно стать абсолютно спокойным. Поэтому уже с первого упражнения я пишу внизу делать остановку мыслей. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

Практика абсолютного нуля — это практика, которую нужно делать каждый день. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Т.е. совместно с нижеследующими упражнениями. Например подержали абсолютный ноль перед упражнениями, и затем подержали в конце. А также в течении дня стремитесь расслаблять дыхательные мышцы полностью, хотябы на пару секунд создавая нулевую фазу. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

Чтобы знать, насколько успешно Вы двигаетесь в практике Эликсира — делайте несложный тест. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Входите в абсолютный ноль — и смотрите по секундомеру сколько Вы можете продержаться в этом состоянии. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

Секундомер можно использовать любой, у многих он есть в телефоне. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Вполне возможно, что первый раз получится всего пару секунд. Это нормально. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Дальше будет увеличиваться. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Перед входом в абсолютный ноль не нужно сильно надышиваться или делать глубокий вдох. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Разумеется, тогда Вы сможете продержаться дольше. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Вы просто садитесь ровно, плечи разведены, грудь вперёд, расслабляетесь-успокаиваетесь, дыхание замедляется и после очередного спокойного вдоха — отпускаете полностью все дыхательные мышцы — и наступает абсолютный ноль, который Вы удерживаете, смотря на секундомер. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Вы сами скоро заметите, что, чем Вы спокойнее — тем дольше можете находиться в этом состоянии. Негативный человек вообще не может быть в нём. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Поэтому развивайте в себе добродушное состояние, это имеет прямое отношение к практике. . © Веретенников С. . Не думайте, что я это пишу, как нечто второстепенное. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Практика абсолютного нуля — это основная практика. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Именно она и только она создаёт в лёгких идеальную газовую среду, которая даёт долгую жизнь и абсолютное здоровье. Даже если Вы не можете долго находиться в этой фазе, то просто старайтесь приближаться к ней. . © Веретенников С. .

И ещё раз повторю ошибку, которую можно допустить — не напрягайте мышцы, чтобы удерживать абсолютный ноль. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Да, можно его держать, если напрячь грудные мышцы (как можно например взять и остановить маятник посередине рукой). Внешне это будет выглядеть также. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Но это уже не будет абсолютный ноль. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Маятник должен сам остановиться посередине, потому что на него больше ничто не действует. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

И второе, что Вам нужно сделать — это выбросить из головы идею, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — что Вы дышите атмосферным воздухом, что якобы, всё что Вы вдыхаете — в неизменном виде попадет в Вашу кровь. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Нет. В лёгких своя газовая среда, в окружающем воздухе — совсем другая. Воспринимайте свои лёгкие, как резервуар, в котором Вы копите ту газовую среду, которая максимально благоприятна Вам. И из этого резервуара кровь впитывает в себя его содержимое. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Т.е. буквально держите в сознании именно такую картинку, что в Вашей грудной клетке есть два «акваланга», и Вы их «заряжаете» сами, как пожелаете, создавая ту газовую среду, которая Вам нужна. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Просто имея такое правильное понимание процесса — Вам будет проще делать упражнения. Вы будете иначе относиться к дыханию, лучше чувствовать, что нужно делать и как. . Копирование данного материала незаконно .

Также Вы часто будете встречать фразы с таким смыслом: «уменьшайте дыхание». Это не значит, что нужно отменить особые дыхательные техники Йоги, где присутсвуют глубокие вдохи и выдохи. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . У них своё назначение. Это такие практики. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Вы не делаете их весь день. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . А здесь речь идёт об адекватном дыхании в течении всего дня. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Т.е., если Вы лежите, отдыхаете, дремлите, и при этом глубоко дышите, как спортсмент, поднимающий гантели, и так дышите постоянно — то Вы должны знать, что наносите себе вред. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Спортсмен дышит глубже, чем обычно — потому что углекислый газ накапливается в крови при работе мышечной системы (кстати этим вчастности спорт и полезен). . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Но и спортсмен не должен дико дышать, а тоже должен контролировать глубину вдоха. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Это умение придёт само, если будете заниматься по этим практикам. И Вы удивитесь — выносливость возрастёт и дышать так сильно совсем не нужно. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Дыхание должно стать адекватным, если вдохнули глубоко — то выдыхайте медленно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Йоги занимаются пранаямой и дышат глубоко, но у них вдох 20 секунд, задержка дыхания после вдоха 30 секунд, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — выдох 30 секунд и задержа после выдоха 10 секунд (или примерно в таком духе). — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — А у обычных людей в городе — из этого взят только глубокий вдох, без каких-либо компенсаций в виде длинного выдоха и задержек дыхания. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

