Почему мужчины не работают над отношениями

Муж не хочет работать над отношениями. Как быть?

У вас проблемы в отношениях с мужем, вы постоянно ругаетесь, и кажется, что вот-вот разведетесь. Начитавшись статей, литературы, психологов, экспертов, вы поняли, что виноваты оба, а не только он и решили работать над отношениями.

Вы вызываете мужа на разговор, предлагаете вместе исправить проблему, и если он с оглашается, то вам повезло, у вас достойный любящий мужчина. Но есть и другой вариант, когда он выдает:

«Проблема только в тебе, я не виноват, ни к какому психологу я не пойду»

Вы снова ругаетесь с мужем и всё желание работать над отношениями «с этим козлом» пропадает.

Есть такая фраза, что в отношениях мужчина держит обоих, а женщина держит баланс. При правильном построении семьи изначально, мужчина делает первые шаги, из кожи вон лезет, добивается женщину, и они строят семью.

В семейных же отношениях за погоду в доме отвечает никто иной, как женщина. Если муж не уделяет вам должного внимания, мало зарабатывает и вообще лентяй какой-то стал, не то что раньше, то вы скорее всего сами дали слабину и снизили требования. «Да что он будет напрягаться, пусть отдыхает, бедняжка». А теперь беситесь, что вместо того, чтобы пойти с вами в ресторан, он предпочтет поесть пельменей перед теликом.

Вернемся к началу. Вот вы решили менять отношения к лучшему, но так достали его уже за все эти годы, что он меняться вместе с вами не хочет. Тут порядок действий один :

1. Начать работать над собой! Над свои отношением в первую очередь к себе , научитесь любить себя , перестаньте быть мегерой или терпилой, обретите наконец достоинство и гармонию с собой.
2. Если ваш муж заинтересован продолжать с вами отношения, если он любит вас, он начнет меняться вместе с вами, и к психологу пойдет и сам изменится, но для этого должно пройти время. Если же он говорит, что вы стали какая-то плохая, не такая, и вместо изменений к лучшему, он стоит на месте или наоборот становится только хуже, то дайте ему то, чего он так добивается. Развод. С таким человеком вы счастливы точно не будете.

Источник

Можно ли изменить отношения в одиночку

«‎Он не хочет работать над отношениями, его все устраивает. Что я могу сделать одна?» Можно ли изменить отношения, если партнер не хочет ничего делать? Если он уходит от разговоров, на самом ли деле его все устраивает? Давайте разберемся.

Почему он не хочет работать над отношениями

Если ваш мужчина не хочет ничего обсуждать, работать над отношениями, это не значит, что его все устраивает. Это значит, что от самой работы над отношениями он ничего хорошего не ждет. Он не верит, что разговоры о проблемах могут что-то изменить. Наоборот, по своему опыту он знает, что от таких разговоров больше ссор и больше одиночества.

То, как мы обычно работаем над отношениями, — не работает.

Часто пара, пытаясь выкарабкаться, еще больше вязнет в конфликтах. Почему? В каждой паре есть преследующий и отстраняющийся. Преследующий — это тот, кто хочет все выяснить, поговорить, достучаться. Отстраняющийся — тот, кто хочет уйти от конфликта, замять, сгладить.

Когда мы пытаемся в паре решить проблемы, преследующий еще сильнее преследует, а отстраняющийся еще больше замыкается и избегает. Получается, каждый становится еще более одиноким, чем был до попыток выяснить отношения.

Подробнее о том, кто такие преследующие и отстраняющиеся в паре, я рассказываю в бесплатной мини-книге «‎С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают».

Когда попытки в одиночку что-то изменить могут увенчаться успехом

1. Если вы достаточно устойчивы внутренне

Если есть относительно крепкая внутренняя опора и самооценка. Это необходимо, потому что, когда вы будете делать шаги навстречу, будете менять свое поведение, партнеру будет подозрительно и страшновато. Понадобится время, чтобы он почувствовал, что ему не нужно защищаться, что можно «‎снять доспехи».

Когда вы делаете шаги навстречу, вы уязвимы. Партнер может реагировать не так, как вам хочется. И чтобы это пережить, нужна крепкая внутренняя опора. Чтобы не принимать на свой счет реакцию партнера.

2. Если вы можете посмотреть на отношения сверху

Подняться в исследовательскую позицию. Подняться над своей болью. Тогда становится понятно, что никто в паре не плохой. У каждого есть свои причины вести себя так, как он ведет. И когда мы это понимаем, у нас есть возможность изменить свою часть в отношениях.

3. Если оба партнера не выгорели

Если оба партнера еще что-то теплое друг к другу чувствуют. Обычно бывает так: мы очень стараемся, мы пытаемся что-то сделать. Но в какой-то момент боли становится столько, что мы теряем надежду и больше не стараемся. Если мы оба полностью выгорели, тогда уже мало шансов что-то изменить. Важно, чтобы оба в паре еще не выгорели.

