Сытин настрой для потенции

Какие упражнения помогут при аденоме простаты

Физические упражнения при аденоме простаты важны для устранения причины неприятного состояния, обращают его вспять и позволяют избежать необходимости в операции.

Ослабление мышц таза, застой лимфотока, замедление кровообращения в тазу — основные виновники таких мужских недугов, как гиперплазия простаты, простатит, эректильная дисфункция. При сидячем образе жизни эти болезни начинают развиваться уже в молодом возрасте. Наши урологи подобрали наиболее эффективные упражнения, которые не требуют специальных приспособлений. Начать их выполнение обязательно как для профилактики, так и в случаях, когда диагностирована аденома и появились проблемы с мочеиспусканием.

Упражнения в домашних условиях при простатите и аденоме простаты

Начинать от 4 подходов в день, постепенно довести до 10–15 подходов.

1. “Велосипед” — выполняется 30 секунд из положения лёжа или сидя на стуле, ноги следует приподнять на 25 градусов.
2. Лечь на живот, руками упереться в пол, поднимать сжатые ноги вверх на 3–4 секунды, угол 90 градусов, медленно опускать — 10 раз.
3. Лечь на спину, согнуть колени, пятки прижаты к полу, поднять таз на 3–4 секунды на вдохе, медленно опустить на выдохе — 10 подъёмов.
4. Приседы — с опусканием таза ниже линии колен, руки подняты вверх, начинать с 3 раз.

На картинке: упражнения №2, №3

Гимнастика укрепит главные тазовые мышцы, улучшит кровообращение. Интенсивные занятия помогут обойтись без таблеток или снизить их дозировку, дополнят медикаментозное лечение простатита.

Упражнения Кегеля при аденоме простаты — для мужчин

Гимнастику успешно применяют в комплексе лечения аденомы простаты, для избавления от простатита, геморроя, проблем с эрекцией.

1. Поочерёдно сжимать и расслаблять ягодицы в быстром темпе; при сжатии нужно максимально напрячь мышцы в области ануса и тазового дна; наибольший эффект достигается, если выполнять его сидя на корточках, но начинать можно стоя или сидя на стуле.
2. Те же действия, но при сжатии делается задержка на 10 секунд, затем 4 секунды расслабление.
3. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, стопы вместе; поочерёдно разводить колени в стороны и сводить вместе; во время сведения напрягать мышцы таза и ягодицы.

Начинать можно с 10 повторов каждой группы движений, в день 4 подхода.

Йога от аденомы простаты и простатита

Упражнения начинаются с правильного дыхания. Нужно сосредоточить внимание на животе и медленно дышать диафрагмой по счёту: 4 — на вдох, 4 — на задержку, 4 — на выдох. Во время вдоха и задержки сжимайте мышцы таза, как при комплексе по Кегелю, на выдохе расслабляйте. После нескольких минут дыхания можно приступать к асанам:

• поза кобры — лёжа на животе, упритесь ладонями и пальцами стоп в пол, поднимите верхнюю часть тела, замрите на максимально возможное время;
• поза плуга — перевернитесь на спину, поднимайте выпрямленные ноги, затем таз, старайтесь завести стопы за голову;
• сесть на стул лицом к спинке, слегка приподнимаясь, сделать тазом полный круг на вдох-выдох, повторить по 5 раз в каждую сторону.

На фото: упражнение «Кобра»

На фото: упражнение «Плуг»

Если ваше тело не очень гибкое, не стремитесь сразу давать большое напряжение, увеличивайте темп постепенно. Здесь важнее точное выполнение и регулярность.

Гимнастику можно делать как самостоятельно, так и в сочетании с другими эффективными методиками, которые вы получите в клинике Dr. AkNer.