И ещё хочу выделить главным тезисом, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . что самым вредным в практике с Эликсиром является не вдох, а полный выдох. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Именно он бесцеремонно выбрасывает из лёгких всё их драгоценное содержимое. Затем идёт вдох и в кровь попадает воздух из атмосферы. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Понимаете? Это тоже самое, как молоко сразу вколоть в кровь. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Оно должно вначале быть видоизменено нашим телом (пищеварительным трактом), и только потом попасть в кровь. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Точно также и здесь. Мы должны давать своей крови только ту газовую среду, которую создаём в лёгких, а не атмосферную. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Выдох — всё выбрасывает. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . И потребуется минута или несколько, пока эта среда восстановится. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — А если представить, что человек дышит так всегда? Да, в Йоге рекомендуется иногда проделывать очистительные дыхания с полным выдохом. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но делаются они единожды. На свежем воздухе, богатом праной. Это же не постоянное явление. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — И это нормально. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

Поэтому ещё раз повторяю, опасным является глубокий выдох. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Лучше глубоко вдохнуть и вернуться в абсолютный ноль, чем глубоко выдохнуть. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Поэтому нужно всегда держать плечи расправленными, грудь «колесом», в этом положении объём лёгких выше, а значит там больше благоприятной газовой среды, которая так бережно создаётся нашим телом. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Когда Вы горбитесь, сутулитесь — объём лёгких уменьшается, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . это и есть нарушение тезиса, который я записал — газовая среда в лёгких сокращается. И прибавьте к этому ещё и неправильное дыхание с удалением этой полезной среды из лёгких. . Копирование данного материала незаконно . Вот Вам и болезни и плохое самочувствие. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . И ещё раз вспомним, что говорилось выше: . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . лёгкие — это резервуар, где мы сами создаём нужную нам газовую среду, — © www.youryoga.org/copyright.htm — следовательно, чем выше объём лёгких, тем больше этой среды. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Поэтому, ни спорт, ни особые дыхательные техники, которые увеличивают этот объём — не противоречат ничему, что я здесь Вам пишу. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Речь идёт не о том, чтобы сделать из лёгких нечто хронически уменьшенное, чтобы было больше углекислого газа, что нужно зажимать как-то лёгкие, уменьшать объём груди и т.д. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Наоборот — всё должно быть идеально развитым, и ничего ущемлять в развитии не нужно. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Особенно лёгкие. . Копирование данного материала незаконно . Объём их должен быть большим. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это источник так необходимой нам правильной газовой среды, которая очень важна для нашего организма, и которая образуется только в лёгких и нигде больше. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

Первое упражнение (подчинение дыхания)

Это можно сказать вводное упражнение. Оно учит правильно дышать. Какбы Вы сейчас не дышали — делайте это упражнение — и дыхание выровняется. Выдох станет длинным. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — А это значит Эликсир начнёт уже сейчас возрастать в Вашем теле, неся соответствующее благо. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

Желательно дышать животом, но это не обязательно, хотя всё же нужно стремиться к этому. Фразу «Я добрый (добрая), — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — мои сосуды расширяются» со временем говорить уже будет не нужно, т.к. это должно стать Вашим состоянием. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Вы просто входите в это состояние. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Это не мысль, которую нужно думать и не фраза, которую нужно проговаривать. Это состояние. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

Во время упражнения желательно отключать внутренний диалог. Я дал не мало практик для этого на сайте и буду давать ещё. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

Тем самым Вы усилите практику во много раз. Вхождение в состояние безмыслия — творит чудеса.

