Ничто не будет работать если ты не сделаешь

Ничто не будет работать, если вы не делаете 2021 — мотивация — Nc to do

Table of Contents:

Когда в 1934 году тренер Вуден придумал свое определение успеха («Успех — это душевное спокойствие, которое является прямым результатом самоудовлетворения, зная, что вы приложили усилия, чтобы приложить все усилия, на которые вы способны»), его философия была ясна: Он определил цель, к которой он хотел, чтобы его ученики стремились.

В 1934 году, когда Вудер начал строить свою Пирамиду Успеха, он выбрал «Трудолюбие» в качестве одного из краеугольных камней. Хотя многие другие блоки были перемещены и переопределены в течение следующих 14 лет, пока он разрабатывал Пирамиду, трудолюбие никогда не изменялось, и его определение не изменялось: «Нет замены для работы. Стоящие результаты приходят от тяжелой работы и тщательного планирования ».

Трудолюбие состоит из двух частей: работа и планирование. Сегодня мы поговорим о работе.

Тренер Вуден понимал ценность усердного труда на ферме в Индиане. Он вставал рано каждое утро перед тем, как идти в школу, чтобы помочь доить коров и выполнять другие обязанности по дому. Когда он возвращался домой из школы, у него всегда было больше дел, а также выполнение домашней работы. Его отец всегда требовал, чтобы работа на ферме и работа в школе были завершены до любых других действий.

«Ничто не сработает, если вы этого не сделаете», — часто позже заметил тренер — это была мантра, благодаря которой он прожил свою жизнь. За лето до старшей школы Вуди ездил автостопом в Канзас, чтобы поработать на пшеничных полях, но когда он прибыл в Лоуренс, он узнал, что урожай не готов к уборке. Поскольку у меня не было работы по уборке урожая, тренер получил работу по заливке бетона для нового футбольного стадиона университета. Он спал на полу студенческого городка.

Во время учебы в Университете Пердью и трехкратного получения общеамериканских наград за баскетбол тренер также нашел время для публикации и продажи официальной программы Пердью. Во время футбольного сезона он работал в тренировочной комнате, помогая закрепить лодыжки и раскрашивая футбольный стадион за 35 центов в час.

В течение своего первого сезона в качестве главного тренера по баскетболу в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, тренер работал с 6 утра до полудня в качестве диспетчера грузовиков для местной молочной компании. По прибытии в кампус с завершенной утренней работой, его первой обязанностью было вымыть пол спортзала, чтобы он был готов к занятиям во второй половине дня.

«Нет замены для работы».

«Нет замены для работы», — любил он говорить. «Если вы ищете легкий путь, ярлык, хитрость, вы можете сделать что-то на некоторое время, но это не будет продолжительным, и вы не будете развивать свои способности».

И даже после того, как баскетбольный сезон заканчивался каждый год, Вуден не справлялся с победами своей команды; он переключился на следующий сезон. Когда его спросили о своем межсезонном режиме, он подробно описал, как он воспользовался своим временем простоя на тренерской работе:

«Примерно через две недели после окончания сезона я бы выбрал баскетбол или технику тренировки для исследования. Это может быть быстрый отрыв, отскок, прыжок, свободный бросок, защитная работа ног, зональная атака, зональная защита; это может быть что угодно. Таким образом, примерно через две-три недели, без установленного времени, после сезона я бы перебрал все выпуски Scholastic Coach и Athletic Journal и выделил все статьи на эту тему. Я также просмотрел все статьи и книги по баскетболу, которые смог найти, и сосредоточился на выбранной теме.

«Как только я выбрал подходящую литературу, я бы взял идеи из каждого. Тогда я бы начал процесс вычеркивания и составления составного списка. К концу лета у меня будет довольно хорошая составная тема по этой теме.

«Если у кого-то есть что-то очень хорошее, скажем, штрафной бросок, я постараюсь поговорить с этим человеком и получить дополнительную информацию о его идеях. Если бы какой-нибудь тренер, казалось, действительно хорошо атаковал зоны, я бы связался с ним. Если все тренеры согласны в одном, это должно быть довольно хорошо. Если кто-то действительно преуспел в определенной области, почему он добился успеха? Я хочу знать. Я сделал это, потому что сказал бы о 20 из моих 27 лет в Калифорнийском университете. Я выбрал новую тему каждый год ».

На протяжении всей его жизни, с самого детства и до ухода на пенсию, тяжелая работа была краеугольным камнем не только Пирамиды Успеха Тренера Вудена, но и его собственной успешной жизни.

«Чем усерднее ты работаешь, тем больше удачи у тебя будет» — Джон Вуден

Что делать, если ваша кошка не будет кормить

Котенком, который был отклонен его мать требует особой осторожности. Вот как ухаживать за котенком и обеспечить их кормление.

Рита Давенпорт: «Мечтать ничего не стоит, но все, если вы этого не делаете»

Рита Давенпорт рассказывает о своем вдохновляющем путешествии от бедной жизни в сельской местности Теннесси до похвал…

Будет ли эта цифровая загрузка работать на моем мобильном устройстве или планшете?