4. Если у партнеров благополучный детский «‎багаж»

Не самое обязательное условие, но очень помогает, когда это есть. Если в детстве было много тяжелых чувств, травм и мало поддержки от взрослых, то человек менее гибок, он легче проваливается в свою боль, ему труднее быть устойчивым, труднее менять свои реакции. Если детство было непростое, это осложняет изменения в паре. Особенно если в паре пытается что-то изменить только один партнер.

Что делать, чтобы изменить отношения

Изменить свою часть негативного сценария. Негативных сценариев всего три: нападение — нападение, нападение — отстранение (самый распространенный сценарий), отстранение — отстранение. Представьте, что вы с партнером танцуете танго. У каждого своя партия. Вдруг вы начинаете менять свою партию, вы переходите на вальс. Ваш партнер уже не сможет с вами танцевать привычное танго. Ему придется поменять свою партию тоже.

Один партнер может изменить отношения, если он смог увидеть негативный сценарий в паре, увидеть свою боль и боль партнера, если он достаточно устойчив, чтобы снова не вернуться к привычному раскладу в отношениях.

Этот путь уже проходили сотни участниц программы «‎Любовь по-взрослому». Часто участницы программы даже не рассказывают своему мужчине о программе. Однако отношения из точки, где двоим очень плохо и одиноко, переходят в точку, где двое могут разговаривать, им легко друг с другом. Истории участниц можно почитать здесь.

• Один может изменить отношения в паре, но не так, как мы обычно пытаемся это сделать.
• Важно подняться над отношениями и увидеть в них не только свою боль, но и боль партнера, ваш негативный сценарий.
• Мы не можем изменить другого человека, но мы можем менять свою часть в отношениях.

Надеюсь, эта статья придаст вам надежды и веры, даст ориентиры, куда двигаться.

Политика конфиден­ци­аль­ности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных пользователя.

1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта.

2. Основные понятия, используемые в Политике

• Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
• Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
• Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет;
• Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
• Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
• Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
• Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
• Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта;
• Пользователь – любой посетитель веб-сайта;
• Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
• Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
• Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
• Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

1. Фамилия, имя, отчество;
2. Электронный адрес;
3. Номера телефонов;
4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

• Цель обработки персональных данных Пользователя — уточнение деталей заказа.
• Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

• Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
• Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора с пометкой «Актуализация персональных данных».
4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

Источник

Муж не хочет работать над отношениями. Стоит ли пытатсья мне?

Муж не хочет работать над отношениями, от разговоров уходит, в психологию не верит, и вообще: «Нормально у нас все, чего начинаешь». Можно ли изменить отношения в паре в одиночку?

Спойлер: можно. Но есть нюансы.

▶Если муж не хочет ничего менять, это не значит, что его все устраивает

Часто опыт мужчины таков: разговоры о чувствах ни к чему не приводят. Он не верит, что обсуждение проблем в отношениях даст что-то хорошее. Он уверен, что проблемы только усугубятся, что часто и случается.

▶Мужчине тяжело сталкиваться с недовольством женщины, он это воспринимает как: «Я плохой муж, я не справляюсь». Это мучительно, мужчина чувствует стыд и беспомощность. Когда он переживает эти чувства, не получается конструктивного разговора.

▶Важно, чтобы оба партнера не выгорели

Обычно это происходит так: мы старались, но боли слишком много, мы больше не хотим ничего делать. Оба выгорели. Тогда шансов мало. Если у обоих ещё остались теплые чувства, то у одного партнера есть шансы что-то поменять.

▶Изменить свою часть – это уже много

Отношения – это система. Меняется одна часть, неизбежно меняется и другая. Представьте, что вы танцуете с мужем танго. И вдруг вы переходите на вальс. Он не сможет с вами танцевать дальше, ему придется тоже менять свои движения.

Многие участницы «Любовь по-взрослому» даже не говорят мужьям, что участвуют в программе и наблюдают поразительные изменения.

▶То, как мы работаем над отношениями, – не работает

В каждой паре есть преследующий – тот, кто пытается достучаться, и отстраняющийся – тот, кто избегает выяснения отношений. Когда что-то идет не так, преследующий еще больше пытается достучаться, а отстраняющийся еще больше закрывается.

Вроде хотелось все наладить, а получается, вязнем в негативном сценарии еще глубже: «Я пыталась, но все бесполезно». Мы пытаемся не в том направлении.

Что же тогда делать? В каком направлении пытаться? Большая и важная тема. Начните с этой мини-книги , там я подробнее описываю, что такое негативный сценарий в паре, и даю упражнения, как сделать первые шаги к друг другу. Книга бесплатная.

Можете ли вы с мужем обсуждать проблемы в отношениях?

Источник