Пояснения

1. Упражнение желательно делать 5-10 минут. Если очень серьёзные проблемы — нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать).
2. В этом упражнении очень важно помимо удлинения выдоха — создавать небольшое давление при выдохе. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Т.е. выдох с усилием, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — с давлением и оно (это давление) распространяется на всё тело, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — словно Вы выдыхаете через поры. Но вначале можете делать так, как получается.
3. Не обязательно делать именно вот так намерено сев и делать. Можете просто читать книгу — и делать это упражнение. Смотрите фильм — и делайте. Это может быть что угодно. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .
4. Это упражнение также развивает правильный повседневный цикл дыхания. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Т.е. длинный выдох начинает преобладать в обычном дыхании. К этому нужно стремиться. — © www.youryoga.org/copyright.htm —
5. Разумеется, лучше это упражнение делать на свежем воздухе. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Можно даже на улице во время ходьбы. Или хотябы просто проветрите помещение. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Я не напрасно сравнил ощущения в восьмом пункте первого упражнения — похожим на пьянящее. . Копирование данного материала незаконно . Углекислый газ — это брат спирта. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Спирт, как Вы знаете образуется в процессе выделения углекислого газа при так называемом процессе брожения (жизнедеятеьности бактерий). — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Спирт — это продукт, который входит в состав мощнейших лекарственных препаратов Востока. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Да, алкоголь в таком виде, как его пьют люди, покупая это зло в магазине — вреден. Но если кто-то знаком хотябы немного с китайской медициной — знают, что настойки в ней — играют огромную роль. Если Вы будете говорить какому-то китайскому лекарю, что спирт — это плохо, то он не поймёт Вас — если это уже старый лекарь, то он исцелил этими настойками уже тысячи людей. И, улыбнувшись, он Вам скажет напоследок «Сынок, всё нужно делать в меру. Где нужно пить каплями — пей каплями». . © Веретенников С. . В лекарственных целях — он нужен обязательно. Более того используется действительно живой спирт, а не та химическая отрава, под которой ломятся прилавки магазинов. Египтяне придумали процесс дистиляции. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Разумеется «придумать» это тысячи лет назад невозможно. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Это дано свыше и называлось водой вечной жизни (или эликсиром жизни). . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . И человек сам решает — на зло или во благо использовать эти знания. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Могу лишь ещё раз повторить, что углекислый газ — это брат спирта (бактерии выделяют углекислый газ и спирт при жизнедеятельности). — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Первое что Вы почувствуете от этого упражнения — это приятное расширение сосудов, расслабление, сладостную истому. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Тепло станет в руках и ногах (холоные руки и ноги — проблема многих людей). — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Тепло потечёт по всему телу. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Станет приятно, комфортно. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Сосуды головного мозга расширятся, мозг словно включится. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Особенно это важно пожилым людям у которых мозг вследствии неправильного дыхания — приходит в очень плачевное состояние, т.к. сосуды постоянно сжаты, питание приходит плохо. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Пройдут головокружения, страхи, утомляемость. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Питание побежит к больным органам. Всё исцелится. Морщины начнут исчезать, кожа начнёт молодеть, т.к. долгожданное питание устремится к ней. Да всего не перечислить. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Второе упражнение (колебания абсолютного нуля)

Вы держите в сознании только одну фазу — абсолютный ноль. Приведу пример. Вы держите навесу лук и целитесь в мишень. Лук ходит то влево, то вправо. То влево, то вправо. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Но Вы держите в сознании мишень, которая посередине. Только это Вас волнует. Точно также и здесь. Войдите в абсолютный ноль. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . А дальше тело неизбежно должно дышать. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Оно само будет делать колебания грудной клетки: плюс — относительно нуля и минус — относительно нуля. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Вы просто позволяете ему это делать. При этом держите в уме состояние абсолютного нуля и прикладываете усилия для его удержания — расслабляя и отпуская все дыхательные мышцы. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

1. Итак. Вы сидите ровно, плечи разведены, грудь вперёд. Если речь идёт о человеке, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . который не может сидеть (например его выписали умирать, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . от него отказалась медицина и т.д.) — то можно лежать.
2. Войдите в стостояние абсолютного нуля. Т.е. Вы ничего не делаете. Полностью отпустили все мышцы груди и живота.
3. Сидите в этом состоянии 5-10 секунд. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
4. Затем, когда захочется вдохнуть — вдохните совсем немного. Затем отпускайте мышцы (Вы держите в сознании нулевую фазу) — тело будет делать выдох. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Оно пройдёт фазу абсолютного нуля ко второй фазе. Позвольте перейти нулевую фазу совсем немного. И снова думайте о нулевой фазе, отпускайте мышцы — позволив телу самому делать движения. Оно будет вдыхать, а Вы контролируйте, чтобы вдох не сильно уходил от нулевой фазы. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
5. И так постоянно. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
6. Расслабляйтесь. Дыхание будет всё более и более незаметным. Оно будет почти совпадать с фазой абсолютного нуля.
7. В какой-то момент даже возникнет ощущение, что Вы вообще не дышите. Но этот опыт придёт не сразу, а с практикой. Вначеле придётся сдерживать амплитуду.
8. Упражнение желательно делать 5-10 минут. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Если очень серьёзные проблемы — нужно дышать больше и много раз в день (даже просыпаться ночью и делать). . © Веретенников С. .
9. В течении дня нужно стараться контролировать своё дыхание и приближать его к данному виду дыхания. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

