Не знаю извини у меня все работает

Если извинение начинается с любой из этих 10 фраз, оно фальшивое

Честное извинение способно восстановить между людьми доверие и залечить раны. Однако фальшивые слова сделают ситуацию только хуже.

Вот 10 типов фраз, с которых часто начинаются извинения, но которые никак не пойдут на пользу отношениям:

1. «Мне жаль, если…»

Это так называемое условное извинение. По сути, его нельзя назвать полноценным, поскольку оно лишь позволяет предположить, что нечто произошло.

Примеры:

Мне жаль, если я сделал что-то не так.

Мне жаль, если я тебя обидел.

2. «Мне жаль, что…»

Это извинение, которое позволяет человеку переложить свою вину на собеседника. По сути, это никакое не извинение.

Примеры:

Мне жаль, что это тебя обидело.

Мне жаль, что ты считаешь, будто я сделал что-то не так.

Мне жаль, что ты думаешь обо мне так плохо.

3. «Извини, но…»

Это извинение, когда создается оправдание совершенным поступкам, но оно никак не залечивает раны, нанесенные прежде.

Примеры:

Мне жаль, но ты слишком остро реагируешь. Многие на твоем месте не реагировали бы подобным образом.

Мне жаль, но другим это показалось смешным.

Мне жаль, но ты сам все начал.

Мне жаль, но в том, что я сказал, была доля правды.

Мне жаль, но ты ведь знаешь, что никто не совершенен.

4. «Я всего лишь…»

Это извинение-оправдание. Его цель – доказать, что неправильное поведение (причинившее вам боль) было вполне приемлемым по определенной причине.

Примеры:

Я всего лишь пошутил.

Я всего лишь пытался помочь.

Я всего лишь пытался успокоить тебя.

Я всего лишь пытался сделать так, чтобы ты посмотрел на все с другой стороны.

5. «Я уже говорил/делал это»

Это извинение-повтор как бы обесценивает все, что было сказано до него. Оно предполагает, что на данный момент уже нет ничего, за что стоило бы извиниться.

Примеры:

Я уже говорил, что мне жаль.

Я уже извинился за это миллион раз.

6. «Знаю, что я…» или «Ты же знаешь, что я…»

Это извинение-прикрытие является попыткой минимизировать «глобальность» произошедшего, при этом не признавая вины за негативные последствия, затронувшие других людей. Может показаться, что человек смиренно признает свою вину, однако об извинении здесь речь не идет.

Примеры:

Я знаю, что не должен была этого делать.

Я знаю, что мне, вероятно, сначала нужно было посоветоваться с тобой.

Я знаю, что порой веду себя не тактично.

7. «Я извинюсь, если…»

Это своего рода извинение-одолжение. Получить его вы можете только при соблюдении определенного условия.

Примеры:

Я извинюсь, только если извинишься ты.

Я извинюсь, если ты согласишься больше никогда об этом не упоминать.

Я извинюсь, только если ты больше никогда не заговоришь об этом.

8. «Полагаю…»

Это своего рода призрачное извинение. Оно лишь намекает на необходимость извиниться. Тем не менее самого извинения вы не слышите.

Примеры:

Полагаю, я должен перед тобой извиниться.

Полагаю, я должен сказать, что мне жаль.

9. «Он/она сказал/а мне извиниться перед тобой»

Совершенно точно, что это не искреннее извинение. Человек говорит о том, что извиняется только потому, что кто-то посоветовал ему это сделать. Предполагается, что в ином случае извинения вы так бы и не услышали.

Примеры:

Твоя мама сказала извиниться перед тобой.

Мой друг убедил меня извиниться перед тобой.

10. «Прекрасно! Извини меня! Теперь ты доволен?»

Это извинение сродни оскорблению. В нем даже может проскальзывать угроза.

Примеры:

Ладно, хватит. Я уже извинился.

Давай сделаем паузу. Мне жаль. Этого достаточно?

Искреннее извинение имеет следующие характеристики:

• В нем нет места условиям и попыткам минимизировать вину.
• В нем совершенно очевидно то, что человек понимает, насколько сильно задел чувства собеседника. Очевидно и то, что человеку это небезразлично.
• В нем звучит раскаяние.
• В нем звучит обещание более не поступать так, чтобы причинить боль.
• В нем звучит обещание исправить то, что можно исправить, и, при необходимости, возместить убытки.

Если вы действительно хотите извиниться, то сначала вам нужно выслушать человека, услышать, какой представляется ситуация с его точки зрения и понять, как она на него повлияла.

