Настрои академика Г.Н.Сытина
Божественное усиление иммунной системы
Добавить страницу в закладки:
Я живу Божественной жизнью. Я живу по Божественному закону: чем старше, тем моложе, тем здоровее, тем прекраснее. Я имею твёрдое намерение, которое постоянно укрепляю, усиливаю, жить Божественно здоровой, весёлой радостной счастливой жизнью в расцвете юных сил и в этом году, и через 10 лет, и через 100 лет, и через 300 лет и дальше.
Я постоянно укрепляю свое намерение, вливаю в него всё новую, всё новую Божественную силу. Моё намерение жить в расцвете юных сил и через 100 лет, и через 300 лет и дальше стало сильнее всего во всей Вселенной. Ничто на свете не может ослабить моё намерение.
Я живу Божественно прекрасной, радостной счастливой жизнью. Я с яркостью молнии вижу себя в будущем и через 100 лет, и через 300 лет и дальше в расцвете юных сил Божественно прекрасным юношей. И потому я отчётливо вижу себя в начале жизненного пути, в начале жизни. Передо мной вся жизнь Божественно прекрасная новорождённо юная вся впереди.
Во всех миллиардах нервных клеток головного-спинного мозга гигантская энергия жизни бьёт ключом. Во все мозговые центры, управляющие эндокринной системой, я вливаю гигантскую Божественную силу. Я непрерывно активизирую, усиливаю мозговые центры, управляющие эндокринной системой.
Во все живые ткани желез внутренней секреции я вливаю гигантскую, титаническую физиологическую силу. Вся эндокринная система непрерывно возрождает своё новорождённо юное строение. Все железы внутренней секреции постоянно возрождают своё новорождённо юное строение, свою гигантскую энергию новорожденной юности.
Эндокринная система непрерывно активизируется, физиологически усиливается. Весь нервно-мозговой аппарат эндокринной системы непрерывно усиливается, совершенствуется. Нервная система всё более энергично активизирует, физиологически усиливает все железы внутренней секреции.
Во все миллиарды нервных клеток головного-спинного мозга, которые образуют мозговые центры управления иммунной системой, я вливаю животворящую Божественную новорождённую юность, которая непрерывно, постоянно тотально возрождает новорождённо юный, активный полноценный биохимический состав всех нервных клеток, которые управляют иммунной системой.
Мозговые центры управления иммунной системой непрерывно физиологически усиливаются. Весь нервно-мозговой аппарат иммунной системы непрерывно усиливается, становится всё более стойким, всё более устойчивым, физиологически всё более сильным и всё более энергично активизирует, усиливает иммунную систему.
Костный мозг резко активизируется, вырабатывает, всё больше, всё больше новорождённо юной, физиологически гигантски энергичной, здоровой красной крови. Я, с каждым мгновением рождаюсь юношей всё более полнокровным, всё более крепко здоровым.
Во все живые ткани лимфатических узлов я постоянным непрерывным потоком вливаю гигантскую, титаническую физическую силу. Все живые ткани лимфатических узлов наполнены гигантской, титанической физиологической силой. Вся лимфатическая система физиологически резко активизируется, резко усиливается.
В миллионы раз усиливающаяся иммунная система с титанической Божественной силой мгновенно убивает, мгновенно уничтожает в моём Божественно прекрасном теле все вирусы, все болезнетворные микробы. Мое тело всегда, постоянно сохраняет полную, абсолютную стерильность.
Вся система дыхания всегда, постоянно абсолютно стерильна, абсолютно здорова. Во все нервы в дыхательных путях я вливаю святую, Божественную сталь. Во всех дыхательных путях здоровые, крепкие, сильные нервы. Во все живые ткани дыхательных путей я вливаю гигантскую, титаническую физиологическую силу.
Иммунная система продолжает непрерывно физиологически усиливаться. Во все живые ткани печени я постоянным, круглосуточным, круглогодичным потоком вливаю титаническую физиологическую силу. Во все нервы желудка, печени я вливаю гигантскую Божественную силу. Все нервы в желудке, печени я наполняю святой, Божественной сталью.
Кровь весёлым, радостным стремительным потоком промывает, промывает, промывает печень, вымывает из печени все соли, все шлаки, все продукты обмена. Новорождённо чистой, новорождённо чистой рождается печень.
А я продолжаю круглосуточным, круглогодичным потоком вливать в печень гигантскую, титаническую физиологическую силу. Все живые ткани печени я наполняю животворящей, Божественной, новорождённой юностью, которая все живые ткани печени заново рождает новорождённо юными, Божественно здоровыми, энергичными, физически активными силами.
Вся печень физиологически резко усиливается. Кровь несёт всем живым тканям печени в избытке прекрасное, полноценное питание, в избытке прекрасный строительный материал для возрождения новорождённо юного строения. Печень быстро оживает, резко активизируется, физиологически усиливается.
Всё тело возрождает новорождённо юную цельность, наполняется гигантской, титанической энергией новорождённой юности. Иммунная система, в миллионы раз усиливающаяся со всё большей силой, мгновенно убивает, убивает, уничтожает все вирусы в моих суставах.
