Стало не интересно работать

Хватит реветь в подушку: что делать, если у вас неинтересная работа

Виктор Фомин написал колонку о том, почему важно выбрать работу по душе и прекратить страдать.

Моя знакомая, Вика, с детства хорошо рисовала и собиралась поступить на художественно-графический факультет. Но ее мама, руководитель отделения банка, думала более прагматично: «Иди лучше в экономический». После института Вику устроили в банк. Два года она подводила там дебет и кредит, скатываясь в депрессию. Когда родители поняли, что скоро придется обращаться к врачу, они разрешили дочери уволиться и заняться графикой.

Я коллекционирую подобные истории. В них участвуют не только студенты, но и зрелые люди. Специалист по профориентации с 15-летним опытом работы рассказывала мне о топ-менеджерах, которые жалуются ей: «Всю жизнь не тем занимаюсь».

Может возникнуть логичный вопрос: а почему вы не тем занимаетесь? Хотели бы — нашли время. Но одно дело, когда человек примерно понимает, в чем его призвание. И даже тогда пойти против окружения сложно, если не встречаешь поддержки.

А бывает, что вы еще «не нашли себя». Мне кажется, не совсем честно требовать от людей в сегодняшних условиях, чтобы они сформировали четкую картину своих жизненных предпочтений и планов. Почему?

Некоторые склонности и таланты не лежат на поверхности. С этим нужно работать, уделять время ребенку. Помогать отделять временные и воображаемые интересы от настоящих. Поддерживать его. А многие семьи могут похвастаться тем, что умеют воспитывать детей и выделять для них достаточно времени?

Мир становится все более непредсказуемым. Многие сферы деятельности и рынки изменяются или находятся на пороге больших социальных и технологических перемен. Появляются новые и «гибридные» профессии, для которых еще даже нет четкого названия. (Кстати, очень советую «Атлас новых профессий».)

Руководители компаний и ведущие специалисты стали осваивать гибкость мышления и кризис-менеджмент, т. к. стало понятным, что умения быстро выучиться новому и «прозревать хаос» сейчас самые ценные на рынке. Но вряд ли кто-то может уверенно заявить, что уже полностью это освоил (если это вообще возможно).

Поэтому неудивительно, что сегодня не только молодые ребята, а и более зрелые люди иногда не знают, куда себя приспособить, и могут стесняться своих интересов, не зная, в какой сфере их применить.

Знакомый, состоявшийся юзабилист, которому нравилось придумывать, как делать вещи удобнее, рассказывал: «После университета я долго искал работу и уже впал в отчаяние. Увидел вакансию Junior Usability Specialist. Я не знал, что это, но из названия понял, что хочу этим заниматься». Однако в этом случае человеку повезло.

У некоторых это состояние отчаяния продолжается годами. Не случается так, что попадается на глаза интересная вакансия, они пробуют там работать — и все складывается отлично. А кушать нужно. Или кормить семью. Поэтому идут не туда, где нравится, а туда, где платят зарплату. Времени на эксперименты нет, и занятие тем, что вас вдохновляет, откладывается до лучших времен.

Это была и моя боль. Я несколько лет провел на неинтересных мне и тяжелых работах, пока не попал в сферу интернет-маркетинга, в которой хочу реализоваться. И только относительно недавно я понял, что мое творческое увлечение, фантастика, не такое уж ерундовое и может быть востребовано на рынке в определенных кругах. Я провожу в свободное время исследование «Взаимосвязи между фантастикой и культурой» — правда, звучит несерьезно?

А философ, маркетолог и автор концепции digital detox Дмитрий Соловьев, который занимается исследованиями для брендов, сказал, что интересно будет посмотреть результаты.

В поисках выхода я прочел много мотивационной литературы и, конечно, не мог пройти мимо блога Яны Франк — это известная в Рунете дизайнер и писательница.

В 2013 году Яна написала книгу «Муза, где твои крылья?». Мне очень понравился вступительный ролик, поэтому я книгу прочитал. Это отличный помощник для тех, кто хочет добавить творчества в повседневную жизнь или сделать творчество основной профессией. Она помогла мне серьезнее относится к своим увлечениям, без которых у меня «садится батарейка», и начать продвигать их на рынок.

Дальше — мой небольшой пересказ полезных советов из книги.

Почему люди «ломаются»

Нельзя забывать про творчество и воображение в повседневной жизни. Нужно выделять на это время, пусть даже остальным кажется, что есть более серьезные дела.

А это и есть ваше серьезное дело — оно радует и помогает найти смысл существования.

Почему связанное с творчеством не считается серьезным и «работой»

У художников, писателей, музыкантов распиаренный образ «богемных бездельников». На самом деле это рынок как рынок. Люди тут много работают, чтобы чего-то добиться, как и везде.

Возможностей сейчас больше. Сделали хорошую вещь — выложили в интернет, нашли клиентов и поклонников.

Путь юриста, врача или представителя другой «стабильной» профессии тоже не дает гарантированной путевки в жизнь — можно плохо учиться или не выдержать конкуренции, наделать ошибок и потерять лицензию.