Записывайтесь на приём лично, по телефонам или на сайте. Наши специалисты помогут добиться улучшения мужского здоровья, а во многих случаях полного исцеления.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

МУЖСКАЯ СИЛА — НАСТРОЙ ОТ ИМПОТЕНЦИИ

Новая — вновь родившаяся — новая здоровая огромной-колоссальной силы

животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, во все мое

тело, всего насквозь меня наполняет огромной-колоссальной силы

новорожденная жизнь. Я весь насквозь наполняюсь колоссальной

новорожденной силой жизни. Я весь насквозь наполняюсь колоссальной

энергией новорожденного быстрого развития.

В головной — спинной мозг — во все мои нервы — во всю мою нервную

систему вливается колоссальная сила жизни, вливается колоссальная

энергия быстрого-быстрого-энергичного развития. Головной — спинной

мозг становится сильней-энергичней, сильней-энергичней,

В голову — позвоночник, в голову — позвоночник вливается

быстро-быстро развивающаяся новорожденная жизнь.

Огромной-колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в голову —

позвоночник, в голову — позвоночник вливается огромной силы

новорожденная жизнь. Колоссальная новорожденная сила вливается в

голову — позвоночник, в голову — позвоночник.

Головной — спинной мозг становится сильней-энергичней,

сильней-энергичней. В головной — спинной мозг вливается колоссальная

сила жизни, вливается колоссальная энергия жизни, вливается

колоссальная энергия быстрого-быстрого-энергичного развития.

Головной — спинной мозг все более энергично — все более энергично

управляет жизнью тела. Головной — спинной мозг все более энергично —

все более энергично активизирует — активизирует все внутренние

органы, все системы организма.

Головной — спинной мозг все более энергично — все более энергично

активизирует — усиливает всю половую систему. Во всех половых

органах здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут нервы. В половые органы

вливается огромная-колоссальная сила жизни, вливается

огромная-колоссальная энергия жизни. С каждым днем

усиливается-усиливается половая система, усиливается половое

возбуждение. С каждым днем возрастает-возрастает потребность в

половой жизни. С каждым днем возрастает потребность в половой жизни.

Я настраиваюсь на ежедневную-ежедневную энергичную половую жизнь.

И сейчас и через 30 лет и дальше и в 100 лет и дальше и в 120 лет и

дальше я настраиваюсь на постоянную-постоянную энергичную половую

В половые органы вливается новая огромной колоссальной силы жизнь. А

головной — спинной мозг все более энергично — все более энергично

активизирует половую систему. С каждым днем усиливается половое

возбуждение, с каждым днем возрастает потребность в половой жизни.

Достаточно мне хоть мельком взглянуть на обнаженную женщину, как

сразу — мгновенно возникает сильное половое возбуждение, сразу —

мгновенно половой член становится

становится половой член. Я старюсь это как можно глубже осмыслить.

Достаточно мне хоть мельком взглянуть на обнаженную женщину, как

сразу возникает сильное половое возбуждение, сразу — мгновенно

половой член становится сильный-твердый, сильный-напряженный,

сильный-крепкий — напряженный становится половой член. В одно

мгновение половой член становится сильный-твердый-напряженный.

С каждым днем усиливается половая система, становится

сильней-энергичней. С каждым днем усиливается половое возбуждение.

С каждым днем возрастает моя мужская сила, возрастает потребность в

половой жизни, возрастает потребность в половой жизни.

Я всегда — на все времена настраиваюсь на ежедневную энергичную

половую жизнь. Я настраиваюсь на ежедневную энергичную-энергичную

половую жизнь и сейчас, и через 30 лет, и дальше, и в 100 лет и

дальше, и в 120 лет и дальше.

Головной — спинной мозг все более энергично — все более энергично

активизирует половую систему. Головной — спинной мозг все более

энергично — все более энергично активизирует-усиливает-усиливает

половые железы яички. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить:

головной — спинной мозг все более энергично — все более энергично

активизирует-активизирует-усиливает-усиливает половые железы яички.