Новое видео:

Источник

13 извинений, которые вы заслужили, но так и не услышали (и это делает вас сильнее!)

Давайте представим, что за всю свою жизнь вы уже выслушали кучу извинений, можно сказать, абсолютно все их формы. И что же происходило бы после? Ваша жизнь стала бы лучше или хуже? Скорее всего, такой опыт оказал бы лишь негативное влияние на вас.

Почему? Потому что в идеальном мире было бы лучше, если бы каждый из нас мог признать свои ошибки и научиться сожалеть об этом. Но мы живем не в сказке.

Вы должны быть готовы к такой реальности, которая поджидает где-то за углом: она причиняет боль и никогда не объясняет почему, не говоря уже о проявлении сострадания.

Извинения, которые вы не получили, но которых заслуживали, делают вас только лучше.

Если же говорить более развернуто, то положительный или негативный опыт зависит от обстоятельств. Если извинения, которые вы не услышали, способны раскрыть нам правду и помогают лучше понять человеческую природу, то это очень ценный опыт.

Давайте приведем несколько примеров извинений, которые вы могли не слышать в свой адрес:

«Извини, что я издевался над тобой все эти годы».

Я обзывал тебя всякими словами, бросал в тебя камни, воровал твой обед, не обращал на тебя внимания. Знаю, как тебе было больно, и мне очень жаль.

Больше всего я хочу извиниться за то, что мне это доставляло удовольствие. Я не понимал, что делаю. Тогда я был еще слишком молод и глуп. Детям свойственно это.

«Извини, что я лишь притворился твоим другом».

Я знал, что ты доверяешь мне и полагаешься на меня. Да, ты мне не особо нравился как человек. Но больше не с кем было общаться. Я позволил нам сблизиться, завоевал твое доверие и внушил тебе, что мы лучшие друзья. Но позже признался, что это не так.

Я не понимал, что делаю. И только сейчас, когда подобное произошло и со мной, я понял какого это. И мне жаль. Я не понимал, как сильно обман может заставить чувствовать себя никчемным и одиноким.

«Извини, что я так и не дал тебе понять, как сильно тебя любил».

Знаю, что я твой родитель и должен был быть рядом с тобой. Знаю, что моя работа заключалась в том, чтобы воспитать тебя должным образом и показать тебе, что нужно делать в этой жизни. Мне жаль, что я не сделал этого. Мне жаль, что я отсутствовал в твоей жизни.

Мне жаль, что я не посещал твои выступления или сольные концерты. Мне жаль, что не проводил больше времени с тобой и не проявлял интерес к твоим увлечениям.

Может, мне было все равно. Может быть, я был слишком увлечен алкоголем или наркотиками. Возможно, я не мог понять, как начать разговор с тобой. Может быть, я был слишком занят, пытаясь сохранить целостность в своей жизни, вместо того, чтобы обратить внимание на своего ребенка.

Какой бы ни была причина, мне очень жаль.

«Извини, что я не отвечал тебе».

Я не знаю, почему подумал, что ты не заслуживаешь элементарной вежливости. Но сожалею об этом. Я поступил как трус и это было обидно для тебя.

Мне жаль, что у меня не хватило смелости просто высказать свои чувства по отношению к тебе. Вместо этого, я лишь оставил тебя в замешательстве.

«Извини, что я никогда не пытался поддерживать связь».

Мы были друзьями так долго. Мы ходили в одну школу, учились в одном университете. Может быть, мы встречались когда-то. И все было не так уж и плохо даже после расставания.

Извини, что я не попытался приложить больше усилий для поддержания связи с тобой. Ты замечательный человек. Пожалуйста, не принимай все это на свой счет.

«Извини, что я сбежал и разбил твое сердце».

Я не был к этому готов. Ты была самым удивительным человеком, которого я когда-либо встречал в своей жизни, но это почему-то напугало меня.

Да, я мог представить себе наше совместное будущее, как мы вместе встречаем старость, но я все еще не мог смириться с этим.

Я был недостаточно зрелым человеком. Я был трусом. Не понимал, что значит любить. Не знал, как любить правильно и что нужно сделать для того, чтобы ты была счастливой. Потому я и сбежал. Потому что не мог остаться. Мне очень жаль.

«Извини, что я стал причиной нашего расставания».

Я не приложила достаточно усилий. И хотя ты сделал все возможное, именно я приняла решение расстаться.

Я могла бы приложить больше усилий. Я могла бы больше думать о тебе, позволить тебе быть более вовлеченным в мою жизнь или предоставить тебе больше свободы и пространства. Могла бы сохранить нашу любовь. Но я не стала. Прости меня, пожалуйста.