Почему близкие люди мешают

Стараются уберечь от «нищей жизни», руководствуясь стереотипами. Боятся другой профессии, не такой, как у всех членов семьи и родственников. Объясните, покажите примеры, как другие люди зарабатывают на этом рынке.

Манипулируют по эгоистичным причинам или из-за скрытой обиды: «Лучше займись семьей, а не страдай ерундой». Но если взрослый мужчина не может приготовить себе обед, пока жена занимается любимым делом, это странные отношения.

Иногда вы сами себе мешаете

Есть вероятность, что вы придумали свои страхи и окружающие отнесутся к вашим желаниям нормально.

Иногда хочется сразу создать шедевр, а так не бывает. Нужно начинать с малого.

«Не купят, не закажут» — на всех рынках есть правила, следуя которым, можно выйти на определенный уровень.

Как понять, что вам нравится?

Определите список дел.

Попробуйте их делать, вычеркните неинтересные. Кен Робинсон советует обращать внимание на состояние «потока» — если вы начали что-то делать и «очнулись» только через несколько часов, это хороший признак.

Шаги к цели

Верьте в себя. Вспомните свои хорошие качества.

Знакомьтесь и общайтесь с доброжелательно настроенными к вам людьми из отрасли, которая вам интересна.

Фильтруйте критику — специалисты не любят часто и много комментировать, т. к. у них много работы и личная жизнь. Эмоциональные опусы пишут подростки, неудачники и тролли.

Ведите дневник — что умеете, чего добились, что сделали, что делаете регулярно.

Идите «от холма к холму» — люди так переходят огромные расстояния, если не думают про всю дорогу, которая ждет их впереди.

Выберите работы других людей, которые вам нравятся, и пробуйте копировать. В процессе выработаете свой стиль.

Серьезно займитесь делом

Идеального дня, чтобы начать, не будет никогда. Начинайте сейчас.

Делайте понемногу, но регулярно.

Начните вести блог и другую публичную активность, чтобы быстрее набрать «свою» аудиторию. На каждые десять человек найдется один клиент.

Работу может испортить одно задание, которое не нравится. Отдайте его другому человеку, которому оно нравится.

Пока человеку плохо, от него шарахаются

А когда он светится, к нему тянутся.

Если «села батарейка», можно кого-то вдохновить (со стороны чужие проблемы лучше видно), при этом сами увлечетесь.

Ничего не бывает зря

Весь предыдущий жизненный опыт чем-то полезен.

Мечты притягивают реальность

Книга Яны Франк хорошо подходит в настольные. Я периодически читаю оттуда главы и по-новому заряжаюсь вдохновением. Еще я вспоминаю, что нужно уважать творческие увлечения близких, т. к. иногда они мне тоже кажутся ерундой, из разряда «жена, лучше бы ты сготовила мне обед». А это опасные мысли, если их культивировать, можно стать Гомером Симпсоном.

Источник

Эти муки не для скуки: 5 причин, по которым становится скучно на работе

Когда мы вынуждены делать то, что не хотим, или хотим делать что-то определенное, но нам запрещают, наступает скука. Такого мнения придерживается немецкий психоаналитик Отто Фенихель. Не стоит думать, что скукой страдают только бездельники — на самом деле скука приходит как эмоциональный тревожный сигнал, призванный обратить внимание на сложившиеся в жизни обстоятельства. Поэтому скучно на работе может стать даже трудолюбивому человеку, и худшее, что можно сделать в этой ситуации, — скатиться в осуждение: «Да у меня же все хорошо, чего скучать-то?» Осуждением и подбадриванием скуку не победить. Давайте разбираться в ее причинах, чтобы вернуть интерес к работе и получать от нее удовольствие.

1. Нет индивидуального плана развития и перспектив

В американских компаниях IBM и Hewlett-Packard уделяется большое внимание развитию сотрудников: у них есть возможность обучаться и расти внутри компании. 67% российских компаний, согласно опросу HeadHunter, тоже занимаются обучением сотрудников. Треть из них принимает заявки на обучение и по ним подбирает или организовывает курсы внутри компании или у внешних провайдеров. Карьерный путь в этом случае становится прозрачнее и яснее. К сожалению, не во всех организациях составляют индивидуальные планы карьерного роста. Но это не означает, что развитие невозможно.

Трудиться в компании с туманными для себя перспективами — сомнительное удовольствие, поэтому туман нужно рассеивать. Какие шаги предпринять?

Прояснить свои потребности в развитии

Если компания не развивает вас «сверху», не ждите указаний. Важно понять, чего именно вы хотите. Например, сменить должность, работать по другому графику, повысить квалификацию — то, что, как вам кажется, позволит вам чувствовать себя на работе хорошо.

Сопоставить потребности с возможностями компании

Может ли компания предоставить возможности для реализации карьерных устремлений? Самое время обратиться к руководству или службе по работе с персоналом. Современным компаниям выгоднее развивать сотрудников, чем платить зарплату тем, кто скучает. Узнайте, как компания может помочь вам в развитии.

Составить план действий

Наверняка для изменений необходимо что-то сделать: например, пройти дополнительное обучение или стажировку в другом отделе, переключиться на другие задачи, придумать новое решение для проблем, стоящих перед компанией. Когда вы поймете, что и зачем делаете, куда двигаетесь и что вас ждет, работа вновь станет интересной.