Все суставы всегда, постоянно абсолютно стерильны, абсолютно здоровы, идеально здоровы, Божественно исправны. Иммунная система с титанической физиологической энергией постоянно, тотально возрождает новорождённо юное строение всех костей суставов, всех хрящевых дисков суставов.
Иммунная система постоянно, непрерывно, тотально возрождает новорождённо юное строение всего опорно-двигательного аппарата. Весь двигательный аппарат тотально возрождает своё новорождённо юное строение. Все кости, все суставы, все мышцы, все сухожилия, все суставные, хрящевые диски, весь позвоночник, весь опорно-двигательный аппарат постоянно непрерывно круглосуточно, круглогодично тотально возрождают своё новорождённо юное Богом созданное строение.
Моя походка всегда небывало энергичная, небывало быстрая, лёгкая весёлая. Ноги лёгкие, как пушиночки. Шаг лёгкий широкий. Иду — не иду, а птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.
Вся нервно-мышечная система непрерывно усиливается. Я с яркостью молний ощущаю постоянное прибавление физической силы. Всё более ярко, всё более ярко ощущаю себя новорождённо юным богатырём могучего телосложения.
Головной-спинной мозг с гигантской энергией постоянно активизирует эндокринную систему. А я во все железы внутренней секреции продолжаю круглосуточным, круглогодичным потоком вливать гигантскую, титаническую физиологическую силу.
Все физиологические процессы в моём теле непрерывно активизируются. А иммунная система продолжает с титанической Божественной энергией тотально возрождать новорождённо юное строение всего моего тела.
В миллионы раз усиливающаяся иммунная система с гигантской, титанической Божественной силой мгновенно уничтожает во всём моём Божественно прекрасном юном теле все вирусы, все болезнетворные микробы. Моё тело всегда, постоянно, абсолютно здорово, абсолютно стерильно.
Во всём моём теле гигантская, титаническая Божественная сила бьёт ключом. Я с яркостью молнии ощущаю во всём своём теле гигантскую, титаническую Божественную силу. Я продолжаю здороветь и крепнуть. Я с яркостью молнии ощущаю себя в начале жизни, в начале жизненного пути.
Я с яркостью молнии постоянно ощущаю своё великолепное самочувствие, своё весёлое, жизнерадостное настроение. Я живу Божественно прекрасной весёлой, счастливой, радостной жизнью. С титанической, несокрушимой стойкостью я сохраняю, поддерживаю великолепное самочувствие, весёлое жизнерадостное настроение. Светлая Божественная радость царствует, господствует во всей моей жизни.
Защитные механизмы непрерывно усиливаются. Организм со всё большей силой, со всё большей энергией защищает себя от всех вредных влияний внешней среды. Организм всё сильнее, всё энергичнее начисто подавляет все вредные влияния внешней среды. Наперекор всем магнитным бурям, всем изменениям атмосферного давления всё тело живёт Божественно здоровой, Божественно счастливой радостной жизнью.
Я здоровею, крепну. Моё здоровье непрерывно усиливается. Гормональный уровень жизни моего тела непрерывно возрастает. Я всё более ярко, всё более ярко чувствую себя новорождённо юным богатырём могучего телосложения. Весь опорно-двигательный аппарат постоянно, непрерывно тотально возрождает свою новорождённо юную цельность, своё новорождённо юное Божественно здоровое, Богом созданное идеально правильное строение.
Иммунная система постоянно, непрерывно активизируется, усиливается. С гигантской, титанической Божественной силой иммунная система защищает меня от всех вредных влияний погоды, климата, от всех вредных влияний общечеловеческой социальной среды.
Эндокринная система постоянно, непрерывно вырабатывает всё больше, всё больше омолаживающих ферментов, омолаживающих гормонов постоянным потоком, рекой вливается во всю мою кожу, во все подкожные ткани, постоянно, непрерывно, круглосуточно, круглогодично омолаживает, возрождает новорождённо юное строение всех кожных покровов, всех подкожных тканей.
Вся кожа тотально возрождает свою новорождённо юную толщину, свой новорождённо юный Божественный внешний вид. Всё моё тело наполняется упругостью, крепостью новорождённой юности. На моём лице, на моём теле нигде нет и не может быть ни морщинки, ни складки.
Непрерывно возрастает моя физическая работоспособность. Я с яркостью молнии ощущаю себя новорождённо юным богатырём могучего телосложения. Я с яркостью молнии ощущаю гигантскую, титаническую силу своего здоровья. С титанической настойчивостью я постоянно поддерживаю великолепное самочувствие, весёлое жизнерадостное настроение.
Вся душа поёт от счастья, от радости жизни. Во всём теле гигантская, титаническая жизненная сила юности бьёт ключом. Я стараюсь прилагать огромные, гигантские волевые усилия, чтобы всегда, постоянно с яркостью молнии ощущать себя новорождённо юным человеком в расцвете юных сил, быстро энергично совершенствующимся, развивающимся, всё более способным, всё более талантливым, всё более гениальным.
Источник
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