В половых железах яичках здоровеют-крепнут нервы. В половые железы

яички вливается огромной-колоссальной силы жизнь: вливается

огромная-колоссальная энергия, колоссальная энергия быстрого-быстрого

энергичного развития вливается в половые железы яички.

Половые железы яички живут энергичней-радостней,

энергичней-радостней. Половые железы — яички живут

энергичней-радостней, энергичней-радостней. Половые железы — яички

работают веселей-энергичней, веселей-энергичней.

Половые железы — яички создают все больше — все больше спермы.

Половые железы — яички вырабатывают все больше — все больше

вырабатывают гормонов — биостимуляторов — веществ, которые

активизируют-усиливают головной — спинной мозг — всю нервную систему.

В головной — спинной мозг вливается огромная-колоссальная энергия,

вливается огромная-колоссальная сила жизни. Головной — спинной мозг

становится сильней-энергичней, сильней-энергичней. Головной —

спинной мозг все более энергично — все более энергично

активизирует-усиливает половые железы — яички. Половые железы

яички вырабатывают все больше — все больше вырабатывают гормонов —

биостимуляторов — веществ, которые активизируют все системы

организма, все внутренние органы.

Во все системы организма вливается огромная-колоссальная энергия

жизни, вливается огромная-колоссальная энергия жизни. В головной —

спинной мозг, во все внутренние органы вливается

огромная-колоссальная энергия жизни, колоссальная сила жизни. Все

системы организма живут энергичней-радостней, энергичней-радостней.

Все внутренние органы живут энергичней-радостней. Все системы

организма работают веселей-энергичней, веселей-энергичней.

Во всем теле все большая — все большая энергия бьет ключом. Я

становлюсь все более энергичным — все более энергичным — все более

неутомимым. Головной — спинной мозг все более энергично — все более

энергично активизирует-усиливает-усиливает половые железы яички.

Половые железы, яички работают веселей-энергичней,

веселей-энергичней, вырабатывают все больше энергичной сильной

здоровой спермы. Я старюсь как можно глубже это осмыслить. Половые

железы — яички вырабатывают все больше — все больше вырабатывают

живой-живой энергичной-сильной спермы. Половые железы — яички все

больше — все больше вырабатывают живой-живой энергичной-сильной

спермы, половые железы — яички вырабатывают все больше и больше.

Половые железы — яички постоянно-постоянно переполнены-переполнены

энергичной-сильной живой-живой-живой здоровой спермой. Половые

железы — яички постоянно переполнены живой-живой-энергичной-сильной

спермой. Головной — спинной мозг все более энергично — все более

энергично активизирует-усиливает-усиливает половые железы — яички.

Половые железы — яички вырабатывают с каждым днем все больше — все

больше энергичной-сильной-сильной-живой спермы. Яички постоянно

С каждым днем усиливается половое возбуждение возрастает потребность

в половой жизни. С каждым днем возрастает моя мужская сила. В

головной — спинной мозг — во все мои нервы — во всю мою

нервную систему вливается огромной-колоссальной силы быстро-быстро

развивающаяся новорожденная жизнь. Головной — спинной мозг

Головной — спинной мозг все более энергично — все более энергично

активизирует-усиливает всю половую систему. Вся половая система

становится с каждым днем сильней-энергичней-сильней-энергичней.

С каждым днем возрастает моя мужская сила. С каждым днем усиливается

половое возбуждение. Достаточно мне хоть мельком взглянуть на

обнаженную женщину, как половой член сразу-сразу-мгновенно становится

сильный-крепкий, сильный-твердый-напряженный становится половой член.

Едва только возникает половое возбуждение — половой член сразу-сразу

становится сильный-твердый-напряженный. Я старюсь это как можно

глубже осмыслить. Как только возникает половое возбуждение — половой

член сразу-сразу-мгновенно становится сильный-твердый,

С началом полового акта в половой член вливается

огромная-колоссальная сила, вливается огромная-колоссальная энергия.