Да, наши MP3-файлы имеют стандартный формат, который будет читаться вашим мобильным или планшетным устройством. Для пользователей Apple вы можете скачать MP3 в свою медиатеку iTunes .

Источник

Ничего не успеваете? 14 простых решений, которые помогут

Как найти больше времени на самое главное в жизни и работе.

Джефф Хейден – консультант, писатель, автор Inc.com.

В духе нашей темы сразу перейдем к делу.

1. Откажитесь от обязательств, взятых ради тщеславия.

Мы все занимаемся чем-то, что скорее потворствует нашему эго, чем приносит результаты. Работаем в каком-нибудь комитете, потому что этот пункт будет хорошо выглядеть в резюме. Преподаем в местном университете, потому что нам нравятся слова – «я преподаватель». Или мой пример – я пишу еженедельную колонку для местной газеты по большей части потому, что мне нравится, когда люди узнают меня в продуктовом магазине.

То, чем вы занимаетесь ради своего эго – по большей части пустая трата времени. Подумайте о том, чем вы занимаетесь прежде всего потому, что так вы выглядите более важной, умной или модной персоной. Если в этом занятии нет какой-то другой ценности, бросьте его. Я бросаю свою еженедельную колонку.

2. Книжная полка счастья.

На моей книжной полке стояла куча старых книг по Photoshop. Не брал их с полки годами – так что заменил их семейными фотографиями. От этого я чувствую себя счастливым. А когда я счастлив, мне работается лучше. И вам тоже.

3. Хватит гнаться за лишними 10 процентами.

Я, можно сказать, человек соревновательного склада. Когда я начинаю что-то делать, вскоре мне хочется делать это лучше других.

Ладно, я уж слишком соревновательный. Возьмем поездки на велосипеде. Я быстрее, энергичнее и в других отношениях лучше среднего человека. Но в сравнении с по-настоящему быстрыми гонщиками я никто. Это меня бесит. Я езжу больше, больше тренируюсь и трачу кучу времени на эти тренировки – и для чего? Чтобы еще пару километров тащиться за быстрыми гонщиками? Чтобы заехать на горку на 30% медленнее их, а не на 40%?

Такого рода улучшения не имеют никакой реальной ценности. Конечно, я стану спортивнее, но на этом этапе эффект для моего здоровья уже будет минимальным. И я трачу на велосипедные тренировки много часов, которые лучше бы отдал более важным целям. Или хотя бы проводил больше времени с родными – а это самая главная цель.

Так что в этом году я буду поддерживать себя в форме, но больше не стану гнаться за скоростными гонщиками: во-первых, я никогда их не догоню, а во-вторых, даже если и догоню, это не имеет значения.

Подумайте о том, что вы и так делаете хорошо, но упорно стараетесь сделать еще лучше. Потом взвесьте затраченные усилия и результат.

Иногда достаточно делать что-то просто хорошо, особенно если лишние 10% совершенно непропорциональны усилиям, которые вы на них тратите.

4. Отработайте ответ «нет».

Предприниматели усердно работают над «презентациями в лифте» — умением быстро представить свой проект. Они оттачивают формулировки и репетируют, потому что это важное умение. И так же важно уметь с достоинством и тактом говорить «нет».

Большинство из нас по умолчанию говорят «да», потому что не хочется показаться грубыми, недружелюбными, не желающими помочь. Увы, это означает, что мы по умолчанию берем на себя больше, чем можем или хотим сделать.

Может быть, ваш ответ будет столь же простым, как и тот, что выбрал я: «Простите, но у меня совсем нет времени». Но каким бы он ни был, отрепетируйте его, чтобы он звучал естественно. Тогда вы не скажете «да» лишь потому, что считаете это своим долгом; вы скажете «да», только если поймете, что это правильно.

5. Откажитесь от «традиционных» развлечений.

Вспомните, чем вы занимаетесь лишь потому, что всегда это делали. И подумайте – не пора ли остановиться? Вот простой способ проверки: если бы вы не стали заниматься чем-то в отпуске, значит, нет причины тратить на это время, когда вы не в отпуске.

6. Устанавливайте пределы.

Дедлайны и сроки задают ограничения, но обычно не самым правильным способом. Мы инстинктивно подстраиваем свою работу к ним, так что она занимает столько времени, сколько мы позволяем ей занять. Однако рабочие задачи должны отнимать ровно столько времени, сколько им требуется – или сколько вы решите, что им требуется.

Попробуйте вот что: примите решение тратить лишь 10 минут в день на соцсети. Всего 10.

В первый день вы будете чувствовать недовольство, потому что не сделаете всего, что вам «нужно» сделать. На второй день вы инстинктивно пропустите несколько новостных потоков, потому что они не так уж важны. На третий день вы пересмотрите приоритеты и, может, воспользуетесь инструментом типа HootSuite, чтобы лучше организовать себя.