«Извини, что я забыл о тебе».

Я знаю, что мы были друзьями и любовниками все эти годы. Знаю, как многое мы значили друг для друга. Мы жили в идеальном мире, но мне пришлось идти дальше.

Я не хотел забывать о тебе, но как только это произошло, мне стало легче. Я был эгоистом? Может быть. Но вряд ли ты будешь винить меня в этом.

«Извини, что я давал тебе обещания, которых никогда не держал».

Ты был просто средством для достижения цели — не более того. Я знал, что делаю. Именно так мне все и представлялось. Возможно, я не совсем понимал последствия, которые меня настигнут после. А может, я просто злой кусок дерьма.

В любом случае мне очень жаль. Прости меня за то, что не понимал какую боль приношу тебе и какие эмоции заставил пережить. Мне действительно жаль, потому что я ужасный человек.

«Извини, что не уважал тебя».

Я знал, что ты такой же человек, как и я. Но позволил себе верить в то, что я лучше тебя. Мне казалось, что я заслуживаю большего и могу делать то, чего тебе нельзя. Теперь понимаю, что без уважения все люди превратились бы в обычных животных.

«Извини, что я не верил в твои мечты».

Я знаю, что был твоим другом. И мне очень жаль, что я не верил в тебя и в твои мечты. Я смеялся над тобой за спиной, как и все остальные.

Но месяц за месяцем ты становился все более вовлеченным в работу. У тебя горели глаза, но это не изменило моего отношения к тебе. Ты просто продолжал терпеть неудачу за неудачей, но не опускал руки. Мне казалось, что это идиотизм.

Но посмотри на себя сейчас… Мне жаль, что я не поддержал тебя в прошлом. Нам всем стоило сделать это.

«Извини, что я разлюбил тебя и разбил твое сердце».

Когда-то давно я сказал, что это навсегда. Но кто бы мог подумать, что вечность продлится всего несколько месяцев или лет? Я так сильно любил тебя, как и ты меня. И я не хотел разбивать твое сердце.

Но что-то изменилось. Я изменился, как и ты. Отношения, которые были у нас в самом начале, уже не были настолько прекрасными. Мне не хотелось обижать тебя, но с этим ничего не поделаешь. Иногда, люди теряют свою любовь.

Если бы я остался, было бы только хуже. Но это не отменяет того, что я сожалею о причиненной боли. Ты точно этого не заслужила.

«Извини, но я никогда не смогу тебя простить».

Я пытался, но ты снова и снова терял мое доверие. И, может быть, я бы и хотел вновь довериться тебе, но уже не могу. Может быть, потом. Но есть вещи, которые нельзя забыть или исправить.

Некоторые вещи в нашей жизни не подлежат ремонту. И да, мне жаль, но так и должно быть.

Автор: Пол Хадсон

Новое видео:

Источник

Женские манипуляции «Я всё время занята» и «Я подумаю»

Разбираем очень частые манипуляшки «Я занята» и «я подумаю».

Если женщина захочет —

она пройдёт сквозь стену.

«Я всё время занята». Ловушка, которой пользуются как женщины, так и мужчины. Вариантов этой фразы очень много: «Я сегодня не могу, мОю собаку… и сегодня не могу, стригу кошку… и сегодня тоже — отправляю бабушку на луну…», «Я не знаю, смогу ли я завтра, позвони, и я тебе скажу… извини, мой хомячок заболел свинкой, давай ты позвонишь завтра, может быть, я буду свободна…» (об этих фразах сказано ниже).

Очень частая манипуляция, из-за своей распространённости потерявшая маскировку — одно из главных свойств ловушки. Явный признак отсутствия интереса к мужчине (корыстный интерес в виду не имею). Легко распознаётся, но бороться с ней весьма трудно, долго и изнурительно. Или, лучше сказать, нет смысла.

Удобное оправдание для любых поступков. Женщина сообщает о своей необыкновенной занятости. Нередко она тянет со встречами, подолгу не звонит (даже если обещала) и не отвечает на звонки. Требует, чтобы свидания были короткими и заканчивались не очень поздно.

Когда мужчина начинает выяснять, почему он в очередной раз не дождался обещанного звонка или свидания, то получает извечное оправдание в качестве возмущённого ответа: «Я же была занята, у меня не было времени даже набрать смс!».

