Polar v800 как настроить

Введение

Поздравляем вас с приобретением устройства V800! Оно разработано специально для профессионалов и всех, кто серьезно подходит к своим тренировкам. Устройство оснащено системой GPS, функцией Smart Coaching и функцией круглосуточной регистрации активности: всем необходимым, чтобы помочь вам достичь наилучшей спортивной формы. Приложение для мобильных устройств Flow поможет вам получить подробную сводку сразу после тренировки, а онлайн-сервис Flow предоставляет возможность детального планирования и анализа тренировок.

Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашим новым помощником. Чтобы ознакомиться с видеоинструкциями и последней версией данного руководства, зайдите на www.polar.com/en/support/start.

Контролируйте свои показатели: частоту сердечных сокращений, скорость, дистанцию, маршрут, а также свою повседневную активность.

Датчик частоты сердечных сокращений H7*

Точные показания ЧСС в реальном времени на дисплее вашего устройства V800: в любой момент тренировки, и даже во время плавания. Частота сердечных сокращений служит показателем качества и эффективности вашей тренировки.

USB-шнур

Используйте стандартный USB-шнур для заряда аккумулятора и синхронизации данных устройства V800 и онлайн-сервиса Polar Flow при помощи программы FlowSync.

Приложение Polar Flow

Вам потребуется лишь секунда, чтобы оценить всю сводку по тренировке. Приложение Flow осуществляет беспроводную синхронизацию ваших сведений о тренировке с онлайн-сервисом Polar Flow. Приложение можно загрузить через App Store или Google Play.

Программа FlowSync

Программа FlowSync позволяет синхронизировать данные устройства V800 и онлайн-сервиса Flow при помощи USB-шнура. Чтобы загрузить и установить программу Polar FlowSync, зайдите на сайт www.flow.polar.com/start.

Онлайн-сервис Polar Flow

Планируйте и анализируйте каждый аспект своей тренировки и узнайте, насколько она эффективна, на сайте polar.com/flow.

*Прилагается только к модели с датчиком ЧСС. Если вы приобрели устройство без датчика ЧСС, его всегда можно приобрести отдельно.

Источник

Доступные во время тренировки функции

Переключиться на другой вид спорта

Нажмите НАЗАД и выберите нужный вид спорта. Подтвердите выбор нажатием кнопки СТАРТ.

Начать этап

Нажмите СТАРТ , чтобы начать запись данных по этапу. Начать запись данных по этапу вы также можете, прикоснувшись к дисплею, если предварительно ввели соответствующие настройки в спортивном профиле онлайн-сервиса Flow. Автом. этапы : Выберите Выкл. , Рас. между эт. , Прод. этапа или На основании местополож. . Если вы выбрали определение по дистанции Рас. между эт. , необходимо указать дистанцию, после прохождения которой этап считается завершенным. Если вы выбрали определение по длительности Прод. этапа , необходимо указать время, по истечении которого этап считается завершенным. Если вы выбрали определение этапа по координатам, этап всегда будет автоматически определяться по начальной точке вашей тренировки.

Заблокировать диапазон частоты сердечных сокращений

Чтобы заблокировать диапазон ЧСС, в котором вы сейчас находитесь, нажмите и удерживайте СТАРТ . Чтобы заблокировать / разблокировать диапазон, нажмите и удерживайте СТАРТ . Если ваш диапазон ЧСС выходит за установленные рамки, вы услышите звуковой сигнал и почувствуете вибрацию.

Изменить тренировочную фазу при последовательной тренировке

Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ . На дисплее отобразится Быстрое меню . Выберите из списка Начало следующ. фазы и нажмите СТАРТ (если при создании цели была настроена смена фаз вручную). При автоматической смене фаз новая фаза начнется по завершении предыдущей.

Просмотреть быстрое меню

Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ . На дисплее отобразится Быстрое меню . Некоторые настройки здесь можно изменить, не прерывая тренировку. Подробности см. в разделе См. «Быстрое меню»

Включить постоянную подсветку

Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ . На дисплее отобразится Быстрое меню . Выберите Включить подсветку. и нажмите СТАРТ . В этом режиме постоянная подсветка будет включаться нажатием кнопки СВЕТ . Помните, что использование этой функции сокращает время работы аккумулятора.

Настроить местоположение

Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ . На дисплее отобразится Быстрое меню . Выберите Включить гид расположения ; на дисплее появится Уст. нач. точку . Выберите Исх. точка (по умолчанию) . Изменить конечную точку вы можете, вернувшись в быстрое меню Быстрое меню и выбрав Изм-ть цел. точку . Чтобы изменить конечную точку, необходимо, чтобы в процессе тренировки была как минимум одна сохраненная точка.