На протяжении всего полового акта половой член

сильный-твердый-сильный-твердый-напряженный половой член на

протяжении всего полового акта. С каждым движением полового члена

усиливается — усиливается половое возбуждение.

В организме имеются запоры, закрывающие сперму в половых железах

яичках. В организме имеются запоры, которые закрывают крепко

накрепко, закрывают сперму в половых железах яичках. В нервные

механизмы закрытия спермы в половых железах яичках на протяжении

всего полового акта вливается огромная сила, вливается огромная сила

— огромная энергия. На протяжении всего полового акта сперма

крепко-накрепко заперта — заперта — закрыта в организме.

В запоры, закрывающие сперму, в механизмы закрытия спермы вливается

огромная сила, вливается огромная энергия. Рождается

продолжительный-продолжительный половой акт.

Чтобы наступило извержение спермы, чтобы заставить запоры,

закрывающие сперму, открыться, нужно половое возбуждение огромной

силы, нужно взрывное половое возбуждение огромной силы. С каждым

движением члена во время полового акта усиливается половое

возбуждение. При обычном половом возбуждении сперма крепко-накрепко

заперта — закрыта в половых железах яичках. С каждым движением члена

усиливается — усиливается половое возбуждение. С каждым движением

возрастает — возрастает половое возбуждение.

К концу полового акта рождается огромной-колоссальной силы бурное

взрывное половое возбуждение, которое открывает запоры, закрывающие

сперму: происходит извержение спермы. На протяжении всего полового

акта в половой член вливается огромная-колоссальная сила, вливается

огромная-колоссальная энергия. На протяжении всего продолжительного

полового акта половой член

сильный-крепкий-сильный-твердый-напряженный половой член на

протяжении всего полового акта.

На протяжении всего полового акта запоры, закрывающие сперму,

крепко-накрепко закрывают сперму в организме. На протяжении всего

полового акта в запоры, закрывающие сперму, постоянным потоком

вливается сила — вливается огромная энергия. На протяжении всего

длительного-длительного полового акта сперма крепко-накрепко заперта

— закрыта в организме. Чтобы произошло извержение спермы, необходимо

половое возбуждение большой-огромной-колоссальной силы, необходимо

бурное-взрывное половое возбуждение, которое только и может открыть

запоры, закрывающие сперму. Только тогда и может произойти

Рождается продолжительный-продолжительный половой акт. Рождается

продолжительный-продолжительный половой акт. Пока произойдет

извержение спермы,- женщина всегда успеет закончить половой акт.

Пока произойдет извержение спермы, женщина всегда успеет закончить

половой акт. Рождается продолжительный-продолжительный половой акт.

К концу полового акта рождается бурное взрывное колоссальной силы

половое возбуждение с извержением спермы.

Во время извержения спермы в половой член вливается

огромная-колоссальная сила, вливается огромная-колоссальная энергия.

Во время извержения спермы половой член

сильный-крепкий-сильный-твердый-напряженный половой член во время

После извержения спермы в половой член вливается

огромная-колоссальная сила, вливается огромная-колоссальная энергия.

После извержения спермы половой член

сильный-твердый-сильный-крепкий-напряженный половой член после

Я способен совершать подряд второй половой акт, не выходя из женщины.

На протяжении всего второго полового акта в половой член вливается

огромная-колоссальная сила, вливается огромная-колоссальная энергия.

На протяжении всего второго полового акта половой член

сильный-крепкий, сильный-твердый-напряженный половой член на

протяжении всего второго полового акта. С каждым движением члена

усиливается — усиливается половое возбуждение. Второй половой акт

продолжительный-продолжительный-продолжительный. С каждым движением

члена усиливается половое возбуждение. К концу второго полового акта

возникает бурное взрывное колоссальной силы половое возбуждение с

Во время извержения спермы в половой член вливается

огромная-колоссальная сила, вливается огромная-колоссальная энергия.