На первых порах практики рекомендую положить руку на грудь (например правую) и приятно, мягко, медленно поглаживать-массировать пальцами в области верха грудины. Этот приятный расслабляющий массаж — очень сильно поможет Вам держаться в фазе абсолютного нуля и делать совсем небольше вдохи и выдохи. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —

Это очень нужные упражнения. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Эликсир начнёт работать сразу. Больные встанут, здоровые долго сохранят свою молодость. Вы будете здоровы — а значит это скажется абсолютно на всей Вашей жизни самым наилучшим образом.

Как преподавать этот метод детям?

Здесь речь идёт не только о детях, но и людях с психическими или умственными отклонениями, а также о стариках с той или иной формой угнетеия умственной деятельности, которые тоже чем-то похожи на детей. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

Но я буду говорить на примере обычных детей. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Вы уже испробовали метод Эликсира на себе, поняли его оздоравливающую силу, и теперь не знаете как например помочь 5-летней дочери, которая мучается бронхитом, астмой, сахарным диабетом и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Про «дочь» я сказал лишь в качестве примера. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Это может быть кто угодно. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

1. Сядьте рядом, начните массаж грудной клетки дочери. . © Веретенников С. . Руки должны быть тёплыми — приятными (можно потереть их предварительно или погреть под горячей водой). . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Массажируя-поглаживая грудную клетку, говорите: «Расслабь грудь», или так: «Расслабь здесь «. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
2. Восновном водите рукой вдоль грудины. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Выше неё, и к животу (около солнечного сплетения). Но восновном главные точки — это верх грудины, можно большой палец на одной стороне груди, а остальные на другой от грудины, и лёгкие массажные движения. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .
3. Мягко водите, делая лёгкие массажные надавливания. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Делается прямо через одежду. . © Веретенников С. .
4. Вначале на себе научитесь — я говорил о таком массаже чуть выше этой страницы в практике «Колебания абсолютного нуля». . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Дыхание начнёт замедлятья и стремиться к нулевой фазе. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Элексир начнёт действовать.
5. Постоянно повторяйте вслух ласково: === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === «Расслабь здесь» или «Расслабляй, где сейчас моя рука». . Копирование данного материала незаконно . Сделайте это как игру. . © Веретенников С. . На себе вначале покажите. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Продемонстрируйте на своём лице, как это приятно — как Вам приятно от расслабления здесь. Покажите потом на ней. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
6. И следующая фаза игры — делаете Вы и делает она. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — И Вы просто играете. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Цель игры — прогнать Злую Астму. Или Коварный Кашель. . © Веретенников С. .
7. Делайте так каждый день. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Когда ребёнок сам осознает, что такая игра полезна — то будет её делать сам. Но Вы также должны говорить ему что-то вроде этого: «Ты можешь играть в эту игру без меня. Обязательно делай это». — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

«Сто грамм» здоровья (техника)

Совместно с этой техникой рекомендую проводить чистку лёгких и бронхов. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Однако, выполняя данную технику, бронхи и лёгкие всё равно будут неизбежно очищаться. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Я не случайно назвал технику «сто грамм» здоровья — т.к. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . эффект полностью идентичен воздействию алкоголя. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Скажем так — в своей лучшей фазе, когда наступает расширение сосудов и приятное тепло разливается по телу. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Я не сторонник принятия алкоголя, но, тем не менее, я пользуюсь этим сравнением, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . т.к. у большинства — это единственный опыт, с чем я мог бы сравнить. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . В любом случае данная техника не имеет ничего общего с алкоголем, . Копирование данного материала незаконно . т.к. эффект достигается за счёт углекислого газа. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Алкоголь очень сильно испортил свою репутацию тем, что его используют для одурманивания сознания. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Углекислый газ не несёт такой функции. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ А также его возможности несказанно шире. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Техника очень сильная. За очень короткое время — Ваше тело словно полностью видоизменяется. . Копирование данного материала незаконно . Становится тепло, руки ноги у кого мёрзнут — быстро разогреваются, словно жизнь потекла по телу, происходит даже изменение сознания в сторону отключения от негатива и переход в стабильный позитив. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Клетки начинают получать питание в лучшем виде, оздоравливается кровь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === сосуду укрепляются, нервы восстанавливаются и крепнут. Всего не перечислить. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

Итак, описание самой техники. . © Веретенников С. .