На пятый день вы поймете, что 10 минут – это уйма времени, и его хватает, чтобы сделать все реально нужное. А то, что вы прежде тратили на это целые часы, было лишь результатом самообмана.

Выберите задачу, задайте ограничение по времени и придерживайтесь его. Необходимость, даже искусственно заданная, рождает креативность. Гарантирую: вы придумаете, как сделать, чтобы все получилось.

Первое, что вы делаете каждый день – это самое важное действие: оно задает тон всего вашего дня. Подготовьтесь к нему заранее, вечером. Составьте список. Напишите для себя напоминания. Обдумайте еще раз информацию. Запрограммируйте себя начать утром со спринта. Тело, введенное в сверхбыстрый режим, склонно в нем и оставаться.

8. Пересмотрите свой утренний распорядок.

Сделайте так, чтобы можно было добраться до первой утренней задачи как можно быстрее. Представьте, что вы спринтер-олимпиец, и ваш утренний распорядок – это как разогрев перед бегом. Не тяните время, не умасливайте себя, и не надо уделять время «себе» (сон – это и есть то самое время, когда вы наедине с собой). Встаньте, умойтесь, подзарядитесь – и вперед.

Я обычно оказываюсь у рабочего стола через 15 минут после пробуждения, так что здесь простора для улучшений немного. Поэтому я сделаю кое-что другое: обычно я первым делом проверяю почту; теперь же я буду делать до этого хотя бы одно важное дело.

Спринтеры не делают расслабляющих кругов перед гонкой. И мы тоже не должны.

9. Пересмотрите задачу, которую вы решаете регулярно.

Вспомните о задаче, которая постоянно повторяется в вашей жизни. И разберите ее на части. Сделайте ее решение быстрее. Или качественнее. Выберите действие, которое стало автоматическим, и очень постарайтесь сделать его лучше.

Даже если вы сэкономите пять минут, вы будете выигрывать пять минут всякий раз, как беретесь за эту задачу.

10. Поменяйте распорядок еды.

Еда может отнимать много времени, особенно если вы куда-то ходите поесть. Надо решить, где поесть, что поесть, добраться туда, сделать заказ, дождаться… эх.

Выберите один прием пищи и сделайте его эффективнее. Превратите 30 или 60 минут простоя в 10 минут перезарядки. Поставьте на рабочий стол что-то полезное – салат или фрукты. Съешьте батончик, заменяющий обед. Пусть прием пищи зарядит вас энергией. И тут же переключайтесь на продуктивное дело. Вы почувствуете себя лучше. И больше успеете.

11. Передайте задачу кому-то еще.

Меня воспитывали в уверенности, что если я могу сделать дело сам, то я сам и должен его сделать. Со следующей недели соседский мальчик будет подстригать мой газон. Ему пригодятся деньги. Мне пригодится время.

12. Исправьте ту штуку, которая у вас обычно не получается.

Я отвратительно управляюсь со встречами и переговорами в своем календаре. Я всякий раз решаю, что занесу их в планы попозже, а потом забываю. Я трачу слишком много времени – часто в панике, — пытаясь понять, где, что, когда… Все это потерянное время. Я беру обязательство: я буду сразу заносить каждую встречу или разговор в календарь в тот момент, когда я о них договариваюсь – что бы я в это время ни делал.

У вас наверняка есть как минимум одно дело, которое получается плохо. Моя жена часто берет не те ключи от машины и (а я вместе с ней) тратит слишком много времени на поиски. Может, вы забываете что-то отмечать. Может, вы откладываете ответ на письма и затем забываете о них. Может, у вас часто бывает, что вы не подготовились к совещанию или телефонному звонку. Что бы это ни было – исправьте это. Вы сэкономите себе время и нервы.

13. Пересмотрите свой путь на работу.

То время, что у вас уходит, чтобы добраться до работы, возможно, тратится впустую. Сделайте его продуктивным. За это время вспомните свои дела и подумайте о том, как лучше с ними разобраться. Послушайте подкаст или аудиокнигу. Сделайте пару звонков – не таких, где требуется сосредоточенность или принятие важных решений, а более простых: свериться с кем-то, уточнить, как идут дела, напомнить о себе и т.д.

Изучайте новый язык. Исследования показывают, что когда человек говорит хотя бы на двух языках, это замедляет наступление в старшем возрасте старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Поездка на работу не должна быть временем простоя. Сделайте что-то, чтобы сэкономить время потом. А в высвободившееся время можно заняться чем-то более приятным.

14. Выберите дело, во время которого не будете отвлекаться.

Есть масса исследований о том, что из многозадачности ничего хорошего не выходит. А есть исследования о том, что многозадачность делает нас глупее. Может, вы согласны с этим, а может быть, и нет. Но в любом случае, я уверен, что у вас есть хотя бы одно дело, во время которого важно не отвлекаться и не терять сосредоточенности.

Выберите важную задачу, и когда вы ее решаете, отключите все остальное. Думайте только о ней. Ну как, получается лучше? Я уверен, что да. И уверен, что вы распространите эту практику и на другие свои дела.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Источник