Так может продолжаться очень и очень долго. Если называть вещи своими именами, то эта ситуация называется «У меня нет времени НА ТЕБЯ». Используется для прикрытия параллельных (и, зачастую, более важных для женщины) отношений, из-за нежелания сближения. Однако чаще всего так ведут себя дамы, которые держат мужчину при себе «на случай скуки». Когда им становится скучно, они соглашаются на свидание, говоря, что «ради тебя еле-еле выкроила свободную минутку». Вспомни о телевизоре, который хотел спать в одной кровати с женщиной, и тебе всё станет ясно.

Однако каждому понятно (даже тем, кто это отрицает), что если человек действительно хочет встретиться, то он найдёт время для этого в любом случае, даже если его рыбки заболели холерой, а ближайший специалист по рыбной холере живёт в Занзибаре. Это аксиома. Поэтому, если женщина начинает увиливать от встреч (один, первый, раз ещё можно списать на занятость, и то далеко не всегда), то надо сразу заявить ей, что не потерпишь подобного. Нет смысла слушать её отмазки и дожидаться, пока она сможет-таки встретиться. А лучше пусть сама решит, чего она хочет.

Не секрет, что бывают такие моменты, когда людям необходимо срочно решить какую-то проблему, и времени ни на что другое не остаётся. Однако среди нас не так много королей, президентов, министров и генеральных директоров, всё время которых (в том числе и свободное) расписано по минутам. Поэтому когда двадцатилетняя студентка или молоденькая учительница заявляет, что «у меня вся эта неделя занята, позвони на следующей, может быть, дел будет меньше», то нормальными отношениями тут и не пахнет.

Как же отличить нормальный ответ от манипулятивного? Ответ, отражающий реальную занятость женщины, должен содержать в себе три составляющих: объяснение, альтернативу и уважение к мужчине и его времени (то есть реальность и определённость). Пример: «Извини, я завтра не могу — надо готовиться к коллоквиуму, давай послезавтра в 18.00 там-то». Первый элемент (пояснение причины отказа) не обязателен, но желателен как показатель честности женщины. Второй компонент — это ответный вариант встречи, предложенный ею. Обмолвлюсь, что вариант должен быть реальным — свидание переносится на день-два. Предложение ждать неделю стоит рассматривать только в том случае, если женщина находится в командировке в другом городе. Однако не попадись в ловушку «подожди ещё немного». И самое главное — пожалуй, лейтмотив всей книги — уважение личности партнёра и его времени. В цивилизованном обществе это один из главных показателей надёжности человека. Разумеется, перенос встречи на длительный срок — признак самого настоящего неуважения к человеку и попытка поставить его в зависимое положение. Но иногда женщины говорят совершенно отвратительную фразу: «В пятницу и субботу не могу, позвони в воскресенье, я скажу, буду ли я свободна». Таким образом, она ставит мужчину в неопределённое положение, и в таком подвешенном состоянии он должен находиться несколько дней, не имея возможности даже планировать дела. Я уже не говорю о зависимости от волеизъявления дамы! Тем временем женщина ждёт воскресенья в надежде, что появится более интересное занятие, чем свидание с лопухом (коим она считает мужчину).

Сюда же отнесём фразу «Я подумаю». По сути дела она означает примерно вот что. «Вообще мне на тебя наплевать. Ты не понравился мне и я постараюсь найти кого-нибудь другого. Но ты на всякий случай сиди на скамейке запасных — вдруг я никого не найду. Тогда и ты, может быть, сгодишься. Не тосковать же мне в одиночестве».

Да, столь распространённая фраза «я подумаю» означает приглашение на скамейку запасных. Почему? Очень просто. Если мужчина интересен женщине, она не станет его мариновать. Она сразу же возьмёт его в оборот. А если он сам проявляет активность, то с радостью согласится. Когда мужчина интересен женщине, у неё мигом пропадают все эти «застенчивости» и «девичьи гордости». Она его из-под земли достанет, если ей нужно.

А если не нужно, то «я подумаю».

Ещё бывает, что так себя ведут не манипуляторши, а просто крайне неуверенные в себе женщины, которые не могут принять решение и не умеют следовать ему. Но одно другого не лучше. Вечно колеблющийся человек, который постоянно мечется между альтернатив, то и дело бросается в противоположные крайности, порой хуже манипулятора. Сегодня «люблю», завтра «не люблю». Сегодня «люблю тебя», завтра «люблю другого». Сегодня «ты — это моё», завтра «нет, всё-таки не моё». Что в результате — всем известно. На волне «люблю другого» — измены, на волне «не моё» — внезапные расставания. А после, на новой волне «люблю тебя» и «моё» — камбэки, уже никому не нужные. Хотя бы потому, что скоро вектор сомнений снова повернётся на 180 градусов.