2. Все, даже новое, получается быстро и легко

Первые месяцы работы было интересно и здорово, но потом интерес пошел на спад? Не надо думать, что это норма: в норме, напротив, — постоянно работать в свое удовольствие, иначе теряется смысл трудовой деятельности.

Больше всего сложностей испытывают те люди, которые просто не справляются со своими обязанностями. Те же, кто справляется с ними слишком легко и начинает скучать, должны пересмотреть привычные схемы работы и не стесняться говорить об этом с руководством:

• предложить помощь с другими проектами;
• озвучить новые идеи для реализации;
• попросить давать вам новые задачи.

Наверняка компания только обрадуется возможности регулярно снабжать вас важными проектами, а вы при этом сможете сохранять рабочий драйв. И карьерно расти, между прочим.

3. Не хватает сложных и стратегических задач

На рядовой должности нередко накатывает тоска — вроде бы пора расти и хочется чего-то более сложного: большей ответственности, задач другого уровня… Но решиться на разговор с руководством страшно.

В исследовании, которое проводилось в рамках международного проекта «Понимание карьеры», у респондентов спрашивали, от чего же зависит карьера. И 92% опрошенных HR-менеджеров убеждены, что карьера зависит от личных и деловых качеств человека. Только 24% считают, что карьерный рост зависит от вышестоящего руководства. Иными словами, движение вверх по карьерной лестнице в ваших руках, и оно неизбежно сопровождается расширением обязанностей и полномочий. Поэтому если скучно на занимаемой должности, самое время оценить свою готовность к росту.

Если вы готовы к большей ответственности перед бизнесом, то вы уже потенциально более ценный сотрудник для компании. Руководство оценит ваше стремление решать более сложные задачи и включиться в принятие стратегически важных решений для бизнеса — дерзайте!

4. Усталость от монотонной работы

Пожалуй, чаще всего от скуки на работе страдают те, кто вынужден заниматься монотонной деятельностью. Однообразная работа с цифрами и документами, а также работа на производстве требуют серьезной выдержки. Наверняка вы ей обладаете, если занимаетесь чем-то подобным, скорее всего, усидчивость — ваша сильная сторона!

А для борьбы со скукой при монотонной работе следует предпринять ряд мер, которые предлагают специалисты психологии трудовой деятельности.

Технологичность

Иногда часть монотонной работы можно автоматизировать, освободив себя от нагрузки. Есть ли такая возможность в вашей работе? Есть ли инструменты или программное обеспечение, которые могут облегчить вам труд? Обсуждайте эти вопросы с руководством, чтобы компания не отставала в технологиях.

Перерывы

Длительная двигательная или информационная нагрузка не несет пользы самочувствию, поэтому важно делать перерывы, даже если кажется, что вы вошли в азарт и готовы еще пару часов «пахать». Внесите напоминания о перерывах в смартфон, покидайте рабочее место на время — двигайтесь, смотрите на пейзаж за окном, пейте воду.

Бодрость

Для монотонного труда крайне важна активность, при которой сохраняется мотивация. И если ваша работа предполагает монотонный труд, то и режим дня должен быть строже: старайтесь ложиться спать раньше и вставать раньше, не игнорируйте зарядку, питайтесь несколько раз в день.

5. Приходится создавать видимость деятельности

Отличный вариант для ленивых и невыносимый — для трудолюбивых: нужно «высиживать» рабочие часы, лишь изредка выполняя какие-либо задачи. Можно стать чемпионом по пасьянсу, но вряд ли это действительно пойдет на пользу карьере. Выбор за вами: создавать образ делового человека (что и правда скучно) или по-настоящему развиваться. Выясните, почему вы попали в ситуацию, когда вам практически нечем заняться на работе.

Отсутствие мотивации

Работать вас не заставляют, но сами вы инициативу не проявляете — и на это закрывают глаза. Похоже, вам нужно искать новый смысл в трудовой деятельности: вспомнить, зачем вы устраивались на данную работу и чего хотели бы добиться на карьерном пути. Если ситуацию можно поправить на текущем месте, время стать заметнее и сделать что-либо значимое для бизнеса.

Страх перед ответственностью

Наверняка вам в голову хоть раз приходила мысль о том, что инициатива наказуема. На самом деле способность брать на себя ответственность за выдвинутые идеи и их дальнейшая реализация и есть кратчайший путь к повышению по службе и росту зарплаты. Начать можно с небольших задач.

Защитная реакция

Иногда видимость работы выполняет важную защитную функцию: когда можно прийти в офис и «спрятаться» от жизни, выжидая «лучших времен». Заручитесь поддержкой близких, чтобы понять, на каком этапе личного пути вы сейчас находитесь, и после этого уже задавайтесь карьерными вопросами.

Если причин для скуки нет, а скука есть — возможно, эта работа действительно не может радовать. Тест «Профориентация» как раз для таких случаев: он помогает разобраться, какие направления деятельности подходят, и предлагает 15 профессий, о которых стоит задуматься.

Источник