Во время извержения спермы половой член

сильный-крепкий-сильный-твердый-напряженный половой член во время

вторичного извержения спермы.

После вторичного извержения спермы в половой член вливается

огромная-колоссальная сила, вливается огромная-колоссальная энергия.

После вторичного извержения спермы половой член

сильный-твердый-сильный-крепкий-напряженный половой член после

вторичного извержения спермы.

Я способен совершать третий половой акт подряд, не выходя из женщины.

Возрастает моя мужская сила с каждым днем. Я рождаюсь человеком

большой — огромной мужской силы. Я всегда способен удовлетворить

потребность женщины в половой жизни. Я всегда способен полностью

удовлетворить потребность женщины в половой жизни.

Я чувствую себя смело — уверенно в общении с женщиной, я чувствую

себя смело — уверенно. Я твердо знаю, как действительный факт, что я

всегда могу удовлетворить потребность женщины в половой жизни. И

потому я веду себя с женщиной смело — уверенно, смело — уверенно. Я

вступаю в половой акт смело — уверенно, смело — уверенно, с

непоколебимой убежденностью в своей огромной мужской силе.

Я действительно обладаю большой — огромной мужской силой: я способен

каждые сутки совершать несколько половых актов. Половые железы яички

с каждым днем работают все более энергично, все более энергично,

вырабатывают все больше — все больше вырабатывают гормонов —

биостимуляторов, которые активизируют жизнь всего тела, активизируют

работу всех систем организма, всех внутренних органов. Все системы

организма работают энергично-весело. Я весь насквозь живу

веселей-энергичней, энергичней-радостней, энергичней-радостней. С

каждым днем возрастает моя мужская сила. С каждым днем возрастает

потребность в половой жизни.

Навсегда — на все времена я настраиваюсь на ежедневную —

ежедневную энергичную-энергичную половую жизнь. И через 10 лет и

дальше, и через 20 лет и дальше, и в 100 лет и дальше, и в 120 лет и

дальше я живу ежедневно-ежедневно энергичной-энергичной половой

С каждым днем возрастает моя мужская сила, с каждым днем — с каждым

днем возрастает потребность в половой жизни. Я рождаюсь человеком

большой — огромной мужской силы.

Я твердо знаю как действительный факт, что я всегда могу

удовлетворить потребность женщины в половой жизни. И потому я всегда

иду на половой акт смело — уверенно, смело — уверенно. Я твердо

знаю, что я всегда могу удовлетворить потребность женщины в половой

После полового акта я чувствую огромный подъем энергии, огромный

подъем жизненных сил. После полового акта вся душа поет от счастья,

от радости жизни. После полового акта я живу энергичней-радостней,

энергичней-радостней. После полового акта я живу

энергичней-радостней-энергичней-радостней. После полового акта все

внутренние органы живут энергичней-радостней, энергичней-радостней.

После полового акта энергичней-радостней, энергичней-радостней живет

После полового акта моя походка веселая-веселая-легкая-быстрая, иду,-

на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую

свою силу богатырскую.

После полового акта я чувствую огромный прилив энергии: во всем теле

огромная-колоссальная сила жизни бьет ключом, во всем теле приятная

легкость — приятная легкость, походка веселая-легкая-быстрая.

Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко

После полового акта я работаю с вдохновением — с увлечением — с

озарением. После полового акта я чувствую огромный-колоссальный

подъем энергии. Я весь наполняюсь колоссальной энергией жизни, я

живу весь насквозь энергичней-радостней. После полового акта я весь

насквозь живу энергичней-радостней, энергичней-радостней.

После полового акта все внутренние органы живут энергичней-радостней,

энергичней-радостней. После полового акта веселый-веселый огонек

разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья — от радости

жизни. Во всем теле огромная-колоссальная сила жизни бьет ключом.

После полового акта я живу

веселей-веселей-жизнерадостней-энергичней-радостней. Вся душа поет

Источник