Сохранить точку

Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ . На дисплее отобразится Быстрое меню . Выберите Включить гид расположения и нажмите СТАРТ . Выберите Сохр. нов. точку интер. и нажмите СТАРТ . В качестве точки сохранится ваше текущее местоположение.

Таймер обратного отсчета

Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ . На дисплее отобразится Быстрое меню . Выберите Таймер обратного отсчета и нажмите СТАРТ . Выберите Установка таймера («Установить таймер») и задайте время обратного отсчета, а затем нажмите СТАРТ для подтверждения.

Автоматическая пауза

Когда вы начинаете двигаться или останавливаетесь, устройство V800 автоматически начинает и останавливает запись данных тренировки. Чтобы использовать функцию автоматической паузы, необходимо выбрать режим высокой точности данных GPS или подключить датчик скорости Polar Bluetooth® Smart.Включить или отключить функцию автоматической паузы можно в разделе Быстрое меню или в настройках спортивного профиля. Подробности см. в разделе См. «Настройки спортивного профиля»

Функция HeartTouch

Чтобы активировать функцию HeartTouch, поднесите устройство V800 к датчику ЧСС. Вы можете задать следующие настройки функции: отключена, включение подсветки, отображение предыдущего этапа или времени суток.

Изменить настройки функции HeartTouch можно в настройках спортивного профиля онлайн-сервиса Flow. Подробности см. в разделе См. «Спортивные профили»

Источник

Настройки часов

Чтобы просмотреть или отредактировать настройки часов, зайдите в меню Настройки > Настройки часов

В разделе меню Настройки часов вы найдете:

• Будильник
• Время
• Дата
• Первый день недели
• Вид часов

Будильник

Задайте параметры будильника: Выкл., Однократно, Пн-Пт или Каждый день . Если вы выбрали параметр Однократно, Пн-Пт или Каждый день , вам также нужно задать время будильника.

Когда будильник установлен, в режиме отображения времени в верхнем правом углу дисплея вы увидите значок будильника.

Время

Затем задайте формат времени: 24 или 12 ч . Затем вам будет предложено задать время суток.

При синхронизации с онлнай-сервисом и приложением Flow время суток обновляется автоматически.

Здесь вам нужно задать дату. Вам также нужно выбрать Формат даты , выбрав мм/дд/гггг, дд/мм/гггг, гггг/мм/дд, дд-мм-гггг, гггг-мм-дд, дд.мм.гггг или гггг.мм.дд , где m — месяц, d — день, y — год.

При синхронизации с онлнай-сервисом и приложением Flow дата обновляется автоматически.

Week’s Starting Day (Первый день недели)

Выберите, с какого дня будет начинаться неделя. Вы можете выбрать Пн, Сб или Вс .

При синхронизации с онлнай-сервисом и приложением Flow первый день недели берется с сервиса автоматически.

Watch Face (Вид часов)

Выберите желаемый вид экрана: Дата и время , Ваше имя и время , Аналоговые часы или Большие цифры .

Источник

Функции кнопок управления и структура меню

Устройство V800 имеет пять кнопок, функции которых различаются в зависимости от ситуации. Кроме того, устройство имеет возможность сенсорного управления. Касаясь пальцами дисплея, вы можете просматривать сведения и управлять работой устройства и в процессе тренировки.

Подробное описание назначения кнопок для различных моделей см. в таблицах ниже.

Назначение кнопок управления

Дисплей времени и меню

• Навигация по списку
• Регулировка выбранного параметра

СВЕТ	НАЗАД	СТАРТ	ВВЕРХ	ВНИЗ	КАСАНИЕ
Подсветка дисплея Нажмите и удерживайте для входа в быстрое меню Быстрое меню	Выход из меню Возврат на предыдущий уровень Оставить настройки без изменений Отменить выбор Нажмите и удерживайте для возврата из меню к дисплею времени В режиме времени нажмите и удерживайте для синхронизации с приложением Flow	Подтверждение выбора Вход в предтренировочный режим Настройка отображаемого на дисплее параметра	Навигация по списку Регулировка выбранного параметра Нажмите и удерживайте для изменения циферблата
Просмотр состояния восстановления в режиме отображения времени

Предтренировочный режим

В процессе тренировки

СВЕТ	НАЗАД	СТАРТ	ВВЕРХ	ВНИЗ	КАСАНИЕ
Нажмите и удерживайте для входа в режим настроек спортивного профиля	Возврат в режим отображения времени	Начать тренировку	Навигация по видам спорта	Навигация по видам спорта