Надо помнить, что любой, даже самый нормальный и уважительный, но неоднократный перенос встречи свидетельствует о незаинтересованности в человеке.

Ещё примеры паразитических или отшивающих ответов: «Я завтра не могу» (без пояснений, альтернатив, часто с агрессией или уходом при попытке выяснить что-либо), «у меня ближайшие несколько дней заняты, позвони на следующей неделе», «я сейчас занята, как буду свободнее — позвоню сама» (забудьте о ней — не перезвонит). Похвалюсь рекордом: однажды, после долгих речей о занятости, мне предложили встретиться… больше чем через месяц! В ответ на мой отказ (который из-за совершенной наглости дамы содержал в себе иронию) последовала обиженно-гневная тирада о том, что я совершенно не хочу понять человека и разжигаю конфликт на пустом месте («ведь я же всё пояснила!»).

Вот что мне прислал один мой знакомый. Может быть, это звучит жестковато и кое-где утрированно из-за максимализма, но зато выглядит точно и правдиво: «Золотое правило гласит: «Захочет встретиться — найдёт время». Хорошо бы, чтобы каждый день, просыпаясь и отходя ко сну, мужчины повторяли вслух эту фразу вслух: громко, чётко, членораздельно. И возможно, только тогда до разума большинства мужчин дойдёт одна простая, как лопата, истина: если женщина заинтересована в вас и в вашем обществе, если вы значите для неё чуть больше, чем любое другое существо этой планеты, то она обязательно найдёт время встретиться. Она плюнет на сегодняшнюю серию мыльной оперы, не станет готовить ужин из трёх блюд и ограничится шоколадкой, пошлёт к чёрту подруг, забудет о сегодняшнем заседании феминистического общества, не доспит два часа, придёт с ненакрашенными ногтями, отпросится у начальника и приедет на свидание прямо с работы, извинится, что в деловом костюме, а не в вечернем платье, придёт, несмотря на головную боль, месячные, простуду, хандру и осеннюю депрессию. Она сделает всё, чтобы вы ни в коем случае не подумали, что перестали быть важным для неё хоть на мгновение. Её не остановят ни снег, ни ветер, ни дождь, ни любимая собака, ни мама с папой. Но если дама ссылается на то, что инопланетяне украли ключи от дома, а соседская черепаха съела последние зимние сапоги, можете смело вычёркивать эту особу из своей жизни. Вы ей безразличны. Не тратьте свои силы и нервы попусту. Имейте гордость и не навязывайтесь».

В сети меня часто спрашивают, как отличить эту манипуляцию от вежливого отказа. Очень просто. Если женщине отказать, она не только не согласится на встречу.Она также не будет делать ещё две вещи:

1. Не станет постоянно напоминать о себе флиртом, намёками с эротичным подтекстом и прочими приёмами удержания на коротком поводке.
2. Она не будет постоянно намекать на то, что «я не могу только сейчас, а вот завтра/через три дня/через неделю, возможно, смогу, поэтому не убегай далеко и постоянно добивайся меня». Это тоже приём удержания мужчины на коротком поводке, т.е. во френдзоне, на скамейке запасных.

Вот типичные примеры отказов:

— Пойдём гулять.
— Не пойду.
— ОК. А завтра?
— Я занята.
— Тогда послезавтра.
— И послезавтра тоже.
— Ну не хочешь — как хочешь

А вот пример манипуляций:

— Пойдём завтра гулять.
— Не знаю, я подумаю.
Завтра:
— Пойдём.
— Ой, вдруг дела навалились, давай через 3 дня.
— Ну не хочешь — как хочешь.
— Я не не хочу! Я хочу! Просто я же сказала, что дела, а через 3 дня дел, может, не будет! Позвони через 3 дня.

(Такое динамово может длиться годами, если мужчину воспитали зависимым от женщин).

— Пойдём гулять.
— Я сегодня не могу (приводит отмазку, нередко совершенно дебильную).
— Ну и ладно.
Проходит неделя:
— Привет, Вася, мур-мур.
— Привет, Таня. Пойдём гулять.
— Ой, ты знаешь, у моей кошки завелись зелибобы с синими глазками. Позвони на выходных, может, сходим, мур-мур.
Васе надоело, он решил не звонить. Проходят выходные:
— Привет, Вася. А я думала, тебе интересно, что со мной. А ты даже не позвонил. А я думала о тебе.
(Такое динамово тоже может продолжаться сколь угодно долго. Женщина просто держит мужчину во френдзоне).

Источник