Т.е. выдох идёт до уровня возвращения грудной клетки в состояние покоя. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Выдох не переходит во вторую фазу (см. рисунок), когда начинают уже работать дыхательные мышцы, чтобы выдохнуть весь воздух. . © Веретенников С. . Т.е. Вы вдохнули и отпустили грудную клетку. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — И при этом отпускании она просто вернулась в состояние абсолютного нуля. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — И здесь Вы задерживаете дыхание. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .

Дыхание задерживаете столько, сколько можете. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Наступает момент, когда Вы хотите вдохнуть. Но Вы не даёте себе это сделать. После того, как очень хочется вдохнуть — держите через силу ещё 5 секунд. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Затем делаете спокойный вдох и начинаете спокойно дышать, не позволяя себе дышать сильно. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

Вы почувствуете, как тепло потекло по телу, сосуды расширились. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Приятное чувство комфорта наполняет Вас. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Посидите так немного. Затем принимаете новую порцию «ста грамм». Т.е. всё повторяете снова. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Как правило, средний человек сможет продержаться на задержке дыхания около 30 секунд. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Время от времени (например раз в 3 дня) засекайте, сколько Вы можете держаться без воздуха. Эта способность будет увеличиваться. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .

Очень важно, чтобы Вы держались последние 5 секунд (или больше). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Т.е. не так, что захотелось вдохнуть и Вы вдохнули. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Так никакого эффекта не будет. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Эффект наступает именно в период Вашего преодоления желания вдохнуть, удержания этих последних секунд. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Вы сами почувствуете, что когда держите до максимально возможной задержки, то эффект расширения сосудов будет самым эффективным и заметным. — © www.youryoga.org/copyright.htm — А также это состояние, которое приходит после этого, будет более ярковыраженным. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Я особенно хочу подчеркнуть, что в момент выхода из задержки дыхания нужно обязательно чувствовать всё своё тело, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — охватывать его своим сознанием, вызывать чувство расслабления, улыбнуться и не позволять себе дико дышать (должно быть обычное дыхание, когда улыбаетесь и расслабляетесь — это легко получится). — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Эта техника, помимо всего прочего, сильно развивает волю. Воля — это весьма метафизическая величина. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Когда она сильная, то только лишь благодаря ей одной можно заставить организм полностью исцелиться или стать моложе. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Вы наверно слышали историю про бабушку, . © Веретенников С. . которая умирала, вокруг неё собрались все родственники. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Но вдруг пришло сообщение, что её дочь с зятем попали в автокатастрофу и погибли. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . И 5 их детей остались без родителей. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Бабушка встала с постели, сказала «Не позволю, чтобы мои внуки росли без родительской заботы» и после этого прожила ещё 10 лет, отменив свою смерть. . Копирование данного материала незаконно .

Примеров масса. Воля — невероятная вещь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И когда Вы будете держать паузу, Вы поймёте меня, т.к. это не просто. . © Веретенников С. . Это требует внутренних сил. И по мере практики они будут увеличиваться. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

Как видите, у этой практики много сторон. . © Веретенников С. . Все не перечислишь. Вы их сами будете обнаруживать. . Копирование данного материала незаконно . Также хочу добавить, что различные виды задержек дыхания — это высочайшие техники Йоги. — © www.youryoga.org/copyright.htm —

Вопросы и ответы

В: Проблема ночью. Когда сплю, то дышу очень сильно. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
О: Да, ночью — это самая большая сложность. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Но постепенно сознание (ум) запомнит Ваше желание ликвидировать гипервентиляцию — и это сохранится и для ночного сна. Т.е. нужно каждый день практиковать — и это станет Вашей основной программой, которой будет следовать Ваш мозг. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