СВЕТ	НАЗАД	СТАРТ	ВВЕРХ	ВНИЗ	КАСАНИЕ
Подсветка дисплея Нажмите и удерживайте для входа в быстрое меню тренировки Быстрое меню	Если вам нужно сделать паузу, нажмите один раз Чтобы остановить запись сведений о тренировке, нажмите и удерживайте 3 секунды Вход в переходный режим при чередовании нескольких видов спорта в одной тренировке	Нажмите и удерживайте для включения/отключения блокировки зоны Продолжать запись даже при паузе в тренировке Нажмите, чтобы начать этап	Изменить тренировочный режим дисплея	Изменить тренировочный режим дисплея	Начать этап / Изменить тренировочный режим дисплея / Включить подсветку*

*Персонализировать настройки сенсорного управления можно в разделе Sport Profile (Спортивный профиль) онлайн-сервиса Polar Flow.

Сенсорное управление

Касаясь пальцами дисплея, вы можете просматривать сведения и управлять работой устройства в процессе тренировки. С помощью касания вы можете просмотреть свой статус восстановления в режиме отображения времени или сменить этап, изменять режим отображения данных или включать во время тренировки заднюю подсветку. Для этого необходимо твердо касаться дисплея пальцем. Легкого касания недостаточно. Касания могут выполняться с разумной долей усилия, из-за твердого касания стекло на разобьется.

С помощью специальной настройки чувствительности касания для конкретного спорта, можно регулировать чувствительность для разных видов спорта. Для изменения чувствительности касания для конкретного вида спорта (силы касания во время тренировки) перейдите в раздел Настройки > Спортивные профили и под спортом, который необходимо отредактировать, выберите Чувств. кас. для спорта . Для изменения чувствительности касания в режиме отображения времени (силы касания для просмотра статуса восстановления) перейдите в раздел Настройки > Общие настройки > Чувств. кас. в реж. отоб.вр. . Попробуйте различные варианты настройки силы касания, чтобы определить оптимальную для себя в различных видах спорта, а также узнать, какую настройку лучше всего использовать в режиме отображения времени. Возможны следующие варианты чувствительности Легк. касание, Обычн. касание, Сильн. касание, Очень сильно или Выкл .

Чувствительность касания для конкретного вида спорта можно также изменить во время тренировки в разделе Быстрое меню . Нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ и выберите Чувств. кас. для спорта .

Персонализировать настройки сенсорного управления можно в разделе «Спортивный профиль» онлайн-сервиса Polar Flow.

HeartTouch

Функция HeartTouch позволяет мгновенно отобразить время, включить подсветку или показать сведения о предыдущем этапе. Для этого просто прикоснитесь устройством V800 к датчику частоты сердечных сокращений. Вам не нужно даже нажимать на кнопку. Изменить настройки HeartTouch вы можете в разделе Sport Profile (Спортивный профиль) онлайн-сервиса Polar Flow. Подробности см. в разделе См. «Спортивные профили»

Структура меню

Вход и навигация в меню осуществляются нажатием кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ . Выбор подтверждается нажатием кнопки СТАРТ ; вернуться назад можно, нажав кнопку НАЗАД .

Меню содержит следующие разделы:

• статус
• Сегодн. актив-ть
• Днев-к
• Настройки
• Тесты
• Таймеры
• Избранное

статус

В разделе статус вы найдете:

• Состояние восстановления : Это ваш уровень восстановления после тренировки. Подробности см. в разделе См. «Состояние восстановления на основании суточной активности»

Подробности см. в разделе См. «Состояние»

Днев-к

В разделе Днев-к вы можете просмотреть все сведения за неделю. Выберите день, чтобы просмотреть сведения по всем тренировкам этого дня, а также сводки по каждой тренировке и результаты пройденных тестов. Здесь же отображаются запланированные тренировки.

Настройки

В разделе Настройки вы найдете:

• Спортивные профили
• Физические параметры
• Общие настройки
• Настройки часов

Подробности см. в разделе См. «Настройки»

Тесты

В разделе Тесты вы найдете:

• Ортостатическая проба
• Тест на функциональное состояние
• Прыжковый тест
• RR recording (запись вариабельности частоты сердечного ритма)

Подробности см. в разделе См. «Функции»

Таймеры

В разделе Таймеры вы найдете:

• Секундомер
• Таймер обратного отсчета

Избранное

В разделе Избранное вы найдете:

• Функция контроля темпа и скорости ; сохраненные вами через онлайн-сервис Flow маршруты и тренировочные цели.

Источник