В: Максимальная концентрация Эликсира достигается только полностью перестроив свое дыхание или это можно сделать и без этого, только систематически делая упражнения данными Вами? — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
О: Упражнения восновном призваны для изменения своего дыхания на правильное, «эликсирное». Но Эликсир настолько сильный, что делая лишь только упражнения, скажем по 10 минут 4 раза в день — можно решить проблемы с большинством заболеваний, даже раком на последней стадии или даже СПИДом. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Т.е. здоровье — это лишь начальная стадия того, что может Эликсир. Фаза «абсолютный ноль» — может дать выход на невероятные уровни сознания. Как у Грофа — одно лишь гипердыхание даёт невероятные опыты, точно также и это дыхание, а точнее сказать степень его остано . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . вки — даёт куда большие переживания. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —

В: Как отличается воздействие Эликсира от воздействия Праны, также вдыхаемой из воздуха, они оба одинаково важны?
О: Это разные вещи. Бесспорно прана более важна. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Если у человека есть знания, а главное практики, как набирать колоссальные запасы праны — то он может жить, как ему угодно, даже питаясь ядом, — ему ничего не будет, и будет жить столько, сколько не надоест. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Но практики эти очень сложны. Поэтому практики Эликсира — для всех, а с праной — под большим вопросом. . Копирование данного материала незаконно .

В: Если сознание человека значительно не расширяется (пусть даже он добрый и сострадательный), будет ли на нем воздействие Эликсира максимальным и долгосрочным? . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
О: В данном случае важна взаимосвязь: добрый — дыхание спокойное и такое, какое нужно, податливое, как мягкая глина. Человек злой — значит вместо мягкой глины — кусок камня, а то и железа. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++

В: Если человек активно накапливает Эликсир внутри, очень приблизительно, насколько он может продлить срок своего пребывания в одном и том же физическом теле?
О: Очень долго. Я приводил пример с пивом — чем дольше — тем только вкуснее. Мы вообще не должны стариться. Мы должны становиться с каждым годом лишь лучше, сильнее, умнее, качественнее. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Эликсир сохраняет в нас жизнь. Он может сохранять её вечно. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

В: Какое из Ваших двух упражнений главные? Первое или второе? Можно ли делать только первое?
О: Можно делать только одно первое. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Нужно дойти до уровня, когда выдох станет длинным в обычной жизни. Желательно в 2-3 раза более длинным, чем вдох. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Когда Вы будете это делать — уже будете чувствовать действие Эликсира. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Восновном оно проявляется, как потепление в теле, как от принятия алкоголя — сусуды расширяются, наступает чувство комфорта, истомы, спокойствия. В отличие от алкоголя, который дарит такое чувство лишь на короткое время (а затем обрушивается длительным временем всей своей негативной стороной) — Эликсир поддерживает это состояние постоянно. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

В: Лучше дышать животом? И в первом упражнении тоже нужно стремиться к уменьшению дыхания? — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
О: Дышать животом естественно. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Т.е. все дети дышат так. Поэтому это лишь вопрос возвращения к нормальному дыханию. В первом упражнении Вы не стремитесь к уменьшению дыхания. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Вы можете даже делать вдох более обычного, но выдох Вы должны делать очень длинным. Настолько длинным, сколько можете. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . И так постоянно. Вы полностью контролируете дыхательные мышцы при выдохе и заставляете их делать очень медленный выдох. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Йоги называют пранаяму — усмирением тигра или дрессировкой тигра. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Остановить дыхание легко, а вот заставить его стать правильным — сложно. Как и тигра: заставить его подчиняться — это что-то очень непростое. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Нужно удлинять выдох. Вначале выдох будет даже рывками (микрорывками). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Вы напрягаете дыхательные мышцы на выдохе. . © Веретенников С. . Прикладываете усилия, чтобы тянуть выдох. Это не просто. Но постепенно «зверь» подчиняется. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Помогайте себе массажем груди, про который говорил. . Копирование данного материала незаконно . Это как поглаживание тигра: «Хороший тигр, добрый тигр, я люблю тебя. Не рычи на меня, спрячь свои клыки и когти. . © Веретенников С. . Давай дружить». Поглаживайте этого зверя. Она расслабляется. И дыхание тут же становится мягким. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Становится приятно и хорошо. Зажатости исчезают. Лёгкие начинают работать в природном режиме. Эликсир разливается по телу. Начинается исцеление и омоложение.

Дополнения

Вверху я упоминал про то, что спирт — это брат углекислого газа и действия у них похожие. Это выделения бактерий, одно становится газом, другое жидкостью. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . В этой связи хочу упомянуть и про его сестру — молочную кислоту, которая также образуется в процессе брожения (квашения). — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Т.е. спирт, углекислый газ (углекислота), молочная кислота — это всё одного поля ягода. И тут мне много писать нет смысла — т.к. очень давно над изучением молочной кислоты работал русский учёный Илья Мечников. Именно он первый доказал и привёл факты из жизни, что она продлевает жизнь. Вчастности он сам жил на Балканах и наблюдал местных жителей, которые выглядели молодо и не болели, будучи по нашим меркам уже в преклонном возрасте. Их питание ежедневно содержало продукты богатые молочной кислотой. А именно: квашенная капуста, хлеб из квашенного теста и простокваша. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Очень хорошо, что Поль Брегг в своё время пошёл по следам Мечникова, лично отправившись на Балканы и всё увидел сам, и убедился в истинности открытия Мечникова. Поэтому я просто дам Вам скачать книгу Брегга — в ней всё написано и подробно рассказано. Она короткая. Из её прочтения Вы буквально убедитесь, что молочная кислота (сестра углекислоты) — это тоже эликсир молодости и долголетия. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Продолжение от 20.10.2016

Приятно знать, что практика помогает людям. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — И главным образом избавляет их от страданий. Я по прежнему очень советую обратить внимание на практику Элексира, т.к. кто-то ещё проходит мимо, не понимая её ценности. Практика лечит практически всё, включая психологические проблемы и симптомы, как например ВСД, неврозы, страхи и т.д. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . У меня нет много времени объяснять весь сложный механизм, затрагиваемый данной практикой, просто попробуйте и почувствуйте сами, что всё работает. — © www.youryoga.org/copyright.htm —

Прошло больше года, как я дал Вам эту практику и сегодня я буду говорить о том же самом, но с более с лёгкой стороны. И снова языком практики. Главным образом потому что у многих есть сложности пребывания в нулевой точке (абсолютный ноль) и баланса в ней (колебания абсолютного нуля). . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . А это есть суть практики. И если Вы всю жизнь дышали неправильно, то эти вещи будут получаться очень трудно, вплоть до вообще невозможности их делать, что требует достижения их через более лёгкие пути. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Представьте наркомана, например курильщика, который курил многие годы. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Он бросает курить табак и у него протекает ломка несколько дней. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Также и человек, который дышал неправильно многие годы и вдруг захотел начать практику адекватного дыхания (которую я преподаю Вам на этой странице) — у него тоже будет ломка, всё тело и психика начнут сопротивляться. . © Веретенников С. . Будет даже казаться, что Вы сильно больны, и что всё будет ещё хуже, если Вы не начнёте дышать, как Вы привыкли дышать (всё как в случае с бросанием курения, курильщику хочется закурить, чтобы состояние ломки прошло). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

Почему я сравниваю то дыхание, которое Вы используете, с наркоманией? . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Представьте человека. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Он лежит спокойно и при этом дышит глубоко в той или иной степени. Человек, когда не совершает никакой физической работы, не двигается, должен дышать вообще незаметно, это дыхание младенца, дыхания словно вообще нет. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Вот как должно быть. Нет работы мышц — нет глубокого дыхания. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Всё, что не является в данном случае незаметным дыханием — является глубоким дыханием. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Я уверен, что Вы узнали в этом человеке не только себя, но и знакомых Вам людей. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Человек лежит и при этом глубоко дышит. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Это болезненное дыхание. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Оно явно говорит, что с человеком что-то не так. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . С одной стороны такое глубокое дыхание говорит о наличии у него проблема со здоровьем (часто и с психологическим здоровьем), а с другой стороны само наличие такого дыхания — разрушающее, — © www.youryoga.org/copyright.htm — т.к. такое количество невостребованного кислорода действует разрушающе на тело: оно быстро стареет, а также понижается иммунитет, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . и защитные функции органов (особенно мозга) разрушаются. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Отсюда кстати и причины всех отставаний умственной деятельности у пожилых людей. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Медики Вам говорят сотни причин этого, но на самом деле это кислород, — © www.youryoga.org/copyright.htm — и неадекватное его потребление всю свою жизнь. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Вы все знаете, что люди, занимающиеся спортом, люди интеллектуального труда — живут дольше, и дольше сохраняют прекрасную интеллектуальную силу, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — правильную работу мозга. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Причина всё также — они дышат также как все, но их труд адекватен потребляемому кислороду — они его перерабатывает своим трудом, своей активностью (сжигают). . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . А люди, которые сидят весь день и тупо смотрят в телевизор, дыша при этом как паровозы, — наносят непоправимый урон своему здоровью и интеллектуальному развитию (мозговой деятельности). — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Надеюсь я немного мотивировал Вас снова покончить с кислородной наркоманией. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Как я уже говорил, эта наркомания развивается постепенно. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Общество Вас учит хватать, тянуть одеяло на себя, брать и брать, схватить как можно больше, урвать кусок поувесистее, держать крепче, чтобы не отобрали другие. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — И это передаётся на дыхание. Вы начинаете жадно дышать. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Словно в ответ на своё желание ухватить как можно больше, иначе схватят другие. Схватить как можно больше воздуха. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Разумеется, всё это происходит на подсознательном уровне. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Ваше желание брать больше, держать крепче — синхронно с дыханием. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Это Вам скажет любой медик и психолог. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Когда спортсмен хочет взять побольше вес (толкнуть штангу побольше) он интенсивно и глубоко дышит перед этим. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Это очень древний механизм. Этот механизм работает везде в жизни человека. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

Вы наркоманы и должны это признать. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Если Вы лежите перед сном или когда проснулись, просто сидите, и понимаете, что весьма существенно дышите — знайте, что у Вас проблема. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — И я знаю как Вам решить её (я дал Вам эту практику). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И мне Вы даже можете не говорить, что у Вас за проблемы: мигрень, давление, печень, почки, аллергия, ВСД и т.д. Для меня все эти Ваши названия болезней ничто не значат. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Всё это следствия Вашей наркомании. Наркоманы, как Вы сами знаете, долго не живут. А Вы наркоманы. . © Веретенников С. . Человек должен жить как минимум 300-500 лет, при этом молодо выглядеть и быть в отличной форме. А Вы умираете в 70 лет, и то, Вы считаете таких людей долгожителями, т.к. основная масса умирает ещё раньше. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —

Простой способ закрепиться на абсолютном нуле . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Практика абсолютное расслабление

Нулевая фаза — это краеугольный камень данной практики. И я хочу чтобы Вы научились в неё входить. Поэтому даю более лёгкий способ это сделать. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

От Вас также будет требоваться немножко воли. Впринципе как и курильщику, который решил бросить привычку убивать себя. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Упражнение лучше всего делать лёжа. Можно например перед сном, когда легли в постель, или утром после пробуждения. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

1. Примите удобное положение. Часто самым удобных и комфортным положением может быть для многих — положение лёжа на боку, поджав немного под себя колени (поза эмбриона). — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
2. Вам нужно хорошо вдохнуть, и затем медленно выдохнуть. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
3. Выдыхая — максимально расслабляйтесь. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .
4. На последней фазе естественного (ненасильственного, без помощи мышц) выдоха — полностью замираете в абсолютном расслаблении. Расслаблено всё: диафрагма, мышцы груди и все другие мышцы. . Копирование данного материала незаконно . Чувствуйте комфорт от такой релаксации. Вы словно восклицаете внутри себя: «Вот он — долгожданный покой и свобода от всего» (пусть всего длящийся секунды, но покой и освобождение от всего, даже от дыхания — ничего, совсем ничего не нужно делать, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Вы свободны в эти секунды от всего). . Копирование данного материала незаконно .
5. Находитесь в этом состоянии, контролируйте, чтобы напряжение нигде не возникало. Вы сами почувствуете, как только появляется какая-то мысль — так сразу начинают напрягаться какие-нибудь мышцы на лице. Как только Вами завладевает какая-то мысль — мышцы лица начинают напрягаться. Поэтому расслабляйтесь тотально. Не должно быть ничего. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Дальше идёт вторая ступень этого упражнения. Вы можете приступать к ней через какое-то время после практики первой части или сразу, т.е. делая и первую часть и вторую сразу. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —

Вторая часть заключается в том, что Вы после первой части, когда у Вас появляется желание вдохнуть — начинаете дышать очень тихо и медленно (незаметно, еле уловимо). . Копирование данного материала незаконно .

Кстати тут сразу могу дать Вам тест: если Вы не можете дышать после этого медленно и тихо, а получается дышать лишь урывками (когда Вы пытаетесь дышать тихо и медленно), то это значит, что скорее всего Вы имеете не только физические проблемы, но и психологические (психические). . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Источник